亚历克斯单手能做300个俯卧撑吗

为什么他敢在没任何保护措施的情况下，就敢徒手独攀五百零八米的一零一大厦啊啊啊！因为这位牛人亚历克斯早在二零一七年就徒手登顶了九百多米的酋长岩！ 这不是一部电影，而是这场全球直播中的男主角。为了让手掌保持干燥，他先是在自己手上涂抹上防滑粉，然后就开始了这场震撼人心的直播啊！ 然而，从他爬上第一个台阶时，就意味着他这次的叛变没有回头路可走，因为大街上都是围观他的忠实粉丝，他必须要咬着牙一层层的往上爬。 可这栋一零一大厦总高五百零八米，想要成功登顶哪里有那么容易？并且他每往上爬一点，风就会变大，大街上的观众为了不打扰到他，只能尽可能的不发出任何声音，生怕打扰到这个有种的男人。 岂料就当他爬到十几楼的时候，不仅能面对着镜头做出微笑的表情，甚至还对着大街上的人打招呼，这一刻我愿称之为超人。现在的他已经爬到了接近二十米的位置，大风吹的他衣服都在随风摇摆，下面的人更是替他捏了一把汗， 就连无人机操控师都感觉着非常危险。也就在这时，他却遇到了第一个关卡，云形钢！要知道云形钢上根本就没有能抓的地方，亚利克斯又该如何继续往上爬呢？不过他可不担心，往手上抹了一点防滑粉就开始了他的表演。哇， my goodness！ 随着他顺利的爬了一阵欢呼，没有一人不佩服他的臂力， 在简单的修整了片刻后，他便再次往手上抹上的防滑，展开了他继续的攀爬，一些粉丝为了给亚利克斯助威，更是跑到了大厦里隔着玻璃给他加油。亚利克斯每往上面爬几层就会遇到自己的忠实粉丝，但亚利克斯并没有受到什么影响，因为现在的他根本就不能分心，稍有不注意就会踩空掉下去。尽管大家都认为他爬的够快， 殊不知这还不到整栋大楼的四分之一，大楼每八层就会遇到一个结构单元。很快亚利克斯就遇到了又一块云形帮，由于他现在差不多到了近百米的位置，风速自然也是变大了不少，每一次发力都对他来说是一项巨大的挑战 啊。终于他费尽九牛二虎之力爬到了云行岗上面，现在的他必须要在这里休息一下，因为接下来他就会遇到更恐怖的存在，那就是一零一大厦上的龙行岗，这种建筑比云行岗更加的难攀爬，因为表面根本没有着力点。可亚利克斯却一点也不慌，他屏住呼吸就展开了攀爬， 瞬间就惹得观众们一片欢呼。而接下来他就是要重复刚才的动作，直至爬到第二块龙形缸上，再次迎接挑战。很快亚利克斯就爬到了第二块龙形缸下面，这回他比上次更加有惊艳起来。此时的全球直播已经过去了近半个小时，观众们也都已经看的眼睛累了，手心更是为他捏了一把汗。 殊不知亚历克斯也有自己的老婆孩子，比起年轻时他也更畏惧死亡，可是人固有意识，他感觉只要自己还能爬，就要去一直的突破自我，很快亚历克斯就完成了第三块龙形钢，然而他之所以攀爬的如此轻松，得益于近期的高强度训练。 攀爬一零一大厦之前，他做了很多功课，每天都要进行耐力和力量的训练，因为想要成功登顶必须要有足够大的力量，并且他还要经常的往手上涂抹防滑粉，只有这样手才会更好的抓住外墙的建筑。然而随着他再次成功的爬上一块龙形钢，亚利克斯也顺利来到了一个小平台上，他热情的和下面的人打招呼， 主持人却告诉他回去一点，因为他站的位置非常危险。此时的亚利克斯头顶还有六块龙形钢，比起刚才的攀岩，他的速度开始慢了起来，因为现在的高度已经足够高，他必须要稳。等到他爬到第五个龙形钢时，下面的观众都变成了一个个的小蚂蚁，一般人往下看更是头晕眼花，但亚利克斯却像是在走路一般丝滑。 在继续往上面攀岩了一段时间后，他在窗户上见到了自己的妻子，但妻子现在能做的也只能是给亚利克斯加油。不一会，亚利克斯就带着妻子的鼓励 成功爬到了第六块龙形钢，看到玻璃后面的粉丝们，他还特意伸出手打了打招呼，看来这时的亚利克斯还没有感觉到累，当看着这么多粉丝给他加油，他的脚下也更是充满了无尽的力量。由于此时的他已经爬到了近一个小时，所以一零一大楼他也已经爬到了一半的位置， 所有人都担心亚利克斯的体力能否可以继续攀爬？可从亚利克斯开心的表情就不难看出他还可以，但他却需要时不时的往手上涂抹防滑粉，不然掉下去就不难看出他却在玻璃窗内给他加油助威。 很快，亚利克斯就来到了第九块龙形钢的位置，现在他要做的就是从玻璃窗外面一点点的移动过去，一般人在这个高度下估计早就头晕目眩了，可是亚利克斯是一名专业攀爬运动员，再加上平时不断的高强度训练，他在面对着巨大的龙形钢时根本就没有一丝胆怯，只是一些观看直播的观众都为他捏了一把汗， 然而在亚利克斯的眼里，这些眼前的建筑物他都要全部征服。 随着亚利克斯顺利的爬到龙形钢上，观众们也随即传来了一阵欢呼的声音。 要知道在高空之中越往上风力越大，攀爬自然是要困难的多，所以他只能用手死死的扣住建筑，一点点的往上面爬，一旦防滑粉少了就要及时补充。此时亚利克斯的攀爬也只剩下了三分之一，攀爬时间也已经一个多小时， 长时间的攀爬让他消耗了不少的体力，但是为了能登顶，他还是咬着牙一点点的往上面爬，主持人更是为他捏了一把汗，粉丝们也都跑到了大楼里面给亚利克斯加油助威。从亚利克斯随风摇摆的衣服就不难看出，外面的风还是不小的， 但亚历克斯却根本没把这放在眼里，甚至脸上还亲切地和粉丝们拍照合影。很快亚历克斯就来到了最后一块龙形钢的位置， 哇哦，粉丝们直接就为他捏了一把汗。 随着亚利克斯顺利的爬上去，观众们瞬间传来一阵欢呼声，他站在上面往下看，仿佛整个世界都被他踩在了脚下。随后他便坐在平台上吹起了风，感叹起了这人世间的美好。 在休息了片刻的功夫后，亚利克斯便沿着建筑物来到了高塔底下，这个高塔根本就不容易攀爬，只能不停的做引体向上的动作。不过这对亚利克斯来说都不是难度，接下来才是展示绝活的时刻。 这顿时就让观众们兴奋的高声大喊，因为从没有一个人敢这样徒手攀爬一零一大厦。 接下来亚历克斯的速度慢下来了不少，很显然他的体力在明显的下降，但这也是亚历克斯证明自己的时候，因为全球观众都在屏幕前注视着他。终于在不知道重复了多少次惊险的动作后，亚历克斯来到了最后一个平台上。 等来到这里之后亚历克斯便又展开了更加惊险的攀爬，因为这种平台凭借着双手根本不可能爬上去，可亚历克斯还是决定冒死一试。 啊啊啊啊！ 没想到最后亚历克斯真的征服了一零一大盟，顺利来到了大楼的最顶端。然而也正是因为如此，这场震撼全球的独攀直播便胜利，亚历克斯用了一个小时三十一分成功完成了这项挑战，他征服的不仅仅是五百零八米的台北一零一大厦，更是自己的身体和精神，不得不说他真的是一个牛人。

