无痛苦自s方式盘点

如果看到这个，请先忍住你的崩溃和指责。孩子划伤自己，绝大多数不是为了自杀，而是一种疼痛交换。他们无法承受内心的情绪痛苦，而是用身体的疼痛来替代和暂时缓解， 这是一种绝望的自我调节。理解这一点至观重要。智商是一种语言，当情绪痛苦如空虚、麻木、崩溃、无法言说、无法承受时，身体成了表达的出口。他们不是在求死， 恰恰是在用错误的方式求生，试图让自己感觉好一点。这时最忌讳三件事，一、情绪崩溃。这只会增加孩子的负罪感。 道德指责，如指责孩子不孝、丢人的。三、简单禁止，如再也不准，这些只会把孩子推向更深的孤独，让他们把伤藏得更深。 正确的第一步是说，宝贝，我看到你受了伤，一定是你心里非常非常难受，我很担心你，我在这里，你愿意和我聊聊吗？表达关心，而非审查。 邀请沟通，而非审判。请记住，智商是心理危机的重要红色信号。在稳定情绪后，务必寻求专业评估。这不是家丑，而是一个家庭需要共同面对的挑战。专业的帮助往往是通向理解的桥梁。

全世界平均每分钟都有人自杀，但没有人能轻松而优雅的死去，因为任何一种过程都会让人痛苦。大家好，今天我们就来聊聊人类痛苦的十种死亡方式，看完你不会再想自杀。最后一种看起来无害，千万别尝试。 第十种毒药，在古代，上有皇帝赐毒酒，下有金莲给大郎喂砒霜，但事实并不像电视中那样，吃了药很快就挂了。会有一个漫长且痛苦的过程。首先剂量是一个问题，少了死不掉，多了又会有副作用， 犹如抽搐、呕吐、大小便失禁血便等，总之会非常非常丑。在现代常见的毒药有两种，第一种，百草枯，十个人里有八个是喝了百草枯自杀的， 这玩意虽是除草剂，但有着极强的毒性。有不少喝百草枯自杀的人，多数只是想吓唬一下家里人，他们不知道，一旦喝下，几乎就没有任何后悔的机会了。刚喝下时，你可能只是感觉到恶心， 慢慢的你会感觉身体越来越不对劲，呼吸越来越困难，肺部会干巴成类似于两团丝瓜囊，直到彻底失去了呼吸能力被憋死。这个过程相当于被慢慢活埋。目前几乎没有喝下十五毫升还能生还的。 并且百枯草无解药，还一种常见毒药，是情话甲柯南动漫中最常出现这东西只要一点就会引起舌头烧伤，气管收缩，气管收缩会让人产生极大痛苦，眼歪嘴斜流口水。第九种，自焚 火焰吞没身体时，痛感非常强烈，但恐惧远大于疼痛。当大火接触到脂肪后，痛感就会消失，身体就像蜡烛一样，脂肪就是那燃料， 虽然气管因吸入热气而烫伤，但声音还是能发出来的，人会开始本能的自救，大声喊叫，如果被烧的像炭样，会当场死亡。如果皮肤烧伤达到三分之一以上，百分之五十的几率就不回来了。当火被扑灭后，有的经过半天或一天，甚至还有经过五天或十天才会断气， 万一没被烧死，只是被烧伤的话，那就是噩梦的开始。大面积烧伤换药植皮是难以承受的痛苦，而且治疗费超贵， 不只是后半生生不如死，还会给家庭带来非常沉重的负担。远离火烛，不要玩火。第八种，头核 落水后窒息是个非常痛苦的过程，水会进入肺里，肺部会有剧烈的撕裂感，然后耳膜灌入水，就像脑子要挤爆。这种耳膜进水的感觉和洗澡的时候耳朵进水感觉差不多，接下来人会慢慢变得浮肿，脑部由于缺氧导致意识变得薄，开始出现头晕目眩， 人在不到三分钟就会休克，眼前一片黑，耳朵也听不到声音，静待死亡。所以当落水者被救上岸的后，要第一时间进行紧急抢救，让溺水者仰卧，有规律的进行胸部按压和人工呼吸，错过这个黄金时间可就真的回天乏术了。第七种，跳楼。 一般情况下，刚迈出第一步就会后悔，身体在重力的作用下会急速坠落，空气压不断的钻进鼻子、耳朵、耳膜会感到撕裂般的疼痛，心跳会剧烈加快，窒息感会越来越强烈， 大脑神经会变得异常敏感，身体疯狂分泌肾上腺素，把你对死亡的恐惧放大，重重的砸向地面后，并不会立刻死掉，而是叫人先受到彻骨的疼痛，内脏肌肉组织就像被狠狠摔向地面的西瓜一样，瞬间四分五裂， 你会清晰的感受到自己头骨碎裂，最终在痛苦中死去。