手发麻发胀握不紧拳头怎么回事

你现在这个手是哪里不舒服啊？嗯，我的手啊，就是这些麻嘛，然后这个， 哦，拇指食指中，哦，这三，这三个，这三个半啊，麻，然后这两个麻，麻不麻嘞？这个好像不麻哦，这是半个，这是很典型的，我不知道这个是不是半个啊？反正我觉得这个手麻，这个手也麻，这这边麻不麻？ 是不是不麻？这边是不是麻一点啊？那就对了吗？他这就是半个，他是这边因为这两个是此神经支配的，这个神经支配的，所以你这个是个典型的，就是跟你讲的往往之后这就进行卡压哦，你这彩超和基建图都提示了 这段时间的损害的改变啊，所以你这个一共有多久了？有几年了？有几年了。开点营养神经的和消肿的药给你啊，看你对你有没有效果，如果没有效果的话，可能后面考虑微创手术治疗 啊，手术的话，我们如果是微创的话，就是把这个网管这个微创手上把它打开，打开之后你的神经啊就得到了一个松解，就能解决问题啊，所以一般的情况下他不会再复发啊，放心。

朋友们，你是不是每天上班敲键盘、刷手机，一到下午就手腕酸胀，拇指、食指、中指发麻，晚上睡觉甚至能被麻醒， 甩甩手才能缓解？别不当回事，这很可能就是鼠标手找上门了。而且告诉大家一个重要消息，鼠标手已经正式被纳入职业病目录，但不是所有的手麻都能算。今天就用通俗易懂的话，把 鼠标手的自测、预防、缓解方法全都给你讲透，不管是办公室学生党，还是经常做家务开车的朋友，都用得上。 首先得搞明白鼠标手是怎么回事，医学上叫腕管综合症，咱们手腕里有一个骨性的纤维管道，就像一条隧道，正中神经和血管都从这个里面过。长期使用手腕的动作，局部压力大，就会让这个隧道变窄，神经挤压，这就有了 麻痛无力的感觉。而且不只是只有办公族才会得，流水线的工人、厨师，经常开车的人，甚至 长期拖地揉面的家务党更是高发人群。尤其是中年女性，腕管天生比男生窄，孕期、更年期激素变化还会加重水肿， 患病率是男性的三倍，更要多留意。接下来教大家三个简单的自测方法，现在就能做。第一个是屈腕测试， 双手掌心相对，手腕尽量弯直，九十度顶住，保持六十秒，如果这个期间拇指、食指、中指出现麻木或者刺痛，那就要警惕了。第二个是 敲肌测试，用手指轻轻的敲手腕掌侧的正中部，要是感觉到手指有放射性的麻木感，大概率就是神经卡压了。 第三个更加直观，对比两只手的拇指的根部，也就是大鱼际，如果一边明显变扁、不饱满，而且握东西没力气，甚至拿水杯系扣子都费劲，说明症状有点严重喽。这里必须澄清一个误区，很多人觉得手麻就是鼠标手，其实不然，颈椎病 也会引起手麻，但通常会伴有颈部的麻木，很精准，只集中在 拇指、食指、中指、无名指的一半，一般没有颈部不舒服的情况，可别搞混了，耽误治疗。还有人觉得鼠标手是劳损，不用治，按摩按摩就行了，这就错大了。早期症状轻的时候休息拉伸有用，但 如果不管不顾，神经损伤超过三个月，可能就不可逆了，严重的还得做手术，可不能硬扛。然后大家最关心的就是怎么预防，怎么缓解核心的。记住两点，别让手腕长期超负荷，累了就及时放松一下。先说说工作的注意事项， 遵循一个三十分钟原则，连续使用鼠标键盘满半小时，一定要休息两到三分钟。键盘和鼠标的高度要低于坐姿时的肘关节。操作的时候，手臂别悬空，碗部可以垫一个软垫。 选个人体工程学的鼠标也能减轻压力。平时多用一些快捷键，减少鼠标的拖拽，甚至还可以训练左手操作鼠标，分散 单侧手腕的压力。再教大家一套办公室就能做的手腕防护操，每个动作一分钟，简单有效。第一个是手腕转动， 顺时针、逆时针慢慢的转手腕各二十五圈，缓解肌肉紧张。第二个是手指伸展，用力张开五指， 保持二十秒，重复三次，增强关节抵抗力。第三个是穴位按摩，按揉手腕掌侧中央的大陵穴和背侧中央的阳池穴，用拇指和中指对称按压一分钟，能疏通经络。第四个是合掌运动，双手合十放在胸前， 慢慢向下移，直到前臂有牵拉感，保持十五秒，重复三十次，能有效的放松腕管。如果已经出现了酸胀麻木的症状， 除了做防护操，还能试试热敷，用四十度左右的热毛巾敷手腕十五分钟，促进血液循环，但如果是急性的红肿热痛，就改用冷敷。另外要注意这段时间少做切菜、拧毛巾这种腕部用力的动作， 还要做好保暖，别让手腕受凉。最后强调一下，新纳入职业病的是职业性腕管综合症，只适用于制造业里长期从事高强度重复或者是用力腕部作业的工人。普通办公室的鼠标手目前还不算法定职业病， 可别误解了。但不管算不算职业病，咱们的健康都得自己重视。如果经过自测发现有问题持续麻木、夜间频繁痛醒，或者是握力明显下降，一定及时要去正规医院就诊，早干预早恢复。 双手是咱们打拼的工具，可不能等痛到影响生活才后悔。今天的自测方法和预防操， 记得收藏起来，每天五分钟做一做，也转发给身边经常用电脑、手机的朋友，一起远离鼠标手。如果大家还有其他部位疼痛的困扰，也可以在评论区告诉我们，下次给大家专门科普。

