立春三不碰的由来是什么？

立春千万不能碰的五件事，注意了啊，二月四号就是腊月十七，也就是立春了，往年立春呢，你可以不在意，但是今年立春啊，非比寻常，是一百二十年以来最特殊的立春。 首先呢，二零二五年，因为有两个立春叫双春之年，再加上二零二五年呢，有双春年的瑞运，因此啊，二零二五年又被称为叫青蛇双春年，象征着双倍的生机，还有福气。这个时候啊，要是错过了这个机会啊，可能啊，就要再等一个甲子了，也就是二零八五年了。 所以说，千万要注意以下千万不能碰的五件事。还有一，要养，这个是古人传承千年的文化，字字如鸡，听话照做准没错。如果说你能够看到这条视频，说明啊，茫茫人海当中，您是那个有福气的人，你看右边这一排，甭管是什么，随便亮一个， 一句立春吉祥，因为啊，语言的力量是非常强大的。首先，咱们就先说说到底是哪五件事不能去做。首先就是不要熬夜，尽量做到早睡晚起，其实啊，啥时候熬夜都不好，所以说，立春前后啊，早点睡，晚点起。 第二，不要早起运动，避免剧烈运动。是因为啊，立春前后实在是太寒了，你早起或者说剧烈运动就容易啊，让身体受寒。可以啊，选择散步，或者说打打太极拳什么的。其三，别去河边，别去人多的地方， 天寒地冻的，河边的湿气和寒气都是比较重的。第五，不要过度进补，也不能啊，暴饮暴食。这立春呢，是一年当中阳气最弱的时候，也是啊，进补的好时机，特别是阳气足的食物，可以赶走啊，身体一年的损耗，老话说啊，叫立春补一补，来年能打虎， 尤其是咱们这个双春青蛇年，那么第二个立春更要注意的就是按照往年更加的消耗阳气， 阳气就像太阳一样，万物生长靠太阳，没有阳气人的生命啊就会受到损伤，所以说咱们一定要多吃阳气足的食物，对您今年的顺利特别的关键。二零二六年呢，是五马双火年，按照古人的说法，有着星星之火可以燎原之事，所以说今年会比往年更加干燥， 这样就是双火叠加的气场，灶上加灶，尤其是上了岁数的人，如果说整个身体不好的话，就像是缺了油的汽车，只能干烧，非常容易中招的。 古代呢，有条件的大户人家，包括这个慈禧还有乾隆，在这段时间用金内金加猴头菇，再搭配淮山药，薏米、莲子、茯苓、芡实和陈皮 这八种珍贵的碱性食物，倒入蒸笼里面，大火烧开，上气蒸一个小时左右，蒸好以后啊，放到太阳底下暴晒三天，如此反复的蒸晒三次，等到完全晒干之后啊，再一起研磨成粉，老祖宗啊把它称之为叫八珍粉， 每天早上用开水冲两勺，也可以兑到汤里面一起喝，香味浓郁，营养丰富，非常适合老人小孩喝，一口下去，暖意由内而外的散发，整个身体啊，仿佛被这个阳光包围，所以说这老一辈传承下来的智慧经验啊，大家一定要重点做起来， 从现在开始坚持喝上一个月，身边的人就会发现你和之前大不一样了，整个人啊，精神饱满，容光焕发。听到这还不知道八珍粉怎么做，或者说觉得自己做三忠三孝太麻烦的，你可以啊，把这个评论区置顶链接这个八珍粉带回家，老师傅按照古法纯手工制作， 独立包装，配料干酒，除了传统的八种碱性食材入口啊软糯香浓，满满都是草本的醇香。趁着现在呢是调整身体的黄金时间，大家赶紧带回去喝起来吧！八盒一个周期，从现在开始用它好好的爱自己爱家人吧！

为什么今年的立春要格外注意？我要不要告诉他，立春不听劝？来年坟头见十四亿人可得注意了。 二月四号就是立春了。老话说，立春三不做，疾病不沾身，您知道是哪三件不能做的事吗？要是您觉得最近事事不顺，立春前后这三件事，不管谁来劝都别做，每一件都是忌讳，一定要仔细听。 大数据可不是胡乱推送的，能刷到这条视频，说明茫茫人海中，您是有福气的人。瞅一眼右边那一排，不管是什么，随手点一个，留下一句立春安康。言语的力量往往超乎想象，如果能够耐着性子把这条视频看完， 我敢保证对你有非常大的指导价值，受益非浅。往年的立春您或许可以不在意，但二零二六年这个立春可不一般，三阴三阳交替，有着双倍的生机和福气。 传统禁忌的谨慎对待，稍有疏忽可能就会后悔，大家千万要上心，老祖宗流传千年的智慧，教我们三不做，非常值得我们收藏起来，认真研究。尤其是四十岁以上的朋友，身体正在走下坡路， 更得注意，该躲的要躲，该避的要避。