更惨的是，如果没有死，也会残，甚至变成植物，人生不如死。第六种，烧炭 相对于其他几种，这个可能相对温和一点，这个过程是循序渐进，由轻到重。烧炭会产生一氧化碳，这是一种无色无味的气体， 容易与血红蛋白结合，使血红蛋白丧失血氧的能力，最后窒息死亡。如果是轻度中毒，会出现头晕、恶心、呕吐、乏力。如果是中度中毒，还会神志不清、意识模糊等。 如果是重度中毒，吸入一氧化碳的时间过长，就会出现体温升高、血压下降、大小便失禁、窒息等危急生命。一氧化碳中毒最可怕的一点是，就算抢救及时，大小便失禁等危及生命。一氧化碳中毒最可怕的一点是，就算抢救及时，记忆力下降等， 严重的还会出现行为混乱、行走不稳、无故傻笑、肢体僵硬等，影响正常的生活，降低生活质量。第五种，安眠药 吃安眠药自杀真的安乐吗？事实并非如此，整个过程会给你带来极大痛苦，药物会刺激到胃部，引发呕吐，但因为神经麻痹，人又不能动，呕吐物很可能进入肺脏或鼻腔，造成呼吸困难及肺部灼烧感。 身体也绝对不同意你这种行为，他会在你的身体内奋起反抗，让你产生极大的痛苦感。并且大量安眠药会对喉咙造成伤害，喉咙会出现梗阻和刺痛感，虽然药效会让人意识模糊，但大脑还会清晰感觉到胃里在灼烧。如果在服药不长时间之后有幸被救，洗胃也是极其难受的。 如果服药超过四个小时，大部分的药物已经进入人体内，洗胃已经没用，就得上呼吸机大量的输液促进排尿。 如果有幸被抢救回来，安眠药也会对大脑造成不可逆的损伤，从此之后，你可能伴随着长期失眠、易怒的现象。第四种，触电。 触电虽然速度很快，但是就怕不能一下子过去。轻度触电会损害器官，引起昏迷、心跳、呼吸停止等严重后果。接触部位的肌肉是收缩的，皮肤灼伤处疼痛过塑，全身乏力。中度触电会出现昏迷、持续的抽搐、心室先颤、心脏骤停、呼吸停止、休克等， 抢救不及时可危及生命。电热会严重灼伤皮肤，心跳和呼吸通常是立即停止，同时伴有心肌的损害，皮肤血管收缩成网状图案。如果是中度触电，可伴有骨折、失明、短期的精神失常、肢体瘫痪等症状。 重度触电直接小命呜呼，烧焦了。不过现在电力设备都有保护措施，当大电流通过石会自动停止供电。若是高压电线，则会把人立刻电到弹开，然后电流从身体尖端窜出。如有发现触电，及时关闭或脱离电源。如有心跳、呼吸停止，可以考虑心肺复苏。第三种，自吻。 自吻其实就是割喉，通过割断颈动脉造成休克而致死。自吻由于直接割断动脉，短时间内造成大量失血，脑组织缺氧，割喉不是立马就死，大脑还是很清晰的，能接到从伤口处传来的痛苦，并且这种痛感非常强烈，人会本能的陷入蹬腿挣扎中。 相信大多数人都见过杀鸡，你看，当鸡被割后，先是乱蹦挣扎，最后不能蹦了，就一直在蹬腿。人被割的时候也是这样，最后腿彻底伸直了，挂了，痛苦才会消逝。这个过程其实还是挺长的， 别看电视里用刀挖剑的，一下子就能把喉咙割开，那是不现实的。想要彻底割断脖子肌肉，得用小刀反复锯，一般人是没有这种能耐的。 第二种，切腹。切腹自杀的历史可以追溯到几千年前，日本常用腹部剖开时，肠子可能会稀里哗啦流一地，如果接着的话，应该能装满一桶，然后自己还得活生生目睹整个过程。 最初的刺伤可能不会流血太多，但是当腹部完全切开，会涌出大量的内脏和血浆，再加上疼痛仍会滴血容量休克。疼痛和头晕混合在一起，你的肌肉会出现颤动， 你的大脑会告诉你停止你正在做的事，不要伤害自己。对于这种感觉，似乎还没有任何第一手的文字记录，因为那些器官被切开的人，通常是活不下来的。