桔子皮泡水喝的功效和作用

鲜橘皮泡水可不可以？前两天呢，我就看那个朋友啊，他的水杯里面放了几块鲜橘皮，他说呢，这个都是橘子皮嘛。 陈皮也是啊，这个一样有有营养。其实不是啊，有可能会对身体有害的，因为这个鲜橘皮呢，它里面还有很高这种挥发油，对肠道有刺激作用的，而且呢，鲜橘皮上有可能会有一些采用的农药，还有一些食用辣。 所以说用鲜橘皮泡水不光没有什么营养价值，有可能会对身体有害的。但是这个橘露就是橘子上面这个白白的橘丝，这个泡水呢，或者说吃它呢，对身体还是有益的，特别对女性朋友。

今天咱们要聊一个家家户户都可能会踩坑的一个问题啊，就是新鲜的橘皮直接拿来泡茶，到底能不能养生？对，这个也是我妈经常会干的事情，就是把吃剩的橘子皮晾干，然后拿来泡水喝，这个到底靠不靠谱啊？ 我们先来聊第一个话题，就是鲜橘皮泡茶，它的这个成分和功效，到底这个东西里边有什么东西？然后为什么会让大家觉得它好像很健康？鲜橘皮其实它是一个宝库啊，它里面呢有很多的挥发油，然后其中最主要的就是柠檬烯， 它会让你有那种清新的香气，还有一点点帮助消化的作用，它里面还有很多的黄酮类的物质，嗯，比如说是橙皮柑， 还有柚皮柑，这都是很强的天然的抗氧化剂哦，那除了这些呢，还有没有什么别的重要的成分？当然有啊，像多酚类的，维生素 c 类，胡萝卜素，还有各种的酚酸，嗯哼，然后它里面的膳食纤维也不少， 就这些东西组合起来，就会让它有抗氧化，帮助消化，还有一点点抗菌的作用，但是它的作用是比较温和的，需要长期的坚持。那我们接下来要聊的就是喝这个鲜橘皮茶可能会有哪些健康风险？ 尤其是因为它的这个农药残留的问题，会给我们带来哪些具体的危害？就橘子在种植的过程当中呢，果农会经常的喷洒一些农药来防止病虫害，那像一些有机磷类的和你除虫橘子类的是比较常用的，那这些农药呢？ 大部分都会残留在果皮的表面，嗯，那你就算是反复的冲洗，其实也很难把它完全的去除掉，所以其实鲜橘皮上面的农药含量要比果肉里面高很多，对，是吧？对对，没错没错，就是国家现在规定的这个检测的标准，它是以可食用部分就是果肉来作为一个标准的， 那这个果皮上面的这个农药的残留是远远超过这个果肉的。那如果你长期的用这种鲜橘皮来泡茶喝的话， 就会让这些有害物质慢慢的在你的体内积累，那你轻则可能会出现一些头晕，恶心啊之类的症状，严重的话也有可能会损伤你的肝肾。鲜橘皮除了这个农药残留的问题，它在保鲜和储存的环节还可能会带来哪些健康隐患？ 呃，很多的适售的橘子为了让它好看，然后又能够放的时间久一点，它的表面会被打上一层食用蜡， 那有的不良商家呢，他还会在这个蜡里面加入一些劣质的色素，那这些东西里面往往就会有汞啊，铅啊这些重金属， 那如果你用这样的橘皮来泡水喝的话，就会把这些重金属也喝进去，听起来就挺让人担心的。对啊，而且你想啊，就是家里自己晒的橘皮，你也没有什么专业的设备，你很难去控制他的这个温湿度，那如果一旦保存不当的话，他就会很容易发霉， 那这个时候一些耐热的霉菌和他的一些胞子，就算是你用开水烫他也杀不死，那你喝进去的话就可能会导致肠道的感染，或者说 更严重的健康问题。就是说这个鲜橘皮里面的这个挥发油啊，还有一些其他的成分，具体会给我们带来哪些健康上面的不适或者说风险呢？ 就是它里面的这个挥发油啊，比如柠檬稀啊什么的，它的含量其实是很高的。