有一点分析一下，前两天爬台北的五百零八米的幺零幺大楼的亚利克斯的力量是属于什么水平？那普工人能练的到他这个攀爬能力吗？他的攀爬能力，指力、臂力、耐力，心理素质，任何一切对一个普工人来讲都不可能练的到啊。最难的两个，一个是他攀爬方面的一些能力，再加上他这个心理素质， 我觉得应该算是神一样的这个存在吗？前两天爬的这个台北幺零幺的楼是五百零八米，徒手无保护，一个人，呃， 加一桶煤粉啊，就这样子干上去了。不过相比于他二零一七年爬的那个酋长岩九百一十八米来讲，有很多兄弟说这个是算小儿科，那相比难度的话，那肯定是那个酋长岩的难度会更夸张，对不对？台北的这个幺零幺他用时是九十来分钟，那个用了差不多四个小时，而且你爬这种 山基本上是属于垂直的，他跟建筑物不一样，你不知道他可能哪一块会有松动，或者他基本上啊，有一点点落脚的这个地方可能都 没有。呃，相比这种建筑物来讲，那肯定是难度不一样，对不对？有很多兄弟讲，反正这两个一对比啊，就好像跑马拉松呢，回来就跑十公里左右。差不多啊，反正都有难度，对普通人来讲那不可能能够做的到的呀。我觉得心理素质这一块，那是真的不是一个人类能做的到的，极其恐怖。所以说这种攀岩的这个运动员呢，以前我也跟你们讲过啊， 除非是可能这个墙上只有瓷砖或者非常的光滑，稍微有一点点的这个缝隙，对，他都跟一个蜘蛛侠一样，能够粘的上去，爬的上去，对不对？极其恐怖啊。所以说这种攀岩的这种运动员， 这个心理素质，身体素质，核心的力量，臂力、指力、协调性，我觉得都能算是满级的这个人类一样的这个存在。而且他这次也四十岁左右了，当年差不多三十一岁的时候爬的那个虫眼，那个时候更恐怖，更夸张，对不对？真的非常非常的震撼，无保护，仅凭一双手，一双脚，一包眉粉， 就这样子随便能够干得上这么恐怖的这个大楼，对一般都有这个恐高症的来讲，你别说爬这种五百米，呃， 几百米甚至一千米的，你爬个三层楼，对普通人来讲，我觉得克服这个心理难度还还算是挺难的，对不对？那更何况还有攀岩这方面，指力这方面的一些专项的这个训练呢？ 我觉得这方面的训练是相对来说一般的这种力量训练呐，健身呐或者其他方面的这些运动来讲，攀岩那是真的太难了，你要把自己想象成那是属于真正的现实生活当中的这个蜘蛛侠这个指力，以及整个 过程的这个耐力啊，那是经过可能上千次的这种磨练，私底下不知道要吃多少的这个苦啊，特别是他这双手，对不对？所以对一般人来讲，这种顶级满级人类的这个身体素质，什么都是满级的， 普通人不可能会练到啊。人家这种攀岩的运动员，单指就一边手的单指都可以做，引体向上做个十多二十多个，你可以其他的一些攀岩的这种 可以先不用试一下，你试一下单指的这个引体向上，你要练多久才有可能能够做的了，对不对？所以说这种人类心理素质、耐力、身体素质，任何的一切啊，那都不是一般的这个人类能比得了了。算是已经是现实生活当中的蜘蛛侠，神一样的存在了，非常非常的恐怖啊。

人类徒手攀登的极限到底有多离谱？北京时间一月二十五日九点十一分，世界顶级徒手攀岩者亚利克斯霍诺德在没有任何保护的情况下，向一座五百零八米高的摩天大楼发起了徒手攀登挑战。这不是表演，任何一次失误都没有重来的机会。 这场攀登由网飞全程直播，全球数亿人在同时见证。原定二十四号的挑战因为中国台北的风雨被迫推迟了一天。二十五号虽然放晴，但风险并没有消失，雨云还在逼近地面，风速接近六级。 而这座城市位于环太平洋地震带上，本周已经发生过多次四级以上地震，在这样的高度，任何一点晃动都没有融错空间，而是否开始攀登，最终仍由亚历克斯自己决定。 镜头给到地面，亚利克斯与妻子桑尼短暂拥抱，一个拥抱没有多余的话，却让他带着所有准备转身走向塔楼。没有夸张的仪式，也没有豪言壮语，只是安静的拉伸。穿上特制攀岩鞋，戴上耳机，播放自己最爱的重金属摇滚，那是他隔绝外界干扰的唯一方式。 随着一声令下，亚利克斯双手抓住大楼底部的金属边缘，双脚登上光滑的墙面。这个看似简单的起始动作，却是整栋大楼最难的部分之一。因为毫无抓手，亚利克斯很快进入状态，他甚至还有闲情逸致对着镜头微笑，仿佛在进行一场轻松的表演。 但此时他已经进入了危险区，无论是从五十米还是一百米坠落，结果都一样。亚利克斯像一只壁虎，紧贴着玻璃幕墙向上攀爬，下方的街道和人群在他眼中迅速变小。 很快，他遇到了第一个主要障碍，如意。这是一种云朵状的装饰物，象征好运，但对亚利克斯来说却是巨大的麻烦。如意的形状完全不按岩石逻辑，全靠工程设计，他的攀岩直觉在这里完全失效。 他小心翼翼地抓住如意的边缘，身体向外倾斜，每一步都像在刀尖上跳舞。 摄影师布雷特悬吊在半空中，用生命记录着这惊心动魄的瞬间。 it's a perfect time as we just showed that shot that's alex's friend brett loll。 成功翻过如意后，他站在上面，向下方的人群挥手致意，动作轻松却异常惊险，仿佛在告诉所有人，他还在掌控之中。现场观看徒手攀岩让人非常不舒服，那种人类最原始的恐惧感让人无法呼吸。亚 利克斯继续向上，窗户里的人们纷纷拿出手机拍摄这千载难逢的景象，这对他似乎毫不在意，甚至还有心情和窗内的人互动。 现在攀爬的平板区其实是整栋楼中相对简单的一段，真正的考验还在后面。上方的竹结合部分呈倾斜状，每一步都极度消耗体力。更高处是悬垂的屋檐和塔尖，装饰，抓点极少，每一步都危险异常， 最难的路段正在等待着他。很快，他来到第二个如意前。这一次的动作更加惊险，单手悬挂，另一只手伸进眉粉袋补充防滑粉。每一个动作都在考验极限。 he's shaking his hands resting a little bit， he's putting chalk on his hand that's gonna absorb just going by me that's just going climbing！ 翻阅第二个如意后，场外观众爆发出雷鸣般的掌声，但那种紧张感几乎让每个人的心都提到了嗓子眼。即使在屏幕前的你，我想此刻也是手心冒汗吧。 在如意上方短暂停留休息后，亚利克斯继续向上攀爬，结束了平板区，他即将面对新的挑战。龙。在中华文化中，龙是守护神，但在这里却是巨大的障碍。