不过倒是有女性在没有麻醉的情况下进行剖腹产的记录，疼的牙齿都被咬断了， 其残忍程度不言而喻。我是无法理解日本宣扬的切腹这种精神的。生命很可贵，蝼蚁尚且偷生，更何况是人呢？ 第一种，渴死。我们知道，水对人体来说十分重要，人体缺了水，新陈代谢就会终止，距离死亡也就不远了。当人体施水量达到体重的百分之二的时候，会感到明显口渴， 此时缺失的水分大约是三斤，相当于在炎热的房间里打拳击。一个小时不喝水。如果此时没有水分及时补充，身体就会做出自我调节，减少出汗量和尿量，体温升高，这种生理反应是为了稀释水，尿液的颜色加深，血液变得粘稠。 当人体失水量达到体重的百分之四十，这相当于者连续两天不喝水，血液的浓度会变高，流速变慢变小，血压慢慢降低，人会开始眩晕，皮肤变得又干又皱。 失水量达到体重百分之七十，相当于在缺水情况下还连续了做八个小时的热瑜伽。人体为了维持心脏和大脑的运作，会把大部分的血液供给这两个重要器官，其他器官会因为供血不足而停止工作， 细胞代谢中的废弃物迅速堆积，会有尿毒症、肾衰竭症状。失水量达到体重百分之十十，这时候的人差不多五天没有喝水了，体温上升到核心器官过热，就会死于各种器官的衰竭。 如此看来，人三天不喝水已经昏迷，如果五天不喝水，就有了生命的危险。由此可见，脱水是十分可怕的，不喝水活不过一个星期。 当人在极度缺水的情况下，会条件反射的激起求生欲，别说污水了，不明液体可能都不嫌弃了。 看来多喝水还是有好处的，无论是哪一种，都是非正常，死亡，都是十分痛苦的。生命是可贵的，也是短暂的，有的人珍惜生命，也有的人把生命当做一场赌注， 人生只有一次，我们要爱惜生命，在有限的时间里创造无限的可能。人生就是一个苏醒的过程， 这一刻迷路，下一刻就会清晰。这一刻不能宽恕，下一刻就会得到原谅。这一刻不能接受的事实，下一刻就会变得理解。其实生活中处处都充满了美好，阳光总会风雨后，生命是一张单程票，没有来反。希望所有人都健康长寿， 珍爱生命，远离负能量，不要尝试这些会让人变笨。我是外史杂技，我们下期见！

先说结论啊，就是所有以痛苦的方式减肥都是很难成功的，只有那种轻松可持续的方式才比较容易成功。 我是去年十一月九号决定减肥的，当时我的体重呢是一百六十六斤，呃，看上去不是很胖，但是呢，我的肚子非常大，然后我的目标呢，是减二十斤到一百四十六斤， 到今年的一月十九号，大概七十天的时间就已经达成这个目标了，为什么要减肥呢？其实是我是十月十八号的时候去植发了， 呃，可能大家看起来还是很秃，是因为现在是三个月之内的狂脱期，后面会长出来的。然后呢，我植完发是本来想改变一下这个形象的，然后我的队友就说， 嗯，你以前是又秃又胖的一个胖子，你现在植了发之后呢，只是有头发的胖子而已。 然后我说，哎，这还还挺有道理的，那就开始减肥呗。刚开始的时候呢，我是没有任何的减肥知识的，唯一的减肥知识就是道听途说的，就说要少吃米饭或者不吃米饭，然后去跑步。 我发现呢，我执行了两天真的顶不住，不吃米饭的话，饿的实在饿得慌，然后跑步的话也就跑了两天，我发现我跑一公里就喘的不行，根本坚持不下去。 然后呢，就开始在网上疯狂的找各种减肥的知识视频呐，哎呀呀，各种找，各种总结，然后最后发现就四个字，热量缺口。我们每天吃的东西就是我们热量的摄入， 热量的输出呢，就是我们的基础代谢，包括我们的运动，如果这方面有差值，那你的就可以把它减下去，如果这方面有引引，那你就往上走，你的体重，呃，首先是吃， 其实你仔细观察下你身边的同事或者朋友，你会发现有的人很胖，他就是没有节制的吃，然后也不运动，但他胖到一定程度之后，他会停下来，他不会一直往上胖， 就是如果他一直往的话，那就他成了两指了，但是不会，为什么呢？