秦东魁2月4号立春注意什么

各位元主好，今天是公历二零二六年二月四号星期三。今天是个大日子，日历上写的清清楚楚，凌晨四点零二分正是立春。虽然农历还是一次蛇年的腊月时期，但从节气上讲，我们已经踏入比武马年的气场了。 万物起始，这第一天的讲究特别多。二、执神解读，先看右上角的批注，今日执神是朱雀，日历上直言此大凶求财不得， 大家别怕，这叫黑道日，意思是今天气场比较躁动，容易惹是非口舌。所以今天最核心的策略就是守城，不要急着去求财谈生意，容易扑空或者反受其乱。三、十二神建议中间写着今天是个危日，危日主惊险高处。结合左边的遗迹来看， 今天一、祭祀，沐浴、理发、扫帚。听老黄立的劝，今天立春最适合洗个澡，理个发，把家里打扫干干净净，这叫除旧迎新，但千万忌会有出行老友聚会，推一推出远门更要避开。四、财运时刻，左下角标注财神在正北。 虽然今天是朱雀日，不宜大动作，但如果您必须处理钱财，看右边的时辰吉凶。五时，也就是中午十一点到一点是吉时，且有进入星照耀，选这个时间段在正北方向操作，能化解不少煞气。五、穿衣指南今天是即有日土金相生， 想提升运势，建议穿黄色、咖啡色土或白色、金色金的衣服，顺应今天的五行气场，尽量少穿绿色，以免木克土给自己添堵。六、生肖运势重点解读，红榜左侧显示三和牛舌，加上今天龙凤呈祥，陈友和属牛、蛇龙的朋友今天运势最稳。黑榜注意看日历，右下角 白纸黑字写着，郑冲校徒，六十四岁，家里一九六三年出生，虚岁六十四岁，属兔的长辈。今天是郑冲日，也就是我们说的日破。今天最好不要去郑东方向，凡事不要强出头，也不要获人争执，安安稳稳待在家里就是最大的福气。七朋祖百纪 最后送大家一句，蓬荜百技即不破，劝二笔病亡有不会客，醉作凄凉。这也对应了日历上说的忌讳有，今晚早点回家陪家人，不要出去应酬喝酒，以免酒后誓言招惹麻烦。关注我，每天一分钟读懂老黄历，日子更顺意，明天见！

立春了，你还在炖羊肉、喝鸡汤，难怪你能春困到睁不开眼。别人开春精神抖擞，你却蔫蔫的，全身没劲， 正是因为你吃错了老祖宗的咬春智慧，今天一次性说透吃对三样，避开三季阳气生发，全年少生病 某中医医院数据显示，立春后的一个月，脾胃失调、肝气郁结的患者翻了一倍，要么就是补的太多，上火积食，要么就是吃了粮食伤了阳气。 所以我们的中医才说，春季阳气生发油腻会堵阳气，如果是换成时令的蔬菜，一周就会缓解。 那为什么现在的人老是出错呢？核心就在这两点。第一点就是他们不懂得立春要生发阳气，如果是盲目的温补，只会让你上火积食。第二点是他们混淆了冬春饮食的逻辑， 冬天在于藏，春天在于发硬，去套冬天的吃法肯定会出问题。老祖宗说咬村里藏着大智慧，北方的春饼卷豆芽、韭黄，南方嚼萝卜，都是顺应生发的养生哲学。那么重点来了， 立春一定要吃对这三样，第一样就是生杨的芽菜，绿豆芽、韭黄这种自带生发之力的蔬菜。第二样，小米、山药、白萝卜， 平补脾胃，消食化积，对于家里的老人孩子都适合。第三样，新香调味，做饭的时候加入姜丝、蒜苗、香菜，心能发散生阳就能够解春困。另外，这三个饮食禁忌 也一定要避开，少吃山楂、冷饮等酸寒食物，少吃肥肉、炸鸡等油腻食物，甚吃过辣的食物，避免上火伤阴。所以，立春养生的关键在于 生阳、健脾消积。对于我们的孩子来说，养足阳气一年的抵抗力才强，而对于我们的家庭来说，咬春饮食也是团圆康健的福气。对于我们老百姓来说，顺应二十四节气饮食是对抗亚健康的底气。 全家一起咬春开年，把这套立春生阳吃法分享给家人，一起养足阳气，全年都健健康康。