第一，晨练别出门，最冷的到春寒来袭，运动出汗耗阳气，冷风一吹易伤身。第二，别忽视脚步保暖。老话讲，病从寒起， 寒从脚底生。脚是身体最怕冷的地方，因为离心脏最远，血液循环也差。尤其立春前后到春寒来袭，严寒加聚，可不能大意，防寒得从脚底开始，尽量穿厚袜子、高筒袜，每天晚上睡前用热水泡泡脚，把脚护好。 第三，别吃太多酸性食物，老化有春吃酸困三天的说法。酸性食物容易收敛，而春天正需要阳气生发，吃酸的不利于阳气往外舒展， 像西红柿、橙子、柠檬这些，这段时间就少吃点。立春之后，万物生长，阳气消耗的快，万物生长靠太阳，人也一样，没了阳气，身体就容易出问题。所以咱们要养羊，多吃些阳气足的食物。 皇帝内经里说，春夏养阳，秋冬养阴，得抓住立春这个节气，多补充阳气，为新一年打好基础。那用什么补比较好呢？要是家庭条件允许， 这时候可以多吃这七种白色碱性食物。第一是杏仁，能润肺生津，润肠通便， 含钙量是牛奶的六倍，春天吃着温润不燥。第二是淮山药，本草纲目称它为神仙之始，老话讲，春吃山药白，一年病不来。 第三是茯苓，老话说，少吃鸡鸭，少吃糖，多吃茯苓和粗粮。第四是百合，尤其适合冬春交替的时候吃。 本草纲目有记载，历史上很多贵族，比如慈禧太后、乾隆皇帝立春前后，会用杏仁，加上茯苓、白山药、百合、莲子、芡实、葛根这七种白色食材，搭配燕窝，经铁锅慢炒后研成粉末，叫杏仁七百引。 古代更是有鱼和熊掌接客泡，唯有杏仁饮一盏的说法，每天早上冲几勺，能满足身体一天的需求，喝下去暖暖的，整个身体像被阳光包裹着，舒服又惬意，这可是老一辈传下来的智慧结晶。 所以立春一到，有条件的家庭赶紧跟着做起来。要是嫌搭配麻烦，评论区置顶链接就是我和家人在喝的杏仁七白饮，选用倒地食材，配料表干净，还有淡淡的奶香味，大人孩子都爱喝这个，春天就用它好好疼爱自己和家人吧！

立春最不能碰的三件事，你知道是哪三不碰吗？注意了，二月四号就是立春了， 为什么有的老人过了七十岁没几年就走了？老祖宗说，立春三不碰，麻烦不缠身。 如果你感觉最近家里哪哪不顺，在立春前后啊，你什么都可以做，但是有三件事，就算爹妈来劝也不要去碰，每一个都是大忌，不碰什么呢？一定要竖起耳朵听好了，以往的立春您可以不在意，但是今年的立春可不一般， 一百二十八年一遇，今年的立春恰逢赤马红阳年，又遇鼠九寒天的六九当头。老话说，春打六九头，冷到次年冬，导致今年的立春会比往年更加寒冷刺骨。 立春节气一到，不仅意味着进入到春寒的时段，而且还是一年当中阴阳交替循环的重要节点。 此时阴气极盛，阴寒之气达到顶点。为了平稳度过，古人流传下来三不碰合一要养，每一个都是大有讲究的， 这可是古人传承千年的文化，字字诛姬，听话照做准没错，大数据是不会乱推送的。如果你能刷到这条视频呢？那说明茫茫人海之中，你是个有福气之人。 如果你还能耐心的把这个视频看完，我敢说对你会有非常大的指导意义。您看右边这一排，不管是啥，随便亮一个就行，同时心里默念马年安康。要知道语言的力量是无比强大的，心诚则灵。 首先不要紧闭门窗。立春前后，气温逐渐变低，大家都怕冷，习惯性的紧闭门窗，就怕室外的冷空气进入家里。但这样是不对的，我们在冬天也要开窗通风， 让室内的空气保持流通，这样我们待在家里才能呼吸到新鲜的空气。我们可以选择在中午比较温暖的时候，每天开窗半小时。第二，不要熬夜晚睡。 老话说，立春一夜不熬，阳气能固牢。立春前后，自然界阳气收敛，人体阳气也需顺应时节藏养，熬夜会让阳气持续耗散，不利于咱们体内小太阳的生发。 所以在立春前后，尽量在晚上十一点前入睡，让身体跟着节气早睡养阳 最后就也是非常重要的，千万不要减肚子。立春之后，大地回暖，万物开始复苏，我们的精气神也随着自然的生机而勃发，这时候就到了调养身体的黄金时期。 老话说，立春补一补，能打一老虎，这立春前后啊，是进补的黄金时期，特别要多吃阳气足的食物，可以赶走身体一年的损耗，尤其是上了年纪的人，由于岁月的积累，身上多了一些负担， 如果不加一加，这本来就少的阳气是无法抵挡那些外来的考验的。