萝卜香菜山楂功效

再讲一遍白萝卜配山楂的这个妙处啊啊，大家好好学会这一招啊，遇见了就是缘分。大家好，我是丁院长哈，你敢不敢和我打个赌？你只要点个小红心呐，你身边就多了一个专业的好朋友啊， 同学们。然后呢，没别的，就是希望咱们在这能够遇见有缘人，我肯定会尽心尽力的为大家着想。今天给大家说个小妙招，懂行的人都已经开始点赞收藏好了。首先你把白萝卜给它切成块，放上一点山楂干，再倒入几片陈皮，然后加上一碗清水，一起煮水喝就行。 老一辈的人常说呀，良缘一句三冬暖，留下一句谢谢，让我知道你学会了，也让更多的人都能知道这个小妙招。

一碗萝卜水积食，内热都怕它，冬天千万别给孩子煮山楂水来消积食了，百分之九十的家长都做错了， 试试这个黄金搭配，不花一分钱。今天我就给大家分享白萝卜的四种黄金搭配，白萝卜苹果红枣水。二白萝卜山楂陈皮水。三白萝卜雪梨枸杞子。四白萝卜生姜冰糖水。

立春标志着阳气初生，万物复苏，今天分享一些立春的养生方法。第一，保暖。立春后气温仍较低，且昼夜温差大，要注意保暖，及时的增减衣物。体质弱者可用艾叶泡脚驱寒，避免寒冷引起的血压波动。 第二，饮食遵循低盐、低脂、低糖原则，可以适当多吃心肝发散的食物，如韭菜、葱、香菜、 豆芽、萝卜等，减少酸涩收敛之品，如乌梅、山楂等。第三，运动。选择适合自己的运动方式，如散步、八段锦、太极拳等。舒缓运动，促进气血流通，避免剧烈汗出，耗损阳气。 第四，情绪调节肝主情志。春季肝气易郁结，可多听轻快音乐，踏青赏花， 避免生气。也可按揉太冲穴、太冲穴等穴位。总之，立春养生需把握生的特性，通过饮食起居的调整，帮助身体从冬藏转向春生，为新的一年的健康打下基础。

女性肚子大赘肉多，试试一碗萝卜水，一块钱不到，刮油又减脂，特别是体重长期减不下来的姐姐一一你可要认真听了。肚子上肉多很软，一捏一大把，干活就累，这不是胖，在中医上都是痰湿淤 堵导致的。今天教你一个老祖宗传下来的降脂方，上次视频很多朋友反馈都说好用，所以今天我再分享一次，如果觉得内容有价值，欢迎 点个赞，从此你就多了我这个医生朋友，您的支持就是我坚持科普的最大动力。具体做法很简单，可以取白萝卜八片、山楂干五片、红枣五颗，加水煮开，趁热喝白萝卜顺气刮油，山楂消食化滞，红枣养血益气。每天喝一碗，浊气从脚底板往外窜，你都记下来了。

萝卜山楂煮水喝通畅舒服没得说。萝卜一块切片， 五颗去核红枣五个山楂片，加入一勺红糖，放入锅中，加入适量的水，大火烧开，转小火煮十五分钟。啊，每天晚上喝一次。点赞收藏正能量。

试问屏幕前能有几个人能抵挡得住美食诱惑不吃撑？今日中医说分享几个消食办法。吃面食过多，可用神曲三十克炒萝卜子十克、麦芽十克水煎服，一天一次，分三次服。 食肉过多，可用山楂肉九十克，炒焦后盐成细末，每次十五克，用温开水送服，每日两次。 吃谷类过多，可取米锅巴适量烧焦研磨，用温开水冲服，每次五克，日服三次。除此之外，也可以通过按摩足三里、中晚天舒等来消食导 滞。以上几个方法虽然说可以帮你缓解腹胀、难受等症状，但是还是要以注意适量饮食，健康生活为先。 美食入度，饮食有节。厦门市康复医院中医康复科祝大家新春快乐，马年大吉！

立春养生，重在生发。中医认为，立春阳气初升，肝气健旺，养生应顺时助阳，疏肝调达。 易饮食，碱酸增新，少食酸收，如山楂、乌梅。适当吃心肝发散之品。韭菜、香菜、芽菜、萝卜，助阳气生发。忌油腻生冷，免伤脾胃。 二、起居夜卧早起可稍晚睡不超。此时早起散步披发缓行，舒展形体。注意春捂，重点保暖，背负足底。 三、运动，轻缓舒展。推荐八段锦太极拳，慢走多拉伸关节，如伸懒腰，促进气血流通，勿过度出汗耗阳。 四、情志畅达开朗，肝喜调达，戒怒戒欲 多，踏轻远跳，保持心境平和，使肝气顺而不郁。春生万物，养肝为先，护阳为要，顺应天时，为新一年健康奠基。