亚利克斯通过麦克风传回声音， you actually know i'm gonna stay right on this i was gonna climb the up！ 他 临时改变了计划，选择了另一条更困难但更稳妥的路线。龙的表面极其光滑，没有纹理，亚利克斯完全依赖上半身的力量。 oh my god！ 他贴着龙的边缘移动，脚尖一点点试探着支撑位，在极其有限的摩擦中稳稳把身体抬了上去。 他喘着气说，语气轻松的仿佛刚刚只是在公园散步。接下来是更严酷的挑战。竹结合八个堆叠的结构，每一节都有七度的外倾角，加起来是两百七十米的垂直攀登。这里的捏握点非常不稳定，倾斜的角度会持续放大人的不安全感， 哪怕只是短暂停留，身体都在被一点点往外拉。相比攀岩攀爬，建筑反而更难，因为钢铁和玻璃不会像岩石那样给你任何摩擦回馈。这也意味着亚利克斯必须用更大的力量去抓去撑。体力消耗几乎是成倍增加的， 他能依靠的只有技巧、经验以及成吨级的胆量。在连续的逐级和攀爬中，他的动作开始变得机械而克制，每一步都在和体力做交换。在第六十层，他短暂的停下脚步。 隔着玻璃，他看到了等待已久的那个人。一个挥手，一个微笑，没有多余的语言却足以让人撑过接下来的高度。 拥有妻子的支持，那种力量是无法用言语形容的。此时距离他离开地面已经过去了整整五十分钟。动作不快，但没有一次犹豫，竹结合一层一层被甩在身后。高度在增加，体力在被持续消耗。 中途，亚利克斯的耳机突然失灵，音乐和通讯都中断了。在千尺高空，任何一点意外都可能扰乱心神。随着高度增加，他的心率也在攀升，这是身体达到极限的信号。攀爬过最后一个竹节盒和最后一条龙，他来到一个平台休息。 just get on top of it come on still kind of i drive your ankles woo！ 他仔细的擦拭着鞋底和手指，因为大楼烟火留下的油渍和灰尘可能会成为致命的滑动员。 所有人都认为他是个疯子，但他却清醒的知道自己并非在寻求刺激。终于，他来到了最危险的区域，塔楼。第一个挑战是悬锤，他需要紧靠臂力悬挂身体。荡过一个巨大的屋檐，他抓住一个不起眼的摄像头作为支点，身体像钟摆一样荡了出去， 双脚完全脱离墙面，在空中划出一道惊心动魄的弧线。 他成功了，但疲惫也达到了顶点，但终点就在眼前，他没有退路，他轻声说，准备好做一些五脚攀登了。这意味着他要纯靠手臂力量在没有脚步支撑的情况下移动。 在四百三十米的高空，他做出了一个让所有人尖叫的动作，蝙蝠挂！ yeah！ i mean i know mark was excited being up there， oh， no， no， no emily？ no， why？ no emily！ 他 用脚尖勾住建筑边缘，身体倒挂，双手得以短暂休息。这不仅需要力量，更需要对身体和装备的绝对信任。 最后的冲刺是攀登尖塔，这里的梯子摇摇晃晃，连鸟儿都无法停留。亚利克斯在狂风中艰难的向上攀爬，每一步都仿佛用尽了全身的力气， 他甚至被卡了一下，自嘲这是史上最不体面的梯子攀爬。终于，在全世界的注视下，他登上了顶峰。 whoa he's done it alex donald has made history again！ 总用时一小时三十一分四十五秒，他终于到达台北幺零幺大楼顶端。但他做的第一件事是掏出手机自拍，仿佛刚刚的生死。攀登只是城市探险中的一个小插曲。 wow！ look at that oh， i can hear you guys yeah！ let's go， let's start heading to the city！ 极限运动常常被误解，以为他只是在拿生命冒险，但真正站在边缘的人都知道，这里没有冲动，也没有侥幸。亚历克斯霍诺德，这位世界顶级徒手攀岩者，曾徒手攀登优胜美地的酋长岩， 一面几乎垂直的岩壁，同样没有安全绳，也没有退路。他还曾在世界各地的高山和巨岩上挑战自我，每一次都经过无数次演练和精密判断，直到每一个动作都不再依赖运气。 而台北幺零幺的这次攀登并不是为了炫技或吸引眼球，而是将这种极端条件下的自我验证放在了城市地标之上。他证明了一件事，极限运动的意义从来不是征服自然，而是理解自己的极限在任何时候都能掌握生死的分寸。

上一期视频讲的攀岩大神亚利克斯攀爬台北的幺零幺高楼五百零八米的视频底下，我看有挺多人挺不服的，或者永远不会承认别人的这个优秀。有些人讲这不是有手就行吗？多简单。嗯，确实要有手才能爬的上去，没有手光有脚也不行对不对？除非你有翅膀啊，直接飞那有手就行，包括他之前爬的那个酋长岩，爬了四个小时九百一十八米， 那整个地球上几十亿的人的这个人类啊，多少人都是有手的，也只有他没有任何的这个保护层，爬能爬得上那个山，包括现在的这个大楼，对不对？那大家都有手啊，怎么就只有他能够爬得上去呢？你这话讲的也太轻松了，大哥， 果然大神都是神出鬼没啊，都是在民间呢，对不对？很多人都说很简单啊，多多轻松的这个事，这些人在现实生活当中估计引体向上都干不了几个人。说简单的，你可以试一下单手单指，你看下能不能把你的身体吊起来啊，或者单手双手单指，你看下能不能做的了引体向上，你再去讨论这个攀岩大神这个难度。我觉得难点基本上有这三点，特别是最后一点，第一， 他的攀爬能力，也就是他的指力，握力，手臂的这个力量啊，这一点大家有练过，接触过一些力量训练的，你就知道他们在这一方面，他们的手指啊，真的是跟钢筋一样，可以很随意的单指做引体向上啊，反正手指的这个力量啊，那基本上是属于人类里面啊，非常满级，非常恐怖， 不是人类是属于什么样的这个存在的对不对？他手指的力量一般人是真的练不了。第二个耐力，他酋长沿用时差不多四个小时，垂直的，而且没有任何的保护的装备啊，四个小时攀爬的这种东西，你们想象到他这个耐力到底有多夸张？这种恐怖的耐力，你，你别说攀爬了，你走路四个小时，或者做一些其他方面的比较简单一点的运动，做四个小时 不一定能坚持的下来，更何况这么难的，对不对？所以说那些说很简单很容易上去的人是真的，你忽略了一点，是人家不需要任何的这个装备，不是说你有保护的，你爬不了，坚持不下来的，那就可以跳下去的那种，他没有机会，他只能往上爬，对不对？第三点就是克服心理的这个 恐惧，恐高的这一点心理素质确实是太夸张了，太逆天了，简直就不是人类。因为这点我觉得也是非常难的，在现实生活当中，你上过一些八十层一百层的，你往下看你都要腿抖你，你可能都要尿出来的这种感觉对不对？