张函瑞红衣跳舞 教程

又开始了。 哈喽，王小姐。 hello， 王 小姐 啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊谢谢，再次感谢我们的 tf 家族四代练习生战队。

所有人感受张海瑞进行曲，这个世道还让不让妈粉活了？张海瑞就这么掐着口哨纸在我手机里跳了一天，没扯下衣服都像是在妖精，随便出一张都是神图，也就看了七八九十一千遍吧，我愿称之为他为这个舞台的红衣战神。好看爱看多跳。

hello， 张恒瑞张恒瑞张恒瑞张恒瑞，谢谢张恒瑞家族四代练习生战队来有请各位。

看到有越来越多人加入进来翻跳张海瑞进行曲，只想说给此男一次露脸的机会，他就能做到让所有人满意。前有新颖，爱要坦荡荡舞台凭借一句 被称为内衣唯一调料系爱豆我们子男小子词少但耐不住句句出圈会有这次荣耀之战闭嘴跳舞舞台同样的舞蹈动作，但张海瑞就是用着极致完美的表情管理和游刃有余的舞蹈掌控力，再配上产出的神级配乐，火速出圈， 不止露脸有效，只听声音也是无敌的存在。 张海瑞负责把自己为数不多的镜头都变成专属 klingpot， 粉丝则是稳稳落实托举助力，我真要被你们前途亮的睡不着了！

任何人没有看过张海瑞闭嘴跳舞这段，我都会伤心的。 ok， 表演的红色西装，力度、脚管，每一处都恰到好处，敞开的衣服配上勾人的眼神，我决定今天晚上就梦这个了。

啊啊啊啊，谢谢，再一次感谢我们的 t m 家族四代练习。

我只知道张涵芊的舞姿很曼妙，就这个张涵芊尽情取爽啊！究竟是哪个天才想出用 uptown funk 这首歌搭配张涵芊闭嘴跳舞？这个舞台的经典的律动，弹性的贝斯，搭配火星歌的灵魂唱腔，复古感与现代感完全平衡， 这谁能忍住不抖腿啊！歌词中的自信、张扬与舞台刚好匹配，而张涵睿把歌曲里的反规训求自由演绎的淋漓尽致，每一个动作，每一处表情都拽感拉满，天知道我看了多少遍啊！简直帅到诗雨啊！谁还没看过我都会伤心的！ ok 速冲！ don't believe me just watch it's just that ice cold michelle fight for that white girl this one for them hood girls， them good girls。

五六七八，一哒，二哒，三哒，四哒，五哒，六哒，七哒，八哒，一哒，二哒， 三哒，四八，五哒，六哒，七哒八哒。

don't believe me just watch this shit that ice cold myself fight for that fight go this one for them good girls damn good girls straight next to beat myself fight for that fight go good girls straight next to beat。 ok 我 们先来学呃，上上半身啊，一共就有两个八拍，刚开始的时候把你的衣服往下扯一下就行了，五六七 我给刷出来就好然后上半身就是一二的时候打开右边然后三四的时候打开左边。很简单啊然后你的脚很重点了啊，脚是脚右脚脚尖前发力往这边铲， 就是让你的前脚掌这里一定要是狠狠的去除地的感觉，另外是这样感觉，然后就是对地， ok 吧然后你要把这个练的很熟练啊，就这一步要练的很熟练然后你的左脚一定是脚腕发力脚腕发力往这边打 嘿，这种感觉一定要发上力啊，就是那种一定要磕住的那种感觉，然后同时这样不动单边练都很好了啊。然后两个合起来 踩出去，也就是你踩到右脚脚尖点的那一刻你的左脚脚就得转两个是同步的， ok 吧然后大的时候我们需要把你的左脚的脚跟现在不是着地的吗？换成脚尖着地， 但是身高是不变的啊，看身高是不变的然后把你的膝盖往里拧膝盖往里拧，靠你的脚尖去拧脚尖往拧一下膝盖也是往里扣，同时 下去就好了， ok 吧。重心要在你的右边啊好的，然后把你的左脚左脚脚尖拿起来因为我们重心现在不是偏右吗然后你的左脚就起来就能起来如果你的左脚起不来说明你的重心太过于往中间了， 他压死了他起不来，所以把你的重心往右边偏一点啊，然后把你的左脚拿起来。 ok， 拿起来以后一定保证这一步是稳的，然后去踩， 因为踩完了以后也是脚尖去着地啊，然后脚尖着地完了以后也是把你的左脚脚尖练熟，然后右脚的脚踝练熟， 然后同时两个发力五六七走， ok， 出来了同时把你的脚尖去右脚的脚跟换成脚尖去找地，哎，也是一样的，往里拧是拧啊 就过来了，所以在这个过程当中一定要去踩脚，就这个力度一定要踩脚，踩脚，放开，一定要踩脚坐，踩脚坐，你要不踩脚的话就会有容易没有律动感啊，然后连起来了就整体就基本上就是这样，然后我们把前面半个马屁要连起来哈，五六七八， 一哒二哒三哒四哒， ok， 到这哈五哒六的时候我们需要把双脚同时跳开哦，跳开就是五 八动作，胯身高尽量不变哈，让你的胯去往上顶，然后六大，你的胯一直保持在五大六大七大八的时候抬头八，然后你手在七的时候就给了五大。 sorry， 五大六大七大八大， 可以吗？给个头，然后一的时候我们直接把你的右脚再拿起来，直接往那边走一下就行了，一就直接开始了。同样的东西啊，我就往后了，五六七走，一大二大三大四大 七大八，嘿，扔掉就好。 ok， 我 们把后面把牌整体连起来了啊，五六七八一大二， 三哒四哒五哒六哒七哒八，一哒二哒三哒四哒五哒六哒七哒八。

但是谁能想到大主唱光跳舞也能火呢？这个张海瑞到底往他的变形器里下了什么东西？小小年纪就感觉一张能把姐姐们骗的团团转的脸，在我手机里删了好几天了。 红西装黑衬衫，群舞当中唯一一个抬头的，迅速引来一堆舞者翻出衣柜里的红衣服翻跳。 vip 是 纯唱，才是此男完完全全的统治区，开口就发出了海妖般的吟唱， 丝滑的真假声转换 t 零 park 中的 t 零 park， 美丽的脸蛋，动听的歌声，现在还有迷人的舞姿，做偶像的前途亮的睡得着吗？