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女生大姨妈走了之后,她最想做的是什么,你知道吗?我今天啊,就来悄悄的告诉你一个秘密,一定要认真的看完哦。 女人在来大姨妈的时候呢,她是非常的脆弱的,而这种脆弱呢,不只是身体方面的,还有心理上的脆弱。但是当大姨妈结束以后啊,她们的身心会重新的燃烧起来。 经过大姨妈期的女人们呢,这个时候她聊天的意愿是非常高的,尤其啊是跟异性。 如果说你有喜欢的人,那这个时候你与他们见面也是很容易成功的。所以说啊,追求女生呢,你就不能一直傻傻的学着偶像剧里边的,动不动就送什么花呀,送礼物,吃饭呀,逛酒吧等等。那在这些基础上,如果你在找准了时机,并且能够 把握住的话,你的成功几率啊,肯定是会翻倍的。很多人都应该很好奇,为什么这个时候的成功率会非常的高呢?其实啊,这个时期的女人对男人是非常敏感的,也就是大众口里的男人味了。 而这个男人味呢,并不是说所有男人都具备的。如果说你准备出招的话,一定要好好的捯饬捯饬自己,可别到时候弄得适得其反了。


挑战三十天减重二十斤已减十二斤的日常 vlog 今早体重七十一点一平台期到底什么时候才能过去呀? 有没有人知道呀?早起第一杯温开水我一般都是两杯,晚上我喝水喝的比较少,缓一口气,然后再喝。 喝完啦,今日早餐,一杯黑咖啡,一个鸡蛋一个酸奶碗,再吃鸡蛋,酸奶碗是我提前做好的,里边放了草莓麦片还有酸奶, 吃的可香了,但是没有吃完呀,吃到这里的时候已经在沉思了,吃不下去了。昨天同事给我的麦片我没吃,还有酸奶送蛋白。晚饭也做了一个猕猴桃一袋酸奶外加一个麦片 给你们看看成品吧。不太好看,我觉得我好像瘦了,继续喝咖啡,太冷了。今日午饭开水打头阵,一块猪肝一个鸡腿。 刚刚来完例假,吃猪肝会对我减肥的人比较好,他会补铁也会补血。明天的话我们就可以继续刷腹啦。一个鸡腿我把皮去了,但是我还是没有吃完,吃不下了。开水收尾, 继续喝水,有时间我就在喝水,一直在喝水,大家一定要多喝水呀,天气太干啦!现在是下午的四点三十六分开始吃我的午饭啦,早上做的 不太美观,但是还可以,我吃到一半问同事要了一片全麦面包,但是我只吃了一半,果然食欲还是好呀,觉得不好吃的东西我吃起来都特别香,都是老吃家,我觉得酸奶搭配面包也挺好吃的。 吃完呢,继续喝开水,多喝水哟。今日晚间体重七十一点三,我决定明天喝 一天银耳,看看能掉多少斤。卡了一周的平台期了,到底明天能不能下体重?拜拜啦,我们一起期待明天的体重吧,哈哈哈。

每个人都听说过吧,女人每个月总会有那么几天心情特烦,脾气拽的跟什么似的,这其实都是因为大姨妈跑来串门的缘故了。这对很多妹子们来说呢,一个月的身心状况咋变化?心情起起伏伏可不仅仅就那几天, 前一周还精神抖擞的工作着呢,这周别提了,只想窝在床上过日子。有那么几天突然特别渴望谈恋爱,结果过几天又觉得算了,还是单身无压力。 有时候明明很小一事,可是却总是忍不住生气,各种各样的问题,简直让人摸不着头脑。所以有的姑娘们还背上了情绪化的锅。 可是你知道吗?背后操控这一切的,其实是我们身体里的小东西,激素里面占有的雌激素以及帮衬者的孕激素。他们俩在体内打的火热朝天,包括我们的身体状况和情绪状态,都会随着月经周期的变化而摇摆 不定。首先是痛苦不堪的月经期,相信大多数人都非常了解这个阶段,通常他只会折磨咱们三至七天哦。这个时候,雌激素骤然降低,孕激素几乎消失殆尽,激素水平根本不足以为子宫内膜提供正常生长所需的支撑力, 于是子宫内膜被迫脱落,也就形成了我们眼中的月经。紧接着就是让人心情超爽的卵泡期,在这个阶段,激素水平慢慢回升,我们的精力和活力也随着激素的影响逐渐恢复过来。 再往后就是眼睛很亮的排卵期,等到了排卵那天,激素水平达到了一个高峰之后,才开始往下走。在这个阶段,有男朋友的女生会格外粘人,没男朋友的就想找个男朋友,欲望也增加了,看啥都顺眼了,还特别想吃甜的。最后来是情绪破罐子破摔, 黄体期由于激素开始下滑,妹子们的身心又要开启新一轮起伏了。这个阶段也是他们最为脆弱和敏感的时刻,情绪总是毫无预兆的低迷下来,然后在沉重的情绪枷锁之下,期待下一个月经的到来。 从生理期初潮直到更年期,极速的影响无处不在,且深浅不易,陪伴着女性度过了大半辈子。所以女生的情绪起伏并不是无缘无故发生的,这都是我们身体给出的信号, 他们的存在有着其深刻的意义,我们应该给予足够的尊重。最后也希望每个妹子们在今后的岁月中,都能够学会和身体里的激素和谐相处,无论何时都不要有过多的焦虑和自责。偶。



昨天啊,刚送走大姨妈,千万呢,不要错过这个黄金七天。今天呢,就给姐妹们分享一碗汤,把你流失的什么气和什么血都一次性给补回来。材料呢,很简单,你就用这一个品质比较好一点的食物汤就可以了。 取两片当归,三片白芍,两片川穹,一片熟地黄,再放几片黄芪,再来两个鸡蛋,鸡蛋一定要用盐把它搓洗干净,这个表皮加适量的清水,先用大火煮开,把鸡蛋捞出来, 把壳敲碎,牙签戳一下孔,让它更好的吸收一些汤汁,再把它放回去,继续煮个十五分钟就可以了,出锅前撒点枸杞。 嗯,喝完呢,全身都暖暖的,小脸红扑扑。姐妹们,赶紧为自己和你的闺蜜们收藏安排起来吧!