或者 前几年比较火的那种玻璃桥啊，底下也很高的，真的都没有多少人敢去走那种，那保护措施做的也不到位，再加上还有蹦极，哎呀，现实生活当中也没有几个人敢去蹦的，所以说恐高对一般人来讲想要去克服那是这一点非常非常的困难。他的恐怖点在于 他爬两米十米，三层楼，十层楼，那跟爬八百米九百米的这个心态，心理素质能做到非常非常的稳定，爬几百米就跟爬几米一样的这种，嗯， 作为一个普通人，这个你怎么练？对不对？这一点来讲是最夸张最恐怖的，所以他智力、臂力、身体素质、心理素质集于一身都是秒杀任何普通人，都是属于满级人类的这样的一个存在，那简直就是神。你一句话你说非常的简单，有手就行。我靠，那 是真的，你身上除了嘴最硬，其他方面就没有一点硬气的这个地方了，对不对？根本就不知道这是属于什么什么样的一个世界级难度的这种攀岩的这个问题对不对？你觉得你你可以试一下，不用几百米，你们家有个二三楼的，你可以先试一下你就知道了，对不对？再再一个你不懂的， 你去查一下那些攀岩他们练的，他们会的，以及他们用手指做的那些动作，你对比一下，你觉得你要多少年才能够练到？先不要说攀岩跟他一样的这个高楼跟那个大山了，所以我说这些人只有嘴硬的人。

为什么他不从旁边绕过去，绕过去岂不是更简单吗？因为他这个是有固定路线规划的，不光是爬大楼，攀岩也是一样，攀登者会按照事先规划好的路线去挑战，甚至新开发的路线还会以开发者的名字来命名，这在攀登圈里算是一种荣誉。 这个亚利克斯霍诺德是世界上最著名的攀岩家之一，徒手无保护爬上这个五百多米高的台北幺零幺大楼，曾经一直是他的梦想之一，为此，他专门筹备规划了约一年的时间。整个攀爬路线上有几个难点， 视频里这一处算是其中之一，不过呢，也算是难度最小的一个关卡，而这个地方的难度就比刚才的要大一点。除了这些路线上实实在在的难度， 还有一个需要应付的困难，就是强风。他原本是计划二十四号爬的，但是因为天气原因，就延迟了一天嘛。如今四十岁的他老婆也担心他的安全，全程陪同在他攀登的整个过程， 一直在大楼内部隔着玻璃为他加油。在最后的阶段，他双手悬空，更是让无数人把心提到了嗓子眼。整个攀爬过程呢，当时是全球之 播，这是他登上最顶端的画面，据统计，当天一共有一点二亿人观看了他的直播过程。虽然呢，他已经四十岁了，但是目前还没有退役的打算，希望他一生平安，和自己的爱人白头偕老吧！

在你觉得你压力大的时候，不妨看看他。亚利克斯曾经徒手无任何防护，攀登九百一十六米的酋长岩，现如今他四十岁，要在无任何防护措施的情况下挑战台湾最高建筑台北幺零幺大楼。在第二十分钟的时候，亚利克斯来到了第二个祥云形钢结构， 在这里亚利克斯明显速度要比攀爬第一个祥云形结构慢了许多，而他依旧和上次一样，同样的路线，这里穿插了他和妻子孩子的幸福时光，如果这次挑战失败，那将是他最后美好的景象。 他有两个孩子，小女儿还刚出生不久，妻子的支持是他不断向前的动力，虽然他如今四十岁了，但他现在依旧在不断的锻炼自己，而时隔八年，他将再次挑战自己的极限。时间来到二十四分钟，亚利克斯已经爬到了幺零幺大楼的五分之二， 由于整栋大楼都是采用光滑的钢结构，所以亚利克斯虽然有着世界顶级的攀岩鞋，但是还是会打滑。时间来到二十七分钟，亚利克斯来到了第三个钢结构，看得出来这次路线貌似和上回不一样，而这里也是给我看的手心直冒汗， 近距离才能感受到这钢结构表面只有这么点地方可抓，而且还没有凹槽，表面是非常光滑的。而亚利克斯也仅仅用一分钟便爬了上去。 ha， i asked alan， 他 成功了！时间来到三十三分半，亚利克斯决定平移到第五个钢结构，我不多说了，大家自行观看吧。 attempt what i believe i'm literally looking up at the building trying to track him he's coming up on his fourth dragon。 成功了，亚利克斯登上了第一个大阶段。在这里，亚利克斯仅仅修整了两分半便再次向上攀登，而更加惊险的地方还在等着他。 第四十四分钟，亚利克斯见到了窗户里的妻子。妻子还在勉强微笑，不想给亚利克斯一点压力，他也知道窗户外的丈夫为了家庭付出了多少。这一窗之隔犹如天堑，亚利克斯在妻子的陪伴下也是短暂的休息了一下，随后继续出发。等亚利克斯上去的时候，妻子才如释重负。 wow！ 五十一分，亚利克斯成功登上了第五个台阶，只要再登上三个台阶，他就将大楼的主体结构攀登完成。 and breathing breathing is maybe one of the most important things we often forget to breathe when we're in situations of stress did it he's taken down another of the dragon one more down in fact i want to check back in with pete woods our play by play。 细心的小伙伴们似乎也发现了这个大楼的玻璃和外墙结构是向外倾斜的，所以难度可想而知。 五十五分钟，亚利克斯再次平移，真的就是我小时候在农村我都不敢这么干。 仅仅不到两分钟，这个男人再次成功。随后这次休息不到两分钟，亚利克斯再次进发。一小时零八分，楼里的无数人见证了这一刻。 with alex's wife sonny！ 但是看得出来，亚利克斯此时已经是些许的疲惫了，他的脸上也没有了笑容。这里的风速很高，如果正常人在出汗后长时间被风吹的情况下会怎样，大家心知肚明。 okay， here's alex， you can see him right here we're on the 89th floor， sort of a reverent hush， so as not to break his concentration oh gosh！ 亚利克斯甚至还和屋子里的人打了打招呼， wow， that just breaks your brain that is not something feel like you're supposed to see。 