热水能喝吗

最近阳斗上开始掀起了一股变成中国人的风潮，不管是白人大妈还是黑人二姐，通通都说自己是中国人了，咋回事呢？这帮老外开始认真学习中国人的饮食习惯了，最典型的就是他们开始喝热水了。 可别小看这一点，这在国外属于是违背了祖宗之法了。在国外，所有能喝到饮用水的地方，那都是冰的，餐馆里吃饭给你杯冰水，饮水机里出来的也是冰水，不管外面多冷都喝冰的。 有朋友就问了，那他们的女性不会痛经吗？啊，当然会啊，但是他们有二斤装的止疼片啊。学习中国人的生活习惯的风潮，主要是因为啊，有外国网友分享了自己在中国改变饮食生活习惯之后的身体变化 啊，痛经没有了啊，脾胃也好了很多，困扰了好几年的健康问题都改善了，然后啊，这股风就刮起来了。一开始啊，他们学着喝热水，然后有人说啊，中国人会泡生姜茶，然后他们就开始用柠檬生姜泡茶喝， 之后又开始早餐，吃热食，喝粥，甚至自己啊，都开始做上中式的盒饭了。哎呦我去，这波还真被他们给学到了啊，我其实很早就说过啊，什么冰美式啊，冰可乐，那玩意都给敌人喝的，把脾胃喝坏了，身体各种问题都会来。 现在喝了一辈子冰水的老外都开始喝热水了，喝生姜茶了，你真以为他们只是跟风吗？他们是真的吃不动二斤一罐的止疼片了。

为啥只有中国人喝热水？其他西方国家，尤其美国，走哪都是冰水，任何条件下，任何身体状态下，都是冰水和冰块的组合。表面上是文化属性不一样，实际上是穷富的区别，是对事物认知的区别，是文明衍生高低级别的区别。 表面上喝热水很简单，但是要知道人类五千年的农耕文明，谁能喝的上热水代表什么？代表你富有，首先你要有原料，你还能点的着这个火，更重要的是，在农耕文明时代，你要有相应的器皿，你才能喝的上热水，而一个文明大规模养成喝热水的习惯，代表这个文明非常的先进。 西方人为什么喜欢喝凉水？因为在他们农耕时代文明的过渡时期，他们没有这样大量的造出可以喝热水的器具，以至于高效的转换能量。 简单来说，跟手工艺制造也有直接关系。农耕时代，他们可能能烧得出一大盆的热水，但是怎么把它温温的，舒舒服服的保着温喝到肚子里去，这样相应的器具造不出来，自然不会有这种文化。坚持喝凉水和冰水。 有人觉得现在拿热水杯很老土，但实际上并非如此，远古文明最璀璨的且留得下来的只剩下中华民族的文明了。

你知道冬天喝热水的危害有多大吗？全球有一半的食道癌都在中国，这也许是我们口中常说的那句多喝热水导致的。中国人习惯喝的热水，温度普遍在七十到八十度之间，你的食道年膜每天都在被反复烫伤。你以为的多喝热水能养生， 其实在医学上根本站不住脚。欧美国家几乎没人喝热水，所以他们食道问题的发生率比我们低的多。你每天端起的那杯热水，可能正在悄悄伤害你。 有人做过一个实验，把仅仅六十度的热水倒在一块生猪肉上，表面瞬间就被烫到发白，而你的食道年膜比这块猪肉还要脆弱的多。你可能会说， 太烫的东西我根本咽不下去，但问题就出在这里。如果你长期喝热水，你的口腔和食道会逐渐适应高温，慢慢的你就感觉不到烫了。 这不是你变强了，而是你的身体在麻木中被反复伤害。偶尔被烫一次，其实没什么受损的地方，会自己修复。但如果你天天喝烫水，细胞就要不停的分裂，修复，再分裂，问题就出。在这个过程中，细胞每多复制一次，出错的概率就会增加一点，一旦复制出了问题，异常的细胞就可能出现。 你知道存在食道问题的人都有一个共同点吗？那就是特别爱趁热吃，趁热喝，喝滚烫的茶，吃刚出锅的火锅， 觉得这样才叫过瘾。但你的食道不这么想，他只能承受五十五度左右的温度，超过这个界限，每一口都是在给他制造负担。还有一个误区必须打破，很多人觉得冬天喝热水能暖身子，但实际上人体的核心温度是恒定的，不管外面多冷，你的体内始终维持在三十七度左右， 喝下去的热水到了胃里也会很快降温的作用。你感觉到的那股暖意，只是热水经过食道时的短暂刺激， 而这种刺激恰恰是伤害的来源。那热水就完全不能喝了吗？当然不是，热水可以喝，但关键是温度要对，四十度左右的温水才是最适合人体的温度。 不烫嘴不刺激，喝下去温温的刚刚好。下次倒水的时候先用嘴唇试一下，如果觉得有点烫，就放一放在喝，这个小习惯可能比你想象的更重要。赶紧把这条视频转发给你的家人，尤其是内些总说多喝热水的更重要，赶紧把这条视频转发给你的，别再喝烫的了！