因为他的体重增加之后呢， 它的消耗也会相对的增加，月中每个每个肌肉跟脂肪都会消耗能量，所以达到了一个热量的平衡。就像我一样，我其实在一百六十六斤的时候， 已经持续了大概两年时间都是这个体重了，我每天也就是该吃吃该喝喝，然后晚上吃完的话就躺在床上或者沙发上打游戏。我王者上个赛季都是一百多星，所以对于 我们这种稳定的就是没有往上走的趋势那种人来说的话，减肥其实就很成功，很快，然后你只要制造一定的热量缺口，你就可以往下掉。 所以呢，只要改变一下我们的饮食结构的话，其实就很容易了。以前我吃早餐的话，最喜欢吃的就是那个南昌拌粉， 这个的话是跟以前上学时候有关，一碗拌粉加上酸菜，然后再加上灵魂的花生米，一拌一拌，哇那那 那很是很很美味。然后呢，其实我现在发现它全是热量渣，碳没，全是碳水，没有蛋白质，没有膳食纤维，反正就是就是很垃圾。现在呢，我现在改成了什么呢？早上，早上的话是 一瓶牛奶，两个鸡蛋，一包每日坚果，两个小笼包或者两个蒸饺，然后再加上 一点水果，这个水果每天都会变的，其实我吃的很饱，因为这里面有有膳食纤维，有有蛋白质，还有坚果的话，核桃还补充了各种 omega 三， 所以吃的很饱，我一直到十二点都不会饿，然后中午的话，以前我最爱吃的是那个猪脚饭，来到深圳 就深圳猪脚饭，男人的浪漫，但现在我不需要浪漫了，猪脚饭是坚决不吃的，改成了就是可以点那种中式快餐，反正一碗一小碗，快餐几个菜，有蔬菜牛肉 对不对？就这些东这些东西的可以换的，鸡胸肉也行，本来你我以前一碗饭是全部吃完的，现在我可以改成吃三分之二，甚至你吃一半也行，反正其实吃完其实也挺饱的，你不用全部吃完，你想你少吃这一口，这个热量却我就出来了。 晚上的话就如果你自己有条件的话，你不用吃米饭，你就煮马铃薯，莲藕 或者那种豆腐之类的，豆腐可能不顶饿，马铃薯，莲藕这些芋头这些东西都可以代替米饭，你想吃也行，你就本来你吃两碗的，你变成吃一碗，你也是有热量缺口的， 最重要的就是蛋白质，要吃够蛋白质的话，你相当于每餐你大概要吃到三十克左右， 你就这样改变饮食结构的话，每天就大概有三百卡的热量缺口， 也不饿的情况下，然后你消耗一公斤脂肪的话，大概是七千卡热量血口，所以说每天三百多卡的话，大概一周多就能掉一斤，一个月掉两三斤是完全没问题的，一点痛苦都没有。 哦，还有一个就是奶茶这个东西我也是放弃了的奶茶跟那些什么老大饮料啊都没有喝了这些一杯两的下去七杯卡跟一顿饭差不多所以我现在都是喝那些唯一喝的饮料就是 就是那个东方树叶。对我连那种说的无糖很甜的饮料我都不喝那种带糖的因为他会 欺骗你的大脑让你大脑分泌胰岛素反正最终的结果就会让你变饿虽然他不会增加能量。所以说就中上中所述的话在你轻松的情况下你就可以 一个月掉两到三斤但是呢对于我来说还是太慢了因为我的目标是二十斤这样的话马上要过年了我都搞不定这个目标所以就要加上运动。 说到运动的话呃很多人在纠结就是到底是 有氧运动比较减脂还是抗扭运动比较减脂。其实对于大部分人来说你能坚持的运动才是最减脂的你坚持不下去的都没用。就是如果你喜欢跑步你就去跑步 如果你喜欢爬山你就去爬山如果你喜欢骑雪你也可以去骑雪如果你喜欢撸铁你也可以撸铁只要你自己喜欢的运动其实就是最好的运动一定要可以坚持的。 而我呢我刚开始尝试过跑步啊我真的是跑不了后面就发现我特别能走 我就给自己定了一个微习惯关于微习惯我后期视频再讲一下这个微习惯很重要。定了个微习惯呢就是呢每天吃完饭必须下下楼就走 刚开始可能两公里第一次两公里后面发现走上瘾了现在基本上能走个五公里，六公里就是走着走着不想回家了，到处东东逛逛西逛逛，而且还能一边戴着耳机一边听英语，对学习也挺有帮助的。 