在 登上去之后，亚利克斯还往下看了一看，之后坐在了边上，大家尽量不要选。而之后亚利克斯要面对的是更加严峻的挑战。这里的第一个阶段就是三个倒桩结构， 大家可能没看清楚，咱们再看一遍。 之后就是个大斜坡，而这里几乎没有什么支撑点，上去之后还会发现上面全是倒桩，爬上去的时候必须让一只脚处于悬空状态。 you know what i'm kind of tired again we are watching 1 小 时二十三分钟，亚利克斯来到了最后一个倒装结构， 他用了不到十秒就上去了。然后亚利克斯没有做停歇，他还在继续往上攀爬。之后就是一整个倒装结构，然后就发生了让人震惊的一幕， so these rings are not random they're inspired by ancient chinese coins they're meant to symbolize prosperity balance protection which when you think about it a sort of ironic eh， because for alex， they're one of the trickiest parts of this climb yeah， i mean i know mark is excited being up there， oh， no， no， no！ emily， no， why？ no！ 当时博主眼睛都瞪大了。之后所有人都在见证这历史性的一刻，这个男人即将站上这个大楼的顶点，我愿称他为全世界最有种的男人！ he's been dreaming of since he was a child emily he's done it。 一 小时三十一分四十五秒，这个男人成功登顶。他创造了人类历史，他站在塔顶，和世界合了章影。

你敢想象吗，有人徒手爬幺零幺大楼，没绳子没护具，仅靠一双手，一个半小时就登顶了。这人就是亚利克斯，被称作徒手攀岩之神。 不少人光看视频就吓得手心冒汗，可人家登顶后还能淡定自拍发朋友圈，这胆量简直绝了！亚历克斯一九八五年生于美国加州，并非天赋异禀的神童，十岁才接触攀岩，纯粹是出于热爱。 十九岁时家庭变故，父亲离世，他从加州大学伯克利分校退学，做出了一个让周围人看不懂的决定，搬进妈妈的旧旅行车，开启一边流浪一边攀岩的生活。 那几年，他靠着这辆破车跑遍全美攀岩圣地，每月生活费不到一千美元。 这段看似疯狂的日子，却让他在岩壁上磨练出了高超技术，心态也愈发沉稳。他把前辈的经典路线反复爬，每个动作都练成肌肉记忆，名字在攀岩圈逐渐响亮起来。 从西安国家公园的月华拱壁，到优胜美地的半圆顶，他完成了很多旁人眼中不可能完成的徒手攀爬，但这些都只是铺垫。真正让他封神的，是二零一七年攀登酋长岩。 这块高达八百三十八米的大岩壁，表面光滑，近乎垂直，高度，相当于两座幺零幺大楼叠在一起， 是所有攀岩者心中的终极关卡。为了这次攀登，他准备了近两年，带着绳子把大电车路线反复爬了近六十遍。有纪录片团队跟拍，拍下的却是极致的冷静与枯燥。 他反复看录像、研究动作笔记，写满细节，连在岩壁上如何解决问题都要反复练习，因为紧张会让身体失控。 二零一七年六月三日，他只带了一袋眉粉、一双攀岩鞋，独自开始攀登。三小时五十六分钟后，他成功站上顶峰。纪录片徒手攀岩记录下惊险画面，尤其是通过怪兽大裂缝那段，他把身子挤进岩缝， 靠背和脚摩擦，一点点往上挪，稍有不慎就会丧命。可他成功了。这一壮举被视为人类运动史上最伟大的之一， 纪录片也斩获奥斯卡奖。亚利克斯彻底出圈，有人觉得他肾上腺素上瘾，可他自己说，只是单纯喜欢。医生扫描他的大脑，发现负责恐惧的杏仁核对恐怖图片几乎没反应。 科学家认为他并非天生胆大，而是通过极端训练重塑大脑，把应对恐惧变成了本能。 他不是不会怕，而是用成千上万次练习，把恐惧消化掉了。如今，四十岁的亚利克斯有了妻子和两个孩子，不再是当年住在车里的孤僻少年。 他坦言，有了家庭后更谨慎，对每个项目准备更周全。他还把年收入的三分之一捐给自己成立的霍多德基金会，在贫困地区推广太阳能。他说，自己满世界跑，见过很多人用不上电，就想做点有用的事。不过，围绕他的争议从未停止。 这次徒手爬幺零幺直播后，不少欧洲媒体骂他是不负责任的，作秀会带坏年轻人，尤其是作为两个孩子的父亲，这种行为太自私。其实，这些批评并非毫无道理，徒手攀岩是极限中的极限，一点失误就可能丧命， 普通人绝对不能模仿。但我们从亚利克斯身上看到的不只是疯狂，更是一种极端理性下的极致勇气。 他不是赌徒，更像精算师，用经年累月的苦练，把意外降到最低，挑战的是人类心智和身体的极限。他在登顶幺零幺后说，多年来，我从徒手攀岩中学到， 人们会从中汲取他们需要的信息。很多人从中获得激励，去追求自己的挑战和目标， 或是获得动力去做自己想做的事。这提醒着他们，生命有限，应该以最好、最有意义的方式去利用他。 我们或许这辈子都无法完全理解他，就像他大概也不懂我们对 kpi、 房贷的日常焦虑。我们和他活在不同的平行世界，不必模仿，不必评判，更别用值不值衡量他的一生。 他的存在就像一面镜子，让我们看到原来真的会有人用百分之一百的理性去追求，百分之一百的热爱。 他替我们完成了一次关于生命可能性的想象。我们能做的就是为他鼓掌，然后带着从他那得来的一点点勇气，去攀登属于我们自己生活中那座也许不高，但同样重要的小山。

本以为亚利克斯徒手攀爬台北一零一就已经够让人震撼了，然而直到看见他的另一战绩才发现这个挑战对他 来说仅仅只是小儿科。起因是在一月二十五日，世界著名攀岩者亚利克斯全程在无绳索无保护装置的情况下，徒手攀上高达五百零八米的台北一零一大楼。 据习，这座大楼正常人坐电梯到达顶楼也需要三十七秒。而亚利克斯不仅全程没有压力，攀爬过程中更是和楼内的看客亲密互动。要知道整栋大楼不仅是表面平滑的梯形结构，而且当天还刮着大风，稍有失误就有可能送命， 许多观众隔着屏幕都瑟瑟发抖。然而在如此困难重重的情况下，亚利克斯依旧以九十分钟的成绩登顶，楼下有许多围观群众在一层模仿，结果却连亚利克斯的逆天体。 早年他也曾挑战酋长岩，因为近乎垂直的陡峭岩壁，也被称为攀岩界的珠穆朗玛峰。而亚利克斯用无 辅助徒手的方式，耗时三小时五十六分成功登顶，创下首例徒手快速攀登记录。不得不说，这八字是真的硬。当然，也有网友感慨，这大楼外墙质量确实不错，毕竟万一碰上豆腐渣工程，那可就是另一种悲剧了。

