立春三不洗是什么

立春三不洗，麻烦不缠身！立春最不能洗的三种澡，十四人注意了！二月四号就立春节气了，立春一到，意味着孟春时节正式开始，阳气萌动，万物复苏。 老话说，立春前一日，耕田不费力，这初春的暖阳不仅唤醒大地，更关乎咱们每个人的康健。 立春之后啊，洗澡特别有讲究，特别是咱们五十岁以上的朋友，不要拿自己和家人身体当儿戏。大数据不是胡乱推送的，刷到这条视频啊，茫茫人海当中，是那个有福气的人？临瞅右边这排，甭管是啥，随手亮一个，一句立春吉祥安康。不要小瞧这句话，言语力量，超乎想象的，心诚则灵。 往年立春可以不在意，今年立春赶上了以四十年育双春。俗话说的好，双春逢立春，整年要当心。我们都知道春生夏长，秋收冬藏的道理，人啊，更应该顺应季节变化，要小心的养护体内出生的阳气。 春季是人体阳气开始生发的关键时期，所以古人留下立春三不洗的习俗，大家一定要听话照做，不然出了问题，遭罪的还是咱们自己。那究竟是哪三不洗呢？第一个，出汗之后啊，不要着急洗澡， 咱们刚活动完或者感觉身上有汗的时候，最好先休息一下，等汗干了，然后再去洗澡。立春啊，阳气初升，毛孔随之张开，如果带着一身汗去洗澡，容易让初春的寒风邪气趁虚而入。第二个呢，洗澡的时候水温不要调的太高。 初春洗澡的水温啊，温和就好了，千万不要涂一身暖和，把水温调的过高。洗完澡要马上擦干身子，穿好衣服，避免门窗的冷风直吹，一冷一热来回折腾容易啊，让春寒钻空子。 第三个，洗澡不宜过久，建议大家用淋浴洗个五到八分钟就足够了。春天皮肤啊，需要适应干燥的气候，洗的太久容易带走皮肤表面的保护层。皮肤啊，也容易敏感，尤其是北方，家里暖气还没停，更加要留意了。

立春不洗三澡，来年并不扰 家！人们注意了，二月四号就是立春节气了，立春一到，意味着孟春时节正式开始，阳气蒙动，万物复苏。老话说，立春前一日，耕田不费力，这初春的暖阳不仅唤醒大地，更关乎咱们每个人的健康。立春之后，洗澡更是有讲究的，特别是五十岁以上的朋友， 不要拿自己和家人的身体当儿戏。往年的立春您可以不在意，但今年的立春碰上了以四舍年与双春。俗话说的好，双春逢立春，整年要当心。我们都懂得春生夏长、 秋收冬藏的道理，人更应该顺应季节的变化。春季养生重在生发，要小心养护体内出生的阳气。春季是人体阳气开始生发的关键时期， 所以古人留下了立春三不洗的习俗，大家一定要听话照做，不听劝可不行，不然出了问题，遭罪的还是咱们自己。你要是刷到了我这条视频，茫茫人海当中，您就是那个有福气的人。只要你能耐着性子看完，往后一整年，甭管遇上啥事， 咱们心里都有底。你瞅右手边这一排，不管是啥，随手点亮一个，再留下一句，立春安康。千万不要小瞧了这句话，有时候语言的力量超乎你的想象，心诚则灵。第一，就是汗厚，不急的洗澡。 咱们刚活动完，或者感觉身上有汗的时候，最好先休息一下，等汗收了再去洗澡。立春阳气出生，毛孔也随之开张， 若是带着一身汗就去洗澡，极易让初春的寒风邪气乘虚而入，时间长了还容易伤了阳气。第二，洗澡的时候水温别调太高，初春洗澡水温温和就好，千万别图一时暖和，把水温调的过高。 洗完澡要马上擦干身子，穿好衣服，避开门窗的冷风直吹，这一冷一热来回折腾，最容易让春寒钻空子。第三就是洗澡不宜过久， 建议大家用淋浴洗个五到八分钟就足够了。春天皮肤也需要适应干燥的气候，洗的太久会过度，带走皮肤表面的保护层，皮肤可能更容易敏感。