米油到底有什么中医记载

米油宝妈们到底知不知道什么才是米油？米油只有上面这一层才是真正的米油。那些教程让你过滤掉的是米汤，不过米汤营养也极高，过滤出来和米油一起也很营养。 今天把米油教程分享给大家。我选择的是十月稻田东北黑土地的黄小米熬米油不能用陈米，新米的米油才浓稠。我们先用三十克的黄小米冲洗一下就可以。 水烧开，放入黄小米中，小火五十九分钟，二十分钟左右，撇去浮沫，煮的过程中搅拌一下，防止糊底。 当四十分钟左右的时候开始变粘稠，调最小火再煮十五分钟，十五分钟过后焖十分钟米油就好了。都说米油可以晒参汤，可以健脾长肉肉，想要宝宝脾胃好的宝妈们快做起来吧！