立春三不坐，整年安稳过。二月四号就是立春了，今年的立春呢，很特殊，由于以四蛇年是有闰月的关系，今年过年的时间呢，整整是往后拖了一个月，所以呢，有三点要记牢。立春当天，第一，不要乱吃药，身体要顺着春日的升起走，别瞎用药。 第二，别理发，头发呀，就像春芽刚冒头，寓意着美事不断，所以说当天不要去动。第三，不吵架不赖床，记住和气生财，家庭幸福才是夫妻之道。早睡早起，攒足阳气给自己新的一年呢，讨一点好的彩头， 从这天开始，记好这三不迎春纳福，快转给你在乎的人吧，一起开个好头！

二月四号立春这一天有什么忌讳？在生活方面呢？我给大家提几条建议，第一，早上起来吃个煮鸡蛋， 象征大吉大利，圆满的开始。第二，把家打扫干净，不要移动家的大型家具或搬家之类的活动。第三， 不要去不干净的地方，以免沾上晦气。第四，有条件的情况下可以少存一点私房钱，寓意财源流入。 第五，见到朋友或者其他人，多说一些吉祥话。第六，立春这一天可以多吃新鲜的蔬菜，寓意生机勃发， 立春到，万物生。最后，祝手机屏幕前的你，愿你的生活也如春风般的温暖，充满新的希望。

各位良师友，今天是二月三号，明天是二月四号，一年当中最重要的一个节气，一年的开始，立春，明天早上四点之后，我们就进入了新的一年，很多人听到这里会蒙，新的一年不是等到春节之后才是进入新的一年吗？ 事实上不是的，那这条作品很多人都不清晰，甚至连自己的生日都过错了，那么学生给大家普及一下， 一年当中，从立春开始，进入新的一年。举个例子，明天是腊月十七，还没有进入腊月三十，也就是呃，这个除夕之夜， 进入新的一年，明天是立春，所以古人告诉我们，从立春开始就进入新的一年了。那讲到这里，很多人的生日都是错的，明天之后出生的孩子到春节还有十三天， 那么这十三天很多人啊，出生把自己的生日搞错了啊，以为还是属蛇对吧？事实上，从明天开始出生的孩子就开始属马了，就进入丙午大运了，丙午这一年了，所以从这个角度来讲， 那么明天立春，学生有三点嘱咐大家注意聆听。第一个，明天早晨早点起床，新的一年，新的开始， 一年之际在于春，一日之际在于晨，所以早上起来迎接太阳，呼吸下新鲜的空气，然后给自己一个新的开始。第二个，千万不要吵架，不要和那些 负能量的，惹你生气的，拉低你能量，耗费你能量的人去生气，不要去计较，因为新的一年，新的开始，我们要有一个新的基础，新的人生，所以希望我们新的一年都能绽放快乐，不与小人接触。 第三个，也就是今天晚上吧，大家要早点休息，不要去什么 ktv， 夜总会，去一些桑拿，洗澡泡脚，给自己一个精神饱满的这种啊，休息，然后迎接新的一年， 也希望新的一年我们都能有一个好运。那这条作品如果你听懂了，请转发给更多的人，谢谢！

立春千万不能碰的五件事，注意了啊，二月四号就是腊月十七，也就是立春了，往年立春呢，你可以不在意，但是今年立春啊，非比寻常，是一百二十年以来最特殊的立春。 首先呢，二零二五年，因为有两个立春叫双春之年，再加上二零二五年呢，有双春年的瑞运，因此啊，二零二五年又被称为叫青蛇双春年，象征着双倍的生机，还有福气。这个时候啊，要是错过了这个机会啊，可能啊，就要再等一个甲子了，也就是二零八五年了。 所以说，千万要注意以下千万不能碰的五件事。还有一，要养，这个是古人传承千年的文化，字字如鸡，听话照做准没错。如果说你能够看到这条视频，说明啊，茫茫人海当中，您是那个有福气的人，你看右边这一排，甭管是什么，随便亮一个， 一句立春吉祥，因为啊，语言的力量是非常强大的。首先，咱们就先说说到底是哪五件事不能去做。首先就是不要熬夜，尽量做到早睡晚起，其实啊，啥时候熬夜都不好，所以说，立春前后啊，早点睡，晚点起。 