徒手爬上一百零一层高的台北幺零幺大厦，亚利克斯的体能究竟有多恐怖？先看此前酋长岩挑战这座九百一十四米高的花岗岩巨壁， 攀岩难度评级达五点一三 a 的 顶尖水准。他无保护徒手登顶仅耗时三小时五十六分钟，全程需精准完成数千次发力动作，而普通人即便借助保护装备攀登同款路线也需两到三天，且成功率不足百分之十。再看台北幺零幺大厦的征程， 五百零八米的摩天大楼含一百零一层地上建筑，它以一小时三十一分三十六秒完攀，平均每层耗时不足五十五秒。而人民日报的爬楼梯测试显示， 普通人爬三层便可能气喘吁吁，爬十层以上需频繁休息，全程耗时往往超两小时，且无保护状态下爬两层就可能因恐惧或体力不知放弃。 从体能消耗看，垂直攀爬每分钟可燃烧二十二点三卡路里。亚利克斯在台北幺零幺挑战中累计消耗约一千六百七十卡路里， 相当于普通人慢跑两小时的消耗量，且全程维持高强度输出，未出现肌肉静态或体能崩盘，其静息心率长期稳定在四十四分钟，心肺耐力是普通运动爱好者的两倍以上。更惊人的是， 他在酋长岩攀登中连续三小时五十六分钟无补给，而普通人在同等强度下，二十分钟便会出现脱水与糖原耗尽症状。这组数据足以印证亚利克斯的耐力已超越人类生理极限的常规认知。那么，屏幕前的你，觉得自己能爬几层？

徒手爬幺零幺大楼，没有绳子，没有护具，全靠一双手，一个半小时就完成了登顶。亚里克斯，他绝对是这个地球上最敢的男人， 没有之一。不少人光看视频啊，手心里就冒汗了，比如说我自己。结果呢，亚里克斯登顶之后，还不慌不忙的掏出手机来了个自拍照，好家伙，我站个玻璃栈道都哆嗦，人家爬完了以后还能淡定的发个朋友圈。很多人一看呢，就觉得这哥们肯定是一个不要命的疯子，但是你要是真这么想的话，你就 把他看浅了，看扁了。咱们今天啊，就来好好的聊一聊，这个被叫做徒手攀岩之神的男人到底有多牛。 说起来呢，亚利克斯的起点啊，其实挺普通的，一九八五年出生在美国的加州，不是什么天赋异禀的神童，十岁才第一次接触攀岩，纯粹是因为喜欢。十九岁那年，他家里面出了变故，父 走了，他也从加州大学的伯克利分校退了学，然后就做了一个周围人都看不懂的决定。他搬进了妈妈的一辆旧旅行车，开始了一边流浪一边攀岩。那几年，他就靠着这辆破车跑遍了全美攀岩圣地，每个月的生活费不到一千美元。所以在很多人的眼里，这小子八成是疯了。可偏偏就是这段日子，让他在一面又一面的岩壁上磨出了技术， 也磨平了自己的心态。他把前辈的经典路线一遍遍的反复爬，每一个动作都练成了肌肉记忆。慢慢的，他的名字就在那个圈子里面响亮了起来。从西安国家公园的御华拱壁到优胜美地的半圆顶，他完成了很多别人眼里面根本不可能完成的徒手攀爬， 但这些呢，都还只是一个铺垫。真正让他封神的啊，是二零一七年爬酋长岩。这块大岩壁高达八百三十八米，表面光滑，近乎于垂直状态，这种高度相当于把两座幺零幺叠在了一块，是所有攀岩者心里的重 终极关卡。为了这一次，他准备了快两年，带着绳子把那条叫做大变车的路线反反复复爬了快六十遍。有纪录片团队跟拍他，结果拍下来的不是什么热切的镜头，而是极致的冷静和枯燥。反复看录像，研究动作，笔记上写满了细节，连在沿壁上怎么解决问题都得练，因为人一紧张啊，这身体就 听使唤。二零一七年六月三号，他只带了一袋眉粉，一双攀岩鞋，独自开始了攀登。三小时五十六分钟以后，他站上了顶峰。后来大伙通过纪录片徒手攀岩，看到了那些画面，手里面都捏了一把汗。尤其是通过怪兽大力缝那段，他把整个身子挤进了岩缝里面，全靠着背和脚摩擦着，一点点往上挪，稍微一滑，命就没了。 但是他成功了。这件事后来被人称之为人类运动史上最伟大的壮举之一，而那部纪录片也拿到了奥斯卡奖。亚利克斯这个名字算是彻底的出。 有人觉得他是肾上腺素上瘾，但是他自己说，就是特别喜欢这件事而已。有意思的是，医生曾经扫描过他的大脑，发现他负责恐惧的杏仁核呢，对恐怖图片几乎是没有任何的反应。科学家最后认为，他 不是天生的胆大，而是通过极端的训练重塑了大脑，把应对恐惧练成了一种本能。说白了，他不是不会怕，而是用成千上万字的练习，把怕给消化掉了。现在亚历克斯已经四十岁了，有了妻子和两个孩子，他也不再是当年的那个住在车里的孤僻 少年。所以他也曾坦言啊，有了家庭之后，自己会更谨慎，对每一个项目的准备也更周全。他还把年收入的三分之一捐给了自己成立的霍诺德基金会，专门在贫困 地区推广太阳能。他说自己满世界跑，亲眼见过很多人用不上电，就想在世界上做点有用的事。您看，一边做着最危险的个人挑战，一边做着最暖心的公益，极致的冒险 和极致的善良，在他的身上居然一点都不违和。当然了，维尔特的争议呢，说这是不负责任的作秀，会带坏年轻人，尤其他还是两个孩子的爸爸，这种 行为太自私。其实这些批评的也不是没有道理啊，徒手攀岩确实是极限中的极限，一点点失误，人就没了，普通人绝对绝对不能模仿。但是我们从亚利克斯身上看到的不只是 疯狂，更是一种极度理性下的极致勇气。他不是赌徒，反而像一个精算师，他用经年累月的苦练，把意外降到了最低。他挑战的不是死神，而是人类心智和身体的极限。他在登顶幺零幺以后说的一段话，我觉得特别有共鸣啊，在这呢，也分享给大伙，嗯， i mean one of the things that i learned i think from the film free solo over the years was that people kind of take the messages that they need from it i think that people often find the inspiration that they need to pursue their own challenges their own goals or you know it's often the kick they need to do whatever， it is that they want to do in their life it's a reminder that their time is finite and they should use it in the best way the most meaningful way that they can and so i think you know if anything i hope that that's that's what people take from it they're kind of like oh， if you work really hard at it you know you can do hard things if you try and like maybe i should try。 