一凡老师扶阳操教程

好了的不管内痔外痔混合痔好了的朋友扣个三嗯扣个三 啊捏捏耳捏捏耳朵 耳蒙 接下来我们的脖子啊脖子的每一寸皮肤大家看到这个结果啊满意吧这个结果你们满意吗。嗯 睡眠有没有好呢没有睡眠怎么会好啊 睡眠好的啊你们在这以后睡眠好了的朋友我们没有聊过睡眠睡眠好了的朋友扣个一来震撼一下他们睡眠好了的朋友扣个一。 好了我们这个问题啊就不往下攒了啊你太多太多了你就是我一晚上也说不完啊一晚上说不完因为每个人的问题是不一样的我一晚上也说不完太多问题了啊我也想不起那么多来啊 这样的结果你们满意吗。嗯 还有好多以后复杂的问题啊我没有聊啊 展开来我们一晚上也搞不清啊搞不完 你们就想想扶阳操是一个简单的扶阳操吗。扶阳操用看似动作简单它蕴涵着自然的大道之力啊 有的人还在那看你能看懂啥这今天我们在说结果啊说收获如果我们没收获没说收获你能看懂啥还问有没有啊还在怀疑 你怀疑啥呢人家都得到了你还在那怀疑考察琢磨 当你搞明白的时候黄瓜菜啊也酸了变成酸黄瓜了。 这两天网上不是酸黄瓜哈哈哈发酵吗哈哈哈哈哈哈。 锁骨内侧外侧啊 有没有。你做了不就知道了吗踏踏实实的做一做不就知道了吗 实践是检验真理唯一的标准啊容不得半点马虎和虚假对不对这些问题能容得马虎和虚假吗不可以的， 今天的结果都是粉丝朋友们用自己双手努力干出来，都是自己干出来的，为你们自己点赞吧，朋友们，你们有的收获。为你们自己点赞啊，为你们自己点赞， 你们太牛了啊，困扰你们多年的问题通过你们自己的双手吭哧吭哧的干，自己的双手吭哧吭哧的干掉。解决了 啊，解决了， 你不懂那些高深的理论，但是你知道挥拳，那你知道挥拳，握紧拳头干，那你把问题解决了 那些以后懂得高深的理论在那哇啦哇啦的呼喊，那他也没把你问题解决了，那你用过自己的拳头就这么干，你也不知道为什么？干干干干干没了，哈哈哈哈哈哈，你说你们牛不牛啊？ 天突啊，天突，那天突， 胡杨超就要，这就像今天这样，天天的以事实啊去说话，胡杨超直播间人更多你们信吗？ 那我们不需要去啊，去把我们往上啊，实事求是，我们都不带要去说啊，干就完了，干就完了啊，我们要天天这样说，直播间爆棚啊，那爆棚。

吉祥如意啊。呃，老师好，我做了有。哎呀， 一共有十多天，但是有时候没认真做，有时候没有时间，我现在睡眠，睡眠好，然后就是我，我最怕凉。我现在做了以后我也不凉了，我全身都暖暖和和的。 我最大的改变就是我的腰，腰腹那一截，每天晚上睡的弄一个热水袋 都都是都感觉半夜三更还是凉。哎。我现在做做了。嗯，可能最多有十天吧。我现在这个腰腹这一转不不凉了，晚上睡的不凉了。我现在做的都跟着你做，我都在冒汗， 全身都暖和了。谢谢老师，我就分享这么多，我要坚持做，谢谢。嗯，好，吉祥如意啊，祝福他。嗯。