就像缺了水的热水壶，只能干烧，你烧到最后底子都漏了，这底子就是我们的根，如果您不注意， 等到见底了，也就是油尽灯枯的时候了。那用什么来补比较好呢？为了平稳度过，老祖宗早就有应对的办法了。老祖宗告诉咱们，立春补八物，身体顺一路。 如果说您家里不差钱，就要开始多吃这八种珍贵的碱性食物了，如果利用好了，这段时间就会朝着越来越好的方向去发展， 如果没做好那些不好的地方，也可能会有不好的发展。古代有条件的大户人家，包括慈禧和乾隆， 立春前后都会用筋内筋加上猴头菇，再搭配上淮山药、薏米、莲子、茯苓、芡实和陈皮这八种珍贵的碱性食材，倒入蒸笼里面，大火烧开，上气蒸一个小时左右， 蒸好以后放在阳光底下晒三天，如此反复蒸晒三次，等完全晒干之后再研磨成粉， 这就是流传千年的三蒸三晒古方八珍粉，八斤食材才可以制成这样一斤的八珍粉，在古代更是有宁要八珍三克，不要黄金万两的美誉。 每天早上开水冲上一杯，也可以怼到汤里一起来喝，香味浓郁，萤和氧丰富， 打成粉之后啊更容易吸收，非常适合老人小孩喝。一口下去，暖意由内而外散发，整个身体仿佛都被阳光包围。这个时节要是调理的好，冬天就少中招， 反之，底子亏的越厉害，冬天就越难熬。特别是四十五岁往上的朋友，一到夏天就汗如雨下，到了冬天又手脚冰凉，晚上睡睡醒醒爱放屁，口气大还总是没有胃口的家人更是要多吃。 立春前后是冬补的关键时节，这时候喝八珍粉容易吸收进来，暖胃又养身。本草纲目把它列为冬季上品，乾隆喝了四十年，慈禧把它视若珍宝， 到了晚年都还在喝。这老一辈传承下来的智慧结晶，大家要重点做起来了，嫌麻烦的也可以点击我的头像主页，店铺里就有。我自己和家人一直在喝的八珍粉独立包装，配料非常干净，除了传统八种碱性食材， 还额外加入了三种专利，益生菌和益生元，入口软糯香浓，满满的都是草本的醇香，八盒一个周期，趁着现在是调整身体的黄金时间，大家赶紧带回去喝起来吧！从今天开始就用它来好好的爱自己，爱家人。

立春不听劝，来年准吃亏！二月四号就是立春，老话说，立春三不做，急祸不沾身，这三件大忌，不管谁劝都别做，尤其是二零二六年的这个立春， 三阴三阳加持，双倍生机也藏着讲究，犯了禁忌容易折损马年的运势，一定要牢记， 要是你最近感觉事事不顺，立春前后这几点更要盯紧大数据，把这条推给你，说明您是有福之人，留下一句，立春吉祥，新的一年给自己和家人讨个好彩头。右边的这一排，点亮一个耐心的看完，我敢保证对您有着非常大的指导价值， 尤其是五十岁以上的朋友，身体各方面走下坡路，该躲的该避的千万别大意。老祖宗传下的三不做，一要养，收藏好倒着做。开春少生病！ 第一，早晨喜欢锻炼的朋友们要注意了，虽说进入立春，但是一年中最冷的倒春寒，此时啊，早上空气非常的寒冷， 运动出汗会加快阳气消耗的速度，再经过冷风一扫，后果可想而知。第二，不要忽视脚步的保暖。老话讲，百病从寒起，寒从脚底生。脚是咱们身体最怕冷的部位，特别是在立春前后到春寒严寒，加深 防寒需从脚部起，尽量穿高筒的袜子，高帮的鞋子，每天晚上睡前呢，用热水去泡泡脚，把脚保护好。第三，千万别吃酸的。老话说的好，春吃酸困，春天酸性食物容易收敛，可春天呢，正需要阳气生发， 吃酸的不利于阳气往外走，像西红柿、橙子、柠檬这些，咱们就得少吃了。说完三不做，重点讲，一要养。立春后，万物生长，阳气消耗特别的快，人跟自然一样的，没有阳气，身体就容易出毛病。皇帝内经里说，春夏养阳，秋冬养阴， 立春这十五天是阳气生发最快的时候，此时养羊效果是平时的三倍。抓住这个黄金期，给新的一年健康打老底子。上了年纪的朋友更要注意，本身阳气就弱，再不补根本扛不住。想养羊，别问不保养的人，要问问镜子里的自己，人生能有几个十年，好好爱自己才是根本。 接下来我要给大家分享一个老祖宗流传了上千年的好方法，但凡是用过这个古法的人，那对他都是赞不绝口。古人会多吃下面的四种黑色食物，为自己的健康打基础。 排在第一位的就是黄金，外行人看人生，内行人看黄金。