尤其是北方，家里暖气还没停的更要留意，因为今年的气候特殊， 立春时节会比往年更加寒暖不定，这一暖一寒，对上了年纪的人来说是个不小的考验。立春养生， 顺应天时，阳气生发，健康当先。如果身体防卫不当，就很难抵挡着变化的春寒，这身体就像刚萌芽的草木，需要小心呵护，强行催发只会伤到根本。 等到了到春寒时，就特别容易生病。随着春天阳气渐长，养生更要以生发为主，以护阳为药。正如中医四时养生所说，春夏养阳， 秋冬养阴，饮食上应当多吃些心肝发散、性质温和的食物，这个春天才能过得舒坦一些。俗话说，立春前后补一补，全年都有福。那具体用什么来补比较好呢？如果说你家里不差钱，就要多吃这七种白色食物了，大家务必打起十二万分的精神仔细听， 每一个都事关重要，如果没做好，那些不好的地方也可能出现不利的状况， 那这个冬天就要遭罪了。古代有条件的大户人家，包括乾隆和慈禧，都会用杏仁加上茯苓以及淮山药、莲子、百合、芡实、 葛根，把这七样白东西用铁锅慢慢的煸炒，炒干炒熟，再用破壁机打成粉，每天早上起来开水冲泡一碗，营养美味，温暖周身。 老一辈把它称为杏仁七白饮，老话说冬吃七白，益寿延年。肾主冬，冬气同于肾，七白入肾养肾等于养命。在古代更是有七白粉补阳，寒气无处藏的说法，这七种白色谷物都是精选的优质谷物， 补养更全面，尤其在冬季时期，喝起来可谓是事半功倍，本草纲目更是把它列为冬季尚品。 乾隆饮，喝了四十年，慈禧把他视作珍宝，到了晚年都还在喝，所以这老祖宗流传了上千年的好法子呀，大家要重点做起来了， 坚持喝上一段时间呢，身边人就会发现你跟以前大不一样，整个人精神饱满，容光焕发。所以有条件的家庭啊，一定要做起来， 能解决咱们每家每户的大麻烦。每天早上起来开水冲凉两勺，你也可以兑到汤里一起来喝，打成粉之后呢，更容易吸收，非常适合老人和小孩。一口下去，暖意由内而外的散发，整个身体仿佛被阳光所包围，大家可以自己制作。 听到这还不知道杏仁七白饮怎么做，或者觉得制作起来比较费劲的，也可以点击我的头像主页，店铺里就有自己和家人一直在喝的杏仁七白饮，配料表特别干净，还是零正糖的小糖人也可以放心喝，入口香浓顺滑，营养丰富。 除了提到的这几种白色食材，还额外加入了燕窝，入口丝滑醇厚，还有淡淡的奶香味，一 一口就能喝到这么好的七种白色食物，趁着现在是进补的黄金时期，厂家正在做活动，五罐为一个周期，特别是头上的小草，白花花一片的，一定要带回去喝一喝了，趁着现在有活动，多囤几罐和家人一起喝起来。

立春三不做，家中不受穷。二零二六年的二月四号，农历的腊月十七，凌晨四点零一分五十一秒，可就要立春了。立春呢，它是一年当中二十四节气的第一个节气，特别重要。在古代呢，更有立春大如年的说法，这一天的讲究是非常的多， 老人常说呢，立春三不做，福禄财禄，一顺百顺。那你知道是哪三件事不做吗？你留下，立春大吉，言语的力量超乎想象，心诚则灵。立春呢，当天有三件事，不管是谁来劝你，一定记着不要做。第一呢，水不外道。老人呢，认为水为财， 立春呢，往外泼水倒水，好比是呢，把财气呢倒出门外，寓意着破财。所以呢，当天的废水最好是用桶装起来，咱们第二天再去处理它。第二，不傲气，不吵架。跟那些能量场低的人见面，一定要确保自己和全家人一整天都是和谐顺畅，不要觉得吵架是小事， 怒气呢，他就像是家里的一种毒药一样，吵的越凶，气场越散，那你说气场都散了，福气和财气还愿意留下来吗？第三，为了自己，为孩子，为家人去祈福，一定要想好事，说好话。早上呢，六句吉言送给自己，我家财门大大开， 天官赐福送财来，一送千金宝，二送万年财，三送平安福到来，大吉大利把门开，祝福自己，也祝福自己的家人平安喜乐。

