2026长沙游泳中考计分标准

四百米啊，准备一分二十五完成准备，预备走，加油加油。

家长们注意了，二零二六年长沙体育中考新方案已经实施，满分直接从四十分提至五十分，关键变化赶紧记好！首先是分值调整，核心就两点，耐力跑，男生一千米，女生八百米，从十五分涨到二十分。运动技能测试从十五分增至二十分， 数字类选考项目能保持十分固定。再看考试项目，二零二六年还是三类组合，必考耐力跑，数字类四选一，引体向上、仰卧起坐、自私星球、立地跳远、 一分钟跳绳。技能类四选一，篮球、足球、排球、运球或两百米游泳。重点提醒，二零二八年，技能类会新增乒乓球、运球或两百米游泳。重点提醒，二零二八年技能类可以提前规划优势项目了。考试顺序我给大家说清楚， 先测数字类项目，再考球类自选项目。接着是耐力跑、游泳项目，会在最后一天集中测试体育分，直接影响中考的录取。 建议根据孩子强项选项目，针对性训练提分更有效。要不要我帮你整理一份二零二六年长沙体育中考各项满分的标准表，方便你去对照训练。需要评论区可以去留言。需要。

全额退款！完了完了完了完了！来不及了来不及了！同学们，游泳中考的标准又降了！我们现在一百米只要六分钟内游完就能拿满分，什么情况？一百分还能等一百五十分？用 一千米还跑个得啊！赶紧跟上邓教练节奏！我们寒假游泳中考集训队已经开始接受报名，报名后如果按规定出行没有达到一百分，同学，我们全额退款！全额退款！全额退款！ 开闸放水、降温！抓紧时间转发给你身边有需要的朋友，并在评论区留下一，我们将免费赠送一节游泳中考体测课！

五六七八三二三四五六七八四二三四。

体育总局游泳中心于二零二五年十二月发布了二零二六年全国青少年游泳优系列比赛归程。与二零二五年相比，二零二六年的比赛迎来了多项革新， 这些变化将直接影响参赛策略。第一，赛程扩容加场地优化，分站赛从七站增至十站，新增两个二十五米短池赛区，全年多站点覆盖更广地域。 第二，参赛门槛精细化。二零二五总决赛冠军可直通二零二六任意分站赛城市系列赛选手首次获得晋级资格。第三，竞赛规则更严格，明确漫游判罚标准，四百米以下项目超报名成绩百分之十 八百米以上超百分之八极属违规，将二零二五年判定，更具操作性。第四，技术等级突破，总决赛开放运动健将认定分站赛，保持一级运动员资格，打通青少年选手职业发展通道。第五，数字化全流程服务。 从报名成绩查询到赛事管理全面启动素质赛事通系统大幅提升参赛便利性。总体来看，二零二六年新规更注重公平性、竞技性和青少年培养，我们俱乐部也将聚焦新规要点，科学备赛。

站住，坐好，坐好，拍高跷。

二零二六长沙职标生寒假一放，家长们最关心的二零二六职标生就又要开始引起我们的焦虑了。先搞懂分类，再记分数线，千万不要焦虑。职标生分三类，第一类是四大含新校区，你比如说像一中、 长郡雅里、十大附中，第二类是明德、是实验等这些名校，也就是我们常说的古校。第三类就是其他优质普高。重点来了，二零二六年的控制线还没出来，但是我们可以以二零二五年的控制线作为参照标准，二五年的时候总分是七百分，二六年是六百三十分。 看完宇哥的视频之后，你可以根据比例做一个基本的预估，二零二五年的最低控制线，第一类是六百三十分，第二类是六百一十九分，第三类是五百八十三分。当然要注意，先得要过综合素质测评这个门槛。第一二类的要求是四 a、 e、 b 级以上， 第三类是三 a、 二 b 级以上。提醒一下，这只是预维线，实际录取线看学校的志愿和计划数可能会比这些坏的线要高，而且指标申录取之后就不能放弃哦。 在宇哥其他的视频里面，会讲到各个区指标升最多的几所学校，以及关于综合素质测评怎么拿更好的等级的相关资讯。关注宇哥在升学考学上面资讯早知道！

我先把这三步呢拎出来做单选，这能懂吗？