儿童版镜面教程爱如空气慢动作

摸头，撤左脚转身出，右手向左转，穿手半蹲抱自己站起打开手撤右脚，双手开背，伸出右手转身，左手推左右上步回 右后，左前起，打开向左盖，右手掏回，左手出，转身出左手，双手捧脸后移，右手拎上右脚，翻身一圈出右脚，双手拎。

仙女们今天跟我学习舞蹈，爱如空气，一二三四五六七八二二三四五六七八三二 三四五六七八四二三四五六七八五二三四五六七八。准备和音乐， 你学会了吗？

今天家巧时教你学当代舞，爱如空气保姆级教学分解好！首先呢，我们面向正前方，左脚旁点地，左手抚摸自己的脸，向右侧吐气出胯。好。五六的时候整个人上身向下沉。五 六，左手慢落掉。七的时候踩左脚上，右脚右侧转身。好。八，吸气往远送看。八点 一，上，右脚向左转，双手推上二，回到一点，胸口向前，双手三角形，右手在前三向前钻，双手头顶打开，向后 四踏右脚，双手拉开五六，右手回钻一个小圆，右脚上部，双手托右脸，眼睛向左上望。七，向左回转退，右左站直。 八出，左脚吐气慢扣右肩，第二个八拍一，右脚膝盖打开造三点八，挥，右手推左肩。二，左手撩高送手背 三搭四，左手画立圆，挥开右手与左脚对抗钻出，左手对三点五一重心，左手提到七点 哒，收右脚，双手捧左脸。六撤右脚，右手推开，左脚勾滑。七，向左翻身。八，双手送八点，向后延伸。好，教学到这里结束，我们一起合音乐。 五六七八一二三四 五六七八一哒二三四五哒六七八。

