红枸杞黑枸杞蒸鸡蛋的功效

老中医教我的方法，快速补气血的方法，两片生姜，两个去核红枣，三片黄芪。 怕上火，放几粒麦冬，三个桂圆，适量枸杞，一块红糖， 加入我亲自烧开的水，盖上盖子把精华蒸出来，这样室温补不上火。上锅蒸二十分钟，时间到了，再打入一个土鸡蛋， 盖上盖子再蒸八分钟，注意它只能蒸不能煮，而且要早上吃，不要晚上吃，吃蛋喝汤，蛋蛋汤甜。

可能有些人会问了，维生素 e、 杯子胡萝卜素啊，都是有抗氧化性的，这个强还是那个强啊？维生素 e 实际上它的抗氧化的能力比它强啊，但是它的功能 有限。因为什么呢？咱们吃杯子胡萝卜素、维生素 e、 胡萝卜素这些东西都脂溶性的。嗯，你平常那么吃啊，他，他不太容易吃到啊，恰恰这个是水溶性的啊。而且这个 原花青素它在什么里头多呀？你看刚才你说这里有籽吧？这个，刚才我说这里有很多籽，是吧？这个原花青素在什么里头最多啊？ 在种子里头最多的，比如说咱们这个葡萄籽，还有些叶子里头，不光是在果实里头，所以这个原花青素的利用是应该是很容易的。但是我刚才说了，维生素 e、 胡萝背的胡萝卜素，特别是维生素 e， 抗氧化能力比它强， 但他有个优点，就你能吃的到，我一泡这水就出来了。嗯，粉颜色就来了是不是？那陈老师，刚刚咱都已经讲了这么多黑枸杞、红枸杞，他各自都有各自的优势哈，感觉这不相上下，您有没有就是在实地考察过这个 黑枸杞，我去青海考察过，但是这个黑枸杞和红枸杞实际功效上是不一样的，不完全相同的。我们从中医这个角度来考虑这个问题。 首先呢，中医药典实际最早说的枸杞就是红枸杞、黑枸杞近年兴起的。另外中医五色入五脏，肝、心、脾、肺、肾对应的叫青、赤、黄、白、黑， 也就是黑色的食物相对来讲对肾脏更好哦。红色的食物对哪个脏器比较好呢？对心脏更好， 所以一般情况下呢，说滋补肝肾，对心脑血管方面，实际红枸杞是有优势的，头发白的早呀，牙齿松动啊，肾脏方面功能的一些，呃，退化减弱，用黑色的食物 黑枸杞，它就比较流行起来了。那黑枸杞实际来讲，它也有滋补肝肾的作用，它实际功效方面呢，是不一样的嘛。 营养专家提示我们，黑枸杞和红枸杞在营养的角度都含有花青素，可清除人体的自由基，从而起到延缓衰老的作用。 从中医的角度，黑枸杞和红枸杞功效有不同。中医五色入五脏，肝、心、脾、肺、肾对应的是青、赤、黄、白、黑，所以黑色对应的是肾脏，红色对应的是心脏。 因此，黑枸杞在滋补肝肾方面的作用较强，比如头发白、牙齿松动等。肾脏方面的问题，可以用黑枸杞，如果是心脑血管方面的问题，可能用红枸杞就较为合适。 所以，如果大家伙选择的情况下呢，目前来讲，我们对红枸杞的这个质量把控还是比较到位的。咱们国家有相关的标准啊，宁夏中宁的枸杞，只要你确保它不熏硫磺，不泡甲醛，基本上没啥大问题。 呃，另外一个，原来啊，这个枸杞都得干果运输吗？在西北运到全国各地吗？嗯，得晒干了，他不变质啊。现在简单些，因为枸杞榨原浆了，当时果子摘下来拿到厂里就榨成原浆了， 不加水，不加防腐剂，不加添加剂，保质期能到一年，这个就好多了，因为这运输去就方便了。嗯，所以现在这几年的枸杞原浆实际上是非常的时髦， 原来是中老年人吃的多，现在三十岁四十岁都加入到了这个队伍，吃枸杞原浆吃的倍多。

