hypnotize舞蹈保姆级教程

这支舞怎么跳？超详细的保姆级教学来了，这里面还有更多舞蹈教学。哈 喽大家，今天我们来跳 s g 新歌 hip hop 啊，那么这个舞蹈呢，一共有六个八拍的动作，我们今天这个视频来先学第一个八拍的动作了。 好，第一个方法还是非常简单的啊，我们首先把脚并起来，然后呢，我们先看一下手背动作啊，让你的手大臂带动小臂就是往上走，然后折叠你的小臂，也就是把你的小臂放到你的头顶的位置，再把手腕压下来，让你的手指尖啊去触碰你左边的耳朵，上演。 然后呢，我需要向后去找，往后脑勺上去找，然后再走到右边的耳朵，也就是让你的头啊转半圈， 从左往后往右。那么我们需要啊，直接不要从前这样过来，是先把手臂抬起来，然后再到左，再到后，再到右，明白了吗？再看一次，五六七走，先抬，然后左 左后右。那么在做这个的时候呢，如果我们只做手背的动作啊，动作就只能做到这里很小，对不对？我需要你的手肘抬的时候，加上你肩膀给他带动，也就是左侧的肩膀给他压下去，挤压左侧侧腰，这样你的右肩就上来了，对不对？这里不是耸肩啊， 自然而然的左边压下去，右边自然然就起来了，然后把你大臂给他抬起来，这样抓的话是不是就更远一些？看，如果我不加上半身的角度，只能到这里，如果加了上半身的角度，哎，显得我的这个动作变得更大了，对不对？然后手向后的时候，记得我们要挺胸，侧面看一次，把胸挺出去，有一种吸气的感觉， 吸气，然后把胸腔吸饱满，然后再收回来。再看一次，这里是挺胸啊，然后收回来。前期如果找不到的话，我们可以尝试把肩膀向后扣，然后再去做挺胸的动作，如果你找到了，你就不要再带肩膀了啊， 做胸口的这个位置啊，再看一次这里的时候，手向左掌，那么我就挤压左侧的侧腰，然后手向后掌，哎，把胸也挺出去，手向右掌自然然就要挤压右侧侧腰了。好，我们这里加入上上半身的几个角度来做一下这个动作了，五六七走 一二三四的时候放下来就可以了，这里是非常慢的啊，四拍时间来预备。五六七走，一二三四了之后呢，我需要让你的左手去挡住脸，那么这里啊，不要完全挡住你的眼睛，这样你就看不见了。 第三根和第四根手指之间的这个位置留给你的眼睛，然后换到右侧，看到了吗？我们的手腕啊，手腕是有一个角度的，手背冲前，但是你的手腕需要向右向右一点啊，手肘是立起来的状态。来在这里，然后在这里，这里啊，我们需要加入一个头部，哎，向右倒， 然后换回来，向左等，这个不需要做的很快啊，小一点哎哎就可以了。好，我们看一下下一个动作啊，首先让你的手肘给他向前放，也就是你的手背是冲前的，给他往上去找，那么在这个基础上，你需要先把你的手 向右去找，也就是手带动着你的手臂去往外打开，再看一次，先把它往前放，然后再把你的手往右拐，然后右手去找到你的头的两侧，之后呢，你直接把你的手肘打开 就可以了。好，这里先向上再向外，然后这个时候我的手指尖是抵在你后脑勺的上面，这里对不对？然后呢，你的这个手指尖的位置还不要变， 把你的手腕给他勾起来啊，然后再给他放回来，看到了吗？通过勾手腕把手腕鼓起来的这个动作，把你的胳膊给他往前放，手肘就到你前面了，对不对？然后再往前下来一点， 然后再往外，也就是手指带动你的手肘给他往外放，然后手指尖的位置不要变，通过你的手腕的动作给他放回来。做快了呢，就是有一种 盘你的头的感觉啊，那么我们这个详细的讲解呢，就是带，就是你的手指尖去找方向，然后他再带过去，然后手指尖不要动，通过你手腕的动作给他放回来，哎， 放回来，哎，放回来，哎，放回来，不要真的去去抓，去盘你的头啊，还是有一定距离的，我们现在讲的是这个动作的轨迹了。