喝浓茶会怎么样

喝浓茶对身体有什么影响？喝浓茶对身体必大于力。浓茶里咖啡因、茶碱等物质含量高，过量摄入易刺激中暑神经，引发失眠、焦虑、心悸。 同时会刺激胃黏膜，促使胃酸分泌增多，对胃炎、胃溃疡患者不友好。浓茶中的柔酸还会阻碍人体对铁、钙等矿物质的吸收，长期大量喝可能增加缺铁性贫血、骨质疏松的风险。 此外，浓茶利尿作用较强，易导致体内水分和淀解质流失，你明白了吗？

如果你现在手里端着一杯黑得发亮、苦得挂嗓子的浓茶，先放下，听完再决定喝不喝。很多人把茶当长寿水，觉得茶越浓越有劲。但我要说一句扎心的， 茶确实能养生，但浓茶也能伤身，关键在剂量。临床上，因为长期喝浓茶，出现心慌、心律失常、结石，甚至肾功能受损的情况并不少见。这不是吓唬人。 一、心脏的哀鸣，你以为提神，其实是心脏在超频。你有没有体验过，一杯浓茶，下肚心跳加快、胸口发慌、手心出汗？很多时候，这就是所谓茶醉，本质是咖啡碱摄入过量带来的交感神经兴奋， 心脏像发动机，浓茶就像一根鞭子，把你强行抽到高功率模式，健康人偶尔一次可能扛得住。但如果你有高血压、冠心病、心律不齐倾向，这种长期刺激会让心脏进入慢性疲劳， 心跳越快，舒张期越短，冠脉供血越持紧，久了可能出现代偿性改变，心脏负担越来越重。二、肾脏的灵池不是冲刷，是往滤芯里灌吸沙。很多人说喝茶排毒冲肾，只兑一半淡茶，的确能补水利尿。但浓茶的问题在于 草酸刺激性成分，浓度上来后，会显著增加尿里形成结晶的风险。核心机制很简单，草酸遇到钙，容易形成草酸钙结晶。淡茶时结晶少，可能就排走了。浓茶时结晶变多，像细沙一样反复磨损肾小管，时间长了，更容易发展为肾结石， 严重食梗阻、肾积水、肾功能下降，就可能不可逆。三、浓茶还会偷走营养，越喝越累，脸色发黄。浓茶里硫酸更高，容易影响铁、钙吸收，有人因此出现缺铁性贫血倾向， 红细胞少，运养差，人更疲劳，心脏反而更得加班跳。到底怎么喝才算科学？ 记住这五条就够了！一头茶量约三克茶叶，配二百五十毫升水，杯底铺满一层，随手抓一把，基本就是浓茶。二、浸泡时间，务必茶水分离，三、五分钟出汤，泡一整天，颜色像酱油的别再当养生。三、三个时机别喝， 空腹不喝易心慌。饭后一小时内不喝，影响铁吸收。睡前四小时不喝，影响睡眠。四、两个指标自检静息心率常常大于八十次每分，立刻改淡茶或减少频次。有结石时，肾功能异常，肌肝偏高，优先白开水或其淡茶。五、重点人群， 六十五岁以上、高血压、冠心病、肾病人群。浓茶是红线茶本来是温柔的，但过浓就会变成刺激。从今天起，把那杯黑苦的蔗茶倒掉，换成清透的淡茶。你品到的是清香，不是器官在硬扛。

千万呀，不要长期的喝浓茶，千万不要再这样做了，我能明白那种浓茶带给你的迅猛，生津回甘的一种体验，我也知道说浓茶对于油腻饭后有很好的一个消食作用，但是我还是建议你不要再这样做了。 第一呢就是非常的伤胃，长期喝浓茶呢，很容易伤胃的，其中的一个咖啡因、茶井等物质呢，会刺激肠胃的黏膜，导致胃酸分泌过多，使肠黏膜啊受到了刺激和损害，肠胃蠕动过快呢，长期喝浓茶呀，很 很容易导致胃溃疡的。第二呢就是浓茶含较高的氟，长期喝浓茶呢，会损害肾脏，因为肾脏呢是氟主要的一个排泄器官，但机体摄入过量的氟，超过 过了肾脏的排泄能力时，导致福在体内续集，对肾脏呢产生了一个损害。第三呢，浓茶呀，导致神经过度的一个兴奋，引起咱们失眠的一个症状。总之呢，喝茶呀，还是以淡茶为主， 这样子的话会有益咱们的身体健康，养成一个良好的喝茶习惯呢，对我们的身体和生活都会有更多的好处的。

喝浓茶到底伤不伤身体？很多人说喝浓茶是在慢慢伤害自己的身体，但我可以负责任的说，百分之九十的人说错了，真正伤人的，根本不是你以为的那个点。大多数人一说浓茶，第一反应就是茶碱太多， 咖啡因太多。但你发现没有，同样是浓茶，有的人天天喝没事，有的人一喝就心慌，胃不舒服。问题不在茶，而在喝茶的人和方式。如果只是茶碱和咖啡因，不可能差别这么大。 真正容易被浓茶伤到的，往往不是喝茶多的人，而是这几类人。第一，空腹喝浓茶的人。第二，长期熬夜，脾胃虚弱的人。第三，把茶当水喝的人。避开这三点，浓茶就没那么可怕了。你喝浓茶还是淡茶呢？