我想看6岁小孩的10种方式锻炼身体

十五个必玩的睡前感统游戏，一、仰卧拉伸，锻炼上肢力量。二、螃蟹爬行，锻炼手臂支撑力。 三、站立拉伸，锻炼身体平衡。四、荡秋千，层层从顶点预防晕车。五、双脚蹬背，锻炼腿部肌肉。六、开合跳，锻炼身体协调。 七、躲避障碍，锻炼宝宝反应速度。八、钻山洞，培养宝宝空间感。九、升降机，促进宝宝前脚发力。十、同步翻滚，锻炼身体协调能力。十一、抽枕跳跃，锻炼跳跃能力。 十二、蹬自行车，锻炼腿部肌肉力量。十三、加娃娃培养方位认知。十四、卷白菜，锻炼翻滚能力，刺激前庭节。十五、食人花十五个睡前感统游戏，快带宝宝玩起来吧！主页还有更多早教游戏哦！

一、跳跃套圈，锻炼跳跃能力、下肢肌肉力量、手眼协调性。二、追踪小圈， 锻炼反应速度、视觉追踪、注意力集中。三、旋转风火轮，锻炼手眼协调、手臂力量、身体控制。

八个在床上就能玩的感统游戏，一、开飞机，二后空翻，三摇一摇，四、大摆锤。五、食人花。六、空中运物， 七、倾斜拉伸。八、翻山越 岭。

啊啊。

二到六岁宝宝冬天不出门，在家就能玩的八个感统游戏，省下万元早教课，第一跳房子。第二采蘑菇。第三钻山洞。第四套娃娃。第五，你摘我套。 注意劳逸结合，稍稍暂停休息一下，来吃个钙钙吧！秋冬是给孩子成长打好基础的季节，除了增加适当的运动，科学的营养补充也很重要。我们一直吃的这个藜蒿籽油和益生元， 促进宝宝更好的吸收每一粒含钙一百五十八毫克冰淇淋的口感，宝宝很喜欢吃。适当的运动搭配科学营养的补充，宝宝茁壮成长，继续玩起来。第六根圈移动，第七摸高套圈，第八跳进跳出。

提升孩子专注力，在家练习就可以，今天我来分享几个运动项目，非常有效果哦！第一个，拍球运动，每天十分钟，可以激活左右脑，锻炼孩子手眼脑协调的能力。 第二个，动物爬行模仿，每次爬行十分钟，来刺激前庭发展大脑双侧分化，提升身体协调能力。第三个，障碍跑，设置十五米的距离，十次往返为一组，每天训练两组，有助于提升身体控制能力。 第四个，单脚站立，左右脚各站一分钟，可以尝试闭眼站立，能激活孩子前庭系统，减少溜号分神的情况。第五个，抛接球，每天十分钟，可以提升孩子手眼协调能力，锻炼身体控制和空间感知能力。 第六个，跳绳，每日进行十分钟，跳绳的节奏感能刺激到前庭觉，同时提升身体协调能力。

二到六岁的六种爬行训练，全面锻炼孩子的感统能力。一、小推车爬行。二、螃蟹爬行。 三、毛毛虫爬行。四、小猫爬行。五、猎豹爬行。六、逆向爬行。

一、把感统圈解锁十三种早教玩法，赶紧点赞收藏！一、消灭障碍物 二、套圈 三、听数字套圈二，四、无敌风火轮 五、跳房子 六、听颜色跳圈，跳到黄色圈圈里，跳到红色圈圈里，跳到粉色圈七、夹娃娃过河 八、过河运球 九、翻转套圈 十、跳跃套圈 十一、毛驴拉磨十二、跳跃收圈 十三、圈圈搬运工。

放下手机，关掉电视，在家陪娃做这十个亲子早教游戏！一、快速接物，锻炼宝宝反应力和观察力。二、开合跳，锻炼宝宝运动能力、身体协调性。 三、交换杯子，培养手眼协调。四、大回环跳跃，锻炼宝宝跳跃能力和反应速度。五、超级马力闯关，妥妥的感统训练就安排了，闯关成功还有小小成就感。 六、倒插秧，锻炼手眼协调和平衡力。七、双脚撑书，锻炼宝宝平衡力与下肢力量。快看你家宝宝能放多少本！ 八、躲避障碍，锻炼宝宝反应力与观察力。九、硬小球，增进亲子关系。十、钓鱼游戏，培养宝宝专注力！放下手机，关掉电视，在家陪娃，做这十个亲子早教游戏吧！主页还有更多哦！