我曾像傻子一样爱你小龙女版保姆教程

我曾像傻子一样爱你舞蹈背面分解教程这个舞蹈一共分为三组动作啊，然后动作都相对比较简单啊。来，第一组动作，第一个动作直接打手一下 五六七八啊，退左脚五六七八好，左脚往前。第一组动作走一二三四 五六七八好。十字步，二二三四，可以吗？好，十字步，来，再来五六七走一二三四五六七八 二二三四好，五六七八往前走三二三四 五六七八四二三四五六七八好， 五二三四五六七八六二三四五六七退七二 三四五六七八八二三四五六七八。这就是第一组动作啊，第一组动作有八个八拍啊，来，再来五六七走 一二三四就打手啊。五六七走一二三四五六七八二二三四五六七八 三二三四五六七八四二三四五六七八五二三四 五六七八六二三四五六七八七二三四五六七八 八二三四五六七八好，这就是第一组动作啊， 第二组动作高潮的部分啊，五六，这里两个划完之后，五六七走，双手握在你的胸前啊，一二三四好。侧身做左边。五六 七八十步二二三四五六七八三二三四，可以吗？三二 三四好，两个手放在头边。五六七八十步四二三四摆胯五六七 八走五二三四五六七 八踩左脚，左脚往前踩六二三四，左脚往后退五六七八转手七二三四五六七八 八二三四五六七八好。第二组动作也是有八个八拍啊，来，再来一遍， 五六七走一二三四五六七 八二二三四五六七八三二三四五六七八四二三四 五六七八六二三四五六 七八七二三四五六七八 八二三四五六七八啊。这就是第二组，第二组八个八拍来最后一组是肩奏啊，肩奏比较简单，往前走，这里滑完之后往前走， 一二三走四步四，好，坐胯五坐左边六七八出你的右手手心朝里啊啊，这里朝里啊，一二三四，然后换边，五六七八啊。再来 五六七走，一二三四五六七八 二二三四五六七，走退三二三四五六七 八四二三四五六七八。好，这就结束啊，这就是一共三组动作啊。

八个八拍好，来，准备，五六七八一二三四五六七八 二二三四五六七八 三二三四五六七八四二三四五六七八 五二三四五六七八六二三四五六七八七二三四 五六七八八二三四五六七八。 好。 b 组动作，八个八拍五六七八一二三四 五六七八二二三四五六七八 三二三四五六七八四二三四五六七八 五二三四五六七八六二三四五六七八 七二三四五六七八八二三四五六七八。 c 组四个八拍就是建筑动作啊。向前走四步一二三四五六七八 二二三四五六七八。向后退 三二三四五六七八四二三四五六七八。好，结束。

