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在打算带织具的前一天好好打扮了一下自己。这个是我躺下来穿的效果,在家的话我其实都比较习惯性穿这种料子,比较薄比较软,然后其实要稍微紧身一点的衣服, 这样子的话他不会产生太多的褶皱,然后压到皮肤里面,舒适感会好一点。然后在家我一般都是穿这种连体裙,为什么?因为穿的这个织具他刚好是卡在胯这个位置的,如果穿裤子的话上厕所,嗯,穿啊脱都很不方便。 然后这个证据就是我以前那个三月份我有录过那个视频,就是之前为什么没佩戴,是因为说我只是晚上佩戴,然后这个因为时间的关系老化了, 他一直站不住。然后三月份的时候我换了新的,包括把这些垫子拆了,全部换成新的了,然后今天开始我就要正式去佩戴,他以后就是尽量减少脱下他的呃,时间,就是尽量都穿着做一组,然后长时间去佩戴,希望会有一个好效, 因为怎么说呢,也只能这么就死马当活马医吧。穿戴的办法我之前有跟大家分享过,反正就是这么一卡, 你看衣服宽的话,他会产生褶皱的,然后,呃,站着是穿不了的,必须是得躺下去,然后去拉紧他。这个哇,我现在感觉很紧,因为我胖了很多, 还有就是我已经半年多没穿了,前两天肯定是很疼的。嗯,反正我之前就是疼哭了,这次也是准备哭了, 我去躺下来穿给你们看一下效果。这个是我躺下来穿的效果,还是紧的。然后还有一个是因为我胖了,我做这个秩序的时候可能才一百零二斤,我现在一百一十几斤了,然后我问医生了,医生说确实可能是因为胖了,所以就是比较紧。现在我比较欣慰的是, 就是穿完它两天,我放下来,我的身材会变好,这是我唯一的动力啊。接下来大家就一起陪我慢慢熬吧。差点忘了,戴之前我量一下身高,感觉戴之后会变高,量一下量一量, 这边是幺七零的位置,现在是自然站立的状态,反正就是这样子。



这支架是不是买小?我感觉有点小啊,戴上我看踹到底了吗?告诉你支架怎么戴啊?首先你多大号? 三六三,你就买三七的支架就行。我自己觉得买三七的支架稍微大半号大一号。穿个袜子一定要穿个袜子。袜子在哪?把袜子穿上,不能光脚打支架。这第二点要压窗啊,把袜子穿上来。这不戴上了吗?系的时候不要勒太紧啊,勒太紧受不了。对, ok, 就你不下地时候就松松的勒一下就行了啊。我要是自己保证脚部是这样也没掉。 不不不,你保证不了,会把你累着的。为什么?因为你本身跟腱做过手术,跟腱没做好,你老勾着这,这跟腱会断的。明白这个道理了吗?如果你没做跟腱手术,正常跟腱就会觉得小腿腿肠肌会挛挛的,你老这么勾着,就脑袋上老顶盆花,就指望它不掉,你脖子不受不了吗?我有时候摘了,我就这样可立着, 不用你就这么戴着,你这么戴没什么难受的吧,是吧?所以三点嘛,鞋号大一号穿一个袜子,厚点的勒的不要太紧啊,同时一定要高点抬高,促进回流,黑天白夜戴,戴两周时间好吧。

就刚才我跟你说了吗,保守治疗的病人过来复查的时候查体,我一般就查两个动作,第一个动作,做这个动作疼吗? 不疼不疼,就是腕关节挤压试验这样,第二个动作我就帮病人活动下腕关节。来,你放松,别用力量和我抵抗。这样疼,这样还是这边疼。原来疼吗?原来不疼,现在比原来还疼,因为我原来挺轻的,我只是拿不动手机了,一拿手机那一侧疼。放松,伸 伸手,僵硬了,筋都粘连在一起了。因为这个支具呢,轴关节和腕关节都不能活动,就直接固定死了。来,手腕向上勾勾,手腕用力, 有点痛啊。痛也得动,你不痛就僵硬了,你现在不是抬不上去了吗?哎,对,向上扶一下,按这个方法活动活动手腕,明白了吧?

我前两天又不小心扭了一下。又扭了一下啊。嗯不是带着护具呢吗刚好卸下来然后就不小心。哦那证明他不稳啊你那个扭伤这是第一次扭伤对不对。如果咱们不打支具现在走路疼不疼。我没敢走你现在站地上你先带着支具没关系站着你看看疼不疼。好吧 知道吗。也是不疼哎。就是嘛所以别焦虑嘛对不对。你这还双重保护啊对不对。你这还双重保护啊对不对。你这还双重保护啊你这还双重保护了。 不带这样的啊姑娘你都压瘪了你。你把这皮肤都压穿了扭那一下然后扭的我就想带紧一点了。 你再带紧你把皮肤勒破了他会出现别的问题是不是你勒的好家伙我这个是不是站的有点轻啊。勒的呀勒轻了血都过不去了哪能这么勒啊。那你去那还不打石膏呢真是急了啊来放松放松 放松再松你看你的脚被勒的你今天再不来看过两天这全破了。带智具不能那么带啊放松放松 稳定性挺好的啊。稳定性可以的不用担心啊。还是带这个智具我看看这智具这两边有本吗。有你这个太逗我没跟你说这俩配套啊 哈哈哈我自己这么配的。那不行啊因为我只穿这个感觉脚在里面有点晃。支具就是有矿量的稍微矿的他跟石膏不一样的而且咱没必要打石膏 好吧支具达不到石膏作用不能这么带这个把这个那两边的板带上好吧松松的穿自己鞋下地了 我们可以走可以走了可以负重了啊然后健侧储个柜然后做踝关节康复了,要不踝关节该僵了。另外你现在下地也促进韧带生长了,你越不下地啊韧带就长不上,最后即使长上了也长花了,不担心了吧?