正骨到底有没有作用

身上不舒服去正骨有用吗？你有这样的经历吗？咔的一声，身体不痛了，也不酸了，这样做对身体真的好吗？中国的传统医学专门有一个正骨的流派，在西方的医学里，它也叫做 carol syrup， 也就是正脊疗法。它通过被动的手法，指的你的关节突关节做 相对的滑动，以恢复关节的活动度。长时间弯腰驼背的人，关节突关节处在一个打开的位置，相对滑动不良，卡在某个位置，出现腰部或颈部的疼痛症状。通过手法 可以增加关节突关节的相对活动，缓解小关节导致的疼痛，并且配合激烈的训练，能够缓解腰部或者颈部的疼痛症状。但是正骨呢？不要老是去 做，还是需要通过主动的锻炼，增强肌力，改善脊柱的稳定性，使得我们的脊柱关节跟我们的肌肉处在一个良好的配饰状态。记得点赞关注哦！

有的人嫉妒外道，嫉妒外道这玩意他们至少能攒两个度。你的颈椎也是。完了完了你回去量身高。什么原因呢？你的膝关骨老老低的头 只要颈椎在后头。哎，我感觉最重要有至少能能高两个吧。你本身够足够够一下砸两个会开心吗？哦好啊。

正骨治疗呢，风险很大的，尤其是呢颈椎病里头，如果是骨质增生的还好一些，有些是颈间盘突出的那种，如果是用力不当， 使劲过大，他会造成突出的加重，把间盘里的东西挤到了椎管里头，那么这种呢，就会出现一个 哎，急性的这个颈间盘的突出，导致这个脊髓损伤的这种风险，所以说呢，哎，正骨，尤其是说要把这个椎间盘给你推回去，这种是不可能做到的，这种情况呢，我们认为呢还是要谨慎。

大家好，我是北京协会骨科医科医生啊，有很多网友啊在评论区问我，哎，医生啊，这个腰间盘突出啊，我呢自己去有些按摩的地方呀，做一个正骨呀，于大夫，你这个突出的地方哎，我给他推一下就把他推回去了，哎， 好像我听他讲起来都很有道理，我也很很想尝试一下，你觉得这样的说法呃，靠谱吗？或者这种治疗方法可靠吗？呃，在这里呢，我想呢还是要跟大家解释一下，我们这个腰椎间盘突出 到底是什么问题。其实我们正常的这个椎间盘呢，它分成三个结构，它中间呢是叫随和像胶洞一样的，就是半流体的，尤其是在年轻的时候，当然他会蜕变以后，他的流动性会变差一些，他呢外面包成 叫显微黄，有内层，外层一层一层把这个半流体的东西包在里面，因为他有弹性吗？否则你这个就会挤出来，那么上下跟骨头交界的我们叫中板这三个结构，那么其中最重要的，我们对最起码来讲就是一个是叫髓核，就是像胶动 放流体的东西，它是起到一个减震的作用，那么周边的是纤维环，是把它包在里面，就像这个罐头一样，他包在里面他东西是出不来的。但是我们为什么这个椎间盘会突出呢？就是我们纤维环通过运动，比如搬重东西啊，或者长期的劳损啊，就破了， 所以这个破了呢，就从着这个很小这个缝，这个流体挤出来，所以这个挤出来东西比你这个缝要大，就像有点像我们这个人的这个上气的，理解一下啊，这个肚子上鼓一个包， 就是里面肠子里面，这个肚子里面的内容物呢，挤出来了啊，而且这个髓核呢，这个显微黄呢，很致密的啊，他跟上气还不完全一样，他挤出来以后，你推都推不回去的， 就像有点像我跟老跟病人打比方，有些人椎间盘突出很轻的，早期那种有点膨出啊，通过卧床休息啊，通过牵引啊，他有的时候能会回去一些，就像牙膏一样，你轻轻的挤一点，一说他就回去了，但是假如你把牙膏挤出一条， 你再去把牙膏推回去，你能推的回去吗？啊，其实我们这个睡间盘的显微环的破口是一条缝，那随和是非常大的一坨就打开了，我把它塞回去，他就又重新挤出来，所以这样一种你好像听起来很有道理的一种说法，实际上 是根本就达不到的啊。所以他这种治疗呢，其实也多数是通过你的休息啊，通过一些减轻严重的一些方法呢，可能起到一定的作用，但是真正的你要去拍片子，他并不能有说你把这个 随口给怼回去了，这是根本在科学上是无法去证实的。所以呢，在这里呢，我也要跟大家讲很多这个呃，听起来很有 道理的东西呢，还是要有一些科学的去验证啊，而且临床的结果去验证的有科学的原理，还有临床的一个长期的水法，才能够说这种方法是真的有效的。