我曾像傻子一样爱你。这个舞蹈有两组动作，来，第一个动作，左脚向侧边点地，然后收回，右脚向左边侧点，旁点侧点，收回我们的手，哎，像个小茶壶一样的端起来，注意端起来的这个手不要太低 哎，我们这个这个大臂和肩膀差不多平的位置就可以啊。来，右左脚向右，然后右手上去，预备走一二三四，收脚，收手，然后换方向，右手上去五六七 八，好，然后下面十字步走一个，二二三四，好，然后左脚打开， u 型摆胯，蹲，向左提蹲向右提，这个蹲是一点点蹲，不要蹲太多，手放到胯上，然后摆动起来，四下 左右左右，下面并不提胯，走向左边，我们的手是点肩点肩指出去，你的是一根手指的指，也可以，或者手直接并指并着手指打开，这样子也可以啊。来，向左边走两步，预备走 一二点肩，三四，手挥出去，换方向，一样的，右边提左胯，五六七八，好，下面并步，右手往下拉，右边，左手向下拉，然后再次做 u 型摆胯。四个，我们的手是 打开交错，打开手指，带上我们的弹指，左右左右，然后再重复跳，这就是咱第一组内容啊，一共是跳两次。来，喊节拍，预备走一二 三四，五六七八，二二三四，然后放胯上，五六七八， 三二三四，五六七八。拉手四二三四，打开五六七八， 要重复跳一遍，我们这里先省略好，下面看第二组，他也是跳两遍，好。来，首先第一个动作，向前走四步，我们的右手投出去，要有一个力量发射出去啊，手一个手指头指， 预备走，左右左右走上来，如果说你的空间比较大，你的动作就大一点啊，空间比较小，我们就小步一点， 然后左脚上，脚前点退，右左后点，这个是行军步，行军步有的时候会勾，有的时候会点，根据你舞蹈的需求来决定啊。那我们的手放在我们的胸口的地方，胳膊稍稍架起来，来，上左脚上， 然后右脚点，会左后点。那想要跳的有感觉一点呢？会带上一个肩膀的扭动，那我们在跳这个的时候，你感觉好像胳膊在动，其实是肩部的一个扭转， 向左脚右肩前，左肩后，他是一样的，像身体像一个拨浪鼓一样的一前一后扭转，手是放在这没动的。来，预备走， 上，左脚右肩往前，右脚左肩往前，然后向后退来，给他连起来，预备走一二 三次。你看这个感觉就出来了，不是胳膊动，胳膊动是这样子的，他俩是不一样的感觉啊。好来，那走完了之后左并右并，我们的手是敲额头， 两个手毽子啊比耶，把它夹住，它叫毽子，敲额头。来，预备走敲四下，因为是四步。好，下面 u 型摆胯，那我们的手快速落下 甩，比个爱心，这里的歌词唱的是爱你，所以说比个爱心。来，预备走五六七八，胳膊记得撑起来， 然后向后退，也是先指预备走退二三四。那我们的手还是放胸口，然后行军步走五六七八。 好，下面刚刚是敲头，这里是手前后转动，右手往前转，左手就往后转，我们第一拍就是右手在前，左手在后，一二三四。是扭了四下啊。来，胳膊撑起来，并步，预备走五六七八，然后把咱的左脚 打开，再次我们的 u 型摆胯，那我们的手是一休哥一样的，右手往前，左手往前，哎，不是同时的，是一前一后的啊。右手先往前来摆胯，预备走，一二三四。 我是我的手，转了四下，哈，好转，我们先把前两句连起来，来，从这里开始预备走，一 二三四，五六七八，二二三四，爱心五六七八。向后退，退二三四。然后行军步，五六七八， 扭一扭，三二三四，然后，呃，想念五六七八，好，这是我们的前面的这一小点好来，后面还是并不走提胯啊。然后我们的手是挫， 掀开，挫，掀开来，左边右手预备走，一二三四五六七。 好，下面左并右并。我们的手是抡直抛出去，抓回，在抛的时候你都要注意你的手掌心朝外的，然后扭回来，左边右手，右边左手，然后左脚快速打开，左手叉腰，右手 甩了一个头。这个头大家不需要很大的力度啊，我们是锻炼身体的，对，这个头不需要特别的。嘿，这么大的力量，就我们脖颈不舒服，就小小的划一圈就可以了。那我们的这个轨迹是先往右， 再往前，再向左，再向后，然后立起来，右前左后小小的一圈就可以了啊，你的右手放在你的额头上 就行了哈。然后下面甩完头之后再次左并右并。那我们的手，哎，刚刚我们这个走回来，做完之后，甩完头之后，我们的手是丢抓回来，哎，然后甩头， 下面左脚前点收，前点收我们的手，左脚的时候右手向下摸，这个手可以，五指打开也可以。这打枪手向下摸都可以啊。来，预备走，左脚，右手， 右脚，左手，然后推门，左并步，右手推，右并步，左手推，推完了之后左脚打开，摆胯四下。我们的手是碰拳，挥手，挥手的时候五指记得打开来，预备走。 碰拳，挥手，好，下面小过门，左并右手就是提起来画个圈划下去来，预备走，左边，右手， 右边，左手。好，然后就重复跳了。哎，跳，这个地方啊，哎，前面这里。好了，我们先把后面的连起来，预备走，一二三四五六七八 二二三四五六，小小的绕头，三二三四五六七八四二三四，小过门，五六七， 哎，好，这就是咱的第二大，非常非常完整的一段哈，来，然后后面就是重复跳，我们现在从第二组所有的内容喊一下来，从指开始预备走，一 二三四五六七八，敲头，二二三四，爱心，五六七八，向后退，二三四五六七八 三二三四，然后想念，五六七八，搓胳膊，一二三四五六七八，抓手，二二 三四小绕头，五六七八，前点，三四五六七八，碰拳，碰碰，挥拳，左并右并，然后重复跳，开头就可以了。