第二，不要早起运动，避免剧烈运动。是因为啊，立春前后实在是太寒了，你早起或者说剧烈运动就容易啊，让身体受寒。可以啊，选择散步，或者说打打太极拳什么的。其三，别去河边，别去人多的地方， 天寒地冻的，河边的湿气和寒气都是比较重的。第五，不要过度进补，也不能啊，暴饮暴食。这立春呢，是一年当中阳气最弱的时候，也是啊，进补的好时机，特别是阳气足的食物，可以赶走啊，身体一年的损耗，老话说啊，叫立春补一补，来年能打虎， 尤其是咱们这个双春青蛇年，那么第二个立春更要注意的就是按照往年更加的消耗阳气， 阳气就像太阳一样，万物生长靠太阳，没有阳气人的生命啊就会受到损伤，所以说咱们一定要多吃阳气足的食物，对您今年的顺利特别的关键。二零二六年呢，是五马双火年，按照古人的说法，有着星星之火可以燎原之事，所以说今年会比往年更加干燥， 这样就是双火叠加的气场，灶上加灶，尤其是上了岁数的人，如果说整个身体不好的话，就像是缺了油的汽车，只能干烧，非常容易中招的。 古代呢，有条件的大户人家，包括这个慈禧还有乾隆，在这段时间用金内金加猴头菇，再搭配淮山药，薏米、莲子、茯苓、芡实和陈皮 这八种珍贵的碱性食物，倒入蒸笼里面，大火烧开，上气蒸一个小时左右，蒸好以后啊，放到太阳底下暴晒三天，如此反复的蒸晒三次，等到完全晒干之后啊，再一起研磨成粉，老祖宗啊把它称之为叫八珍粉， 每天早上用开水冲两勺，也可以兑到汤里面一起喝，香味浓郁，营养丰富，非常适合老人小孩喝，一口下去，暖意由内而外的散发，整个身体啊，仿佛被这个阳光包围，所以说这老一辈传承下来的智慧经验啊，大家一定要重点做起来， 从现在开始坚持喝上一个月，身边的人就会发现你和之前大不一样了，整个人啊，精神饱满，容光焕发。听到这还不知道八珍粉怎么做，或者说觉得自己做三忠三孝太麻烦的，你可以啊，把这个评论区置顶链接这个八珍粉带回家，老师傅按照古法纯手工制作， 独立包装，配料干酒，除了传统的八种碱性食材入口啊软糯香浓，满满都是草本的醇香。趁着现在呢是调整身体的黄金时间，大家赶紧带回去喝起来吧！八盒一个周期，从现在开始用它好好的爱自己爱家人吧！

立春是不吃一年，并不沾注意了，二月四号，农历的腊月时期就是立春节气了， 有四样东西你可千万别吃，每一个都是大忌，谁要是不听话，就是在自讨苦吃，特别是上了年纪的朋友们，更要打起十二分的精神 仔细听好了。以往的立春您可以不在意，但今年非同一般，碰上了青蛇双春年，这连老黄历都说双春蛇毒翻天，有些事咱们还是要听劝，躲一躲， 要是做错了，不仅给儿女添麻烦，还给自己找罪受。如果您能刷到这条视频，茫茫人海中是一个有福之人， 要是您还能耐着性子把这个视频看完，我敢保证，对您肯定有非常大的指导价值。您看右边这一排，不管红心还是啥，随便点一个就行， 顺便留下一句，立春安康。要知道语言的力量是很强大的，虽说二月四号就正式进入立春时节，但是您可不敢掉以轻心， 很多老人好不容易熬过了冬天，却倒在了这春寒里面。所以老祖宗留下来的四不吃和医要养，咱们一定要听话照做， 这可是传承了千年的传统文化。接下来咱们就来说说是哪四不吃。第一，不吃发物，像海鲜、韭菜之类。开春之初，天气还是非常寒冷干燥，身体敏感，吃发物易让自身的小问题加重， 因为此时的身体经过整个冬季的收敛潜藏，抵抗力尚弱，易受刺激。第二，不吃生冷，像凉拌菜、生冷瓜果蔬菜等等。 春天之初，万物生长，咱们的身体也像小草一样，需要吸收阳气和热量才能发芽生长，但此时阳气未足，生冷，食物易刺激，影响消化，此人不是就像把一场风雪压倒在这萌芽上一样，不利于接下来一年的生长。 