倪海厦补肝益肾黑豆当归黄冰糖怎吃

入睡难在肝，易惊醒在肝，多梦还是在肝？今天就教你一个小知识，养肝安神，又便宜又方便，自己在家就能做。不管有没有入睡难、易醒多梦的情况，一定要认真的听黄帝列经讲了， 肝主藏血藏魂，肝血不足或者是肝火老神，人就容易心神不宁，夜里难以入睡，或者睡后容易惊醒，梦境烦恼，睡眠质量差，长期如此还会伴有情绪不稳，记性差。这个时候取半斤黑豆，清洗干净后加水浸泡六个小时。 把泡好的黑豆放到锅中，加入适量清水，二十克当归、一百克黄冰糖，大火煮开后转小火熬，煮到汁水收干，继续不停的翻炒，直到黑豆表面均匀的挂上白霜， 晾凉后密封保存起来。每天吃上一把，宁心养肝，安神助眠。嫌麻烦的点我头像五罐，一周期直接带回去。

家里有黑豆的一定要注意了啊，这个黑豆有多厉害，你真的想象不到，千万不要只拿来炒菜炖肉，它具备一个其他东西都没有的特性，就是它在散下寒的同时，还可以温阳。教你一个千金不换的老办法，通一身阳气，散一身寒湿。 如果你整天脚冷腿冷，怎么也捂不热，还伴有眼睛看东西模糊啊，头发早白，脸上长斑，疲倦乏力的情况。那你一定要通阳气，让全身暖起来，因为身体的温度决定你生命的长度。那怎么通阳呢？ 黄帝内经早有记载，就是用当归跟黑豆，当归呢，能补气生阳，促进气血循环。 黑豆呢，能补肾益阴。你就拿两百克黑豆清洗干净，加水浸泡六个小时，把黑豆带汤全部放入锅中，加入适量清水，三十克当归，六十克黄冰糖，扣盖后大火煮开， 转小火熬，煮到汁水快干透了，继续不停的翻炒，像这样挂上糖霜就好了，一天就吃上二十颗左右，坚持一段时间，吃的你眼睛又透又亮，脸色也会红润。嫌麻烦的哦！点我头像，进入主页橱窗，里面有成品五瓶一周期，大人小孩都能吃。

越老越年轻，就做好一件事，补经血啊，你就吃这两种常见的草本食材，补肝又补肾，补经又补血，把经血补到骨头缝里。好吧， 我在讲黄帝内经时一再提到，男人以经为天，女人以血为本。经血啊，是人体生命的根本，经血不足则百病生好。 很多朋友呢，脸上长斑长纹，精力下降，腰腿冷痛，疲劳乏力，这其实啊， 就是肝血不足了好不好，如果你要调理呢，你不用花成千上万去买那些营养品、毒品，什么人参、燕窝、虫草、阿胶一大堆的，你就记好这个老方子， 效果好，还花不了几个钱啊。两百克的黑豆呢，洗净再换水浸泡六个小时。泡好的黑豆连着汤一起倒入锅中，再加二十克当归， 适量黄冰糖，用来中和当归的苦味。那黑豆呢，是专补肝肾之精，当归呢，又被誉为补血圣药，能够补血养血安神。 好吧，大火煮开，转小火熬到收干，然后翻炒到黑豆表面呢，挂满糖霜，再倒出来晒干保存啊， 你每天呢，就吃上一小把，一段时间后补足经血，脸色红红润润。好吧，懒得自己做的呢，点我头像，有成品，五瓶一周期直接带回去。

治肾不如补一次肝啊，补肝其实比补肾更重要，记好这个我们老百姓都能用得起的肝肾双补的方法。好吧，别看它简单，但好处很多。黄帝内经讲到， 肝藏血，肾藏精，肝肾同源，经血互化。若肝血亏虚，为了维持肝血的水平，那么可能会拿肾精来进行应急啊。同理，肾精不足的时候，也会消耗肝血，化作肾精来用。那很多朋友啊， 腰膝酸软，眼睛干干的，头发早白，脸上长斑，睡眠质量差，这基本上都是肝肾不足引起的。那么我们可以拿半斤黑豆洗净，加水浸泡六个小时后，把这个泡好的黑豆啊，带水倒进锅里，加上两片当归，适量黄冰糖 啊，煮开后调成小火熬，煮到汁水变浓稠，接着翻炒到黑豆表面呢，挂满糖霜 就倒出来晒干。好吧，你每天呢，坚持吃上一小把一段时间啊，脸色红润，精力十足好不好？点我头像有成品，五瓶一周期，直接带回去补。