一二三四五六七。 a 组，一二三四五六七八二二三四五六七八 三二三四五六七。 b 组，一 二三四五六七八二二三四五六七八三二三四五六七八四二三四五 六七八二 二三四五六七八三二三四五六七八四二三四 五六七八五二三四五六七八 七二三四五六七八八二三四五六七八 一二三四五六七八二二三四五六七八 四二三四 五六七八五二三四五六七八六二三四五六七八七二三四五六七八 八二三四五六七的组，一二三四五六七八二二三四 五六七八三二三四五六七八重复跳了 if you do。

心五，我曾像傻子一样爱你。正背面口令分解，一共八组动作，全做两个八拍开始起跳。第一组 一二三四五六七哒八二哒二哒三哒四五哒六哒七哒八 三二三四五六七 八四打二打三打四五六七八五二三四五打六七 八六二三四五六七八七二三四五六七 八八二三四五六七八。结束。感谢支持。

我曾像傻子一样爱你。金子老师版本一共分成了 abc 的 三组， a 组分 a， 一 a 二 a， 一 四个八拍，左脚走一二 三四五的时候，向侧坐，胯坐。六手打开向前点，二二三四摆胯，五六向前迈步，三 二向后退。五六七八，第四个往前走。四二三四好。两手握拳顶左跨。 五六七八 a， 二四个八拍，一二三四，接着做跨，一手上一手，下五六七八，向前点地抱手。二二 三四含胸把左脚往你的左方撤出去。五六七八，向前三二向后退， 五六七八，绕头绕胯。四二三四五六七八，第二组是八个八拍，两手抱住自己向前迈步走， 迈步前点向回收好，并步敲头。五六七八十字步，右手直接给二二 u 字跨，两手比个心，五六七重复。 三二三四好。并步。这时候两手去转，右手往前，左手向后走，转转转，四下走，五六七八十字步，食指再去转。四二 三摆胯，两手往下压。五六七八，第五个五二手打开， 五六向后坐，左脚撤出去。六二三，右脚五六往里抱，两手往前转， 七二三点地执手。五六七落地，抓手 八二三并步。五六七八好。第三组四个八拍，拿起左脚直接往前走，一二三并步，我们去敲手，把手往你的右上方。 五六七八好。二二三摆胯上。五六向后退，三二三迈步。 五六七八，第四个八拍，把左脚往后撤，我们去做一个匀手，四二向后转身，三四落地，抓手五六七，收。 ok。

