2b or not 2b含义

我一直以为人只会为情和钱所困，直到什么我英语又没考过，靠，还会被成绩所困住我的妈呀。嗯，说来话长，你们还是自己看吧。 oh megan howson you know why cause if he used his pencils he would confuse to be or not to be hahaha emotional damage。 咋考啊？你可以打小抄试一试，现在万事俱备值千登峰了，哈哈。啊哎，室内怎么会有风啊， 不可以再这样了，我好好学习了。 test one this is the ielts listening test 啊啊我的妈呀啊，原来想梦啊， 你真没脑子啊。

啊我想聊一聊关于抑郁和双向的稍微的区别啊。首先我不是心理医生，其次我不是很了解双向，但是我之前遇到过得双向的朋友啊，并且和他曾经深交过啊。首先在这里没有任何歧视的意思啊， 但是我之前也说过单纯的抑郁不管你是轻中重度都比双向要好。之前那个朋友是差不多我在七八年前遇到的，他当时跟我说他是抑郁加躁郁 的双向，所以我一直以为双向是这两种病的混合。然后呃我又查了 deepsea 啊，它上面是说双向本身也是属于抑郁的一种，但是它会有间歇性的发作。发作什么呢？发作 狂躁？具体的我把那个截图贴上来，然后我就想到了我去就诊的时候大夫就问我，他有一个问题让我觉得非常的 奇怪。呃首先医生肯定会问你有没有喝酒啊这种情况那我是没有嘛。然后他会问我，他说你有没有出现过呃在某一段时间非常的兴奋，兴奋到睡不着觉，呃，精力很足的那种。 这个问题让我觉得匪夷所思啊，我说怎么会有人兴奋到睡不着觉呢？我说没有啊，这个问题他跟我确认了三四遍，并且会详细的问我到底是一个什么情况啊，他会说你真的没有吗？你好好想一想，他还说你要把你过去所有的 这种经历全都想起来，全都过一遍。那我确认了我确实是没有，我说我不会出现这种情况，我可能顶多是比较开心兴奋的时候有，但是我很快就会睡着啊，就是兴奋达到一个一个点上，比如说你跟朋友聊天聊的很兴奋， 但是突然间身体就累了，然后我就会睡着，我是这种情况。对比 deep sleep 的 说明，我才知道原来他这个问题是想判断病人有没有遭遇的情况，如果说有了这个情况之后呢？嗯，大概率会被判为双向，这个问题还挺重要的。

在心理学中，焦虑和抑郁一般是不可以靠自己扛过去的。他们不仅仅是情绪低落或者是简单的情绪波动，也不是通过简单的放松或者是自我调整就能轻易克服的。因为这些问题的关键是我们大脑发生了改变。我们的意志力再强，能够勉强应对一下日常的生活，但是内心的负面感受，大脑的胡思乱想，以及由此产生的躯体反应，往往很难通过意志力来控制。 很多人以为焦虑和抑郁只是想太多，只要自己足够坚强、足够乐观，就能熬过去。但其实这种扛过去的想法本身就是对心理健康的误解。你有没有发现，哪怕你已经拼尽全力去自我安慰，去分散注意力，去强迫自己振作起来，可那些莫名其妙的心慌、胸闷、失眠、食欲不振，还是会在夜深人静的时候反复袭来。你明明知道自己应该积极一点， 就是控制不住的陷入自责无力，甚至对未来彻底失去希望。从神经科学的角度来看，焦虑和抑郁其实是一种大脑神经递质的混乱。比如抑郁症患者体内的多巴胺、血清素、去甲肾上腺素等关键物质分泌会出现异常，这直接影响了你的情绪 动力和思维方式。你会发现，原本喜欢的事情变得索然无味，哪怕是最简单的日常小事，也会让你感到力不从心。焦虑则像一只无形的手，时刻揪着你的神 神经，让你对未来充满担忧，对当下充满不安，你越想控制反而越失控。更残酷的是，长期的焦虑和抑郁还会让你的大脑进入一种高耗能、低回报的恶性循环，你会变得越来越敏感，越来越容易被小事击垮，甚至开始怀疑自己是不是废了。你可能会发现自己变得健忘，反应迟钝，甚至连简单的决策都变得异常困难。其实，这并不是你不够 努力，而是你的大脑真的生病了。很多人会问，既然靠自己扛没用，那我该怎么办？其实最重要的一步，就是承认自己的无力感，允许自己 脆弱。你要明白，心理疾病和感冒发烧一样，都是身体的一部分，出了问题，你不会因为感冒而责怪自己不够坚强，也不应该因为焦虑 和抑郁而自责。你需要做的是主动寻求帮助，无论是心理咨询、药物治疗，还是和身边信任的人倾诉，都是你自救的开始。其次，你要学会和自己的情绪和平共， 不要再用我应该更好，我不能这样来苛责自己。你可以允许自己偶尔崩溃，允许自己有不想动、不想说话的时刻。你要知道，这不是你的错，也不是你的软弱，而是你正在经历一场大脑的风暴。你唯一需要做的，就是在风暴中保护好自己，慢慢等待它过去，最后，给自己一点耐心。 心里的修复从来不是一蹴而就的过程，你可以从最小的事情做起。比如每天坚持散步十分钟，哪怕只是晒晒太阳，感受一下风吹在脸上的温度。你也可以尝试写日记，把那些混乱的思绪一条条写下来，让他们有一个出口。请记住，焦虑和抑郁不是你的全部， 不是你的情绪，你也不是你的症状，你只是暂时被困在了黑暗里，但只要你愿意求助，愿意等待，愿意对自己温柔一点，光总会慢慢照进来。你要相信，哪怕现在很难熬，你依然值得被爱，值得被理解，也值得拥有一个更好的明天。