那如果你直接拿鲜橘皮来泡水喝的话，它会对我们的口腔、咽喉还有肠胃的黏膜都会有比较强的刺激作用。 所以有的人喝了之后会觉得胃不舒服，或者说会拉肚子，或者说他的嗓子会觉得发紧，那是不是就有些人就是喝了之后反应会更重？对，没错没错，就是像那种 本身肠胃就比较虚弱的，或者说本身是过敏体质的人，你喝了之后就很容易出现这种腹痛啊，腹泻啊，甚至有的会出现嘴周红肿啊，身上起疹子啊这种。那你如果长期喝，或者说你一次喝太多的话，还会加重你肝肾的这个代谢的压力， 所以大家千万不要把鲜橘皮茶当水喝。我们来进入到我们今天的第三大部分啊，就是说这个鲜橘皮和陈皮到底有什么区别？那首先第一个我们先从原料和制作工艺上面来说，这两者到底差别在什么地方？ 呃，其实真正的陈皮它是必须要选用特定的一些柑橘的品种，比如说茶汁柑，嗯，然后它必须要是成熟的 果皮，而且它的这个皮要足够的厚，它的油势要很饱满，它是要经过反复的晾晒，反复的陈化三年以上，有的甚至会陈化到十年二十年。它是要在一个很严格的温度和湿度的条件下进行储存， 在这个过程当中它还要定期的进行翻晒，所以它整个的制作是非常讲究的，所以其实不是说你家里随便拿个橘子皮晒一晒就可以了。对，没错没错，就是家里的那种鲜橘皮， 它其实是各种柑橘都可以，然后它的这个皮也很薄，它的这个油分也没有那么多，它只是简单的经过一个晾晒，它没有那个长时间的陈化的过程，它的这个香气啊，还有它的这个药用价值都远远不能跟 真正的陈皮相比，而且它很容易坏，也没有什么保健的作用。就是说在这个陈化的过程当中，这个陈皮它的内部到底发生了哪些神奇的变化？其实就是在陈皮它的内部到底发生了哪些挥发油？ 比如说是柠檬烯，它就会慢慢的减少。对，然后一些新的香气物质，像这个二甲基甲酰胺 啊，还有这个 alpha 派烯它就会出现，所以它的香气就会变得更加的细腻柔和。哦，原来连香气都是因为这些化学变化啊。对，没错，而且就是陈化的过程当中，它的这个黄酮类的成分会大量的增加哦，就像橙皮柑， 它可能会增加到原来的三倍甚至七倍，然后川陈皮素它也会明显的增加，所以它的这个抗氧化呀，还有它的这个药用价值都会 大大提升。对，同时它的这个柚皮苷也会转化，它的这个果胶酶也会失活，所以它的这个口感也会变得 更加的甘醇，它的这个燥性也会降低，对，它就会变得更安全更有效。陈皮经过了这个专业的陈化之后，它的这个挥发油已经变得很温和了，然后它的这个药效成分也增加了很多，它既可以入药，也可以 日常的泡水啊，或者是做一些甜品啊，都可以，它也有这个国家的这个药品标准来管控它的这个质量， 所以它是更安全，更适合长期的保健用的。对，说到这可能有些朋友也有自己用鲜橘皮泡茶的一些经验，或者说一些小故事啊，也欢迎大家在评论区跟我们分享。本视频仅作基于文献的学术分享，不构成医疗建议。

橘皮煮水晒人参，记住这个小方子，再厉害的感冒咳嗽都不用过度治疗了，家里吃剩的橘子皮就能帮你， 不管你是头痛、鼻子堵、咳嗽，家里有老人还是小孩的这条视频看完都不吃亏，不管你给不给我点免费小红心，我都会把方法告诉大家。今天分享的这个小方子就是拿新鲜橘子皮三十克， 带须葱白一根，生姜五片，再加点红糖一起煮水喝，它可以发散风寒，理气化痰，温中通阳，特别适合风寒感冒的朋友喝，大家都记住了吗？