我 们可能这辈子都无法完全的理解他， 就像他大概也不会懂我们对于 kpi， 对 房贷的日常焦虑一样。我们和他活在了不同的平行世界里，所以不必模仿，也不必评判，更别拿值不值去衡量他的一生，他的存在就像是一面镜子。原来这个世界上啊， 真的会有人用百分之百的理性去追求，百分之百的热爱。他替所有活在日常里的我们完成一次关于生命可能性的想象。而我们能做的，就是在下面给他鼓鼓掌，然后带上从他那得来的一点点勇气，去爬属于我们自己生活中的那座也许不高，但是同样重要的小山。

他是靠徒手登顶台北一零一而成为全球热搜的男人，也是第一个无保护征服酋长岩的人类之光。奥斯卡奖对他只是浮云，勇气才是对他最大的赞歌，他就是人类攀岩史上最伟大的传奇，亚历克斯霍诺德。霍诺德的名字在这两天成为了全球吃瓜群众 共同关注的热搜，因为他刚刚完成了徒手登顶台北一零一层，总高度五百零八米，曾经长期占据世界第一高楼的记录， 普通人就算站在楼顶向下俯视，都会不由自主的感到头晕目眩，可霍诺德却在没有任何保护装备的情况下，仅 仅花费一个半小时便完成了徒手登顶的惊天之举，这不禁让所有人都为之感到震撼。回顾霍诺德的攀登过程，即便身处风速十二米每秒的百米高空，一次又一次的重复身体悬空的高难度动作，可他仍然表现的较为轻松，甚至还能用双脚固定身体平衡， 腾出双手来涂抹防滑粉的动作，完美展现出他的游刃有余。足够了解霍诺德的观众都知道，他并不是在故作松弛，而是台北一零一这种程度的人造建筑在他的攀登生涯中实在是不值一提。 作为全世界知名的攀岩大神，霍诺德早就有过无数野外代表作，但真正让他一战封神，青史留名的还是二零一七年徒手攀登酋长岩的里程 碑式段落，在攀爬过程中，只要有一次微小的失误， 结局就是粉身碎骨。所以历史上无数攀岩高手来到这里，也只敢在有保护绳的情况下进行挑战，从未有人敢于在无保护的情况下尝试 攀登，直到霍诺德的出现。这名为创造不可能而生的传奇攀岩家，从踏入这个领域的第一天起，就梦想征服这块大自然鬼斧神工的垂直岩壁。为此，他做了十年的准备，先后四十多次在有保护的前提下向这块沉默的岩壁发起冲锋。 直到他将每一块岩石的凸起、每一处夹缝的触感都了然于胸，他才终于决定在二零一七年发起最后的冲锋。这是一次历史性的攀岩时刻，更是一场与死神的豪赌。所以霍诺德好友特意请来了专业摄影团队，为他记录下攀登的全过程。无论成功或者失败，他们都要让世界铭 记霍诺德敢于为天下先的勇气。但从挑战的一开始，这些架设机位的记录者就不敢直视他的一举一动， 反倒是霍诺德自己，冷静的不断在岩壁上攀升，他就像是一个虔诚的朝圣者，融入进了酋长岩的每一寸呼吸。曾经失败过无数次的极限平板，这一次他毫无波澜的 通过，在巨兽裂缝狭小的缝隙间，他一点点通过了死亡的考验。最致命的难度在于暴食手段，霍诺德一度将命运交给两根手指的坚韧，整个身体都僵持在两块岩壁 之间，稍有插齿便是来世。好在一颗强大的内心帮助他有惊无险渡过难关，最终无视了一切艰难险阻，花费四个小时成为了人类历史上 第一个徒手征服酋长岩的男人。摄影团队将全过程整理成一部名为徒手攀岩的纪录片，获得了当年的奥斯卡奖，为霍诺德带来了无限的声望。但这些都不是霍诺德的出， 他挑战山，是因为山就在那里，他从不是为追寻征服的快乐而攀登，而是为挑战自我的极限而向上索求。在最崇高的精神向往面前，连自然都显得渺小，连死亡都显得卑微。其实，每个人的人生都像霍诺德一样，没有一定要追寻的意义，直到你找到值得奔赴的群山。

隔壁老王说，爬上台北幺零幺能挣几十万美金，他说他上也行。虽然我不知道老王是什么时候练就的这一身本领，但我知道亚利克斯霍诺德是怎么炼成的。一月二十五号，这个叫霍诺德的美国狠人，没用一根保护绳，徒手爬上了五百零八米高的台北幺零幺。 这是人类历史上，第一次有人在无保护状态下征服这座由玻璃和钢板组成的擎天柱。幺零幺大楼的外墙没有固定岩点，霍诺德全程依赖的是窗框缝隙和结构边缘。 他戴着蓝牙耳机，一边听歌一边往上爬，表现的像是在自家楼下散步。九点十二分出发后，前三十层节奏稳定，每三到四秒完成一次，抓握指尖精准扣住受力点，在四十七层转角处， 仅凭一指扣住窄缝悬停，身体与墙面呈仰角，全球一点二亿直播观众瞬间屏住呼吸。在八十九层观景台，他甚至停下来和玻璃内侧的游客打了个招呼，还掏出手机来了一张五百米高空的自拍。最让人头皮发麻的是 在接近顶端的管状结构处，因为没有抓手，他必须踩着监控摄像头借力。就在离顶峰一步之遥时，他甚至松开了双手，仅靠双脚和核心力量悬挂在空中原地休息。全程九十一分钟后，霍诺德站上塔顶，避雷针旁，风仍在耳边呼啸，他再度抬手自拍，镜头里铺展开台北全景。 攀爬台北幺零幺，他其实只用了五点五五成功力。他封神一战，还是二零一七年征服九百一十四米酋长岩。那座九百一十四米高的花岗岩巨岩，表面近乎垂直光滑，是几代攀岩者的噩梦。为了这次挑战，他带着绳索反复试攀近六十次， 耗时一年半，把每一个动作刻进肌肉记忆力。攀爬中极限平板路段毫无受力点，他只能凭借指尖微弱的附着力缓慢挪动，稍有不慎就是青一块紫一块。攀爬途中还出现一个小插曲， 居然有两人在牙壁上睡觉。他们看到大名鼎鼎的霍诺德也是很惊讶。不过，霍诺德现在可没时间和精力跟他们闲聊，打了个照面就继续爬。怪兽大裂缝处，霍诺德需将身体切入缝隙，靠腰背力量艰难蠕动。最致命的是暴食绳断， 要么冒险一跃，要么做大幅度空手道踢跨越，彼时设置组都紧张到不敢直视监视器。全程三小时五十六分钟，他每一步都踩着生死线，稍有失误便万劫不复，最终成为徒手登顶酋长岩的历史第一人。这段经历也被拍成纪录片，徒手攀岩摘得奥斯卡最佳纪录长片。有人说他是疯子，但 霍诺德的大脑里可能根本没有恐惧这两个字。曾有医疗机构专门研究过他的大脑，发现他的杏仁核，也就是人类的恐惧中心，面对常人无法承受的压力时，几乎没有任何生理反应。