你不要以为五公里的话就不会走路，不会消耗卡路里， 就是走走五公里跟跑五公里的话消耗卡路里的差差距也不太大。走五公里的话大概是两百五十卡，就我这个体重，然后跑五公里的话 大概是三百五十卡，但是跑步的话还有个那个后来效应，这个就不讲了。但是两百五十卡之后呢，我回去我还给自己定了个微细管。呃，就是说刚开始说每天做五分钟力量训练， 我后面越走越多啊，就算五分钟六辆新一辆系列来说，我撸五分钟条，撸十分钟铁，我也能消费五十卡六十卡，对不对？所以我加起来运动量这方面又多了三百卡，加上我的饮食三百卡，我每天可能就有六七百卡的 六两缺口，所以说我基本上两个多月就减了二十斤，基本上没什么痛苦。然后我现在是卡在了一个平台期，呃， 十九号到现在一个多星期了，我可能也就只掉了，只掉了一斤左右了。为什么会卡平台期呢？是因为刚才我们说的一个道理，就是你的体重下降的时候，你的基础代谢其实也下降了，所以说我现在吃的饭 已经达到了一个热量平衡了。但是接下来我会不会继续节食呢？我可能不会了，因为我觉得我要加大力量训练呢。 力量训练的话第一个好处的话就让身体的线条更好看一点，第二个呢就是你等你长了肌肉之后，肌肉的代谢是比脂肪要高的事，所以说当我的肌肉越多的时候，以后我的代谢会越来越好，所以就不需不需要特别的去节食来来达到这个目的了。 嗯，好了，今天就分享这么多，这就大概是我两个月来的一些心路历程吧。好，拜拜。

白英仓执行死刑是三针注射吗？全过程怎样的费用为什么不出？首先，白英仓执行死刑是通过特定药物组合，只在以相对人道和减少痛苦的方式执行死刑，所有执行费用包括药物、 场地火化均由法院承担，无需家属支付。其次，白英仓执行死刑的核心目的与依据是根据刑事诉讼法，只在以更人道文明的方式执行。 联合国相关文件也提倡以引起最少痛苦的方式执行。再次，白银仓注射执行通常采用三针组合， 第一针，麻醉剂，如流喷唾纳，使意识迅速丧失，对后续过程无感知。第二针，肌松剂，如巴氟龙、胖酷秀岸，使全身肌肉包括呼吸肌 松弛麻痹，呼吸停止。第三针，心脏停搏，即如绿化甲，导致心脏快速停止跳动，确认死亡。最后，白英仓在经验名正身后，犯人被固定在执行床或执行车内的特制床上，执行人员进行静脉穿刺，连接注射泵和生命监测仪， 接到指令后启动注射泵，按预设程序注入药物，过程通常一分钟左右，由在场法医通过仪器和检查确认死亡并记录在案。

为什么我们非常反对自杀？就是你有任何事情你都不要去自杀，不要走那条路，就是自杀，是因为我们太痛苦了，我想结束这个痛苦。 那我发现我也说过好多心理学家都说这句话，说如果自杀能解决痛苦，我第一个自杀了。自杀不仅不能解决痛苦， 只会让痛苦绵延。佛经里面早就说了，人如果自杀的话，他会在每七天他都会重复一次这种自杀的这个痛苦和过程。好，你说我不相信这些，我觉得那些佛经说的都是 迷信，对不对？好，你就这么想吧，你们家里要是有一个人，你的至亲至爱的人离开了，是用这种方式对不对？你没想起他一次，你会怎样 难受啊？你的这个难受是不是撕心裂肺的，难以承受的？对，有的人会难受死啊，是吧？那你要怎么办才能够不不那么难受呢？好，等到我难受完了以后，我去找点别的事情去做，让我暂时忘掉它，对不对？可是你真的会忘掉吗？你可能过几天又想起来，对不对？ 你是不是就像佛经里面说的那样，你隔一段时间干嘛？你就抽痛，你就出现问题，你一直痛苦绵延不绝啊，刚开始你还能意识到是因为这个事情，你后面你都不知道，你只知道痛啊，你只知道生病啊，你只知道出问题啊， 你都不知道是因为这个，因为他已经从显性到了隐性了，再到后来他就到哪里去了，到你的后代啊，到你的家族啊， 他是这样绵延下去的。