第三，不吃燥热的食物。比如羊肉、狗肉等等。立春前后干燥，吃了口干舌燥，不利于管道通畅，排便困难。春天要保持身体平衡，燥热食物会打破它。第四，不吃过酸的食物。 老话说，春吃酸困三天，春天阳气发升，过酸的食物会收敛，阻碍阳气。春天正需要阳气生发，吃酸的不利于阳气往外走，像西红柿、橙子、柠檬这些就得少吃， 可以适当多吃一些温热的食物，比如说山药，能帮助阳气生发。最后再说一说这一要养。黄帝内经里讲，春夏养阳，秋冬养阴。 老祖宗认为，立春之后，阳气消耗特别快，万物生长靠太阳，人也一样，阳气不足，身体容易出现问题，就像破了洞的水桶，如果不及时修补，到最后只能流干，也就是身体有紧蹬枯的时候，所以得养好多吃阳气足的食物， 这对咱们今年顺顺利利的可太关键了。老话说，开春养一养，一年无疾，或特别是上了年纪的人， 身体经过这么多年，难免有一些小毛病，阳气本来就少，要是不补一补，根本扛不住。老祖宗可是太有智慧了， 为了平稳度过这春寒阶段，他们发现立春节气的一个月是大自然阳气勃发的时候，这个时候养羊效果是平时的三倍，所以老祖宗告诉我们，一定要抓住这个最佳时机。 到底要怎么养？咱们学医学，老祖宗他们每到立春前后，就会多吃一些阳气足的润燥食物， 古人云，立春吃七百，一年安稳过不来。所以古人在立春时节，即使是天崩地裂，也要想办法多吃以下这七种白色的食物。 其一就是杏仁，俗话说日食杏仁七颗，一年无货无忧，本草纲目中还将其称为神仙之始。为什么说冬天怕冷的朋友要多吃杏仁，因为它的含钙量是牛奶的六倍，含铁量又是红枣的二十倍，自古以来便是历朝贡品中的佳品。 其二是百合，非常适合寒冷干燥的气候，它含有丰富的矿物质和维生素，尤其是 b 族和 c 族，能很好的保护我们的皮肤，尤其是经常口干舌燥、皮肤干燥的人更要多吃， 相传杨贵妃肤若凝脂，就有它的一份功劳。第三就是莲子，它不仅是碱性食物，还富含丰富的微量元素，常吃对身体益处多多，容易心烦意乱，难以入睡的人更要多吃莲子，能让人心神安宁。 第四个就是茯苓，老话讲，少吃鸡鸭，少吃糖，多吃茯苓和粗粮，特别是晚上翻来覆去，睡睡醒醒的朋友，更是要多吃。以前古代那些有条件的大户人家，还有皇宫御膳房里面， 在立春前后，就会把杏仁、茯苓、淮山药、百合、莲子、芡实、葛根这七种白色食材一起研磨成粉，用开水冲泡或者加到汤里一起喝，古法叫做杏仁七百饮，在古代可是有凝时七百一碗，不贪黄金万两的说法，营养丰富， 口感丝滑醇厚，一口下去，暖意由内而外的散发，从脚下补到头顶，全家老小都能喝， 有条件的家庭要赶紧学做起来喝起来，从现在开始，每天早上喝上一杯，身体里的阳气会越来越足，等夏天到了肯定会回来。感谢我 自己做麻烦的或者不知道怎么搭配的，可以点击我的头像到主页橱窗或者评论区，有条置顶链接，里面就有搭配好的杏仁七白饮，它配料特别干净，除了这七种白色食材，还额外的添加了燕窝， 直接用开水一冲就能喝，咱们趁着现在正好有活动，赶紧带回去喝起来。八盒是一个周期，从现在开始，好好的爱自己，爱家人。

立春千万不能碰的五件事，注意了啊，二月四号呢，也就是腊月的时期就是立春了，今年的立春啊，在公历上呢，交接时间是二月四号，但在农历上仍然属于二零二五年的腊月， 因此啊，有春在年外的说法。往年的立春呢，您可以不在意，但是今年的立春啊，非比寻常， 是一百二十年以来最特殊的立春。首先啊，在二零二五年呢，因为有两个立春叫做双春之年，再加上二零二五年呢，双春年有个闰月，因此呀，二零二五年被称之为春蛇双春年， 象征着双倍的生机和福气。