选黄金一定要选安徽池州九华山的多花黄金，经过久蒸久晒之后，黄金会从浅黄变得乌黑透亮，吃起来软糯香甜，滋补效果才叫一个好。 第二个呢就是黑豆，老话说，少吃鸡鸭，少吃糖，多吃黑豆和粗粮。以前家里长辈要是晚上睡不着，心神不宁，我妈就经常炒黑豆泡水给他们喝，效果特别的好。第三个呢就是黑芝麻， 除了蛋白质含量高，各种营养元素也特别的丰富。古人都说，一把黑芝麻胜过喝生汤，这话可不是瞎说的。 最后一个是黑枸杞，它还有一个外号叫沙漠软黄金，里面的花青素、矿物质和氨基酸含量都是特别的高，黑枸杞一年四季都能吃，冬天吃更是正合适。这些可都是老祖宗几千年来总结的养生智慧， 你看那些古时候注意养生的，比如慈禧、乾隆，一到秋冬季节，就经常把这几种黑色食物再加上黑米、黑桑葚，一共六种，混在一起磨成粉，再加上蜂蜜，用古法熬制成膏，做成一款特别适合冬天喝的饮品。黄金乌黑膏， 家里有条件的，你可以自己买点材料熬一熬，老人小孩都能喝，每天早晚来两杯，那感觉就跟大冬天坐在阳台上晒太阳一样，浑身都舒服，这可是老一辈留给咱们的养生好礼物。 要是你嫌自己做的麻烦，也可以点击我的头像，进橱窗就能买到配好料的黄金五黑膏。配料表干净得很，只有黄金黑豆、黑米、黑芝麻、黑枸杞、桑葚和蜂蜜，喝起来香香甜甜的，甜度还刚刚好。爱自己，爱家人，这个冬天的养生，就从一杯暖暖的黄金五黑膏开始吧！

说立春不听劝，来年坟头见，十四亿人注意了，二月四号，今天就是立春了。 老话说，立春三不做，疾病不沾身，您知道是哪三件不做吗？如果您觉得最近哪都不顺，立春前后这三件事，不管谁来劝，都不要去做，每一件都是大忌， 一定要仔细听好，大数据不是胡乱推送的，能够看到这条视频，茫茫人海中是个有福之人。你瞅右边这一排，甭管是啥，随手亮一个，留下一句，立春安康。言语的力量超乎想象的，心诚则灵。如果能够耐着性子把这条视频看完， 我敢保证对你有非常大的指导价值。受益非浅的。往年的立春你可以不在意，但是二零二六年这个立春啊，非比寻常， 三阴三阳有着双倍的生机和福气。有传统禁忌要谨慎，稍有不慎，后悔莫及，大家千万要谨慎对待。老祖宗留下来的千年智慧，教我们三不做，非常值得我们收藏起来，认真研究。特别啊， 身体正在走下坡路，更要注意了，有些事情呢，一定要听劝，该躲要躲一躲，该避要避一避。第一，早晨锻炼的朋友要注意了，虽说进入了立春，但是啊，这一年当中最冷的倒春寒，此时呢，早晨空气是非常冷的， 运动出汗会加快阳气的消耗速度，再经过冷风一吹，后果可想而知。第二，不要忽视脚步的保暖。老话讲，病从寒起，寒从脚底生。脚是我们身体最怕冷的部分，因为离心脏最远，血液循环呢，也是最差的， 特别是到立春前后的倒春寒，严寒家具可不敢大意，防寒要从脚底做起，尽量呢，穿厚袜子， 高筒袜，每天晚上睡觉前呢，用热水泡泡脚，把脚保护好。第三呢，不要吃酸的。老话说呀，春吃酸，困三天，酸性食物呢，容易收敛，春天呢，正是需要阳气生发，吃酸的不利于阳气往外走， 像西红柿啊，橙子呀，柠檬啊这些就少吃了。立春之后，万物生长，阳气消耗的特别快，万物生长靠太阳，人也一样，没有阳气身体就容易出问题。所以啊，我们要养阳， 多吃一些阳气足的食物。黄帝内经里面有讲，春夏养阳，秋冬养阴，我们要抓住立春这个节气， 多补充阳气，为新的一年打好底子。那么到底用什么补比较好呢？如果家庭条件允许啊，这时候呢，多开始吃这七种白色碱性的食物。 第一，杏仁，润肺生津，润肠通便，它的含钙量呢，是牛奶的六倍，春天呢，吃着温润不燥。第二呢，淮山药，本草纲目称它为神仙之食。 这老话讲啊，春吃山药白，一年病不来。第三呢，茯苓，老话说，少吃鸡鸭，少吃糖，要多吃茯苓和粗粮。 第四呢，是百合，尤其适合冬春交替的季节食用。这本草纲目上有记载，历史上很多的贵族，比如说慈禧太后，乾隆皇帝在立春前后呢，就会用杏仁加上茯苓、淮山药、百合、莲子、芡实、葛根 七种白色的食材，搭配燕窝，经铁锅慢炒，研磨成粉，叫杏仁七百引。在古代更有鱼和熊掌皆可抛，唯有杏仁引一盏的美玉。每天早上呢，冲几勺，满足一天所需， 这喝下去，暖暖的，整个身体啊，感觉很舒服，像被阳光包裹着一样，这是老一辈传下来的智慧结晶，所以呢， 这立春已到，有条件的家庭赶紧跟着做起来。如果你嫌搭配麻烦，评论区置顶连接就有我跟家人在喝的杏仁七百饮，配料表干净，有淡淡的奶香味，大人孩子都爱喝这个，春天就用它好好的爱自己爱家人吧！