二零二六年立春是二月四号凌晨四点零一，也就是农历的腊月十七，立春迎头福，这个非常重要，这个是二十四节气里面的四利之首，那么这一天需要注意什么呢？ 今天晚上咱们给自己洗的干干净净的，在十一点之前呢，躺好入睡，有条件的咱们可以穿着新的里衣或者是家居服睡觉，床头呢，放一杯烧开的水静置啊，不用喝。 二月四号就是凌晨的三点到七点之间，好好睡觉，尤其是大家最关心的需要躲春的 兔马牛鼠，这几个岁岁的啊，一定不能出去乱逛。早上呢，早点起来开窗通气，让炳武的第一口新鲜空气呢透进来，可以面向东方，深呼吸纳紫气。晚上睡前把这杯水啊去浇花， 推动一下阳气的升发，也是一个吸纳春气的一种方式，寓意养下春气，纳取吉祥，既能滋养身体，又能吸纳春天的生机与吉祥，让气场变得更加有活力。那么什么不能做呢？一是不能吵架说脏话， 二是不能熬夜过度劳累，第三不要乱动乱挪家居。第四，立春不要剪头发，刮胡子这些啊，留着阳气和福气，福生无量。

为什么今年的立春要格外注意？我要不要告诉他，立春不听劝？来年坟头见十四亿人可得注意了。 二月四号就是立春了。老话说，立春三不做，疾病不沾身，您知道是哪三件不能做的事吗？要是您觉得最近事事不顺，立春前后这三件事，不管谁来劝都别做，每一件都是忌讳，一定要仔细听。 大数据可不是胡乱推送的，能刷到这条视频，说明茫茫人海中，您是有福气的人。瞅一眼右边那一排，不管是什么，随手点一个，留下一句立春安康。言语的力量往往超乎想象，如果能够耐着性子把这条视频看完， 我敢保证对你有非常大的指导价值，受益非浅。往年的立春您或许可以不在意，但二零二六年这个立春可不一般，三阴三阳交替，有着双倍的生机和福气。 传统禁忌的谨慎对待，稍有疏忽可能就会后悔，大家千万要上心，老祖宗流传千年的智慧，教我们三不做，非常值得我们收藏起来，认真研究。尤其是四十岁以上的朋友，身体正在走下坡路， 更得注意，该躲的要躲，该避的要避。第一，晨练别出门，最冷的到春寒来袭，运动出汗耗阳气，冷风一吹易伤身。第二，别忽视脚步保暖。老话讲，病从寒起， 寒从脚底生。脚是身体最怕冷的地方，因为离心脏最远，血液循环也差。尤其立春前后到春寒来袭，严寒加聚，可不能大意，防寒得从脚底开始，尽量穿厚袜子、高筒袜，每天晚上睡前用热水泡泡脚，把脚护好。 第三，别吃太多酸性食物，老化有春吃酸困三天的说法。酸性食物容易收敛，而春天正需要阳气生发，吃酸的不利于阳气往外舒展， 像西红柿、橙子、柠檬这些，这段时间就少吃点。立春之后，万物生长，阳气消耗的快，万物生长靠太阳，人也一样，没了阳气，身体就容易出问题。所以咱们要养羊，多吃些阳气足的食物。 皇帝内经里说，春夏养阳，秋冬养阴，得抓住立春这个节气，多补充阳气，为新一年打好基础。那用什么补比较好呢？要是家庭条件允许， 这时候可以多吃这七种白色碱性食物。第一是杏仁，能润肺生津，润肠通便， 含钙量是牛奶的六倍，春天吃着温润不燥。第二是淮山药，本草纲目称它为神仙之始，老话讲，春吃山药白，一年病不来。 第三是茯苓，老话说，少吃鸡鸭，少吃糖，多吃茯苓和粗粮。第四是百合，尤其适合冬春交替的时候吃。 本草纲目有记载，历史上很多贵族，比如慈禧太后、乾隆皇帝立春前后，会用杏仁，加上茯苓、白山药、百合、莲子、芡实、葛根这七种白色食材，搭配燕窝，经铁锅慢炒后研成粉末，叫杏仁七百引。 