回避型，他爱不爱你，就看他躲不躲。你想知道回避型到底爱不爱你，有个听起来很矛盾但特别准的判断标准，就看他躲不躲你。对，你没听错，那个越是让你感觉忽近忽远，一靠近去后退的人，心里反而可能更在乎 你是不是觉得特别拧巴，明明喜欢大大方方说出来不就好了吗？可这就是回避型最让人费解，也最让人心疼的地方。今天，我就想和你们一起钻进回避型的世界里， 看看他们到底在躲什么，又在爱什么。他为什么总把喜欢藏起来？因为那是他紧致的爱语。回避型很少会直接把爱和喜欢挂在嘴边，背后藏着两个刻在他骨子里的原因。第一个原因，关于他的童年想象一个孩子 从小就没见过什么叫直白的爱。父母的爱可能是默默的付出，是隐忍的关心，但从来不是热烈的拥抱和直接说出的我爱你。在这样的环境里长大，那种热烈的直接的情感表达，对他而言是陌生又别扭的，甚至有点羞耻铃。他熟悉的爱是无声的，是行动的，所以他只会用自己唯一会的方式去爱你。 他会默默记住你讨厌香菜，点菜时自然的帮你去掉。他会在你随口说脖子疼后，悄悄预约好周末的按摩。他会解决掉你 工作中遇到的难题，却像没事人一样从不提起。他的爱是安静的，背景音你几乎听不见，但如果而仔细感受，会发现他无处不在。可惜这种沉默的付出，太容易被习惯了甜言蜜语的我们忽略。第二个原因，更更深层是关于恐惧。他隐藏喜欢，不是不在乎，恰恰是因为太在乎。他内心深处有个巨大的 恐惧，害怕袒露真心后会换来辜负和伤害。他害怕自己毫无保留的交出那颗真心，最后却成了别人可以轻易刺穿的软肋。 所以，不表达就成了他笨拙的保护色。他把喜欢藏的严严实实，好像这样将来万一失去痛苦就能少早一点。你看，他的躲闪背后不是轻视，而是一种极致的、充满恐惧的重视。他为什么要躲着你？因为失控的感觉让他害怕。 在普通社交里，回避型往往游刃有余，像个掌控一切的王者。因为呢，不需要付出真感情，按部就班，像解数学题一样清晰可控。但亲密关系彻底打碎了他的掌控感。你要的不是他礼貌的配合，而是他真实的、滚烫的内心。你期待他记住纪念日，期待他自然的靠近，期待情感的流动。这 些对他而言，是陌生而汹涌的潮水。当爱的潮水涌来时，他的第一感觉不是甜蜜，而是失控。他无法掌控自己内心的剧烈波动，也无法预测关系的走向。这种失控感对他这种习惯了稳定和秩序的人来说， 简直是世界末日的警报。于是，他本能的启动了唯一的应急，遇案就是逃。他甚至会开始挑刺，给你贴上负面标签，找你的缺点。这看起来很伤人，对吧？但其实他潜意识里是在做两件事，给自己找撤退的理由。他试图说服自己， 我其实没那么喜欢你，好让自己从这种失控的恐慌中抽离，回到那个熟悉的、安全的社交模式里，对你进行一场残酷的忠诚度测试。他想看看在他变得这么糟糕，这么不可理喻的时候，你会不会离开。如果你能在，他回避 是依然稳定的待在原地，不逼他不闹，他只是安静的理解和共情，他才会从你这份不离不弃的稳定中尝到一丝丝安全感。他才会慢慢想，也许这个人是可靠的，也许我可以试着放下一点点防备。反之，如果他一开始躲， 你就情绪崩溃、指责、抱怨或者转身离开，那正好验证了他心底最深的噩梦。看吧，所有人最终都会离开我， 感情果然不值得投入，所以他的躲反而是他爱的线索。理解了这些，你再看他的行为，或许会有不一样的感受。他的躲闪和沉默是一种自我保全的天性，这能让他感觉在关系中承担更少的责任和风险， 这也符合他们对亲密关系的核心需求。他们不希望你为他过度付出，那会让他有压力，也希望你别强迫他过度投入在他们的认知里。最好的关系时付出回报的平衡，你不用多给我，也不用多要，彼此保持一点距离，各自做自己。所以，隐藏喜欢减少表达也是他维持自我领地完整的一种方式。总结一下，当一个回 回避型开始躲，你不一定是不爱你，反而可能是他内心交战最激烈的时候。他在用他笨拙的甚至有点伤人的方式试探这段关系的安全性，也在和自己的恐惧作斗争。他的爱，就藏在那些被你忽略的细节行动里，藏在他推开你又忍不住回头看你的眼神里，藏在他需要独处却又怕你真正离开的忐忑里。 当然，理解不等于无底线忍受，你需要辨别他的躲是源于恐惧的试探，还是根本就是漠不关心的疏远。前者值得你用耐心和稳定去等待，而后者，或许就是你该清醒离开的信号。爱一个回避星，就像在解读一本沉默的书，字句很少，但每一个细微的折痕和批注，都可能藏着最深的篇章。