那这个时候要是错过了这个机会啊，就要再等一个夹子，也就是二零八五年，所以千万要记住以下千万不能碰的五件事和妖娆。这个呀，可是古人传承千年的文化，字字诛姬， 听话照做准没错。如果您能刷到这条视频呢，那么说明茫茫人海当中啊，您是一个有福气的人，如果您还能耐着性子把这个视频看完，我敢保证啊，对您肯定有非常大的指导价值。一定啊，要仔细的听好了， 小心心什么的呀，您就随便点亮一个就可以，顺便呢留下一句立春吉祥，因为语言的力量是非常强大的。好了，接下来呢，咱们就来先说说这个到底是哪五件事不能去做。首先啊，不要熬夜， 尽量呢，咱们做到早睡晚起，其实啥时候熬夜都不好，而且呢，在立春前后呢，这个湿寒的日子呀，熬夜呢，更加容易让咱们的身体呢受寒，所以立春前后呀，早点睡，晚点起。 其二，不要早起运动，避免剧烈运动是因为立春前后呀，实在是太寒了， 哎，你早起或者说剧烈运动呢，就容易让咱们的身体啊受寒，可以选择散散步，哎，打打太极啥的，哎，记住啊，运动出汗之后要赶紧去换衣服，避免着凉。 第三，别去河边，哎，也别去人多的地方，天寒地冻的河边啊，湿气和寒气呢，都是比较重的，而且呢，这河边呀，也是非常危险的，不让你去人多的地方是因为呢，容易相互传染，所以啊，尽量也不要去。 其次啊，要控制咱们自己的脾气，多说一些吉利话，哎，不要跟别人发生纠纷。立春时节啊，气温低哎，光照呢，时间短，容易啊，让人的情绪低落和焦虑， 可是呢，一定要控制好自己的情绪哎，建议大家语言方面呢，一定要稍微注意一下，尽量多说一些吉利话，少说晦气话，丧气话。 这个呀，也是为了祈求新的一年呢，能够平安顺利。新的一年呢，一切都要以和为贵，以气生财。其五，哎，不要过度的进补， 也不能暴饮暴食。这立春呢，是一年当中阳气初升的时候，也是咱们进补的好时机， 特别是阳气充足的食物，可以赶走身体一年的损耗。老话说，立春补一补，春来能打虎，尤其是双春青蛇年的第二个立春更需要重视起来， 按照古人的说法呀，双春蛇毒翻天，今年啊，会比往年更加的消耗阳气，阳气啊，就像太阳一样，万物生长都要靠太阳，没有阳气，人的生命啊就会遭受损伤。 所以啊，一定要多吃一些阳气充足的食物，对您今年的顺利啊，特别特别的关键哎， 特别是咱们上了年纪的朋友，由于岁月的积累呢，身上可能或多或少会有一些负担，你要是不加一加，这本来就少了的阳气，就像是这个缺了油的煤油灯一样，烧干只是早晚的问题，等到见底了，也就是阳气油尽灯枯的时候了。 所以接下来我要说的一要养就显得尤为的重要。那么很多朋友问，用什么来养，用什么来补比较好呢？如果说您家里都不差钱哎，有这个条件，在立春前后呀，就要开始多吃点黄芪了。 俗话说，外行吃人参，内行吃黄芪，宁可黄芪当饭，少吃鸡鸭鱼蛋，但黄芪它不是随便吃的，你吃不对，吃再多都是白费。有人拿黄芪泡茶炖汤，可这样能够吸收到的营养实在是太少， 因为煮过水之后，其实啊，剩下的黄芪都被咱们给扔掉了，那么黄芪到底应该怎么吃呢？哎，咱们呀，可以把它磨成粉，保留天然的成分和整体的营养，用温水去冲着喝，这打粉以后呀，更容易被咱们身体给吸收掉，老人小孩都能吃， 家里熬粥的时候也可以加上两勺进去。如果你嫌麻烦，或者说担心买不到好的黄芪，那么可以点击我的头像。哎，有个商品橱窗， 这里边啊，就有我自己和家人一直在吃的黄芪粉，配料表非常干净，只有甘肃岷县的黄芪低温研磨成粉，温开水啊，一冲就可以喝了。趁着有活动，给家人和自己都安排上。

