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喝浓茶对身体有什么影响?喝浓茶对身体必大于力。浓茶里咖啡因、茶碱等物质含量高,过量摄入易刺激中暑神经,引发失眠、焦虑、心悸。 同时会刺激胃黏膜,促使胃酸分泌增多,对胃炎、胃溃疡患者不友好。浓茶中的柔酸还会阻碍人体对铁、钙等矿物质的吸收,长期大量喝可能增加缺铁性贫血、骨质疏松的风险。 此外,浓茶利尿作用较强,易导致体内水分和淀解质流失,你明白了吗?


如果你现在手里端着一杯黑得发亮、苦得挂嗓子的浓茶,先放下,听完再决定喝不喝。很多人把茶当长寿水,觉得茶越浓越有劲。但我要说一句扎心的, 茶确实能养生,但浓茶也能伤身,关键在剂量。临床上,因为长期喝浓茶,出现心慌、心律失常、结石,甚至肾功能受损的情况并不少见。这不是吓唬人。 一、心脏的哀鸣,你以为提神,其实是心脏在超频。你有没有体验过,一杯浓茶,下肚心跳加快、胸口发慌、手心出汗?很多时候,这就是所谓茶醉,本质是咖啡碱摄入过量带来的交感神经兴奋, 心脏像发动机,浓茶就像一根鞭子,把你强行抽到高功率模式,健康人偶尔一次可能扛得住。但如果你有高血压、冠心病、心律不齐倾向,这种长期刺激会让心脏进入慢性疲劳, 心跳越快,舒张期越短,冠脉供血越持紧,久了可能出现代偿性改变,心脏负担越来越重。二、肾脏的灵池不是冲刷,是往滤芯里灌吸沙。很多人说喝茶排毒冲肾,只兑一半淡茶,的确能补水利尿。但浓茶的问题在于 草酸刺激性成分,浓度上来后,会显著增加尿里形成结晶的风险。核心机制很简单,草酸遇到钙,容易形成草酸钙结晶。淡茶时结晶少,可能就排走了。浓茶时结晶变多,像细沙一样反复磨损肾小管,时间长了,更容易发展为肾结石, 严重食梗阻、肾积水、肾功能下降,就可能不可逆。三、浓茶还会偷走营养,越喝越累,脸色发黄。浓茶里硫酸更高,容易影响铁、钙吸收,有人因此出现缺铁性贫血倾向, 红细胞少,运养差,人更疲劳,心脏反而更得加班跳。到底怎么喝才算科学? 记住这五条就够了!一头茶量约三克茶叶,配二百五十毫升水,杯底铺满一层,随手抓一把,基本就是浓茶。二、浸泡时间,务必茶水分离,三、五分钟出汤,泡一整天,颜色像酱油的别再当养生。三、三个时机别喝, 空腹不喝易心慌。饭后一小时内不喝,影响铁吸收。睡前四小时不喝,影响睡眠。四、两个指标自检静息心率常常大于八十次每分,立刻改淡茶或减少频次。有结石时,肾功能异常,肌肝偏高,优先白开水或其淡茶。五、重点人群, 六十五岁以上、高血压、冠心病、肾病人群。浓茶是红线茶本来是温柔的,但过浓就会变成刺激。从今天起,把那杯黑苦的蔗茶倒掉,换成清透的淡茶。你品到的是清香,不是器官在硬扛。


千万呀,不要长期的喝浓茶,千万不要再这样做了,我能明白那种浓茶带给你的迅猛,生津回甘的一种体验,我也知道说浓茶对于油腻饭后有很好的一个消食作用,但是我还是建议你不要再这样做了。 第一呢就是非常的伤胃,长期喝浓茶呢,很容易伤胃的,其中的一个咖啡因、茶井等物质呢,会刺激肠胃的黏膜,导致胃酸分泌过多,使肠黏膜啊受到了刺激和损害,肠胃蠕动过快呢,长期喝浓茶呀,很 很容易导致胃溃疡的。第二呢就是浓茶含较高的氟,长期喝浓茶呢,会损害肾脏,因为肾脏呢是氟主要的一个排泄器官,但机体摄入过量的氟,超过 过了肾脏的排泄能力时,导致福在体内续集,对肾脏呢产生了一个损害。第三呢,浓茶呀,导致神经过度的一个兴奋,引起咱们失眠的一个症状。总之呢,喝茶呀,还是以淡茶为主, 这样子的话会有益咱们的身体健康,养成一个良好的喝茶习惯呢,对我们的身体和生活都会有更多的好处的。

喝浓茶到底伤不伤身体?很多人说喝浓茶是在慢慢伤害自己的身体,但我可以负责任的说,百分之九十的人说错了,真正伤人的,根本不是你以为的那个点。大多数人一说浓茶,第一反应就是茶碱太多, 咖啡因太多。但你发现没有,同样是浓茶,有的人天天喝没事,有的人一喝就心慌,胃不舒服。问题不在茶,而在喝茶的人和方式。如果只是茶碱和咖啡因,不可能差别这么大。 真正容易被浓茶伤到的,往往不是喝茶多的人,而是这几类人。第一,空腹喝浓茶的人。第二,长期熬夜,脾胃虚弱的人。第三,把茶当水喝的人。避开这三点,浓茶就没那么可怕了。你喝浓茶还是淡茶呢?