吃什么能加速骨头愈合

这是我每天查房被问的最多的一个问题，今天给大家详细讲讲。视频有点长，建议点赞收藏！ 最后一条很重要，很多人就败在最后一步。首先，骨头汤只会增加脂肪和瓢等的摄入，并不补钙。想要补钙，推荐每天一个鸡蛋、一杯牛奶、半斤绿叶蔬菜、半斤豆制品，不能满足的话，口服 以前毫克碳酸钙片。第二，骨折患者因为行动不便，活动量少，肠道蠕动会减慢，容易便秘。建议多吃富含膳食纤维的食物， 新鲜的水果和蔬菜，五谷杂粮。第三，推荐多吃鸡蛋、牛奶、鱼肉、虾、鸡肉、 大豆，这些食物都含有丰富的优质蛋白质，有利于伤口愈合，提升免疫力。第四， 补充富含维生素 c 的食物，苹果、橘子、橙子、猕猴桃、西红柿都挺好的。最后一点最重要，骨折期间不要抽烟，不要喝酒， 不要喝饮料，这些都不利于骨折的愈合，可能导致骨折延迟愈合，甚至不愈合。