好， 直接出去收回，出去收回，一共做两个就可以了。到这里呢，就是我们第一个八拍的所有手部动作，我们再来看一次，首先我们需要用手去找你左侧耳朵向后向右，这个时候有上半身的配合，对不对？然后放下来了之后，这里是四了 五的时候去挡左侧眼睛，哎，你的头可以稍微向右一点，六的时候放到左侧， 然后七的时候手放下来，右手去转一圈一拍，哎，再一圈，这里是七 八，好，到时候啊，我们跟着元素了之后，这个会非常快啊，所以我们现在先慢速再捋一次这个动作的轨迹，手指带动你的手肘向外，然后 把你的手腕给它拱起来，再给它收回来，再出去收回来。 ok， 好， 这里我们手部动作学完了之后呢，我们就要加入一个胯部动作了。好，首先我们在做这个的时候，不光有手，还有胸，那么我还要就要加胯， 来，把你的双脚并起来，这个时候我是微微蹲的状态啊，把你的胯推到左侧，那么这个时候我们起始位是在鬓角状态，同时两条腿都是弯曲，对不对？我把胯顶到左侧的时候，右腿是大弯曲，左腿是小弯曲 啊，没有说一个伸直一个弯的时候，就是两条腿都弯曲，只不过是一个大一个小。把胯推出去的时候，胯在左侧，右边膝盖大弯曲啊，换到右侧的时候，左侧膝盖大弯曲，那么这里千万不要这样做啊， 你的，你的膝盖不要往外，而是冲前的来，缓缓缓。好，这里我们需要做一个左，然后向后 撅屁股，再向右，那么这里侧面看一次，我们的上半身一直都没有变化啊，一直都是立直立状态， 然后向左，向后，向右，再看一次五六七走，向左，向后，向右。好，把它连起来就是一个半圆。好，那么我们这里搭配的是手的位置，手向左， 胯向左，手向后，胯向后，手向右，胯向右，明白了吗？我们的手转了半圈，我们的上半身加了一个半圈，还有胯还有半圈啊，这些都是我们的这个动作里面的细节啊，看起来非常简单，但是细节还是满满的，对不对？好，我们再看一次，预备五六七走， 走一的时候跨，挤压左侧侧腰，手向左去找耳朵，然后二的时候屁股向后挺胸，然后手向后去找，继续往右的时候挤压右侧侧腰，右边跨， 同时手向右，然后放回来就可以了。因为我们接下来还要再做一个蹲的动作，所以我们转完了之后，我们起身就可以了。再看一次五六七走，一二三 四的时候，手放下来起身，然后我在做这个动作的时候有头对不对？这里也有一个微微弯曲膝盖，把胯顶到右侧的动作， 在这里，然后换另一边，哎，再换到左侧，那么这里不是一个摆胯摆胯的动作，而是蹲下去，然后站起来，再到左侧，也就是这个舞蹈啊，全程都有律动了，对不对？我是需要下去起， 下去起，包括后面的动作也都是有律动的啊，这个不要忘记了，好，手过来的时候直接向右去做，同时有头，然后换一下，站起来，再换在左侧，然后呢我需要做这个盘，你自己的头的时候呢，也是一样的，让你的胯去向右顶， 然后收回来的时候，把你的身体站起来的时候稍微向左给一点胯，这样方便把右边的胯做的再明显一点，也就是向右左手右手，明白了吗？我们这是转一圈做一下，转一圈做一下， 这个就是我们的第一个八拍的所有动作了，我们再来尝试一次啊，这次我们来数拍子来试试喽，五六七走，一二三四， 五六七八。好的，我们第一个 rap 的 动作就全部完成了，这个 rap 的 动作还是相对来说比较简单的啊，我们再尝试两次，然后我们就要跟音乐喽，五六七走，一二三四 五六七八。好的，最后一次啦，加油啦！预备五六七走，一二三四五六七八。好的，我们来跟音乐试试吧， 一二三四五六七八。好了，以上呢，就是我们这个舞蹈的第一个八拍动作，大家都学会了吗？ 啊，我们后面还剩五个八拍的动作啊，详细教程会放到橱窗里，欢迎大家来学习了。大家还有什么想学的舞蹈，欢迎留在评论区点赞多我们还会再出教程。