古代更是有鱼和熊掌接客泡，唯有杏仁饮一盏的说法，每天早上冲几勺，能满足身体一天的需求，喝下去暖暖的，整个身体像被阳光包裹着，舒服又惬意，这可是老一辈传下来的智慧结晶。 所以立春一到，有条件的家庭赶紧跟着做起来。要是嫌搭配麻烦，评论区置顶链接就是我和家人在喝的杏仁七白饮，选用倒地食材，配料表干净，还有淡淡的奶香味，大人孩子都爱喝这个，春天就用它好好疼爱自己和家人吧！

说立春不听劝，来年坟头见，十四亿人注意了，二月四号，今天就是立春了。 老话说，立春三不做，疾病不沾身，您知道是哪三件不做吗？如果您觉得最近哪都不顺，立春前后这三件事，不管谁来劝，都不要去做，每一件都是大忌， 一定要仔细听好，大数据不是胡乱推送的，能够看到这条视频，茫茫人海中是个有福之人。你瞅右边这一排，甭管是啥，随手亮一个，留下一句，立春安康。言语的力量超乎想象的，心诚则灵。如果能够耐着性子把这条视频看完， 我敢保证对你有非常大的指导价值。受益非浅的。往年的立春你可以不在意，但是二零二六年这个立春啊，非比寻常， 三阴三阳有着双倍的生机和福气。有传统禁忌要谨慎，稍有不慎，后悔莫及，大家千万要谨慎对待。老祖宗留下来的千年智慧，教我们三不做，非常值得我们收藏起来，认真研究。特别啊， 身体正在走下坡路，更要注意了，有些事情呢，一定要听劝，该躲要躲一躲，该避要避一避。第一，早晨锻炼的朋友要注意了，虽说进入了立春，但是啊，这一年当中最冷的倒春寒，此时呢，早晨空气是非常冷的， 运动出汗会加快阳气的消耗速度，再经过冷风一吹，后果可想而知。第二，不要忽视脚步的保暖。老话讲，病从寒起，寒从脚底生。脚是我们身体最怕冷的部分，因为离心脏最远，血液循环呢，也是最差的， 特别是到立春前后的倒春寒，严寒家具可不敢大意，防寒要从脚底做起，尽量呢，穿厚袜子， 高筒袜，每天晚上睡觉前呢，用热水泡泡脚，把脚保护好。第三呢，不要吃酸的。老话说呀，春吃酸，困三天，酸性食物呢，容易收敛，春天呢，正是需要阳气生发，吃酸的不利于阳气往外走， 像西红柿啊，橙子呀，柠檬啊这些就少吃了。立春之后，万物生长，阳气消耗的特别快，万物生长靠太阳，人也一样，没有阳气身体就容易出问题。所以啊，我们要养阳， 多吃一些阳气足的食物。黄帝内经里面有讲，春夏养阳，秋冬养阴，我们要抓住立春这个节气， 多补充阳气，为新的一年打好底子。那么到底用什么补比较好呢？如果家庭条件允许啊，这时候呢，多开始吃这七种白色碱性的食物。 第一，杏仁，润肺生津，润肠通便，它的含钙量呢，是牛奶的六倍，春天呢，吃着温润不燥。第二呢，淮山药，本草纲目称它为神仙之食。 这老话讲啊，春吃山药白，一年病不来。第三呢，茯苓，老话说，少吃鸡鸭，少吃糖，要多吃茯苓和粗粮。 第四呢，是百合，尤其适合冬春交替的季节食用。这本草纲目上有记载，历史上很多的贵族，比如说慈禧太后，乾隆皇帝在立春前后呢，就会用杏仁加上茯苓、淮山药、百合、莲子、芡实、葛根 七种白色的食材，搭配燕窝，经铁锅慢炒，研磨成粉，叫杏仁七百引。在古代更有鱼和熊掌皆可抛，唯有杏仁引一盏的美玉。每天早上呢，冲几勺，满足一天所需， 这喝下去，暖暖的，整个身体啊，感觉很舒服，像被阳光包裹着一样，这是老一辈传下来的智慧结晶，所以呢， 这立春已到，有条件的家庭赶紧跟着做起来。如果你嫌搭配麻烦，评论区置顶连接就有我跟家人在喝的杏仁七百饮，配料表干净，有淡淡的奶香味，大人孩子都爱喝这个，春天就用它好好的爱自己爱家人吧！