所以我们可以看到很多有自杀倾向，有自杀的这种经验的家族后代里面总会出现再次出现自杀的情况，这不就是一个痛苦继续在绵延吗？是不是？所以说活着的人，他们是在这样绵延？ 那你死亡了，你是不是？你从那样子纠缠的角度，如果你信任人的死亡是死而不亡的，你还会投胎转世。你觉得你的那个亲人，你的家族，他们绵延的痛苦和你没关系吗？ 一定是有关系的。所以你们都在怎么样？隔一段时间就要再次经历那个痛苦？所以你的痛苦并没有解决，他只是更扩大了，更惨烈了，更多人受苦了，而且最苦的还是你自己， 所以我们要去解决。所以我的痛苦从哪里来？什么让我痛苦？我们致力于去面对 这个痛苦，他后面的讯息，他的原因，他的质约。我们想办法把这个痛苦转化为滋养，转化为盗用，转化为 n 点，转化为我们的成长的养料，它是一个重要的转换的一个 气点。如果你能做到，你为什么要去死呢？你受重任请不好吗？受重任请意味着什么？我这一世所有的功课我就圆满完成，我自然而然就根据我的学业去到另外不同的学校去了。 所以这是一个值得祝福啊，大家，大家都很开心。你看那些受众众请的家里面，为什么说叫做名扬两立？名扬两立指的是今天这个要走的人，他得一分的利益，那些帮助他能够受众众请善终的人，他得七分利益。 为什么？因为他们其实是个一体关系，所以我们要致力于是个一体关系，所以我们要致力于是个。我不想这样活了，太痛了， 我们要去解决的是痛苦，转化的是痛苦，而不是解决生命。生命不能这样解决，他有他的自然之道，对不对？树叶什么时候要从树上掉下来？时间到了自然就掉了，它是很自然很美的过程， 而不是你过去拿把刀把它砍了，那个他有那个反噬是非常大的。

家人们想看视频，这是五岁老人皮特安乐死的真实影像。在妻子和亲友见证下，长期受病痛折磨的皮特选择在瑞士进行合法安乐死。视频中，医生三次询问他是否确定要结束生命，老人每次都给出了明确答复。 第一次服药时，皮特慢慢喝下粉色药水，他表示味道还行，身体也并没有异样反应。当医生递上第二杯致命药剂时，他幽默回应，看来我的决心得经过双重考验。 然而，这杯药水刚入口，皮特就皱紧眉头吐槽，这玩意真难喝。话音刚落，他的眼皮开始发沉。三分钟后，他的呼吸逐渐平稳，在睡梦中安详离世。妻子握着他的手轻声告别，整个过程平静而庄重。 你们觉得这种方式好不好？反正我觉得人最怕的不是变老，而是老了没有体面。想想咱们老了以后，躺在床上不能自理，大小便都控制不住，浑身插满了管子， 每吸一口气都带着痛苦的煎熬，估计很多人都会愿意选择这种方式。安详的历史咱没法选择来的时间，但能选择走的时间，能这样的离开，对咱们来说也是一种幸福。你们觉得呢？评论区里说说你们真实的想法吧！

心经里颇有力量的一句话，若能悟透，心得自在，照见五蕴皆空，度一切苦厄。就是说，生命中的苦厄， 不是生来就有的，而是由于执着于五蕴的真实而显现出来的。须知，世间万物，有生有灭， 皆是梦幻泡影。痛苦并不源自外物，而是在于内心的执着。心无执念，痛苦自灭。

越是极端的婚姻，越能修出那颗如如不动的心，你的功夫就越强大，这叫火中取栗。老天爷派这个人，把你心里的那些怨气一样一样的翻出来，让你看清楚，这些痛苦不是命运惩罚你，而是生命 在用最直接的方式来唤醒你。你是当一个哭天喊地的受害者，还是当自己人生的导演，你是能决定的。 佛陀讲，众生无始轮回，皆以情值为根。你要明白，真正困住你的不是眼前这个人，而是你对爱、对婚姻执着和幻想。 你以为你嫁的是一个人，但实际上你是嫁给了你。过去的夜，我接下来给你讲破情四宝，让你彻底破出情值。从今天起，你只要用这四宝指漏、断指、回向发愿， 你就会从情之中彻底解脱出来。第一止漏是停止。你将福报源源不断交给一个正在耗你命的人。