有五个老百姓深信不疑的健康谣言，今天呀，咱们一网打尽。第一个，趁热吃，多喝热水。你可能不知道啊，六十五度以上的这个食物呢，堪比二 a 类的致癌物，因为吃到嘴里边东西一旦超过六七十度，你长期反 复的烫伤，我们的这个食管癌的这个风险呢，它就很可能会大大的增加。所以呢，吃东西真的不是越热越好，不管是饭菜还是汤，吹一吹，凉一凉再吃。 那么第二点呢，多吃蓝莓枸杞，哎，它能护眼睛，这是错的啊，哎，很多人说，他们不都有那个叶黄素吗？难道对眼睛不好吗？实际上啊，每一百克的蓝莓枸杞啊，它只有十几毫克的叶黄素， 你吃少它没效果，吃太多呢，还可能会上火，流鼻血。眼科医生告诉我，他说真要想护眼，平常呢要注意两点，第一个呢，是遵循二零二零二零法则， 是用眼二十分钟，哎，我们就抬起头来往远处二十英尺以外，比如说六米远以外的地方呢，看二十秒的时间，缓解眼部的压力。第二个呢，眼睛啊，酸的时候，胀的时候，干的时候呢，咱别硬撑，可以点一点那个缓解眼疲劳的一个眼药水，你像气阳痿，双肝或者是维生素成分的， 不可以，他们就可以来放松咱们紧张的眼部的肌肉，来改善眼调节的一个功能。第三个，健康，要只要没有月牙，他就是不健康的，这个是错的啊，很多人都觉得没有月牙就觉得是身体差啊，是觉得贫血，其实呢，这点根本就没 关系，在这个月牙呢，他只是这个指甲生长的过程当中啊，形成了一个自然的纹理，他完全不能作为健康的判断标准。而判断贫血主要看什么呢？看指甲的颜色和这个剪结膜呀，有没有苍白，然后呢，你看有没有心慌呀，头晕呀，乏力啊，然后去查个血，看你的血红蛋白，综合来判断。你光看月牙啊，这个是 不算数的。第四，换季输液呢，可以通血管。哎，这个呢，也是错的啊，尤其到了年关了，老年人啊，扎堆去这个诊所呢，去输液，大多数呢都是活血化瘀的一些中药注射剂啊，或者扩血管的药，这些呢，它不仅没有用频繁的输液呢，还可能会引起老年人的这个心衰呀，药物过敏啊等等一些突发的情况。 咱们看病千万要记住啊，能打针咱就不输液，能吃药呢，不打针。第五个，不吃饭就能瘦，这是错的啊， 少吃顿晚饭呢，第二天起来一吃，哎呦，减了一两斤，嗨，是不是挺开心的呀？错了啊，那个减的呀，不是肥，是水分，而且你长期不吃晚饭呢，肌肉会流失掉的，基础代谢率呢也会下降，反而呢，更容易形成易胖的体质。 所以呢，一定还是要按时吃饭，吃一些有饱腹感哎，又能量低的你，比如说放凉的土豆，它里边会产生抗性淀粉，属于低生长植物的食物。上面提到这五个健康谣言，你家有用中招吗？转发到家人朋友群里去，让更多人受益。

是不是都听说晨起一杯水清肠又排毒，但你喝的是冷水还是热水？一口气灌下去，是不是肚子反而不舒服？ 晨起身体刚苏醒，脏腑还处于温和状态，喝冷水会刺激肠胃收缩，还可能引发腹痛、腹泻。咱们呀，要喝的是温热水，三十五到四十度刚刚好。而且喝水要小口慢饮，不能大口猛灌。小口喝能让温水慢慢滋润肠胃，促进肠道蠕动， 帮身体排出一夜的代谢废物，大口猛灌只会增加肠胃的负担。还有，晨起的第一杯水不要加蜂蜜和盐， 蜂蜜会升高血糖，盐会加重肾脏的负担，纯纯的温热水才是最好的选择。养生就是把小事做对，快把这个晨起正确喝水的方法分享给家中的长辈和朋友吧！来评论区聊聊你平时晨起喝的什么水？

我先马上给他打电话，把他哄回来好不好喂，长途电话费挺贵的，有事吗？有事，我错了， 刚刚态度也太不好了吧，怎么能那么过分呢？我一定是最近加班加的太晚，心情不太好，刚刚正在街上堆满哎呦哎呦，而且我现在胃好痛好痛哦，你怎么了？ 因为我忙着加班，没有吃晚饭啊。没有关系，不用管我，我可以喝热水把自己治好。你怎么能不吃晚饭呢？这不行啊，因为我在努力加班攒钱啊。你没有攒够钱怎么给你打过去给你交学费呢？你真的对我太好了，你这样喂我， 我真的好心痛啊。没有关系，都是我自找的啊。不换上了花瓣阵的马赛克啊，都是我的问题，我会好好努力，加油赚钱养你的。你放心， 我一定不会辜负你的花儿。好，你在法国要照顾好自己哦。我在英国。好，你在英国要照顾好自己哦。不太清醒， 我怎么舍得怪你呢？我现在只想立刻飞回到你身边，你再等我两个月好不好？好，等你哦，照顾好自己，我会一直想你的。