立春一定要躲春，那什么时候是立春呢？就在二零二六年二月四号，也就是我们的腊月十七凌晨四点零一分五十一秒，正式进入了我们的立春。这一天呢，有四不做，哪四不做呢？一不能理发， 二不能出远门，三不搬家，四不吵架。二零二六年比武文则大将军就在这一天上了任职， 这四个生肖的守护神不在，所以这一年容易发生一些对自己不利不顺的事情，所以啊，我们避免发生一些不好的事情，一定要谨遵老祖宗传下来的一些忌讳。那有人问躲春应该怎么躲呢？ 我们可以在二月四号立春这一天洗澡的时候呢，可以放点食用盐在我的沐浴露里面啊，将全身进行搓洗一下，洗洗脸，洗洗头都可以 啊，保持清洁，然后在晚上的二十一点十分到晚上的二十三点十分这两个小时内呢，可以把你们的门窗关紧，不要见外人，不要见生人，家人也不要啊，以免家中有哪些属相是会与自己相冲的。 呃，这两个小时呢，可以打打坐，冥想一下，看看书，但最好就是不要玩手机，也不要睡觉，因为睡觉的话可能会梦见一些不好的东西，那玩手机呢，我们也可能会看到一些不好的能量磁场。 两个小时过后呢，我们可以把我们的门窗打开，迎接我们新的一年，二零二六年顺顺利利。在打坐期间呢啊，如果觉得无聊可以练练我们的玄天指，增加一下我们的阳气啊，小拇指掰在我们的无名指后面啊，玄天指。

立春前还在乱洗澡、乱吃饭，怪不得你春天总没劲！老祖宗留下的三不洗，一要吃规矩。今年立春前尤其要记牢， 很多人以为立春就暖和了，其实到春寒才最伤人，身体刚从冬天缓过来，根基不稳，一不留神，感冒乏力，全找上门。 今年立春不一般是早立春，寒气收的晚，老祖宗留下的东西，很多人没有重视起来，拿自己和家人的身体开玩笑。如今的人夏天怕热，冬天怕冷， 就是因为太多的老习俗渐渐的失传了，家里有老人孩子的务必留意。那立春前到底该怎么做？记住这三不洗。第一不饭后即洗澡，吃完晚饭至少隔一小时， 刚吃饱立马洗澡，好比发动机还没热就猛冲凉水，打乱身体的节奏，营养吸收不好。 第二不洗冷水澡。立春前后，身体阳气像刚发芽的嫩苗，一盆凉水浇下去，不是锻炼，是摧残。第三不洗，长时间澡控制在十分钟内，热水冲久了，皮肤上那层宝贵的保护油脂全冲走了。 春天风一吹，身上就这里痒痒那里痒痒，光做还不够，关键要会吃。冬天是存款，春天是投资，冬天存不够，春天哪有力气生长。所以立春前一要吃至官重要。 这个时期大家特别容易感到干燥，也非常容易上火，那咱们的饮食方面就特别要注意了，如果说您家里不差钱了，建议开始多吃这八种食物了，为自己的下半年打好基础，特别是五十岁以上的中老年人，要利用好这段时间。 那第一个就是淮山药，俗话说多吃山药白一年，安稳祸不来。 这第二个就是茯苓，老话讲，少吃鸡鸭，少吃糖，多吃茯苓和粗粮。 古代有条件的大户人家呀，包括乾隆和慈禧就会用茯苓加上淮山药，搭配上这六种，莲子、猴头菇、薏米、芡实、陈皮和白扁豆这八种食材一起研磨成粉， 老祖宗把它称之为八珍粉。在古代更有宁要八珍三克，不要黄金万两的美誉。 所以有条件的家庭一定要点赞收藏，做起来了，能解决每家每户的大麻烦。每天早上开水冲上三勺，也可以兑到汤里一起来喝，香味浓郁，营养丰富，打成粉之后啊更容易吸收， 非常适合老人小孩喝。一口下去，暖意由内而外的散发，整个身体都仿佛被阳光所包围。大家可以自己制作，嫌麻烦的也可以点击左下角，我自己和家人一直在喝的这个八珍粉， 配料干净，入口香浓顺滑，从今天开始，就用它来好好的爱自己，爱家人。