立春不听劝，来年坟头见！注意了，二月四号就是二零二六年的立春了，老话说呢，立春三不做，疾病不沾身，您知道是哪三不做吗？ 如果你最近觉得生活节奏啊，有点乱，身体总是乏乏的，那接下来的内容你一定要耐心的听完，大数据呢，把这条视频推到您的面前，就是一种缘分，茫茫人海中，你就是那位有福之人， 不妨呢，在评论区留下一句，立春吉祥，为自己和家人讨一个开年的好彩头。右边的爱心啊，麻烦点亮一下接下来的内容呢，会对您和家人整个春天的健康都是非常有实际的指导价值。 往年的立春或许可以平常对待，但是二零二六年的立春呢，在传统纪年上非常的特殊，大自然开始新的轮回，咱们的身体也从冬天藏养的状态慢慢的苏醒， 阳气开始生发，就像一颗刚刚点燃的小火苗，特别的珍贵，也特别的脆弱。那么咱们接下来做的所有事啊，核心就是小心翼翼的护好这团初生之火，可千万别让春寒和不当的习惯把它给浇灭了。 第一条呢，就是晨练，咱们不要给倒春寒硬碰硬，那是给寒气在开门立春了，但是倒春寒的威力还在，早晨的空气凛冽，寒气是最重的，这个时候啊，剧烈运动，一身出汗， 毛孔大开，冷气啊，嗖的一下就钻了进去，这好比直接给咱那点洋气的小火苗泼冷水。所以咱们晨练呢，务必等太阳出来活动，以舒缓微热为度，千万不要大汗淋漓。第二步做就是全身保暖，关键在脚 寒呢，都从脚下起，老话说，寒从脚底生，脚是咱们全身的根，离心脏也是最远，最容易受寒。脚一凉啊，寒气就顺着经络往上走，整个人都暖和不起来。立春前后，地气呢，还寒， 防春寒呢，必须从脚做起，膏药鞋，厚袜子穿起来。晚上呢，用热水泡脚，泡到身体温暖，把根护住，整棵树才能茁壮的成长。 第三步，做饮食，少吃酸，他会把咱们的阳气啊给摁回去。春天是生发的季节，要鼓舞阳气向上走。而酸味像山楂醋，它的特性啊，是收敛，正好是反着来，吃多了呢，就像给刚要破土的小苗盖了块石头， 容易让人困倦，没有精神。所以开春那段时间呢，酸味食物一定要少吃。说完这个三不做啊，就是为了护住咱们春天身上这些阳气。那怎么给这点阳气啊，添柴加薪呢，让他烧的更旺呢？ 这就要说到另外一件大事了，顺势饮食，补足阳气。黄帝内经里面说，春夏养阳，很多人夏天怕热，冬天怕冷，手脚冰凉，总是没有精神。根源在于春天阳气啊，没有生发 好，春阳呢，是种子，春天不发芽，夏天呢，难以生长。咱们年长的朋友都懂得，春生夏长， 秋收冬藏，身体也是遵循这个道理，想让阳气的种子长得好，就得施肥浇水。立春后啊，尤其咱们上了年纪的朋友，刚熬过冬号，身体啊，底子薄，更得吃一些补阳气的食物，为咱们全年的健康打下一个基础。 那立春后啊，吃什么最补呢？家里有条件允许的话，一定要了解这八种老祖宗认可的养阳食物。第一啊，就是淮山药，不是菜市场那种光溜溜的菜，山药，是河南焦作的铁棍山药，才是真正的淮山药，自古就是贡品，温阳补人。 第二就是猴头菇，老话说外行吃人参，内行吃猴菇，它是珍贵的食用菌，补肾强体。 第三呢就是茯苓，老话说少吃鸡鸭，少吃糖，多吃茯苓和粗粮，它特别的健脾安神。四啊，加上莲子、薏米、 芡实、陈皮、白扁豆，古代啊，大户人家和御膳房呢。立春前后啊，经常把这八种食材啊，研磨成粉，制成八珍粉，作为开春养脾胃，补阳气的食养方子。 所以咱们立春前后啊，有心的朋友可以学着做，如果说嫌麻烦的话，也可以点开我的头像，我的主页橱窗里就备好的这款八珍粉，配料特别的干净，喝起来也很方便，每天早上冲几勺啊，一家人一起养身体，坚持一段时间，你会感觉精神头肯定会不一样了。 朋友们，立春是二十四节气的开端，是健康的启动键，记住三不做来守护阳气，吃对八珍粉，咱们来陪补阳气，这一护一补啊，就是老祖宗这个天人合一的智慧， 抓住这个开端啊，把咱们身体调到最佳频道，接下来的这一年才会更加的顺畅，更加的有劲。 如果你觉得这些提醒有用啊，请点赞，收藏起来，也转发给家人，春天来了，祝愿您和家人从立春开始啊，生机勃勃，安康顺遂！咱们评论区一起互道一声，立春吉祥！

