大舌头舞蹈合拍教程

这支舞怎么跳？包教会的家人们，哈喽，宝宝们，今天我们要学的是大舌头。这支舞蹈分为两小组动作，先看第一组动作，双手叉腰，手背叉腰，可爱一点啊，两脚并拢，好，我们用脚后跟跟脚尖切换的去往右走 一步脚跟，第二步脚尖，第三步脚跟，第四步，回，哎，回一点啊，好，来，准备。五六七，走，脚跟脚尖脚跟回， ok， 好， 这个时候我们要带一下胯，看一下胯往右对，往左 往右往左对，这四步呢，每一步要带一下胯，这样动作会看起来灵动一点。来，五六七，走， 一哒二哒，好，三哒四的时候，我们要去做那个比一个心，一个大的心，然后把左脚往外踢一点，对比心，就跟拍照的姿势一样的啊，走，比心，好，比完心以后再 送出去，收回来，比一个小心，送出去，收回来，哎，在身体前面就可以了啊。这里是三哒四哒，哎，对了，五六七，走，比心 and 出收， 哎，对了，很好，大星和小星啊，好，来，数拍子来一遍。五六七走，一哒二哒三哒四哒， 哎，对，很好，好，这里呢，就是要协调一下，我们加快一点啊。来，五六七，走，一哒二哒三哒四哒， 哎，很好，好，接下来我们往后了，往后我们要往左走，反方向是脚跟，脚尖脚跟回，一样的，跟刚刚一样的啊，只是我们方向是往左走好吗？然后这个时候我们的手是变成， 嗯，小手手搓一搓，搓一搓，哎，指尖搓一搓，搓四下啊。来，五六七，走一下，两下，三下，四下，嗯，搓的这四下呢，就是 注意一下我们的胯，也是要带的胯往左，胯往右胯往左胯往右对，一边戳一边去走脚哈。来，五六七走，五哒六哒，然后七哒八的时候 七把重心往后压，右脚支撑左脚往前踢，这个是勾脚就可以，不用绷啊。七哒八，好，七哒八哒，好，手势，七，往前推哒八哒， 画叉，七大八大八大两下，对，好，然后这个地方我们推的时候可以不看看右边去啊，不看前面看右边。好，推出去试一下。 推 and 画叉。对，五六七走，推出去。 no no， 哎，因为这里歌词是 说不出口哎，说不出口。五六七走，说不出口啊，这个就是第一组动作啊，来，我们来顺一遍，五六七走，一哒二哒 三哒四哒五哒六哒七哒八哒，哎，对了，很好好，再来一次，五六七走，一哒二哒三哒四哒五哒六哒 七哒八哒。好，如果不是特别顺的同学呢，一定要多多练习。接下来我讲第二组动作了，这里做完之后呢，我们就开始双手叉腰踢脚。踢脚，这个踢脚呢，腿要伸直，勾脚就可以了，腿伸直，然后带一下身体 往前，上半身往前对胸口去，往前走，找一下腿啊，然后右边也是的，对，可以带下撅屁股，没关系，这样就可爱一点。二哒二哒，对，这里是二哒二哒，好，三哒四的时候先看手打开， 然后再放在头上，然后再带着头左右啊，三哒四哒啊，这是手，然后胯是 三，双脚跳开搭，拍的时候屁股往右手抱着头，然后四搭的时候屁股也跟着扭一下，跟着头的方向左右。好吧，来，五六七走，三搭的时候屁股往右四搭， ok， 再来一次，五六七走，三搭四搭， 哎，很好啊，这个就比较简单，连一下前面五六七走，二哒二哒三哒四哒。哎，对了，很好，那么后面我们就是要跑，手背对着正前方啊，然后我们呢跑一圈，跑一圈的时候我们用的是先是抬的右脚，所以是踩左抬右 踩右抬，左踩左抬右落，哎，是这样子的啊，就是跑了四步，一步，两步，三步，四步，第四步落脚就可以了啊。好， ok， 这里做我们是往左边转过去的，注意下方向啊，五六七手架在这里，五六七走， 五打六打落地，然后七打八的时候我们是用手打开 拍啊，先拍这个里面内侧脚的内侧，右脚的内侧，再拍外侧啊，先用左手拍，再用右手拍，左手拍，右手掰 and 最后一个动作是抬的是左脚，然后左手去找左脚的感觉。对，拍不拍的到最后都无所谓啊，你要拍就拍，不拍没关系。好吧，这里是七打八啊，这里我有 大舌头，大舌头三个字就卡这里就对了啊，好，这里就学完了，是不是超级简单？ ok， 然后我们来顺一下第二组动作，手叉腰，准备五六七走踢，左脚踢，右脚开收，左右跑，跑跑落 拍拍。 ending， ok 啊，比较简单，我们数下拍子来。准备五六七走，二哒二哒三哒四哒五哒六哒七哒八， ok， 很好，非常棒啊，我们从头来顺一下前面，不要忘记了。准备手叉腰，五六七走，一哒二哒三哒四哒五哒 六哒七哒八哒二哒二哒三哒四哒五哒六哒 七哒八。 ok， 这个是比较可爱的动作啊，大家跳出来有活力一点就可以了。接下来咱们再来最后一次，就跟慢速音乐练习喽，加油！准备五六七走，一哒二哒三哒四哒五哒六哒 七哒八，哒二，二三哒四，哒五，哒六、哒七哒八。 ok， 接下来咱们进行慢速跟音乐练习吧，加油！