立春啊，事不做，家中不受穷。明天啊，二月四号，农历的腊月十七，凌晨的四点零一分就是立春了。立春啊，不仅是二十四节气当中的第一个节气，在古代啊，就有立春大如年的说法， 这点讲究非常多。老人常说，立春事不做，马年啊，财路顺， 你知道哪事不做吗？很多人不懂，走了弯路还蒙在鼓里，随手啊，大家留下一句话，立春大吉！语言的力量超乎想象，心诚啊则灵。 立春当天有四件事，不管谁来劝，也不要做，每一件啊，都是老传统的大忌，做错了可能真的会影响新年的彩头。 立春啊，不仅是二十四节气当中的第一个节气，更是新的一年的开始，新旧太岁交接班的时候，老人常说，立春事不做，马年财路顺。到底哪四件事呢？第一， 水不外倒。老人认为水为财，立春大如年，立春往外泼水，倒水好比啊，把这个财气啊给他倒出门了，寓意着破财漏财。所以当天的废水啊，最好用桶装起来，第二天来处理。 第二呢，不扫地。立春讲究聚财，扫地大垃圾啊，容易被看作什么，把财气福气给它扫走了。所以立春前啊，要打扫彻底。立春当天尽量不要动扫把，让财气啊在家里面稳稳的居住。 第三呢，不催起床。立春的清晨，谁都想起床啊，讨个好彩头，但切记啊，不要主动去催促别人起床。 老传统认为，立春是新的一年的第一天，被人催得起，象征着新的一年做事容易被动，赶工付出多却回报的少，让他自然醒，顺其自然就好了。第四呢，不争吵，这是最重要的一条， 新年头一天，无论发生不顺的事，都要管住嘴，压住火，吵架会破坏和气，也预示了新年开局的不利啊，会有一年的口舌是非，多说吉祥话，家和万事兴。

立春五不吃，吃了急货多！二月四号立春，拿五不吃，立春要忌嘴，这到底是怎么回事呢？今天霞霞就来给大家聊一下这个话题。 立春是二十四节气的第一个节气，标志着万物生发，阳气初升，约令七十二后集解明确立见时，也意味着春季正式开启。 二零二六年立春在二月四日，受去年闰六月影响，今年立春还出现早稻情况，民间也因此流传立春五不吃的说法，核心是顺应季节变化，护养身体。毕竟冬季过后，脾胃、肝脏功能还在调整，吃错食物容易引发不适。 但这五不吃具体指哪五种？每种食物背后又有什么养生道理？讲到这里呢？霞霞就想问大家一个问题，大家立春会跟着老规矩调整饮食，避开禁忌食物吗？ 支持的打支持，看看有多少人支持的。结合古籍记载和现代养生研究，二零二六年立春五不吃，具体如下，每一种都有明确的健康依据。第一，不吃是高度白酒。 立春后阳气生发，肝脏进入养护关键期，而高度白酒对肝细胞刺激极强，会加重肝脏代谢负担，甚至可能影响阳气正常生发。 数据显示，春季应过量饮用高度白酒，导致肝损伤的人群比冬季高出百分之十八，尤其是四十岁以上人群更需注意。第二，不吃是手工糯团。 这里指糯米制作的团子、大饼等食物，糯米粘性大，消化酶分解它的时间比普通主食长三倍以上。 立春后，脾胃功能尚未完全恢复，中老年人或消化弱的人群吃糯团容易出现腹胀、反酸，甚至影响后续营养吸收。临床数据显示，春季因吃糯时引发消化不良的就诊量占消化科门诊的百分之二十三。 第三不吃是自制腌菜。腌菜在腌制过程中会积累大量盐分，且发酵后会产生少量酸性物质。 而立春饮食讲究少咸少酸，过量吃腌菜会刺激胃黏膜，还可能阻碍阳气生发。北方地区春季因吃腌菜引发胃炎的案例比其他季节多百分之十五。 第四不吃是鲤鱼发物。从传统养生角度，春季主生发鲤鱼被认为是大发之物，容易诱发旧疾。比如有皮肤过敏史的人群。夏夏认为，立春五不吃不是封建迷信，而是古人结合季节特点总结的养生经验， 核心是顺时饮食，避开伤肝伤脾胃的食物，才能让身体跟上阳气生发的节奏，为全年健康打基础。 大家也可以搭配立春应季食物，比如萝卜、白菜、春酒等，兼顾营养与养生。不知道大家觉得霞霞说的对不对呢？如果你也喜欢霞霞的节目，点赞、关注，这样你就不会错过我的精彩节目了！