立春三不动，一动百才空。立春当天最不能动的三件事，你知道是哪三不动吗？ 还有几天就是立春了，以往的立春可以不在意，但今年的立春很讲究，因为今年是近百年罕见的双春润六月。老话讲，立春不养羊，一年都白忙。 所以有些传统禁忌一定要谨记，稍有不慎，恐损马年的运道。道理是哪三不动？听好了，第一就是不碰羊肉。 立春时节，阳气初升，人体的火气也随春气上扬。本草纲目讲，羊肉补中益气，春夜少食为宜， 恐助肝火。很多人觉得羊肉温补，但是补错了时节。春天人体就像刚点燃的柴堆，火势尚微却易燃，此时肉食羊肉犹如往火堆浇油，会使人体内阳气过剩，阴阳失衡。 接着第二不动发物。春天百草发芽，百病发作，发物容易勾起藏在你体内的老毛病， 像虾蟹、海鲜、鹅肉，能不碰就不碰，身体要是亏了，你拿白菜也没用。那最后一点也最重要，可以说决定你一年的安康，就是不要碰不干净的东西。 什么意思？你有没有这种感觉？现在吃的鸡都没有鸡肉味了，青菜也没有青菜味， 好像都一个味。为什么？因为人工养殖快速商业化，要快速量产，用了很多不该用的东西，这就叫不干净。那有人就问我说，那怎么样才能吃到干净的东西？ 也很简单，就是吃当季当地当天的新鲜货，春吃芽，夏吃瓜，秋吃果，冬吃根， 就是老祖宗传下来，顺应天使之化。春天最忌讳的就是反季节的蔬菜，都是温室催生的，营养少的可怜。所以买菜尽量去菜市场，很多大爷大妈自己种的，看的丑， 但对我们春天助阳固本来说都是特别好的宝贝，我自己便是如此。你看我今天吃的也是清水煮白菜，简简单单却让我活到七十八岁。从来没生过病，从来没去过医院，死掉以前也不会去。 即便如今每天还要工作十个小时，我也依旧精力充沛，思维一天比一天敏捷。很多人跑来问，你以前身体那么弱，亲戚都笑话你以后只能去捡牛粪， 为什么现在像变了一个人？不是我花了多少钱，而是我明白，真正的健康不是得了病再去治，而是藏在每一个生活的小细节里。 所以我就读了一千本书，按照古人的智慧调养身心，明白了怎么养心修能量，知道什么节气该做什么吃什么，结果自然不会太差。 后来太多人问我秘诀，我就对照古书，把这些经验汇总，划出了这本本草纲目。节气年历天地有四时之序， 人生有脏腑之分，里面有我精心总结的二四节气养生要点， 让你明白什么是春生夏长、秋收冬藏。人是自然的一部分，逆着节气活身体，最容易闹脾气，所以里面从节气特点到起居指南，再到死养之道，我都标注的一清二楚。 比如雨水喝花茶，立夏食鸭蛋、芒种勤泡脚。每一条都是本草纲目里的真实记载，教你利用自然之道调养生息。里面没有看不懂的大道理， 只有细致好用的生活细节，每一条都是老祖宗流传千年的智慧精髓。每一周植物草本都是我亲自手绘，现在下单还附赠我的画作，先到先得。 把这本年历放在床头，每天随手翻一翻，顺时而时，应节而止，让一家人把日子过成与自然同频的健康节奏。相信一段时间后，你会感谢今天这个决定。

为什么今天的立春节气比过年还重要呢？因为今天的四点零一分，正是立春的精准基石。老传统讲立春三不做，整年少病祸。到底是哪三件事不能做呢？如果您进来感觉不太顺利，春前后这几件事，谁劝都别做， 件件有讲究，一定要认真看大数据，不会无缘无故推送。能看到这条内容，说明您是有福之人。顺手点亮右边的小图标， 留下一句，立春安康，福气越传越灵，耐心看完，相信您会收获不少。提醒，对接下来一整年都有帮助。 以往的立春或许可以不在意，但二零二六年，这个立春格外特殊，三阴三阳交汇，藏着双倍的生机与福气，传统禁忌更要多留心，一旦疏忽容易影响运势，大家务必认真对待。 老祖宗传下来的智慧告诉我们，这三不做，值得收藏起来仔细看。尤其是年过五十的朋友，身体机能逐渐下降，更要懂得听从劝告，该注意注意，该避免避免。 第一，喜欢晨练的朋友请注意，虽然进入立春，但往往遇上最冷的倒春寒，早晨寒气依然很重，运动出汗会加速消耗阳气，再被冷风一吹，很容易受寒生病。