你曾经为他布施，为他祈福，为他行善，但他从未真正醒悟。这不是你的功德没有用，而 而是你的福被他当做享乐的资本。你必须在佛前发愿，愿我不再将修来的福报投喂于无心修行者，愿我的功德回向三宝，回向众生，回向清净自心。第二， 断执是彻底放下对配偶变好的幻想。佛法不讲幻想，讲缘起。一个人 是否能改变，不取决于你的牺牲，而取决于他自己的业力和决心。你 若为了唤醒他一忍再忍，委曲求全，那你不是在修行，而是在放弃自渡的机会。真正的放下，是你终于明白，他是否改变与我无关，我只需修我的本性。第三回想 是把每日的念经、持咒、拜佛的功德重新收回，并正确引导你可以说，愿我所有善心功德回向我与 配偶之间的因果，愿此业缘尽于此生，不再缠绵，不再堕落，不再共业。你要是能这样每日一念，久而久之，天地可动，夜网可断。第四发愿 是你重启慧命的根本，你要在佛前立下坚定的誓言。弟子愿今生清净持戒念佛不断行善不息，虽身处在家庭业海，永不忘修持正道。 愿我不因情所动，不因欲所惑，不因家所富。愿我从婚姻中清醒，从因果中 觉悟，从轮回中解脱。你若能这样持续发愿，那么即使婚姻仍在表面维持，你的心已不再受困，你的慧命已得护持。慢慢的，你会发现自己气场变强，福报归身，修持的更稳。 而那个曾经困住你，伤害你的人，要么悄然离去，要么起心转念。当你不再被情牵着走，因果就开始松动了。所以，不要在人间追求什么幸福了， 不要在人间追求什么所谓的快乐，幸福就伴随着祸端，快乐就伴随着痛苦。你追求快乐就会有痛苦。还是早点觉醒，回归本心，不要在六道里轮回了，这才是最该追求的东西，而不是在苦海里去找点糖果吃，甜那一下剩下全苦。不要这样， 这就是我为什么来做短视频的发心，我就想通过这个平台把更多的女性唤醒。当你开始把焦点从别人身上收回来，当你开始好好的爱自己，你就会发现，你一直向外苦苦寻求的那个爱，其实 早就藏在你自己的心里。原来你根本就不需要任何人的认可，你本来就是无价之宝， 婚姻不是你的全部，你才是你世界的中心。好的婚姻是锦上添花，不好的婚姻只是叫醒你的闹钟。记住，你就是一颗宝珠，只是暂时蒙上了灰尘。当你开始擦拭自己，绽放光芒，整个世界都会为你让路， 这才是一个女人最该活出来的模样。如果这段话让你第一次真正清醒了，如果这段话让你第一次真正看清了一段关系，请你转发给正在婚姻里苦撑的人！关注我，带你走进中道智慧！

忘掉一个人最好的方式不是时间和新欢。很多人说，忘记一个人只需要时间和新欢，在他们看来，时间可以冲刷掉一个人对过去的记忆， 而新欢可以取代前任的位置。不可否认，时间和新欢对缓解痛苦可以起到一定的作用，但若是真心爱过，就算没有刚分开时那么痛苦了，也忘不掉， 只是不再表现出来，反而是深深的埋藏在内心深处的某个角落里。只要到了夜深人静或者孤独脆弱时，死去的记忆就会活过来。而新欢如果是为了忘掉前任才跟对方在一起，那么无论是对自己还是对新欢来说， 都不过是一种消耗，不仅不会让自己忘记前任，还很可能会让自己再次犯同样的错误，受到同样的伤害。心理学的角度来看， 一段感情无论好坏，都是相互作用力下产生的。感情走到尽头，往往跟自身的能量太弱有关。当一个人自身的能量太弱，就会遭到对方的反噬，感情就会失效。好的感情不仅是双向奔赴的， 更是势均力敌的。你之所以忘不掉对方，是因为自身的能量太弱了。潜意识里觉得自己无法支撑自己的生命， 需要依仗对方，所以你会对他、对两人的过去产生执念。如果自身的能量一直很弱，那么就算时间过去很久，也跟其他人谈过恋爱，也还是会忘不了。 所以，若想忘掉一个人，就要让自身变得强大，充满积极的能种。你的能量是如何变弱的？