然后我们把肩膀把手放在后面，然后把肩膀抬起来，好打圈的活动，放松肩部。哇， 医生医生，听说正骨和整筋能长高哎，是真的吗？嗯，之所以有正骨能长高的说法，其实是通过正骨推了，将原先异常的体态，比如驼背盆骨前倾，进行暂时的纠正，从而达到视觉上的长高。 正骨结束以后，如果你进行不良的习惯，比如葛优躺翘二郎腿，身高又会慢慢的缩回去的。正骨能做到的事情，你通过正确的体态锻炼也可以做到。怎么锻炼？翻翻我以前的视频。

有没有朋友一觉得脖子痛，颈椎僵硬，就赶紧找按摩店去正骨复位，觉得按完咔咔响就舒服了？作为康复科医生，我接诊过太多因为盲目按摩正骨导致病情加重的患者， 有的本来只是轻微的肌肉劳损，按完后出现手臂麻木，有的人颈椎间盘突出了，暴力的扭转之后直接就压迫神经了，甚至呢影响走路，太让人揪心了。今天我必须严肃的提醒大家，颈椎痛不是随便按摩正骨就能解决的，尤其是两种情况，千万不要乱试，否则可能越按越糟。 首先要明确，颈椎疼痛的原因非常复杂，可能是肌肉劳损或者颈椎间盘突出啊！颈椎不稳，也有可能是骨质疏松引发的颈椎的问题，不同的闭音处理方式完全不同。 按摩正骨的核心作用是放松肌肉，调整关节的位置，但是前提是对正且轻柔。而很多非专业机构的按摩是尚且缺乏医学常识，只会暴力的扭转重力按压的方式来正骨，这种操作对于颈椎来说风险极大。颈椎是人体最脆弱的部位之一，里面有脊髓神经， 暴力扭转可能导致颈椎的小关节混乱，颈韧带损伤，甚至加重椎间盘的突出，压迫神经或者血管，引发头晕、手麻、无力等症状， 严重时还可能导致肢体活动障碍，这在临床中并不少见。尤其两种情况，绝对不能随意的按摩正骨，否则可能造成不可逆的伤害。 第一种是颈椎间盘突出，急性期的时候，比如说颈椎疼痛，伴随着手臂放射性的麻木疼痛，或者出现走路不踩棉花的感觉，说明椎间盘已经压迫神经或者脊髓，这个时候暴力正骨会让突出的椎间盘进一步移位，加重，神经受压迫，甚至可能导致病情恶化， 严重的可能会瘫痪。第二种是颈椎不稳，有骨质疏松的患者。比如中老年人，长期使用服用激素的人群， 颈椎椎体本来就稳定性差，骨质疏松还会让骨骼变脆，盲目的按压或者是扭转，反而是很容易导致椎体的骨折脱位，后果不堪设想。除此之外，还有颈椎肿瘤、感染、骨折病史的患者，也必须避免随意的按摩上。很多人觉得颈椎痛，忍忍就好了，按摩一下就能够缓解啊，这其实是误区， 正确的处理方式应该是先诊断后治疗，这也是康复医学的核心原理。第一步，颈椎疼痛出现之后，先去医院的康复科或者骨科就诊，通过颈椎的 x 光核磁共振这种检查先明确颈椎疼痛的根本原因，一是肌肉劳损还是椎间盘突出或者是颈椎部位，只有找准病根才能针对性治疗。 第二步，在医生指导下进行规范治疗。如果是肌肉劳损，康复科医生会推荐轻柔的按摩、热敷和物理治疗，比如超声波电疗， 同时教你正确的颈部拉伸的动作。如果是颈椎间盘突出，可能需要牵引来减缓神经压迫，配合核心肌群的训练，增强颈椎的稳定性。 如果颈椎不稳，需要佩戴颈托来保护，同时进行针对性的康复训练，绝对不能盲目的正骨。这里还要提醒大家，选择按摩机构时一定要谨慎选择有医学背景的、正规的注册的康复机构或者医院康复科， 避免去没有资质的小作坊。按摩时如果出现疼痛加重、头晕或者是手麻不适，要立刻停止，及时的就医。颈椎疼痛的治疗核心是科学干预加长期养护，平时要注意保持正确的坐姿、站姿，避免长时间的低头， 每隔一个小时起身活动一下颈椎，适当的配合一下颈部的锻炼，才能够从根本上减少颈椎疼痛的发作。作为康复科医生，我想告诉大家， 颈椎疼痛不是小问题，盲目按摩正骨可能会埋下更大的健康隐患。身体的修复需要科学的方法，别让一时的舒适换来长期的伤痛，先检查再治疗，在专业医生的指导下进行康复才是对自己的颈椎最负责任的选择。