第二，千万别忽视脚部保暖。老话说，病从寒起，寒从脚生。 脚是全身最容易受凉的部位，因为离心脏远，血液循环较差。立春前后倒春寒明显， 一定要做好脚部保暖，穿上厚袜子或高帮鞋，睡前坚持用热水泡脚，把脚护好了，身体才不容易受寒。第三，少吃酸性食物。老话讲，立春吃酸困三天，酸性食物有收敛作用， 春天正是阳气生发的时候，吃太多酸的会抑制阳气外发，像西红柿、橙子、柠檬这类食物，这段时间尽量少吃。 立春之后，万物生长，人体阳气消耗也比较大，人就像植物一样依靠阳气生发，阳气不足身体就容易出状况。所以现在要注重养阳，多吃一些温补阳气的食物。黄帝内经提到，春夏养阳，秋冬养阴， 我们在趁着立春节气及时补充阳气，健健康康的一年打下好基础。具体该怎么补呢？其实很简单， 要说你条件允许，你就去买一点九蒸九晒的黄金二十五克，再搭配上黑枸杞、黑豆、黑芝麻、黑米、黑桑葚二十克。这些材料呢最好是要原产地的，然后用小火慢慢的炒熟， 炒熟之后再将这些食材依次的放入破壁机里面打成粉末，再加入三百毫升的水，大火给煮开。然后呢用小火慢熬至粘稠，最后呢再加上一百克的蜂蜜来搅匀， 趁热装入无水无油的玻璃瓶，每次取个一到二勺，用八十度左右的热水冲泡就可以直接喝了。 这六种东西呢也不贵，就是有点麻烦，你要是嫌麻烦的话，那么视频左下角的链接里面就直接搭配好的成品黄金五黑膏， 配料表里面就只有黄金黑豆，黑米、黑芝麻、黑枸杞，桑葚，还有蜂蜜，不加蔗糖，又香又好喝。大家可以点击左下角去看一看，坚持使用一段时间，您试试看。

为什么明天的立春节气比过年还重要呢？因为明天的四点零一分，正是立春的精准吉时。老传统讲，立春三不做，正，年少病祸。到底是哪三件事不能做呢？如果您进来感觉不太顺利，春前后这几件事，谁劝都别做，件件有讲究，一定要认真看 大数据，不会无缘无故推送。能看到这条内容，说明您是有福之人。顺手点亮右边的小图标，留下一句立春安康好话。一句暖三春，福气越传越灵， 耐心看完，相信您会收获不少提醒，对接下来一整年都有帮助。以往的立春或许可以不在意，但二零二六年这个立春格外特殊，三阴三阳交汇，藏着双倍的生机与福气，传统禁忌更要多留心，一旦疏忽，容易影响运势，大家务必认真对待。老祖宗传下来的智慧 告诉我们，这三不做，值得收藏起来仔细看。尤其是年过五十的朋友，身体机能逐渐下降，更要懂得听从劝告， 该注意注意，该避免避免。第一，喜欢晨练的朋友请注意，虽然进入立春，但往往遇上最冷的倒春寒，早晨寒气依然很重， 运动出汗会加速消耗阳气，再被冷风一吹，很容易受寒生病。第二，千万别忽视脚步保暖。老话说，病从寒起， 寒从脚生。脚是全身最容易受凉的部位，离心脏远，血液循环较差。立春前后倒春寒明显，一定要做好脚部保暖，穿上厚袜子或高帮鞋，睡前坚持用热水泡脚，把脚护好了，身体才不容易受寒。 第三，少吃酸性食物。老话讲，春吃酸困三天，酸性食物有收敛作用，春天正是阳气生发的时候， 吃太多酸的会抑制阳气外发，像西红柿、橙子、柠檬这类食物，这段时间尽量少吃。立春之后，万物生长，人体阳气消耗也比较大，人就像植物一样依靠阳气生长，阳气不足身体就容易出状况。所以春天要注重养羊， 多吃一些温补阳气的食物。黄帝内经提到，春夏养羊，秋冬养阴，我们要趁着立春节气及时补充阳气，为健康的一年 打下好基础。具体该怎么补呢？其实很简单，要说你条件允许，你就去买一点九蒸九晒的黄金二十五克，再搭配上黑枸杞、黑豆、黑芝麻、黑米、黑桑葚二十克。这些材料呢最好是要原产地的， 然后用小火慢慢的炒熟，炒熟之后再将这些食材依次的放入破壁机里面打成粉末，再加入三百毫升的水，大火给煮开。然后呢用小火慢熬至粘稠，最后呢再加上一百克的蜂蜜来 搅匀，趁热装入无水无油的玻璃瓶，每次取个一到两勺，用八十度左右的开水冲泡就可以直接喝了。这六种东西呢，也不贵，就是有点麻烦，你要是嫌麻烦的话，那么视频左下角的链接里面就直接搭配好的成品胡杨养生的 黄金乌黑膏配料表里面呢，就只有黄金黑豆、黑米、黑芝麻，黑枸杞，桑葚，还有蜂蜜，不加蔗糖，又香又好喝。大家可以点击左下角去看一看，坚持使用一段时间，你一定会回来，感谢我的。