立春不听劝，来年坟头见！十四亿人注意了，今天就立春了， 老祖宗提醒咱们，这个节气得讲究点。老话说，立春三不作，疾病不沾身，你知道是哪三件不作吗？如果你觉得最近哪哪都不顺，立春前后三件事，不管谁来劝，都不要去作，每一件都是大忌，一定要仔细听好， 大数据不是胡乱推送的，能够看到这条视频，茫茫人海中，你是个有福之人，随手留下一句，立春安康。言语的力量超乎想象的，心诚则灵， 如果能够耐着性子把这条视频看完，我敢保证对你有非常大的指导价值，受益匪浅啊！ 往年的立春你可以不在意，但是二零二六年这个立春啊，非比寻常，三阴三阳有着双倍的生机和福气，有传统禁忌啊，要谨慎， 稍有不慎，后悔莫及，大家千万要要谨慎对待。老祖宗流传下来的千年智慧，教我们三不做，非常值得我们收藏起来，认真研究。 特别啊，五十岁以上的人，身体呢，正在走下坡路，更要注意了，有些事呢，一定要听劝，该躲要躲一躲， 该避要避一避。第一，早晨锻炼的朋友要注意了，虽说进入了立春，但是啊，一年当中最冷的倒春寒，此时呢，早晨空气是非常冷的， 运动出汗会加快阳气的消耗速度，再经过冷风一吹，后果可想而知。这第二， 不要忽视脚部的保暖。老话讲，病从寒起，寒从脚底一生。脚是我们身体最怕冷的区域，因为离心脏最远，血液循环呢，也是最慢的，特别是立春前后的到春寒， 严寒加惧，可不敢大意，防寒要从脚底做起，尽量呢，穿纯棉厚袜子，高筒袜，每天晚上睡觉前呢，用热水泡泡脚， 把焦保护好。第三呢，不要吃酸的，老话讲，春吃酸困三天，酸性食物呢，容易收敛，春天呢，正是需要阳气生发，吃酸的不利于阳气往外走，像西红柿、橙子、柠檬这些呢，就少吃了。 立春之后，万物生长，阳气消耗的特别快，万物生长靠太阳，人也一样，没有阳气身体就容易出问题。所以呢，我们要养阳，多吃一些阳气足的食物。 黄帝内经里面有讲，春夏养阳，秋冬养阴，我们要抓住立春这个节气，多补充阳气，为新的一年打好底子。那到底用什么呢？补啊，比较好呢，如果家庭条件允许，这时候呢，开始多吃这七种白色碱性的食物。 第一，杏仁，润肺生津，润肠通便，它的含钙量啊，是牛奶的六倍，春天呢，吃着温润不燥。 第二呢，淮山药，本草纲目称它为神仙之食。这老话讲啊，春吃山药白，一年并不来。第三，茯苓，老话说，少吃鸡鸭，少吃糖，要多吃茯苓和粗粮。第四是百合，尤其适合冬春交替的季节食用。 这本草纲目有记载，历史上很多的贵族，比如说乾隆皇帝、慈禧太后在立春前后呢，就会用杏仁加上茯苓、淮山药、百合、莲子、芡实、葛根七种白色的食材，搭配燕窝， 经铁锅慢炒，研成粉末，叫杏仁七白饮。在古代更有鱼和熊掌结合泡，惟有杏仁饮一盏的美誉。每天早上呢，冲几勺，满足身体一天所需， 这喝下去，暖暖的，整个身体啊，感觉很舒服，像被阳光包裹着一样，这是老一辈传下来的智慧结晶。 所以啊，这立春一到，有条件的家庭赶紧跟着做起来。如果你嫌搭配麻烦，橱窗里就有我跟家人在喝的杏仁七百饮，配料表干净，有淡淡的奶香味，大人孩子都爱喝这个，春天就用它好好的爱自己爱家人吧！