这支舞怎么跳？零基础教学，跟着程程老师一起来学吧！说不出口口口口。 hello 宝子们。大家好，这是程程老师，今天呢，我们来学习的一个小舞蹈，拥有四个八拍啊，我们先从头开始开始学习， 准备的时候他会有一个起跳的动作，这个时候大家可以自由发挥啊，只要高兴的蹦起来就好了，至于你的手放在哪里，什么样子，大家开心就好。蹦起来，一二三，跳起来，你可以跳的时候一条腿，看我的左腿 打开啊，打开，跳起来，原地，这样子蹦也可以打开，跳起来的话会在画面里看起来会更灵动一点，更可爱一点啊，然后自由发挥就好了。然后我们来讲第一个八拍啊，一二三四的手怎么做？来，把我们的双手叉腰啊，叉腰就好了， 放在腰上，然后脚掌点地啊，脚掌踩地，脚后跟抬起来转你的脚后跟一二三四啊，先往右转，一二三四，好，前四拍就是这个样子， 然后加上我们的胯啊，蹲下，膝盖微微弯曲，然后每一次你的脚后跟转到哪边，胯给哪边？一 二三四啊，脚后跟转到哪边，胯给到哪边？再来一次五六七八，一二三四。再来一次五六七八，一二三四。好，我们也可以加一点头啊，你的头跟你的胯一起，二三四，再来一次五六 七八，一二三四，好，继续。五六七八的手怎么做？来，先学手比一颗大的爱心啊，然后比一颗小的爱心推出去，收回来，再来一次五六七八， 再来一遍手啊，五六七八，好。腿部动作是什么样子啊？比大爱心的时候跳起来，然后把你的左腿踢起来啊，一定要侧方向提，正方向提的话看不见，侧方向提会看起来更灵动一点。 五六好，落下来，七八的时候往前给心的时候，我们的身体向前前倾，把屁股撅出去。七啊，身体前倾，屁股撅出去，八的时候收回来，站直，这就是第一个八拍。再来一次，准备五六七八啊，三四五六七八， 来从头啊，第一个八拍连起来，准备五六七八，一二三四五六七八，第二个八拍，刚刚七八到这里，对不对？二二三四的手怎么做怎么做啊？来搓手，手部动作很简单啊，二二三四，手部动作在这里搓， 用你的一根手指在你的胸前戳戳戳，戳好，然后下半身的动作继续，刚才这个大大大大啊，再来一次，二二三四啊，继续戳戳戳戳，然后脚步动作还是刚才这个胯，继续啊，二二三四，好，然后这个地方啊，大家也可以就是说挪起来， 二二三四啊，你想这样挪也可以，你想原地站二二三四，这样子也可以啊。来，就往下，五六七八的时候怎么做？五的时候向后退右腿，然后把你的左腿踢出去。五六七八，再看一次我们的脚啊， 踩右脚，踢左脚，然后迈左脚上前，再把右脚收回来。五六 七八好。手部动作什么样子？往后退的时候，把我们的两个手举起来，四指并拢，大拇指张开， 五六好，七八的时候比两个叉。七八，没有腿部动作啊，可以膝盖稍微弯曲七八，然后身体稍微稍微向右倾倒一点，这样会好看一点， 比你五六七八，这样就要好看很多。把你的造型摆好啊，身体稍微倾倒一点，可爱一点，好像右边倾倒，膝盖微弯曲。七八，然后七八的时候这个地方可以自己加啊，如果你想七八这样蹲两次也可以，你也可以这样子，七八不蹲都可以。来第二个八拍连起来，准备，五六七八二二三四 五六七八。再来一遍。准备，五六七八二二三四五六七八。 接下来把第一个八拍和第二个八拍连起来，完整的来跳一遍啊。准备从头开始，五六七八一二三四五六七八二二三四五六七八。 接下来我们来跟音乐啊，零点七慢倍速来试一次。准备准备，一二三四五六七八二二三四五六七八。好，那么今天的小舞蹈的详细教学就先到这里了，我们感兴趣的宝宝们啊，可以点进我的主页置顶视频获取哦，拜拜！