突然手掌发麻，像触电一样，这你就要小心了，可能是你腕里的隧道塌方了，这条隧道就是我们手腕的腕管，里面有控制我们拇指、食指、中指的重症神经，当你长期重复取腕的动作，这个隧道就会变得拥挤压迫。重症神经医学上称为腕管综合症。这里教大家一个自测的办法，双手背相对， 手腕向下弯折九十度，保持一分钟。如果手指麻木感明显加重，就要警惕了。如果麻木持续，甚至出现大拇指肌肉萎缩、拿东西没力的情况，一定要及时就医，检查一下我们的神经功能。

手麻的七种常见原因，一次给你总结全手麻的七种常见原因，还有要做什么检查？今天一次总结全了，希望你看完有所收获。第一个是颈椎病， 脖子和肩膀连接的地方又麻又痛，像放电一样一路放射到上肢，胳膊和手麻木沉重，拿不住东西，这可能跟颈椎病有关， 可以做个颈椎磁共振检查。第二个，肘管综合症，如果小指和无名指发麻，靠近小指一侧的手臂也跟着麻发凉，就要怀疑是不是肘管综合症。第三，腕管综合症。 除了小指和无名指，其他三个指头都会发麻，有时候还会感觉手胀手疼，就像手被什么东西箍住了一样。这两种病都可以做一个上肢的肌电图检查，帮我们确诊。第四，糖尿病神经病变，感觉就像戴了手套穿了袜子一样，感知变差，还有麻木感。 如果是糖尿病患者，可能是高血糖损伤了神经，可以检查一下空腹血糖。第五，雷诺氏病，情绪激动或遇到冷空气后， 手指麻木发凉，肤色变白，可能是雷诺氏病，可以去医院做冷激发试验进行确诊。第六，脑血管问题。比如脑梗、脑出血，除了手麻，还可能伴有同侧肢体的麻木功能障碍， 比如走路不稳、拿东西困难、说不清楚话等等。一旦怀疑是脑梗，要尽快去医院急救，以免耽误病情。第七，更年期雌激素下降。 女性朋友不明原因的手麻，凌晨的时候症状加重，手又胀又硬，干活还疼，手指末端还可能出现小疙瘩，这很可能是更年期雌激素水平下降导致的，可以去检查一下雌激素水平，在医生指导下补充。

就是个麻木，这这一半，这这两个手指，嗯，现在已经有点那个感情手的表现了，他是他撑不住劲了他才来看，你看都已经有点那个了，他肘关节也是伸直，肘管已经填实了， 你在正常这个痴神经的话，这边有一个痴神经沟，这个河道样原来正常是很深的，你神经的话躺里边很舒服， 现在你摸你这个位置就是说相当于一堆东西把它填实了，你神经的话碗碗卡在里边，这个情况肯定还得手术了，就得把这个神经从这个尺神经沟里边松解，然后再挪到肘关节前方， 这边肌肉还好，有很多人来的更晚，可能来的时候手已经已经这样了，就想并的话根本都并不上了，那个时候就就太晚了。