前面啊，咱们是 a 组的动作，就咱们的高潮的这一部分啊，一共的话呢是八个八拍。好，准备好了啊，踩左脚向前，双手咱们放在胸口。 对，这个时候让我们看一下啊，对，我们双手交叠，然后手肘的话呢，不用架，不用架就可以，咱就自然给它沉下来。好，脚的话呢就是一个前进步啊，你看五六七走，一 二三四，然后呢带一点我们的肩膀啊，因为我们踩左脚哎，你看一下，我们右肩朝起 踩右脚哎，我们左肩朝起，再踩右脚回来。好，再踩左脚。对，带一点我们肩膀的感觉好，连起来看，五六七走，一二 三四，很好啊，好，五六七走，一二三四，五六 七八。好，看一下，我们手两个手大呃，食指和咱们的中指给它并起来，非得掌心朝外去敲头。手的话呢，左手咱就放在咱们的花后面。好，再来一次啊，准备五六七走，五六收回来， 七八，非常好。好，这个呢，就咱们第一个八拍啊。嗯，咱给它连起来看啊。好，准备五六向前走，一二回来三四。好，五六七八，左右并五六 七八。我们啊，那个首先我们两个细节大家注意一下，第一呢，我们前进的时候带上咱们的肩膀 啊，然后左右的时候在身体的话呢是侧的。对对对，不要说哎，我们身体没变化哎，一二三四五六七八就开平了，是不是？好，连起来再来一次五六七走，一二 三四。好，左右并五六，手心朝外。好，七八，对，手心朝外啊，最后再来一次五六前进步，一 二三四，哎，我像傻子，像我前面是我，我曾像傻子一样爱你。敲敲头脑袋秀逗了是不是？哎，五六七八，好，第二个八拍，我们前进那个十字步，手臂的话呢，我们向前打出去。好， 抬左脚，一手的话呢，从我们的肩膀向前，在这个手是正前方，不要斜了。好的，姐妹一走啊，一走交叉步手就变斜了，对手要稳住，是直的，向前走。好。二，收回来，三四，很好啊，好， 五六七八的时候呢，在这一个摆胯手的话呢，我们从两边比个心回来。好，我们继续走。五比心，六 七八，对，这个手的话，我们不要，不用再再再往外走，我们走完打开以后看一下，我们顺着我们身体跟前看，哎，比个心就收回了。好的啊，用的就我们第二个八拍，咱们连起来看啊。准备好，五六向前走，二 二三四，好，五六向前走，二二三四比七，五六七 八，哎，也是手心朝外啊。好，这个呢，是咱们第二个八拍，最后再来一次啊，我们要继续往后伸直步，五六七走，二二三四，好，比心，回来五重拍，六七 八，好，接第三个八拍，我们接着手放胸口往前走，前进步，五六七走，三二，向前带上肩膀。三四，嗯，好看一下啊 啊，双手啊，双手指尖去交替放在咱们的胸口啊，好，五六七八的时候啊，我们开始发疯，开始发疯啊，手的话呢，在我们耳朵边，咱们就绕圈圈踩左脚五六七八，好，把手臂端起来， 哎，掌心给他立起来，好看一下。我们啊，去绕小圈圈，交替去绕小圈圈啊，五六七八就可以了。好，再来一次啊，准备五六七走，五六七八， 好，第四个八拍，我们手变成想念绕手腕，把我们食指拿出来绕手腕，还是我们的十字步啊，四二三四绕四圈，好，我们把思念放下，手向下，好，准备 五六七八好，看一下。我们这里啊，手啊手的话呢，我们是从身前去交叉看，我们给它落下来啊，对，是给它垂下来，直接我们压下去，保持住。好仔细看啊。五六七向下， 五六七八啊，这里我们把手打开，像个小企鹅一样，对手手把我们手腕向下一样，好，这个呢就是咱们第四个八拍，咱们给他连起来啊，再来一次，五六向前走，想念。四二 三四，好，向下放，五六七八 啊，好的，这个呢就是咱们前四个八拍啊，好的，接下来呢，我们把这四个八拍咱给它连起来啊，我们连完以后咱再继续往后。好，准备好了啊，好，加油。五六前进步，一二三四， 好。五的时候呢，我们啊敲敲头，五六七八，好，第二个八拍咱直手向前， 二二三四，好，比个心，五六七八，好。第三个八杯前进步，三二三 四，好，五六七八的话呢，疯狂的想你啊，五六七八，好，想你的时候呢。十字步换手型，四二三四，对，这个手腕我们是同时，所以我们等到我们绕手腕的时候呢，同时向前， 哎，绕四次，好，五六七八的话呢，我们摆胯，手向下，五六七八， 好，这个呢就是我们前四个八拍，好，接下来呢，我们第五个八拍，踩左脚向左边提胯并好看一下啊，手的动作啊， 看，对，我们踩左脚手背的话，我们从左到右拉手肘好看一下，我们踩着左脚右脚点地就把胯提起来了，是不是？ 好，然后收脚我们就收手收回来，好，再踩左脚手向上滑，三，对手向上滑。好四，我们把它收回来。好，反方向也是一样的，保持不动不变啊。五， 手手向后拉，六，我们手脚收胯啊，好三，手向上拉。好四，咱们手脚收胯。好，接下来就是咱们的五个八拍。好的，咱们的连起来看啊，准备五六左边走， 五二向上滑，三四收回来，五六向上滑，七 八收回来。好，最后再来一次啊，准备五六七向左，五二三四，五六七 八。好，第六个八拍踩左脚直接脚尖斜前方向臂，我们从上到下滑做胯四次。好，二二三四。好。脚的话呢，我们不要打太开，所以我们尽量朝前。