很多人谈恋爱，抱着缺什么补什么的心态， 对方的身上要有自己需要的东西，才能配得上被自己所爱，认为这样的恋爱才会让自己变得越来越好， 才会带给自己想要的幸福。这样的恋爱心态看似没错，但实际上是对自己的否定，很容易会产生将变得更好的可能性。寄托在感情之上的想法。 一旦有了这样的想法，就会对自己心动的人产生过度的需求。而任何事一旦过了度，就会烦客为主，糟习反视，对他人产生过度的需求。如果对方满足不了，就会演变成失控的欲望， 人就会很容易被这种欲望反噬。这时候人身上原本的能量就会变得越来越弱，已经完全失去了自我修复自愈的能力。分开后就会长期处于一种爱而不得的哀怨中， 因为自己没有能力自愈，只能抱怨对方，放任自己沉浸在过去，以此来维持自己的价值存在感，依旧心里好受一些。但是这样做无疑是对自己的继续内耗， 这时候就算你们断联了，也无法让你彻底放下。时间不仅不会治愈你，反而让你深陷执念中， 让你随着时间的消失而失去很多值得珍惜的东西。就算认识新欢，也往往是重蹈覆辙，到头来自己也会失去爱一个人的能力。所以忘掉一个人最好的方法不是锻炼，也不是新欢。人之所以深陷执念，往往是自身缺乏底气去面对未知的未来， 因为恐惧，所以只能抓住过去，以求获得性命上的归宿感。这时候你越是劝他放下，劝他忘记对方，潜意识里就会越是想要紧紧的抓住不放。尽管他承认你说的对，但是对他来说，事情正确与否跟执念相比不值一文。 曾经就有一位来访跟我说，他忘不了前任，不知道该怎么办，他说自己也知道应该忘记对方，毕竟对方伤害了他。但是越是想忘记，就越是忘不掉，从一开始的无法接受，到后来的怨恨，让他始终耿耿于怀。 他不明白，明明是对方做错了事，最终对方却轻而易举易举的放下了，还有了新的恋情，而受折磨的却是他。很多时候，我们之所以放不下，忘不掉，是因为我们把对方看的过于重要，甚至将对方当做是自己人生中唯一的事情。 但其实除了感情，人生的旅途中还有很多值得我们去热爱的事物，去观赏的风景。 你不必刻意去忘记他，只需要先暂时将他放在内心深处的一个角落里，然后去想想自己喜欢什么，自己擅长什么，尝试去做成一件事，在体验的过程中获得愉悦感就好。 慢慢的你就会发现，原来取悦自己也可以很幸福。当你学会取悦自己之后，还需要学会让自己变得更强大，因为只有自身强大，才能在面对生活中的不如意之事的时候治愈自己， 毕竟人生不如意之事十有八九。在很多人的潜意识里，一个女人有独立的经济能力和自己的事业就是强大。然而也有不少女强人的来访向我透露，其实她们的内心深处还是很脆弱的， 尤其是在感情面前。现实生活中就有不少事业成功的女人，在感情面前吃尽了苦头，一旦被分手，也会无可避免的陷入执念中， 究其原因在于他们的内心始终是脆弱的，他们的强大是为了保护自己。内心的脆弱并不是真正的强大， 真正的强大是拿得起也放得下，可以接受对方的好，也能坦然面对对方的离开。因为在强大的人的心里面，最值得去爱的人是自己。他们就算再爱对方，也不会忘了爱自己，不会将感情当做唯一，感情对他们来说不过是锦上添花。 能够相伴到老固然好，若是不能，那就好好爱自己。这样的人，除了有独立的经济能力，更有人格上的独立。所以，当你忘不掉一个人的时候，别执念于忘掉他，不妨先让自己变得强大。

全人类无不渴望幸福，绝无痛苦，同时每个人都爱惜自己，此源于渴望幸福之故。因此，幸福必然存在于每个人生命的内在里。 幸福乃真我的本质，二者一体，幸福之所在。我知道啊，他会游泳。幸福真我之所在，这是真理。 世上繁华，我已经是直接上给扔下来了。你说天气冷了就放低一点。由于无名，我们以为幸福可自世间是否获得无所求乃莫大的扶持，仅能以个人的体认得之， 甚至帝王都不如一个无所求的凡夫。拉玛纳玛哈西， 你把这个袜，应该把这个袜子。