一盖被子就出汗是阴虚还是阳虚

大家好，我是李大夫，有朋友问呢，这个睡觉时候总爱出汗是怎么回事？今天呢，我给大家说一说。咱们首先说睡前 就是一躺到被窝里，还没等睡着呢，就开始有点出虚汗了，这个时候呢，大部分人会感觉呀，身体有燥热感，或者是呢手脚心觉得发热出汗，那么这样的情况呢，一般都是阴虚火旺，那么身体呢，有燥热感， 那这个时候呢，我们一般就会用滋阴的方子，比如说六味地黄丸，制百地黄丸，这就可以了，然后如果出现在睡中， 一般来说呢，也是阴虚，那这个时候可能阴虚就比较重了，有的病人呢，甚至说我这都睡着了，结果出汗呢，这个头发把这个枕巾都打湿了，出汗比较重，那这个时候呢，如果光用制百地黄丸，可能有点不够用了，那这个时候呢，一方面他还是阴虚， 这个时候我们就可以再加一点龟板啊，鳖甲呀，咱们还有个方子叫青蒿鳖甲汤， 这个时候呢，可以用一点滋补适应的药。那么这个时候还有一种可能啊，是食火，就是晚上吃多了，或者平时这个脾胃啊，就有积热中，有一句话呢，叫胃不和则卧不安， 一个是你吃饱了之后，胃肠消化的不那么顺畅，就会影响你睡眠。另外呢，食积生火，这个火也会火热，扰动心神，那这个时候咱们就吃点消食导致的就行了，可以吃点饱和丸。 然后如果是睡醒的时候啊，有的朋友是说我刚睡醒，睡的时候没有汗，刚睡醒出汗了，那么这个时候呢，也要分情况来看，大部分情况下还是跟阴虚有关，那这个时候你就是要判断一下，我出这个汗呢， 有没有是因为感觉身体这种燥热，或者轰然汗出潮热这种感觉而出的汗，如果是因为这个，那么还是用上面这一组方，那么还有一种情况，大家不要忘了， 阳家阴味之寒，但是呢阳气不足的时候，那么毛孔就会不受控制的开合，因为阳气是主固摄的，所以当阳气虚的时候也会出现出汗，如果这个症比较轻，我们把它叫做迎胃不和， 出完这个汗之后，感觉这个汗好像还有点凉，那么这个时候呢，包括白天也是出完这汗感觉有点凉啊，容易感冒，那么这个时候我们会用桂枝汤来调和迎胃， 如果再进一步发展，那就变成了真正的阳虚则寒了，感觉出完这个汗还挺冷，那么这个时候呢，就要温阳了，那么就得根据患者具体的情况来考虑了， 那这个时候啊，通常这个患者就会出现什么呀，阴虚和阳虚就都有，所以这个时候呢，既得温阳，还得适当的滋阴啊，那得根据患者具体情况，这个就比较复杂了，那么就没有固定的药能推荐给大家了。

从睡觉辨别阴虚、阳虚、精虚、气虚。肾虚的人睡觉常常出现这四种表现，今天教你如何从睡觉辨别阴虚、阳虚、精虚、气虚。 那么第一种是肾阴虚，睡觉的时候感觉身体发热，胸前后背、大腿容易出汗，醒来汗都干不了啊。 因为肾阴亏虚会导致虚火内生，还常常伴有燥热呀，手脚心发热，口干、头晕耳鸣的情况，那么这时候就要滋补肾阴，参考治百地黄丸。第二种情况就是肾阳虚，这类人呢，睡觉的时候手脚冰凉啊，被窝里暖不热呀，还喜欢蜷缩身体，常伴有畏寒怕冷，阴要多，精神不振的情。 肾阳为一身阳气之根本呀，阳气不足始于温虚，那么这时候就需要温补肾阳，我们可以参考恢复地黄丸。第三种，肾气虚。肾主水液代谢，肾气亏虚了，会影响到肾脏对体内水液代谢的调节功能， 难以控制尿液的排泄。睡觉的时候容易出现尿频、尿多、小便清肠或淋沥不尽，严重的时候还会遗 尿，睡不踏实。那么这个时候要补肾益气，缩泉止遗，参考缩泉丸。第四种是肾精虚，睡觉的时候多梦不断呀，还伴随着脱发、耳鸣、记忆力下降，注意力不集中、早衰的问题。中医讲究肾精不足，髓海空虚，脑壳失养，这时候需要补肾填精，参考五子燕中丸。