现在六点十九起床啦，今天早上的体重，九十二点，三 种的小米，大米粥，还有鸡蛋和山药，喝一杯温水，有点渴了。今天是我姨妈第一天，给我们家老二做好饭了， 然后送她上学，我要喝一个红枸杞原浆，你看我家咪，它以为是猫条，给这给吃吧，这不是猫条，这是我的， 你看一说不是猫条就撇过去了啊，上学去了，然后我洗了个头发，厚个敷，贴个面膜，撸个猫咪，有吗？ 他都要睡着了，你要不咱们俩一起再睡个十五分钟？ 开吃我的早饭啦，然后化了一个淡妆，然后我的早饭是一杯豆浆， 看一下我的早饭，三节三小节蒸山药，然后一个全蛋，还有两个苹果，这个就是我今天的早餐， 最近腰很痛，然后这个护颈椎，这个是一定要带的。到店里啦，开始干活了，开始喝中药了，稍微温了一下，因为今天太冷了， 关门接孩子，我和孩子们的午饭 赶紧睡一会，然后一会睡个十五二十分钟，然后就要准备东西去给老二开家长会去了。 给孩子开完家长会了，然后现在正好给学校对面那个顾客把羊奶粉给他送过去， 我就开了个家长会，你看这快递都是从门口塞进来的。 开始炖牛肉，炖牛腩，满满的两斤牛腩，放假了给孩子和老公补一补， 然后现在是晚上的六点四十七，现在吃我的晚饭，给他们炖的牛腩，然后我先吃我的晚饭，这个避免我点外卖，这个是西兰花，然后一百二十克牛肉，还有早上剩的那个， 这么一小节，四节那个山药，然后蘸料的话就是这个酱油和亚麻籽油，没有别的东西，然后饭后的话有一杯咖啡，这一会干家务的时候会喝。好啦，开始吃饭啦， 填了五十分钟的形体，刚洗了脸，然后抹点面霜眼霜，然后抗皱面霜，然后现在吃两个鱼丸， 这个是钙片， 摊摊上不太好咽。这个是维生素 b， 这还是比较甜的， 这不太好咽呐。我现在把衣服洗完之后，然后泡脚，然后做做瘦脸操， 感觉脸有点耷拉了，给自己泡泡脚丫子，都累了一天了。

黄芪蒸鸡蛋给金都不换，早上做一碗，美味又营养。我分享给你，两片生姜，三片黄芪、两粒麦冬、 三颗去核红枣，一小把枸杞，一勺红糖，加入适量清水，先上锅蒸十分钟， 把食材的精华蒸出来，接着打入一个鸡蛋，再蒸十分钟，等鸡蛋熟了，吃鸡蛋喝汤。如果怕忘记了，记得收藏好慢慢看。

千万不要多喝西洋参黄芪桑葚茶，这七个兄弟凑一起的威力，你敢想吗？敢这样打开给你看，这才是邮政的实力。西洋参、黄芪、桑葚、黑枸杞、红枸杞、桂圆红枣在哪买？不是买， 干嘛不在邮政买？邮政砍掉网红带货，自己直播卖货。邮政的配料很干净，每次一包热水冲泡五分钟，茶汤透亮，口感清香浓郁。晚睡到两点的你， 记得起床来一杯，一觉睡到大中午，还是起不了床。这是西洋参，这是黄芪，这是黑桑葚，这是红枸杞。 这是黑枸杞，这是桂圆，这是红枣。这七个兄弟凑一起的威力，你敢想吗？邮政敢想，并且还实现了，敢这样打开给你看，这才是邮政的实力。 之前送杯子的时候你没有买，那你现在可赚大了，因为今天邮政带着更大的福利来了，这么多包还给你带速开杯保温杯，我送速开杯的时候，你又说速开杯也想要， 所以我们西洋参黄芪桑葚茶这次两个杯子全都送，你们说想要成分干净健康。我们的原料只有西洋参、黄芪、桑葚、黑枸杞、红枸杞、桂圆、红枣这七种食材，你们说买回去没时间搭配，我们就给你搭配好食材，做成独立茶包，一次一包刚刚好。 三十岁及时喝，四十岁赶快喝，这个就是著名的西洋参黄芪桑葚茶，你们喝得起，我们才能卖得掉。你们说喝茶没有杯子，那就再给一个精美素开杯 山，它像眨眼的小太阳， 云海挺大大 打扮平凡的日 子，一生只要自己够。

啊，你咋个了？头疼呀。哟，头疼么？整个核干饼吃下子嘛。脖子还不是疼嘛，我们还是再整个核干饼吃吃， 肚子更疼嘛这下。哎呦，那么严重么，整两颗核干饼吃下子嘛，不是浑身四处扒拉都在疼啊四处扒拉都疼。哎呦，你这个严重哦， 我我该找个筷子在你书上撕了。你这个样子受折磨住了啊哈哈哈哈。哎呦我的妈呀，这个小孩身上真的是这这个他的姿态也难过啊。 哦，该磕的锅该烧的该怎么的我会烧了，就连这么这个小娃你能把他折磨成不像样，不是吧， 好好三口气。嗯哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈 哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈。