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想要在家学跳舞,一个视频搞清楚今天学什么。看视频好,还没有学会,这个星期幺的宝宝们来跟我一起开课。 好的,我们现在先来学习一下。在一个前奏部分哈,首先我们准备的时候,双脚打开与肩同宽就可以了,对,然后我们的双手哈拿出来,对手掌朝前, ok, 就是 对正前方,然后我们的手哈是推的一个感觉,是往前 一二三四四拍手,往前发力啊,一二三四对,或者我们可以加一些就是啊,比如说是上慢慢往下的一个感觉,对,不用说一直在一个地方哈,身体的话也可以去转动哈,先转动,一二 对都可以随意的, ok 吗?舒服就可以了。然后我们讲一下我们身体哈,一的时候我们身体往后哈往后去走是一定住肚子用力。二 三四对,然后我们拍子哈,一开始的话只数五拍, ok 波,我们将我们的手势五六七走,五六七八对, ok, 一 的时候双手哈直接往下去扔掉,一 二, ok, 三的时候双手啊食指拿出来,然后往外压腕,三四,对手是一个上一个下, ok, 来一遍哈,五六七走,一二 三四和五的时候,那左手可以放松右手哈,捂住嘴巴往右边去给一个呼吸,往上五对,呼吸可以稍微往上带一点。五, ok, 六手伸出去,六,对手往外发力哈,七的时候右手单手压慢,七 八, ok, 不 喊的连起来来一遍,准备五六七八扔掉。一二三四五六七八,好,然后我们这个第一个八拍哈,这个动作在三四和七八的时候,我们身体也是往后的哈,来连一遍,五六七走, 一二,身体往后三四,好,一样的五六,身体往后七 八, ok。 波,然后这个动作主要是用动的肚子去收紧哈,稍微给一个发力哈,连起来试一下,准备五六七,从头五六 七八,一二三哒四,五六七哒八, ok, 好, 现在我们一起来学习第二个八拍哈,刚手回的这个位置啊,一的时候呢,看我们的手右手直接往下放,从我们的腹部啊经过一 啊,好,放在我们的这个右胯这个位置, ok, 好, 三的时候呢,我们的左手先架起来放在我们的腹部之前放好三的时候右手伸直对,然后左手打直,右手弯曲交替绕三, ok, 再看一遍这个动作哈,五六七走一二绕手,左手先上,右手打直三 四, ok, 好, 我们先来到这里哈,然后我们这里呢,我们一的时候呢,我们身体稍微的往左边倒一点点哈,手五六七走一, ok, 二的时候膝盖微蹲啊,再看一遍哈,我们手五六七走,扔掉一, ok。 二的时候我们右胯往上提哈,把胯提上去发力往上二, ok, 好。 三的时候呢,我们的跨做一个圆跨,是前左后右,好,连起来哈,准备五六七哒八,一二 三四,好,这个时候我们的手直接往下去,是下上下, ok, 好, 你的手看一下我们的左下方去发力哈,左下右回左下, ok, 好, 再看一遍,七走五哒六哒, ok。 不 同时我们的胯去摆,左右左右一起走, 五哒六哒, ok。 七的时候那么膝盖位置还去做一个啊,往上的一个摆胯,是左手啊,往上换,右手往上换,左手来一遍这个位置哈,是五里七走,五哒六哒 提提提, ok, 然后我们的手跟着我们的胯的方向去摆动, ok, 好, 来一遍哈,准备,我们从第二个方向身体稍微往左一点,一二原跨,三 四走,五哒六,哒七哒八, ok, 好, 这时候我们先讲一下我们的一个啊,胯上动作,直接是一个荡胯,直接往右边一起走, 一二三四五六七八,对,这是我们第三个方法的一个胯,然后现在我们看一下我们的哈第三个方法的一个手哈,我们的右手呢是食指拿出来,对,然后手上立起来,把食指也立起来哈,立上,对,然后我们同时我们的左手好在我们的胯的这个位置,哎,左胯的位置去画圈, 一二三四,好,五的时候换左手往前直推,右手画圈,五六七八, ok, 波,哈,或者说我们的手可以稍微弯曲一点也没有关系哈,手可以弯曲,也可以打直的, ok, 好, 来,我们试一下,先右手往前伸,五六七走, 一二三,换左,五六七八,对,我们的啊,另外一个手直接是画圈哈,加上我们的胯刚刚胯来到左边,五六七走,一二三,换, 五六七八,然后一的时候我们随便 feel 一下,扔掉,一二就结束了, ok, 波,好,我们从前面这个位置再叫一遍哈,这个位置好,一的时候手扔掉,就身体稍微的给一个感觉,是一个侧位的一个感觉哈。五十 一, ok, 二,手微蹲,准备提胯,二, ok, 三的时候呢,我们的手哈,这是啊,换手画圈,三四和五,换左跨,七个打字摆跨,五打六,打微蹲,七打 八, ok, 好, 只要往右边哈,右手伸出去,一二三四,换左手,五六七八,好,随便扔掉 feel 一下就可以了。 ok, 好, 接下来从头数下来一遍吧哈。五六七,走, 五六七八,一二哒三哒四五六七哒八,二二三四 五哒六哒七哒八,一二三四五六七八。 ok, 好, 先把它加快数拍,练习准备 好,从头开始准备好。一二三四五六七八一二 三哒四五六七哒八,一二三四五哒六哒七哒八,一二三四五六七八。好像我们近距离的来哈,慢速的啊,跟音乐吧。一二 七八,一 六哒七哒八,一二三四五六七 yo yo yo yo yo yo yo yo。