肾虚，晚上爱出汗。肺虚，白天爱出汗，胃火是头上爱出汗，动不动就出汗。调理记好我们三个，如果你晚上一睡觉就出汗，睡醒了汗就停了，这种其实是盗汗。如果平时还觉得比较燥热，手脚心发烫，腰膝酸软，头晕耳鸣， 这个多和肾阴虚有关。肾阴亏虚，失于滋养，从而导致血压内升。如果您坐着不动也能出汗，中午吃个饭爬两层楼就大汗淋漓。 平时还畏寒怕冷，浑身老感觉一点劲都没有，一吹风受凉，还容易感冒咳痰，痰液清晰，舌淡苔白，这多和肺气不足有关。如果您脸上或者额头上爱出汗， 吃饭的时候最明显，平时总想喝冰水，老感觉胃里像有团火灾烧，平时还伴有口臭、牙龈红肿、口渴口黏，甚至反酸或者便秘，这大多都是胃火旺盛，热气上蒸的表现。 我多是因为长期熬夜，过度劳累，耗伤肾阴，或者饮食过于辛辣油腻，加重体内湿热，损伤肾阴。 我多是因为先天体制虚弱，肺气生成不足，或者长期患有慢性呼吸系统疾病，比如哮喘、慢阻肺，导致肺气耗伤。或者长期过度劳累，缺乏锻炼，损伤肺气。 我多是因为长期饮食不规律，暴饮暴食，喜食辛辣油腻食物，导致胃火之盛。或者长期熬夜，压力大，导致肝火犯胃，加重胃火。 对付我需要滋阴补肾，对症的有六味地黄丸、芝柏地黄丸等等。平时可以适当吃一些黑芝麻、桑葚、枸杞等滋阴食物，避免熬夜，保持心情平和。 对付我需要补肺益气，对症的有玉屏风散、补肺汤等等。平时注意颈部和后背保暖，避免直接吹风，避免吸烟和二手烟，保持室内空气清新。 对付我需要清胃泻火，对症的有黄连伤、清丸、清胃散等等。平时尽量避免辛辣油腻，保持饮食清淡，避免熬夜，适当进行运动，促进消化。

它这种发热是由于湿导致的，现在睡觉好不好？睡觉比以前好，嗯，就是整体都感觉跟以前好多了，是吧？对对，我们以前讲这个潮热盗汗的时候，大家首先都想到的是阴虚，是不是都补肝肾的？补阴虚，但看我这个方子是什么？ 它这种发热是由于湿导致的。所以呢，我们人体就讲了很多时候讲发热，大家想了要不是感感染了东西可以发热，然后我们讲阴虚可以发热，对不对啊？但是呢，很多时候我们中医讲气虚可以发热，湿郁可以发热，血瘀也可以发热。所以我们现在这种情况就是什么湿 导致的这个发热在里面了。所以呢，我们你看他说我给你了七包药，上个月的吃完之后整个 发热的也没有了，潮热也没有了，盗汗也没有了，对吧？然后整个睡觉要好一些了。然后我们再看一下舌头，你看这个舌头还是有点湿的，但是要比上次整个那个白菜糊在上面就好很多了。

我是肾阴虚，我是肾阳虚，我是肾精亏虚。肾好不好看看睡觉就知道！晚上睡着后特别爱出汗，醒来一摸脖子、胸口、全身汗，总觉得手脚心发热，口干咽燥，翻来覆去睡不踏实，偶尔还会头晕耳鸣。这主要是肾阴不足，虚火上饶导致的。 特别怕冷，就算盖厚被子，手脚也一直冰凉，晚上起夜次数多，一晚上要醒好几次，去厕所还总觉得腰和膝盖发酸发沉，睡再久也没精神。这主要是肾阳不足，没法温养身体导致的， 睡得特别浅，稍微有点动静就醒，醒了很难再睡着，白天记忆力差，反应变慢，头发也容易掉。 这主要是肾精不够，没法滋养心神和脑髓导致的。对付我对症的有六味地黄丸或者左归丸。对付我对症的有金贵肾气丸或者右归丸。对付我对症的有五子眼宗丸或者金锁固精丸。