立春不听劝，来年坟头见！注意了，二月四号就是立春了，老话说，立春三不做，急祸不沾身，您知道是哪三不做吗？ 如果您感觉最近哪哪都不顺，立春前后啊，有三件事，不管谁来劝，也不要去做，每一件都是大忌，一定要竖起耳朵听好了， 大数据的推送啊，是有缘由的，您要是刷到这条视频，茫茫人海中，您就是那个有福之人。 留下一句，立春吉祥，新的一年给自己和家人讨个好彩头！右边的这一排点亮，耐心看完，我敢保证对您有着非常大的指导价值。往年的立春您可以不在意，但是二零二六年这个立春呐，非同寻常，三阴三阳有着双倍的生机和福气， 有些传统禁忌一定要遵守，稍有不慎恐损马年运势，大家可千万要谨慎对待， 咱们的老祖宗真的是非常智慧啊，流传下来有三不做和一要养，非常值得我们收藏起来，认真去研究。特别是五十岁以上，身体正在走下坡路的更要注意了，有些事一定要听劝，该躲的该避的一定要躲，一躲，避一避。 首先，早晨喜欢锻炼的朋友们呐，要注意了，虽说进入立春，但是一年中最冷的倒春寒，此时早上空气非常的寒冷，运动出汗会加快阳气消耗的速度，再经过冷风一吹，后果可想而知。第二，不要忽视脚部保暖。 老话讲，百病从寒起，寒从脚底生。脚是咱们身体最怕冷的部位，特别是在立春前后到春寒，严寒加惧，可不敢大意。 防寒需从脚部起，尽量穿高筒袜子，高腰的鞋子，每天晚上睡前用热水泡泡脚，把脚保护好。第三，千万别吃酸。 老话说的好，春吃酸困三天，酸性食物容易收敛，可春天正需要阳气生发，吃酸的不利于阳气向外生发， 像西红柿、橙子、柠檬这些，咱们呐就得少吃了。立春之后，万物生长，阳气消耗特别快， 万物生长靠太阳，人也是一样，没了阳气身体就容易出问题。所以咱们得一要养，多吃阳气足的食物，这对于今年顺顺利利的可太关键了。 黄帝内经里边讲，春夏养阳，秋冬养阴，就得抓住立春节气，为新的一年打好底子。特别是咱们上了年纪的人呐，身体经过这么多年，难免有一些小问题，阳气本来就少，要是再不补一补啊，根本扛不住外界的折腾。 老祖宗可太有智慧了，他们发现立春的十五天是阳气生发最快的时候，这时候养阳效果是平时的三倍，所以咱们可得抓住这个最佳时机，把阳气补起来。 当咱们想要改变自己身体状况的时候啊，别总是问家里人或者是从不保养的人，您就去问问镜子里的自己，算算自己还有几个十年。 接下来我们要给大家分享一个老祖宗流传了上千年的好方法。这个方法虽说传了千年，可是现在知道的人越来越少，都快失传了。 但凡是用过这个古法的人，对他都是赞不绝口。春天煮生发，古人会多吃下面这四种黑色食物，为自己的健康打基础。第一个就是黄精，外行吃人参，内行吃黄精， 但是黄金最好选择安徽池州九华山的，经过九蒸九晒的多花黄金，九蒸九晒之后，这黄金从浅黄变得乌黑透亮，软糯香甜。第二个是黑豆， 老话说少吃鸡鸭，少吃糖，多吃黑豆和粗粮。第三个是黑芝麻，除了蛋白质丰富之外，其他的营养元素也丰富。以前古人常说，一把黑芝麻胜过喝参汤。 最后一个就是黑枸杞，又被称为沙漠软黄金，含有丰富的花青素、矿物质和多种氨基酸。 黑枸杞一年到头都适合，初春就更合适了。这些都是几千年来老祖宗总结下来的智慧，是不是以前注重养生的 像慈禧啊，乾隆这些人，一到立春，经常把上面提到的这些黑色食物跟黑米、黑桑葚混在一起，总共六种黑色食物混一起之后磨成粉，最后加上蜂蜜，通过古法熬制成膏，最后形成一种非常独特的养生饮品。黄金乌黑膏， 大家有条件的话就买来食材做一做，喝一喝，不管是老人小孩，一口下去，仿佛整个身体被阳光包围，这实际上就是老一辈送给我们的礼物。但如果说你自己不会做，那你也可以点击我的头像主页橱窗里，直接买配好的黄金五黑膏饮品就可以了。 配料表非常干净，只有黄金黑豆、黑米、黑芝麻、黑枸杞、桑葚、蜂蜜，又香又好喝，关键甜度也控制的非常好。所以爱自己，爱家人，这个春天就从一杯黄金五黑膏开始吧！