立春千万不能碰的五件事，注意了啊，二月四号呢，也就是腊月的时期就是立春了，今年的立春啊，在公历上呢，交接时间是二月四号，但在农历上仍然属于二零二五年的腊月， 因此啊，有春在年外的说法。往年的立春呢，您可以不在意，但是今年的立春啊，非比寻常，是一百二十年以来最特殊的立春。 首先啊，在二零二五年呢，因为有两个立春叫做双春之年，再加上二零二五年呢，双春年有个闰月，因此啊，二零二五年被称之为春蛇双春年， 象征着双倍的生机和福气。那这个时候要是错过了这个机会啊，就要再等一个夹子，也就是二零八五年，所以，千万要记住以下千万不能碰的五件事和要养这个呀，可是古人传承千年的文化，字字诛心， 听话照做准没错。如果您能刷到这条视频呢，那么说明茫茫人海当中啊，您是一个有福气的人， 如果您还能耐着性子把这个视频看完，我敢保证啊，对您肯定有非常大的指导价值。一定啊，要仔细的听好了，小心心什么的呀，您就随便点亮一个就可以，顺便呢留下一句立春吉祥， 因为语言的力量是非常强大的。好了，接下来呢，咱们就来先说说这个到底是哪五件事不能去做。首先啊，不要熬夜，尽量呢，咱们做到早睡晚起， 其实啥时候熬夜都不好，而且呢，在立春前后呢，这个湿寒的日子啊，熬夜呢，更加容易让咱们的身体呢受寒， 所以立春前后呀，早点睡，晚点起。其二，不要早起运动，哎，避免剧烈运动是因为立春前后呀，实在是太寒了，哎，你早起或者说剧烈运动呢，就容易让咱们的身体啊受寒， 可以选择散散步，哎，打打太极啥的，哎，记住啊，运动出汗之后要赶紧去换衣服，避免着凉。第三，别去河边，哎，也别去人多的地方，天寒地冻的河边啊，湿气和寒气呢，都是比较重的， 而且呢，这河边呀，也是非常危险的，不让你去人多的地方是因为呢，容易相互传染，所以啊，尽量也不要去。其次啊，要控制咱们自己的脾气， 多说一些吉利话，哎，不要跟别人发生纠纷。立春时节啊，气温低，哎，光照呢，时间短，容易啊，让人的情绪低落和焦虑， 可是呢，一定要控制好自己的情绪，哎，建议大家语言方面呢，一定要稍微注意一下，尽量多说一些吉利话，少说晦气话，丧气话。这个呀，也是为了祈求新的一年呢，能够平安顺利。 新的一年呢，一切都要以和为贵，以气生财。其五哎，不要过度的进补， 也不能暴饮暴食。这立春呢，是一年当中阳气初生的时候，也是咱们进补的好时机， 特别是阳气充足的食物，可以赶走身体一年的损耗。老话说，立春补一补，春来能打虎，尤其是双春青蛇年的第二个立春更需要重视起来， 按照古人的说法，双春蛇毒翻天，今年啊，会比往年更加的消耗阳气，阳气啊，就像太阳一样，万物生长都要靠太阳，没有阳气，人的生命啊就会遭受损伤。 所以啊，一定要多吃一些阳气充足的食物，对您今年的顺利啊，特别特别的关键哎，特别是咱们上了年纪的朋友， 由于岁月的积累呢，身上可能或多或少会有一些负担，你要是不加一加，这本来就少了的阳气，就像是这个缺了油的煤油灯一样，烧干只是早晚的问题，等到见底了，也就是阳气油进灯枯的时候了。 所以接下来我要说的一要养就显得尤为的重要了。那么很多朋友问，用什么来养，用什么来补比较好呢？如果说您家里边不差钱哎，有这个条件，在立春前后呀，就要开始多吃点黄芪了。 俗话说，外行吃人参，内行吃黄芪，宁可黄芪当饭，少吃鸡鸭鱼蛋，但黄芪他不是随便吃的，你吃不对，吃再多都是白费。有人拿黄芪泡茶炖汤，可这样能够吸收到的营养实在是太少， 因为煮过水之后，其实啊，剩下的黄芪都被咱们给扔掉了，那么黄芪到底应该怎么吃呢？哎，咱们呀，可以把它磨成粉， 保留天然的成分和整体的营养，用温水去冲着喝，这打粉以后呀，更容易被咱们身体给吸收掉，老人小孩都能吃， 家里熬粥的时候也可以加上两勺进去。如果你嫌麻烦，或者说担心买不到好的黄芪，那么可以点击我的头像，哎，有个商品橱窗， 这里边啊，就有我自己和家人一直在吃的黄芪粉，配料表非常干净，只有甘肃岷县的黄芪低温研磨成粉，温开水啊，一冲就可以喝了。趁着有活动，给家人和自己啊都安排上。