对，尽量朝前啊， 好，看一下，我们提胯向上，脚尖点地，脚跟朝外。好坐，胯向下对，重心在咱们的右腿上坐下来。好，左脚看一下，脚跟是朝里的。 好，我们连起来，提胯向上。好坐，胯向下，上半身尽量稳住哈，好，发力，向下，咚，弹上去，咚， 弹上去。好，连起来看，二二三四，很好啊，手的话呢，我们从上到下感觉啊，感觉流泪的感觉，慢慢滑下来，接着啊，我们大臂带着咱们小臂哎，慢慢给他 滑下来。好的啊，连起来看啊，五六七走，二二三四。好，五的时候呢，我们右脚向前，同时我们做右边的胯，好，看一下，把胯点起来，手的话从两边抱自己，五六七， 把，对手的话呢，我们感觉像拥抱自己一样，也是好，大臂带着小臂看侧面对大臂带着小臂啊，带手腕啊，我还不是这样子去抱的，是不是对他搂，哎，慢慢搂起来哎，慢慢的给他抱起来， 好，看一下我们啊，首先手的动作啊，手的动作，我们摸一遍啊，从上掌心朝自己划，划划划，四个拍子划下来，好，手臂，然后再从右边两边看，对包，自己掌心朝前交叉沉手肘。哎，包肩膀 胯的话呢，我们就两个坐胯啊，好，仔细看，首先呢，我们左脚点地斜前方，不要太开，这边就是胯开，开啊，好，然后坐胯向下，一个，两个，三个， 四个好点，右脚也是一样的，眼角向前啊，五个，六个，七个，八个啊，这个地方是咱们的一个做胯好，加上我们手的动作，我们试一下，准备五六七走，二二三四，很好，反方向， 五六七八，好，接下来我们第三个八拍，左右并动，这个时候呢，我们右脚是一个点力在前面，但是呢我们要出左脚，所以说呢，重心呢，要迅速的往右脚上去回啊，三 二绕手啊，好，自己看啊，这个地方啊，我们左脚点力是做胯 好，那我们要出左脚，直接直接横跨步就可以哈，三二绕手啊，回来三四绕手，咱们绕手的时候咱们看一下，向外，哎，是手腕向外绕，我们呀，身体向左，那就是 左手高，右手低，好，回来，右手高，左手低啊，这样子起到两个手啊，在在一个平面上啊，然后呢，我们是一个斜的啊，是一个斜的好，连起来啊，再来一次，五六七走， 三二绕一下，三四绕一下。好，五的时候啊，左脚向前指五点，左脚指右手好看一下，左肩朝后，哎，右肩朝前， 六向回收，再点右脚七，右肩朝后，左肩朝前，好，八，咱们向回收哎，这个呢是咱们第，嗯，三个八拍啊，好，我们连起来再来一次看啊，五六七走， 三二绕手腕，三四绕手腕，五六七八指手五眼角啊，腿伸直，六手脚向回收，七眼角向前啊，腿伸直，八，我们手脚向回收， 好，第四个八拍踩左脚，最后一个八拍了，出右脚。四二三 四，好，踩左脚，我们右脚是往右，哎，远方去滑。对，尽量往，把我们重心压低。然后呢？我们脚尖向向外。大拇指啊，看一下，我们这个时候脚不要往下踩。 对，把我们的大拇指内侧好收，我们就收回来了。好手的话呢，我们向前给它扔出去做一个轮子，咱就给他抓回来。 好仔细看啊。五六七走，踩左出右，向前抓好。六七啊，二三四，我们慢慢收回来。好，后面还有四拍，我们就向后退。五六七八，哎，对，最后一个八拍我们就结束了， 好，连起来看。我们第四个八拍啊，好，准备。五六七走，四二三四，好，后退。五六七 八，很好。好的啊，这个呢，就是咱们 a 组的啊，一共是八个八拍的动作啊，连起来先把动作给顺一下啊。好的啊， a 组动作一共的话呢，是 八个八拍，好准备啊。五六前进步，一二退，三四敲敲头。五六 七八，好，向前走，十字步，指手。二二三四，好。五六七八，比心摆胯。五六七八， 好，第三个八拍，接着前进。三二三四，哎，发疯了。五六七八，好想念。 四二三四，放下来。五六七八好，第五个八拍，左边走，五二手向上，三四反方向的。五六七八好，第六个八拍左胯啊流泪。 五六二三四，好，右脚向前点。五六七八好，第七个八拍，左右并步，七二绕手腕，三四绕手腕好。五六七八前指。五六七八， 好，第八个八拍抓手，八二三四，好，退回来。五六七。 好嘞啊，没有问题哈，那我们就稍微加速的再来一次啊，争取啊，咱达到咱们音乐的这个速度，等一下我们跟八倍速的音乐。好准备，五六七，加速，一 二三四敲头，五六七八指手，二二三四摆胯，五六七八向前，三二三四，发疯，五六七八想你，四二三四，放下，五 六七八，向左，五二三四上，五六七八坐跨，六二三四换，五六七八换七二三四直，五六七八转 八，二三四退，五六七八回，哎呀，跳八个八拍，嗯，好的，准备好了啊， 好的啊，开始了啊。准备 好准备，六七走，好，敲头， 第三个八拍，向前，三二三四八分，五六七八想念，好，向下，忘记这边，好胯，流泪做胯 抱，左右并招手向前，左手抬，往后退，咔咔，好，向后啊，好，准备 好，向前走，敲敲头，十字步， 好，摆胯，再向前，好，忘记手放下，左边走，五二三四上，五六七八，回位， 好，抱自己好准备，举手向前拉手，好，四五六七，走。 哎，可以九倍速了哈。五六七，向前腰，稍稍头，十字步好，摆胯，向前， 好，放下，忘记了啊， 好，准备 好，向前抱。