家人们吃橘子剥的皮千万别再扔了，扔一次亏一次！老话早说，一两陈皮一两斤。他理气健脾、燥湿化痰的本事比不少药店食材都管用， 学会用能省大笔钱，刷到就是赚！两个陈皮黄金搭配，赶紧收藏记牢！ 一、陈皮加雪梨，半颗梨加三片陈皮煮水，秋冬干咳，喉咙有痰咳不出，连喝三天，嗓子润乎乎的。二、陈皮加生姜加红枣，各取几片煮暖身茶， 手脚冰凉，一吃凉就肚胀，喝完从胃暖到脚，超舒服。重点记好，晒干的橘子皮才是陈皮！你家果盘是不是还有新鲜橘子皮？赶紧去晒！学会的朋友评论区扣个会！

自己晒的橘子皮是陈皮吗？吃完的橘子，剩下的橘子皮就不要扔了，晒干后和外面卖的陈皮有相似的功效。 今天教大家四种陈皮的黄金用法，学会了可以调理身上不少小毛病。如果你手脚冰凉、四肢乏力、恶心呕吐， 取陈皮生姜煮水喝，可以解表散寒、燥湿化痰。如果你气血不足， 爱上火，取陈皮加红枣煮水喝，可以补中益气。如果你眼红肿痛、口干口苦、脾气暴躁，取陈皮加菊花煮水喝， 可以清热解毒，清肝明目。如果你肚子胀没胃口、大便黏，取陈皮加山楂水煮来喝，可以行气开胃，健脾消食。你学会了吗？

吃完橘子扒，把皮当垃圾，你随手扔掉的，可能是中医眼里的软黄金，尤其冬天用对了，全家都受益。 中人称他为陈皮。前世橘皮本草纲目说，他同补药则补，同泻药则泻，妙在能理气，暴湿散寒。冬天脾胃容易积食胀气，体内湿气也难散， 橘子皮就能帮你打开这个结。把新鲜的橘皮洗净，加两勺蜂蜜煮水，就是一杯天然的润肺茶，缓解干渴嗓子痒。 冰箱微波炉里有味道，放几块柑橘皮，清新自然，还去晦气。如果睡眠不好，睡前煮一锅橘皮水泡脚，微微出汗，帮助把积了一天的寒气排出去，会睡得特别香醇。 老祖宗的生活智慧，就是把身边寻常物用出灵性。这个冬天，让橘皮温暖你的身心，也传递给家人这份天然关爱吧！

吃完的橘子皮千万不要当垃圾了，那可是个宝，晒干了它就是陈皮，老话讲，一两陈皮两斤，好多人专门回收呢。 今天就给大家分享一个橘子皮的宝藏搭配，比你去外面买几百块钱一斤的要实惠的多。就用晒干的橘子皮两片加两片生姜，再来一小把枸杞，用开水冲泡。 这个小方子专门针对脾胃虚弱、肝肾亏虚的朋友，坚持喝几天，你会发现，一到秋冬就冰凉的手脚慢慢暖和了，身上的湿气也慢慢消失了，你记住了吗？

吃完的橘子皮别扔，开水煮一壶赶走手脚冰凉。平常吃完橘子别把橘子皮扔了，它可是好宝贝，烘干后就是陈皮，老话讲，一两陈皮一两斤，不少人都抢着回收陈皮来挣钱的。今天呢，给大家分享一个橘子皮的食用搭配， 比你去外面几百块钱买一斤的要实惠的多。橘子皮晒干后取两片，加上两片生姜，一小把枸杞，用开水冲泡就行了， 经常喝能理气健脾，温阳散寒，不仅手脚不冰凉了胃寒消除了，身体的困重呢，也都得到了很好的缓解， 体内里的湿气也都没有了。学会了不要急着划走，点个小红心，留下一句谢谢，让身边的朋友呢，都跟着你一起来享福吧！