2026年廊坊市体育抽考考什么

廊坊中考体考抽考项目呢也出结果了，男生呢是引体向上和实心球二选一，女生呢是仰卧起坐和实心球二选一。咱们趁这个寒假的时间呢，我们廊坊的同学们可以多多练习起来了，预祝我们每一个中考生都能够体考满分，加油！

各位廊坊中考生的家长们，二零二六年咱们廊坊市中考体育抽考项目已经确定了， 男生呢，是引体向上和至实心球，女生呢，是这个仰卧起坐和至实心球项目呢，是二选一评分标准呢。我放到视频的后面了，咱们趁这个假期啊，咱们赶紧让孩子操练起来。 咱们二零二六年的中考家长信息群也已经建立了啊，如果想进群的话呢，咱们评论区您留言，我拉您进信息群，咱们不错过任何中考的相关信息。

廊坊初三家长体育中考最怕的盲盒终于打开了！二零二六年中考范围已经定了，男生考引体向上或者是实心球二选一，女生考仰卧起坐或者实心球二选一。别纠结哈，两步走，立刻行动！第一呢是马上测试科学二选一， 今晚就让孩子分批试试，选哪个短期更容易突破，孩子更有信心的。第二呢，抓住核心，分阶段猛攻。如果是备战引体向上，现在就练悬垂和弹力带辅助备战实心球的重点练腰腹力量和投掷技巧。记住啊，体育拼的是规划，不是突击， 政策定了调汗水来决定分数。这个寒假啊，就开始练习了，预祝咱们廊坊中学就找大熊下期见！

咱们现代化廊坊中考体育的抽考项目出来相应的结果，男生引体向上和对应的实心球，然后女生这一块是仰卧起坐和实心球。咱们的体育抽考项目怎么样呢？如果说不是特别擅长的，咱们也可以做一些专项的提升训练， 尽量不要因为这些分数影响到咱们中考的成绩。那周老师呢？把对应的评分标准放到下边啊，大家有需要的可以截屏收藏，关注周老师领升学指南！

廊坊初三的家长看过来啊！最新消息，二零年中考体育的抽考项目确定了啊！如果是男生是引体向上或者是置石星球，如果是女生是仰卧起坐或者是置石星球，然后必考项目男生是一千，女生是八百米。还有最后的几个月加油训练！

初三的家长，咱们二零二六年体考抽考的结果已经有了，男孩呢是引体向上实心球二选一，女孩呢是仰卧起坐实心球二选 一。下面呢，我把咱们考试的科目放到最后，家长们可以看一下。

廊坊市二零二六年中考体育考试现场测试项目包括必考项目、抽考项目、选考项目三类。其中必考项目为 一千米跑，男生八百米跑，女生满分十二分。抽考项目为引体向上或至实心球，男生仰卧起坐或至实心球，女生满分十分。 选考项目有考生在足球运球、绕杆、篮球运球、绕杆、排球、正面双手垫球三个项目中自主选择一项参加考试，满分八分。

二零二六年的中考廊坊体育考试抽考项目结果已经出来了，男生呢，是引体向上或至实心球，女生呢，是仰卧起坐或至实心球。具体得分标准看一下，记得收藏！你家孩子会选哪个项目呢？评论区见。

二零年中考体育安排出来了，包括了这个必考项目，抽考项目和选考项目。必考项目，男生的一千米，女生的八百米，满分十二分。抽考项目，男生的引体向上或者是投掷铅球，女生的仰卧起坐或者投掷铅球。十分。 选考项目，足球运杆啊，运球，绕杆，然后篮球这个运球绕杆，排球，正面双手垫球三个项目中自主选择选一项就可以满分八分。各位同学，马上开始准备你的中考吧！关注杨老师，带你升学的路上不迷路！

廊坊家长朋友们注意了，家里有初三的孩子一定要看完这条视频，今天给大家说一下中考体育考试的项目解析。必考项目，八百米一千米分男女生抽考项目，立定跳远、五十米跳绳。 重点来了！实心求获，引体向上，实心求获，仰卧起坐分男女声项目是四抽一三选考项目，篮球、足球、排球。中考体育。还有什么疑问？评论区留言。

咱廊坊今年中考的体育中考项目已经定完了，那体育一共多少分？他都考什么呢？今天老孟一条视频就给大家讲透这个事，别让体育啊拖了后腿。中考的体育满分啊，整整五十分，就分两大块，记好了就行。第一块叫做过程性考试，二十分， 这个就是纯纯的送分题，包含日常锻炼四分，体质健康测试八分，体育课成绩八分，从七下考到九上，只要娃娃正常上课，不瞎请假的啊！这二十分闭眼就能拿第二块，现场测试三十分，这个才是重点呢，咱们争取在这不丢分！第一个必考项，十二分，男生一千米满分四分零五秒，女生 八百米满分三分五十五秒，跑不动的，现在赶紧练啊，这分咱可丢不起。第二个抽考项，十分，今年男生二选一，引体向上，十一个满分，或者两公斤实心球扔 出去八点五米以上。女生呢，也是二选一，仰卧起坐一分钟，四十二个满分，要么就是扔实心球，六点五米以上满分， 体向上反正挺有难度的，建议大家练练。实心球选考向呢有八分，足球、篮球、运球、绕杆排球、正面颠球，三选一，挑自己最拿手的，这八分啊，稳稳的攥在手里，整个中考的体育分构成啊！就这些，关注老孟后期会给大家带来更多廊坊升学资讯。

廊坊二零二六年中考体育测试项目确定。

咱廊坊二零二六年中考体育的抽考项目已经确定好了，家里有初三娃娃的家长啊，一定要注意好！今年抽考的项目呢，男生是引体向上或者实心球， 女生呢是仰卧起坐或者实心球，二选一，初三的娃娃们趁这个寒假抓紧操练起来，这个分啊，咱们不容错过。关于中考体育，您还有什么想聊的，可以随时打到评论区，咱们一起唠唠！