立春不听劝，来年准吃亏！二月四号就是立春，老话说，立春三不做，急祸不沾身，这三件大忌，不管谁劝都别做，尤其是二零二六年的这个立春， 三阴三阳加持，双倍生机也藏着讲究，犯了禁忌容易折损马年的运势，一定要牢记， 要是你最近感觉事事不顺，立春前后这几点更要盯紧大数据，把这条推给你，说明您是有福之人，留下一句，立春吉祥，新的一年给自己和家人讨个好彩头。右边的这一排，点亮一个耐心的看完，我敢保证对您有着非常大的指导价值， 尤其是五十岁以上的朋友，身体各方面走下坡路，该躲的该避的千万别大意。老祖宗传下的三不做，一要养，收藏好倒着做。开春少生病！ 第一，早晨喜欢锻炼的朋友们要注意了，虽说进入立春，但是一年中最冷的倒春寒，此时啊，早上空气非常的寒冷， 运动出汗会加快阳气消耗的速度，再经过冷风一扫，后果可想而知。第二，不要忽视脚步的保暖。老话讲，百病从寒起，寒从脚底生。脚是咱们身体最怕冷的部位，特别是在立春前后到春寒严寒，加深 防寒需从脚部起，尽量穿高筒的袜子，高帮的鞋子，每天晚上睡前呢，用热水去泡泡脚，把脚保护好。第三，千万别吃酸的。老话说的好，春吃酸困，春天酸性食物容易收敛，可春天呢，正需要阳气生发， 吃酸的不利于阳气往外走，像西红柿、橙子、柠檬这些，咱们就得少吃了。说完三不做，重点讲，一要养。立春后，万物生长，阳气消耗特别的快，人跟自然一样的，没有阳气，身体就容易出毛病。皇帝内经里说，春夏养阳，秋冬养阴， 立春这十五天是阳气生发最快的时候，此时养羊效果是平时的三倍。抓住这个黄金期，给新的一年健康打老底子。上了年纪的朋友更要注意，本身阳气就弱，再不补根本扛不住。想养羊，别问不保养的人，要问问镜子里的自己，人生能有几个十年，好好爱自己才是根本。 接下来我要给大家分享一个老祖宗流传了上千年的好方法，但凡是用过这个古法的人，那对他都是赞不绝口。古人会多吃下面的四种黑色食物，为自己的健康打基础。 排在第一位的就是黄金，外行人看人生，内行人看黄金。选黄金一定要选安徽池州九华山的多花黄金，经过久蒸久晒之后，黄金会从浅黄变得乌黑透亮，吃起来软糯香甜，滋补效果才叫一个好。 第二个呢就是黑豆，老话说，少吃鸡鸭，少吃糖，多吃黑豆和粗粮。以前家里长辈要是晚上睡不着，心神不宁，我妈就经常炒黑豆泡水给他们喝，效果特别的好。第三个呢就是黑芝麻， 除了蛋白质含量高，各种营养元素也特别的丰富。古人都说，一把黑芝麻胜过喝生汤，这话可不是瞎说的。 最后一个是黑枸杞，它还有一个外号叫沙漠软黄金，里面的花青素、矿物质和氨基酸含量都是特别的高，黑枸杞一年四季都能吃，冬天吃更是正合适。这些可都是老祖宗几千年来总结的养生智慧， 你看那些古时候注意养生的，比如慈禧、乾隆，一到秋冬季节，就经常把这几种黑色食物再加上黑米、黑桑葚，一共六种，混在一起磨成粉，再加上蜂蜜，用古法熬制成膏，做成一款特别适合冬天喝的饮品。黄金乌黑膏， 家里有条件的，你可以自己买点材料熬一熬，老人小孩都能喝，每天早晚来两杯，那感觉就跟大冬天坐在阳台上晒太阳一样，浑身都舒服，这可是老一辈留给咱们的养生好礼物。 要是你嫌自己做的麻烦，也可以点击我的头像，进橱窗就能买到配好料的黄金五黑膏。配料表干净得很，只有黄金黑豆、黑米、黑芝麻、黑枸杞、桑葚和蜂蜜，喝起来香香甜甜的，甜度还刚刚好。爱自己，爱家人，这个冬天的养生，就从一杯暖暖的黄金五黑膏开始吧！