五六七八一转二蹲三起四开五六七 八落二二三四五六，分身造型跟元素音乐。

开始准备走，五六 七八，走，一二三四五六七八哒，二二三四 五六七八哒，一。

五六七八一 四五六七八二哒，二三四五哒六七，造型。

慢速的动作搞清楚了吗？我们把原倍数的和一下，原倍数的话，就是动作做再快一点，再干脆一点啊，来准备原倍数的啊， 好，同学们，你们在旋转的过程中要怎么样？要把手使劲往上，使劲往上，直到推到你推不开了，它会从两边散开，所以说，如果你的抖手没有完全伸到最长，你就解开了，就会看起来短， 看起来手会短，理解吧，所以你们在转的时候要力量不断的往上去推，再推，再推，再推，再推，然后再分开，清楚吗？来，元素再过一次哈，然后转圈的时候是可以稍微留点头的，留头就稍微多找找正前方，会转的更快。好，再试一遍原倍速啊，准备 好，同学们到这有没有合上，合上的可以扣一个二好不好？然后我们就把后面给大家说了，后面还是很简单的。 好的，很棒，同学们， 大家可以帮老师点点关注啊，左上角的关注点一点好了，来，我们往往后面再说，后面很简单了啊，后面是配合的动作，一二三四，来看我的手啊， 右手的手心朝上，向头的左侧去勾，对，好，同时呢，把你的手肘向下沉上，右脚身体向右垂压下来，再压，再压啊，手肘沉，手指掏向脸庞去托 对，好，同时呢，左手也要去找右手，再来一次啊，一二三四，右手勾啊，左手回来去找右手 看到吧，收脚好，双手同时都要做一个小的掏，把手指往右钻哎，然后右手叠在左手的外面，五六，好，可以， 好，这个动作是这样子的，因为女生是在这躺着那，所以同学们，你们左侧是有一个男生站着的动作，理解，所以你看，我们是这样让着去看的，往三点去倒，头，往七点上方去挑望。五六 啊，那么两手是经过一个掏回，再看合拢，他的合拢，靠什么？靠我们的手肘的沉手肘，首先要靠拢啊，手指再重叠，手心向上。五六， 对了，好，所以同学们，你们的手的路线有没有搞清楚？五六啊，来，再加上脚啊，一二三四，右手啊，然后右脚与左脚轻轻的靠住就可以了，没有完全夹紧啊，有点松的空隙。五 六啊，那么五六的话，看啊，右边的腰，右边的肋要先来，所以头要留住，直到手到位。看，头在五六， 好的，然后后面的动作第六拍，要不断的去翻仰，所以右肩再往左推哈，翻仰，翻仰，看，马上同学们，咱们都朝天花板朝上了，理解吗？所以五六这个动作同学们，不是 摆在这的，是一直在有一个推，往上翻仰胸腰的过程，这个有没有明白啊？五六，不是摆在这不动，是一直的去推肩，右肩往左推，旋转，旋转，旋转，再往上，再往上，再往上，能到起来。面对七点， 可以理解吧？啊，同学们，这里听懂了吧，来做一次啊，一二三四，快回，快出，再旋，再旋，再旋，对，看，我能起来的时候面对起点。 好吧，这个就是五六啊，来看七，一二三四，五六，腿又尖，好，七的时候把手往后放，自然的放下来，好，退，右，左七，面对对方，这是七点方向 退哪个脚？右脚先退，左脚再跟啊，一小步就好了。五六七，好，同学们，你们来看一下这啊，我们是面对面站，你看我整个人是，嗯， 对，就是面对面，所以你要平视，然后把身体往上去站，然后手稍微往后推一点，可不可以啊？这个是七二，然后来看八。同学们想一下啊，现在你的后背有一个手突然推了你一把，你是什么反应？ 哎呀，对，就是这个意思，所以同学们要放松好不好，哎，再感受一下啊，你的后背被人推了是哪？先走，脚下迈步，胸口看， 后背吐气官啊，然后头往左靠八到这再来一次七推八下来，所以这个就是后面的四排动作，五六七八 好不好，哎，我们烟花易冷主页的视频里面有教学，大家可以去搜一下好不好。几点开始直播？我们八点二十左右开始的，所以同学们明天晚上还有直播课，你们可以点一下左上角， 看一下那个左上角啊，欢迎同学们啊，大家把关注点一点，把右下角的赞赞点起来，然后可以进我们的主页，加入我们的粉丝群， 明天也是爱如空气，我们今天看我们直播的同学都是哪些城市的，你们都是哪些城市的？大家可以打在公屏上让我们看一下。我们是多有缘分才来的，啥也不知道，刚交刚交一个八拍， 陕西河南哇，贵州河北，哇塞，大家都是不同的地方的哎，河北的很多哎，同学们， 北京浙江，大家都是哪个城市都可以打在公屏上。都要睡觉了，九点就睡觉了，几点开始？八点二十来的啊？现在这个话，这个只有片段 现在只有片段，现在没有那个。呃，完整的，杭州，河南，内蒙古，哈哈哈， 好。哇塞，大家，现在我们这个这个地图差不多要集齐了，欢迎同学们啊，我们因为因为线上的这个课程能够跟大家聚集在一起学习，真的很有缘分， 太难了。这个舞，这个舞的话不难，其实它比较考验什么？考验你的基本功，比如说你整个人的体态，你的整个，呃，胸口上身够不够舒展，你做出来就会舒展，所以的话，当代舞的话，我们在跳的时候可以更多的放大你的动作路线和空间 好不好？我最喜欢学片段啊，片段是比较有好处的，比如说你学的时候是比较短的，不会记很长的周期，第二个就是片段比较考验你的记忆力啊，这个也是，呃，有优点也有缺点。 好，我们来再把这个过一下啊，刚刚学的，哎，刚过来是哪一二三四在这啊啊？五六，右手勾回来，身体要起来一点点啊，手往下， 然后双手托住收五六，对，你看身体一下子就往右压了，靠过来，好，然后不断的第六排，再去推，右肩往上翻，好，直到你起身的时候，你看是不是面对七点了，退右左 七，然后八再被你推回去，你看你往后退，再往前退，把自己八好，那么出脚的时候记得胸口和头慢放放松，然后眼睛往前看。 哎，所以同学们你们平常可以去感受一下那种生活的状态，你看你一个撞击，比如说靠大树，靠大树又被大树推回来，所以你看你的重心是不是很自然的一个退一个前，哎，这个就很有意思，所以当代舞在跳的时候，大家要放松自己 好不好？这个就是我们的第一个八拍，这舞蹈一共就两个八拍，同学们，但是它的难度是需要大家去多磨的啊。来，从头看一遍， 左脚打开，向右摸脸啊，五六手往下推好，头往右钻，菜，左脚撤，右脚埋住，之后看左脚跟离地啊，往右回肩七 八，再往远，再往远看去，看向远方，要穿透。好吧，来，转身了啊，手可以散开一点，好，往前去掏，手聚拢上右脚，头要往上 一推开再扩散，二抱住肩，右手在前啊走，抬头 低头后靠好踏右脚。四啊来，手心往左勾找你的头，右脚出来五重拍，一定要快哈，一二三四五六再翻好，退七推过去八 好，可以一个八拍。同学们，怎么样，有没有学清楚？学会的可以扣一个。 ok， 然后有问题可以提问，咱们去解决一下大家的问题啊。 直播到几点？这个这个看情况的同学们就是大家热情的话，咱们肯定时间久一点，呵呵， ok， 好， 那这样很细致。谢谢同学们啊， 你的舞蹈也学了一点。好的，谢谢同学们啊，我们再过一遍好不好？再来一遍啊，我们刚刚八点多开播的同学们，你们点一下关注好吧，然后明天晚上还可以再来。左脚打开啊，五六向右 好，转身七八，你看胸口，对了，八点，但是我们的胯在六点啊，头再往上好，手可以挥开一点走钻推到顶，散开，抱好，头向前开 踏勾手指躺下来推肩后退，胸口喊，好，我们一起和音乐吧， 明天晚上跟今天晚上时间是一样的，也是八点二十左右和音乐。好吧，来， 好，他后面是什么？而我依然承受不起他这个，而我依然承受 不起下。对，所以这个点还是比较明显的。来，再过一遍啊同学们，我们现在主页的话是有这个完整的教程的，大家回去可以多复习多看啊，再看一遍 起往上走。 好，这个往右压，一定记得啊，身体要斜过来横过来再多一点好不好？刚教开头啊同学们，咱们今天是第一节课， 然后我们看一下大家有哪些问题。

的很。

一二三四五六七八一。