中国的传统医学专门有一个正确的说法，在西方医学里面他叫 carry， 解释就是整机疗法，他通过被动的这个动作，使得你的关节呢肌肉呢在不断的运动，他的根本的原因呢就是使你的肌肉能够 动起来，由于肌肉强调引起了混乱疼痛，大部分可以通过主动的运动得到缓解。真正的脊柱产生了错位的这种病人呢还是很少的，只是在于一些平时运动量特别大的，或者他对自己没有很好保护的人里面的可能小，关键的有一天错开了， 那么做一些整蛊呢，可以的，但是呢也不要老是去做，可以通过主动的锻炼，使得我们的脊柱关节跟我们的肌肉呢处在一个最良好的晒黑状态。

骨折后到底是选中医正骨还是西医手术呢？选错了有可能遭罪，又耽误恢复，这条视频呢，全是干货，希望您能够完整看完。首先，我们要明确核心的原则，没有绝对的好坏，只有适合不适合。 先讲中医正骨，中医正骨适合的是闭合性骨折，也就是骨头断了，但是皮肤没有破错位不严重的情况，比如常见的跖骨远端骨折，儿童青肢骨折。 中医正骨靠专业医师的手法去复位，不用开刀，创伤小，恢复快，还能配合中药外敷内服，促进骨架的生长，消肿止痛。 但是也要注意，中医正骨有严格的禁忌，比如骨折端移位比较明显的粉碎性骨折，以及涉及关节面的骨折，就不适合单纯正骨了。 我们再聊聊西医手术。西医手术适合的是开放性骨折以及粉碎性骨折，还有骨折端移位特别大的啊，关节内骨折还有合并血管神经损伤的情况。 西医手术呢，会通过钢板、螺钉等内固定器材把骨头精准复位，固定稳定性会更强，能减少后遗症风险。但是手术创伤大，需要麻醉，术后还有伤口感染、疤痕增生的可能， 恢复周期也相对更长一些。还要给大家画两个关键的提醒， 一、无论选哪种，都要找正规的机构。中医正骨必须要找有职业医师资格证的中医骨伤科医生，西医手术呢，要去正规医院的骨科，千万别偏信野路子或者偏方。 第二，很多情况实际上是可以中西结合的，比如说有些骨折后能配合中医针灸、中药调理，加速恢复，减轻疼痛。 最后我们来总结一下一位小的闭合性骨折，先中医正骨，一位大粉碎性的开放性骨折呢？选西医手术，科学选择才能少遭罪，快康复哦！