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演示一下跳绳的正确跳法,糖豆老师
#跳绳打卡
糖豆跳绳怎么跳
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发布时间:2026-02-14 11:11
是苗苗啊
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花样跳绳之有趣的口令操,一起跟练吧#跳绳 #花样跳绳 #记录成长过程 #跳绳打卡
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糖豆的跳绳日常
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60分钟跳绳歌单,超级适合跳绳音乐太卡点了 欢迎收藏#绳奇糖豆跳绳歌单 ,我们一起坚持跳绳。
歌单是1.3配速的,我的歌单几乎都事1.3配速。我个人喜欢这个节奏,很卡点。
这期的歌单跳友可以不容错过,真心太适合跳绳了。#跳绳音乐 #跳绳歌单 #跳绳减肥 #运动歌单
192
绳奇糖豆
00:30
双摇节奏跳跃练习,两个单摇接一个双摇,加油练起来吧!五岁幼儿园大班的小朋友#跳绳打卡 #花样跳绳 #运动长高#纪录成长过程
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二三四五六七,走, 一二。
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花样跳绳三级完整跟练版,很多次的失败才换来的无失误版,五岁幼儿园大班的小朋友#花样跳绳 #运动女孩 #跳绳打卡 #运动长高 #纪录成长过程
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花样跳绳《加油鸭》,糖豆子的自编花样,跟着音乐动起来吧!五岁幼儿园大班的小朋友#花样跳绳 #运动女孩 #跳绳打卡 #运动长高 #花式跳绳
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一组简单的《兔子舞》花样跳绳跟练,一起跳起来吧!五岁幼儿园大班的小朋友#花样跳绳 #运动长高 #跳绳打卡 #运动女孩 #纪录成长过程
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Miss薇—糖豆的跳绳日记
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三分钟学会的蝴蝶结缠绕,五岁小朋友展示一下#跳绳 #记录成长过程 #花样跳绳 #跳绳打卡
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Miss薇—糖豆的跳绳日记
50:14
#绳奇糖豆跳绳歌单 如果喜欢,建议收集此歌单合集,这样会自动播放下个歌单。
我个人很喜欢韩语嗨歌,真的很燃。
50分钟18首歌,调为1.3配速。跟着音乐节奏动起来!燃烧脂肪吧!
#跳绳减肥 #跳绳歌单 #跳绳音乐 #DJ
97
绳奇糖豆
57:59
58分钟跳绳歌单来啦1.3配速 欢迎收藏我的跳绳歌单#绳奇糖豆跳绳歌单 我们一起跳绳吧。
今日运动装备
绳子:hererope 7(新手建议爱8+6组合)
鞋子:必迈MIX2.0,跳绳闭眼入
垫子:raynigel
耳机:勒姆森HB65
#跳绳 #跳绳歌单 #跳绳音乐 #跑步音乐
1033
绳奇糖豆
00:22
过年放假第五天,双摇起飞连跳38个,比上次提升了8个,五岁幼儿园大班的小朋友!#花样跳绳 #跳绳打卡 #运动长高 #纪录成长过程 #新年快乐
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Miss薇—糖豆的跳绳日记
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一组开心的《上春山》花样跳绳,五岁幼儿园大班的小朋友的跳绳日常#花样跳绳 #运动长高 #跳绳打卡 #运动女孩 #记录成长过程
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糖豆的跳绳日常
58:33
跳绳瘦18斤,跟我的音乐一起甩脂肪吧,夏天跳出小蛮腰。 这期歌单土嗨土嗨的,音乐节奏特别棒,老歌来跳绳其实也和好。熟悉的音乐,边唱边调。嗨爆。
#跳绳音乐 #跳绳歌单 #绳奇糖豆跳绳歌单 #跳绳减肥
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绳奇糖豆
01:06
花样跳绳二级跟练一下,五岁小朋友的跳绳日常#跳绳 #花样跳绳 #运动长高 #记录成长过程
23
糖豆的跳绳日常
55:22
55分钟跳绳长歌单1.3配速,D]动感旋律 欢迎收藏我的跳绳歌单#绳奇糖豆跳绳歌单 ,我们一起跳绳。
今年第一次晨跳。早起跳绳还是很舒服的。天气也很好。美好的一天。
#跳绳减肥 #运动穿搭 #跳绳歌单 #跳绳音乐
275
绳奇糖豆
59:59
跳绳跳绳啦,60分钟歌单,快乐跳绳 #跳绳 #跳绳减肥 #跳绳音乐
199
绳奇糖豆
59:10
59分钟跳绳长歌单1.3倍,格雷西西西专场欢迎收藏合集#绳奇糖豆跳绳歌单
一起跳绳只要坚持跳绳坚持运动,我们就有穿漂亮衣服的好身材,中年少女感满满。你也想要对吗?那就跟我们一起运动跳绳减肥吧,跟着我的音乐嗨起#跳绳歌单 #跳绳音乐 #运动女孩 #运动音乐
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绳奇糖豆
01:05
补发一个《花样跳绳二级》完整版跟练,五岁幼儿园大班的小朋友#跳绳打卡 #花样跳绳 #运动女孩 #运动长高
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Miss薇—糖豆的跳绳日记
59:04
小仙女们,59分钟跳绳歌单。请拿起绳子一起跳绳吧 欢迎收藏我的合集#绳奇糖豆跳绳歌单绳奇糖豆跳绳歌单 ,跟着音乐节奏一起跳绳吧。
这期王蓉专辑的歌单,老歌经典,音乐节奏感非常棒。
今日运动装备
绳子:hererope 7(新手建议爱8+6组合)
鞋子:必迈MIX2.0,跳绳闭眼入
垫子:raynigel
耳机:勒姆森HB65
#七夕dou+精彩放大 #跳绳歌单 #跳绳音乐 #跳绳减肥 #跑步音乐
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绳奇糖豆
00:28
孩子还不会跳绳的,跟这个教程学。两步快速学会跳绳!#跳绳 #学跳绳
查看AI文稿
AI文稿
零基础五岁的小朋友怎么快速学会跳绳?第一步,手把手带动他掌握摇绳动作, 第二步,练习摇绳,青蛙往前跳, 熟练前面两步就可以轻松连接跳绳动作了。
2.4万
跳绳世界冠军岑泽忠
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