他的成功从不是靠鲁莽，而是极致的周密，这份特质在爬台北幺零幺前体现的淋漓尽致。 为了征服这座钢筋玻璃建筑，他提前多次实地勘查路线，摸清每一层 l 型凸起金属条的受力点，甚至精准预判了竹节式外立面的八个缓冲平台位置，考虑到大楼向外倾斜的过悬结构会极具消耗体能， 他针对性强化核心与指令训练，还备好碳酸媒粉防滑应对玻璃墙面的低摩擦力。原定于一月二十四日的挑战因小雨推迟，他顺势在复盘路线细节，连高空强风可能带来的身体晃动都做好了应对预案，直播团队也为防意外设置了十秒延迟。霍诺德成了活着的传奇，但别忘了， 在没有任何保护的情况下，他只要十五亿毫米。迎接他的就是自由落体。死神始终在身边，只是他每一个动作都精准到让死神无从下手。他从不觉得自己在征服大自然，大自然也从未被征服。人类之所以伟大，并不是因为我们战胜了高山或深渊， 而是因为在面对那足以吞食灵魂的虚无时，依然有人愿意像壁虎一样卑微而倔强的向上挪动。我们终将归于尘土。但在坠落之前，他曾在那片禁区里像神一样俯瞰过人间。全国各地的老王，你们学废了吗？

他在无任何保护的条件下，耗时九十一分钟，徒手爬上中国台湾省台北市的台北幺零幺大厦。他就是本期追光鸟体坛封面人物之亚历克斯，一个全世界吃的最饱、撑的最难受的男人。 然而，无保护徒手登上台北幺零幺大厦，对他来说不过是小菜一碟。真正让他声名鹊起的，是二零一八年上映的徒手攀岩纪录片，该片时间长达三小时五十六分，全程记录了他在无保护的情况下，徒手攀上绝崖陡壁的酋长岩。 酋长巨石是全球最大的花岗岩巨型独石，位于美国加州约塞米地国家公园九百一十六米高，因犹如一个印第安酋长的侧影而得名。 其黎明之强，因近乎垂直的陡峭岩壁著称，被视作全球最难攀爬路线之一。在他之前，没有人完成过无保护徒手攀爬，甚至都没有人想过 该纪录片完成。耗时两年半的时间，他和团队共同把岩壁分段拆解，并集中讨论难点，不断进行带绳训练，实地排除障碍的成功结果，通过多次失败的尝试，记录各种情况的变化，做足风险应对，准备选择最合适的方案。在正式攀爬之前，他经历了五十多次的试验， 终于在二零一七年六月三日，无辅助徒手攻克美国约塞米蒂国家公园三千英尺高的酋长岩的全过程，共用时三小时五十六分钟。 途中，他需要通过只有一两个小小支撑点的极限平板路段，全靠双手双脚抓住仅有一至二厘米的凸起点，需要通过夹在山缝里的怪兽大裂缝路段，这个路段整个人都夹在细长的裂缝之中，而他要一点点的往上攀爬， 需要通过如同垂直玻璃般光滑的特富龙角路段，每一处稍有不慎便会跌落万丈深渊。有几次拍摄的导演都不敢看镜头，等着他安全通过之后才敢回头看。 他能完成如此伟大的壮举，不仅是因为他常年从事无保护的徒手攀岩，大脑已经失去了对一般恐惧的刺激反应。而且他对徒手攀岩有自己的一套独到见解方法，每一次攀爬前都会做好充分的准备，对线路有足够的了解和规划。 亚历克斯霍诺德，一九八五年八月十七日出生于美国加利福尼亚州萨格拉门托。他父母都是攀岩爱好者，十岁开始跟着父亲接触攀岩。他父亲有一定自卑症倾向，这一点他非常像他的父亲， 不爱说，也不擅长表达。甚至他曾在采访中透露，他之所以选择无保护徒手攀岩，是因为他不想去找人帮忙。 二零零三年，十九岁的他以优异的成绩考入了世界排名第四的大学加州伯克利分校。同年，他的家庭出现裂痕，父母离婚，陷入家庭变故，焦虑的他开始逃课，整日在当地公园练习报时攀岩，以排解烦恼。 二零零四年夏天，他父亲因心脏病突发离世，让他深受打击。在母亲表达对他追求攀岩事业的支持后，他决定退学，不再重返校园，然后花掉父亲的积蓄，买了一辆房车，开启了世界各国的无保护徒手攀岩生涯。 二零零七年九月，他在一天之内成功徒手攀上约塞米蒂国家公园的宇航员岩与讲坛峰北壁，复刻了彼得克罗夫特一九八七年的壮举，自此在攀岩界崭露头角。同年，他还完成了酋长岩两条经典路线，自由骑士与萨拉色岩壁的无保护攀登。 这些成就为他赢得了赞助商的青睐，全身心投入攀岩运动。二零零八年，他以八十三分钟迅速无保护独攀了位于西安国家公园的三百六十五米高陡峭沙岩壁、月华拱壁。 二零零九年，他完成了半圆顶常规西北 b 路线的首次无保护独攀，震惊了攀岩节。二零一零年，他以自由攀登方式，在短短十一个多小时内连攀半圆顶和酋长岩，从而创造了酋长岩以及连续攀登这两条路线的新速度记录。 欢迎根据视频内容互动精彩评论，有机会赢取价值二百九十九元的追光鸟 pb 三零零运动耳机一副，破三必备，超轻重量微弱震动减二十三克重 骨船岛也可以很轻很稳很舒适。 ips 八级防水四 g 内存，可存五百多首音乐。二零一二年六月，他完成了约塞米地三官王的自由攀登，即连续攀登公园内三座最大的掩体、酋长岩、半圆顶和沃特金丝山 总计超过两千一百米的垂直岩壁。他在不到十九小时内完成，将自己与汤米考德威尔共同保持的记录缩短了两小时。二零一四年一月，他无保护独攀了位于墨西哥波特雷罗奇科令人印象深刻的七百米高光明之路岩壁。 二零一六年二月，他和登山者柯林哈利在横穿脱雷峰群时创造了新的速度记录， 两人以二十小时四十分钟完成了巴塔哥尼亚四座山峰，斯坦哈特峰、鹤廊角峰、托雷艾格峰和托雷峰。 在成就这些壮举后，引起了同样是攀岩爱好者的金国威和伊丽莎白的关注，决定为他拍摄徒手攀岩这个纪录片。 因为长期的攀爬，经受高强度的恐惧刺激，让他的杏仁核刺激测试异于常人。杏仁核是大脑控制恐惧情绪的中心。正常来说，当感到危险时，杏仁核会做出反应，心跳加速、掌心冒汗、头晕眼花等。 与此同时，杏仁核会把信息上传到更高级的处理中心，大脑皮层信息在那里会被转化成有意识的情绪，也就是恐惧。然而，他的杏仁核像是不会启动一样，对危险的感知程度极低， 只有像徒手攀岩这种高危操作才能够引起他的注意。对于他而言，攀岩并不只是职业、工作或爱好，而是全部。他说，我知道攀岩很有风险，但这种不断扩宽边界、漫长而艰难的过程给了我更丰富的人生体验。 高山让我感到自己像石子一样谦卑，也在攀岩世界之外更能体会到日常生活的舒适和美好。有趣的是，他之前谈过几个女朋友，刚开始被他的攀爬技术和勇敢所征服，在一起之后因为担心劝他放弃攀岩，为国而分手。 但他现在的妻子却非常坚定的支持他，现在他们已经有了两个小孩，据说他那个刚学会走路的孩子就对户外情有独钟，未来可能又是一位徒手攀岩爱好者，不知道到时候他会不会坚定支持自己的孩子呢？