看好了，像这样好看的跳舞视频，你是不是还不会跳呀？其实是可以 ai 生成的， 方法简单，一张照片即可免费生成了。我们找到老朋友小梦，找到想象，点图片生成，找到动作模仿，从这里添加自己的全身正脸照这里添加动作模板，敲立即生成就好了。

好，准备，一二三四五六七八二二三四五六七八三二三四五六七八四二三四五六七八。

四五六七。

这个舞怎么跳？用牛老师的超详细保姆级教学来了，新主页还有更多舞蹈教学， 来吧，今天跟牛老师来学一下最近非常可爱的这个小编舞，大舌头的舞蹈保姆级教学刷到同学记得给牛老师点关注，不要下次学的时候找不到啦！这个舞非常适合我们出去玩的时候去拍，非常的可爱。好，首先双脚是冰冷的状态，第一动作一的时候，我们把脚跟两个脚跟同时抬起来， 抬了之后往右去搓一步，你会发现你的屁股和你的脚跟是一个方向，都是冲右侧的，这是一个动作。再来大的时候脚尖抬起来，哎，两个脚都是脚尖抬起来 一起往右去搓，这个时候下半身看也是冲向我们脚尖的方向的。继续脚跟抬起来往右出，脚尖抬起来往右出，就一直往右边去挪，一大二大四个小牌子试一下。五六七，先脚跟走，脚跟走，脚尖走， 脚跟走，脚尖走，需要你的脚步非常灵活的去在地上搓，当然了，我们抬的时候幅度不用特别大，你快一点速度就可以了，因为音乐还是蛮快的。再来一次五六七走，一 哒二哒，脚下会了吗？好，我们说一下我们手上动作，双手是这样的，用我们的手背手腕这个位置，哎，放到我们的腰的两侧，叉腰的感觉，注意叉腰的时候不要钻肩，肩膀放松，注意体态稍微挺一点，然后再去做这个动作。好，那我们脚下学会了。接下来讲一个我们胯动作 一的时候，当我们脚跟去出的时候，我们这个时候屁股胯，也就是我们的胯往右去出，横平移出胯的一个动作，同时双腿弯曲，这一动作大的时候也是双腿弯曲横平移，把你的胯来到左侧，零基础同学可以用双手把你的胯往左去推，哎，推左胯，同时摸摸自己的胯来没？来到左侧。 这大动作，二的时候回到右侧，大的时候来到左侧，一哒二哒，右，左右左。明白了吗？我们跟练两遍了，准备跟练。双腿弯曲，五六七走，胯来到右侧，胯来到左侧，胯来到右侧， 胯来到左侧，可以跟得上吗？一定要记得做这个动作时候一定保持双腿弯曲着去做好吗？胯最后一次了，五六七走。蹲着，胯在右， 胯在左，胯在右，胯在左，就是胯部的横平移，同时加上刚才的脚，试一下了来，准备双腿并拢，双腿弯曲，同时加上脚，五五六七走一的时候，脚跟往右去出，同时我们的屁股也是往右去出的， 接下来我们的脚尖往右去挪，这个时候胯来到左侧，这是大的动作，继续往下了二的时候，脚跟往右去出，屁股往右， 哎，出去，再来，脚尖往右挪，屁股往左出去。一定要记住你的脚下一定要灵活的去练，慢慢加上蹲，哎，慢慢加上屁股的动作，慢慢去衔接，别着急啊，跟着老师跟练两遍，还是慢速加油了。鬓角往下蹲，五六七走，一 哒二哒，这个速度可以跟得上吗？