准备，一二三四五六七八二二 三四五六七八三二三四五六七八四二三四 五六七八二二三四五六七八 三二三四五六七八四二三四。

握脸，换手，交叉步前走，回擦玻璃， 走步，退步，拉手， 甩头， 抛头退步差一个身速 比一个先 u 型发 摆头十次后甩手，左屁股拉手， 左跨跨，右跨，手转两圈向前直， 再来 摸耳朵， 甩手， 左胯，左胯，右胯 并肩，好肩部部位向前走，敲 退拉手。

一二三走一二三四五六七八二二三四五六七八三 二三四五六七八四二三四 五六七八六二三四五六七八七二三四五六七八八二三四五六七八一二三四 五六七八二二三四五六七八三二三四五六七八四二三四 五六七八六二三四五六七八 一二三四五六七八八二三四五六七八一二 三四五六七八二二三四五六七八四二三四五六七 八五二三四五六七八六二 三四五六七八七二三四五六七。第三组一二三四敲手 三二三四五六七八四二三四五六七八。

好， a 组准备，五六七走一二三四五六七八二二三四五六七八三 二三四五六七八四二三四五六七八五二三四五六七八六二三四五六七八七二三 四五六七八八二三四五六七。臂组一二三四 五六七八二二三四五六七八三二三四五六七八四二三四 五六七八五二三四五六七八六二三 四五六七八七二三四五六七重复一二三四 五六七八二二三四五六七八三二三四五六七八四二三四五六七八五二三四 五六七八六二三四五六七八七二三四五六七八 八二三四五六七八二二三四五六七八三二三四 五六七八四二三四五六七八重复跳 a。 二 b b。

好仔细看啊，我们 a 组动作一共的话呢，是八个八拍啊，向前走，准备五六七走，一 二三四敲敲头，五六七八好。第二个八拍直手向前十字步，二二三四比心，五六七八。第三个八拍，三 二三四好。发疯，五六七八好。十字步响，四二三四放下，五六七 八好。左边走拉手走，五二手向上，三四好。回来。五六七八 好。接下来我们坐胯，六二三四好。换回来，五六七八绕手臂，七二 三四指，五六七八好。抓手八二三四退，五六七八 好。这个是我们 a 组的八个八拍，第二组的四个八拍，左脚起，向前，一二三四好。做。五六七八十字步，二二三四抓手，五六七八 退回来，三二三四好。坐胯，五六七八十字步，四二三四敲，五六七八 好。第三组打个八拍，三二打开，三四摆胯，五六七八 好。第二个八拍，二二三四摇晃，五六七八 七二哎，三二三四甩个头，五六七八四二三四，抓手，五六七八 好。第五个八来。左边走，五二三四，右边走跨，五六七八好。坐跨 啊，六二三四好。打开，五六七八好。向前走，七二三四退回来，五六七八 八二三四左右并，五六七八走回来。