我们再来一次啦，加油！准备五六七蹲着状态，一 哒二哒，可以吗？双手叉腰，身体蹲下去，加上脚。来一次了，五六起走，一 大二大，怎么样？这个速度可以跟上吗？我们再熟悉两遍，加油啦！准备上叉腰蹲下去，五六七走一，脚跟往右，屁股也往右大，脚尖往右，屁股往左。二 大，好，我们最后一次加快速度的五六七走一。蹲下来啊，大 二大，好。接下来我们三大四大的时候抬小腿的时候是这样的，小腿往左侧抬起来，五六七走三大，大就马上落下来了，也就是抬是非常快的速度，落下来也是很快的。三大五六 七走三大。那么做三大的时候，手是非常简单的，双手五指并拢，手指尖往里扣，同时在我们的头上比一个爱心的三大的时候放下手 大，五六七走三，比爱心大方向手同时加上我们抬脚动作。五六七走三大，五六七抬脚，注意抬脚的时候一直保持勾脚的脚一定要在侧面露出来，千万不要往后去提，这样我们从正面就看不到这个动作了，脚在侧面抬起来落下来，明白了吗？我们再来一次，五六七走三大， 五六七三大，好。我们四大的时候，我们的双手在身体面前比个爱心动作，四个手指弯曲的状态，大拇指对大拇指同时往前去出，当我往前去推的时候，看我们的小臂是有一个推动的感觉， 推的时候上半身往前去倾斜，身体回正，同时收回回来。五六七走四大，好，我们三大四大指左手来一次，五六七走 三，比爱心在头上大的时候放下来，四的时候比爱心往前去推，哎，用我们的手指四个手指往前大的时候收回来，好，加快速度。五六七走三 哒，四哒，加上脚来一次吧，第一个是抬左脚，第二个是身体往前倾，试一下啦，五六七走，三比爱心，同时抬左脚大放下手，同时脚也放下来，手往前的时候身体也收回来，好，斯拉斯拉。最后一次啦，五六七走 比爱心，抬左腿放手放脚，身体往前倾斜给手，身体回来，手也回来。好，我们最后一次啦，五六七走，三 哒，四哒，好，我们把一哒二哒连到一块试一下了。双脚并拢，双手叉腰，双腿弯曲，五六七走出右胯，一蹲着去做大左胯，二右胯大，好比爱心，三大放下来，四 大可以跟得上这个速度吗？我们再熟悉一遍，跟着老师跟练两遍，加油啦！五六七蹲下来去做，一 大二大比爱心，三大四 哒，好，我们最后一次了，加快一点速度，我们要尝试跟音乐了，试一下五六七走蹲哒，二哒，三哒，四哒，好，以上是我们前四拍动作，让我们尝试跟一次慢速音乐试一下吧。 一哒，二哒，三哒，四哒，好，以上是我们前四拍动， 大家有没有跟上刘老师的速度呢？如果大家很喜欢刘老师这种详细教学，想跟刘老师学完整个舞蹈教学的话，可以直接去厨房里联系我们的客服老师，老师已经把课程给大家放到我们的舞蹈合集教学里面了，大家还有什么想学的舞蹈可以评论留言告诉刘老师，点赞不要多给大家出教程呦！

七八一二三四六七八二二三四五六七八三二三四五六七八四二三四五六七八。

小二，小。

一二三四五六 八四二三四五六七八。