我是韩国留学生，男家千古有谁啊。你好， 哈喽。哇你多大。我二十三。哇这声音也太波音腔了吧。谢谢。怎么这样说话跟 ai 似的。哦对不起，我的汉语不是很好。真的假的 我是韩国留学生，真的，相信我。南迦清谷有谁啊 吗？哎怎么说呢，游家清谷。南迦清谷有谁啊。南迦清谷康康思密达。真的是啊，我真是留学生。我十六岁就来到中国留学。啊这么厉害。 哦哦敲到没得。你本人？你主页是本人吗。对啊 我好喜欢哈哈真的假的。真的哦那你的照片呢。哦你亲我一口我发给你。我能这么野吗。这都学会了。那你先发呗。先发了再亲。可以你会讲韩语吗？ 有朋友在韩国留学哦他教我的第一句话就是 k c g 啊 k c g k c g。 阿西吧。以前只知道阿西吧他教我的 k c g k c g。 你 知道什么意思吗？不知道什么狗崽子是吧 man 狗崽子欧尼。擦拉黑哦 红你是姐姐的意思我懂。那擦了黑油呢。擦了黑油我也知道。哈哈哈有点不可思议。缘分吧 哈哈哈这中文学的挺溜的。缘分都会啊。你还会什么生僻的词。红绿绿灯的绿灯的绿。哈哈哈 那你不说发图片给我看吗。 ok 你 要看可爱还是御姐。我都行啊。我是百变风格仙女下凡。哇塞这么玉啊。我的爱情的波波呢 还记得吗。那好，你应该这样。嗯嘛嗯嘛嗯嘛嗯嘛。 你好可爱哦。别别别别你搞得我都有点害羞了。我特别喜欢中国的男生，就感觉好就超有男人味， 好想嫁给你们中国男人。嗯不是啊。你在广东那边应该会遇到很多帅哥的。对啊，没有一款适合你吗？而且你这么漂亮应该有很多人追你啊。那你喜欢我吗。我喜欢有用吗。 当然有啊哈哈哈。我喜欢有什么用又得不到你。我们可以认识一下不。已经在认识了吗。那我奖励你一个爱情的波波。哈哈哈。你多高啊。我一八三。 不要紧。多少斤。八十公斤。怪不得你的七零比例都很好。 心机这这都会。真的好喜欢你。你欧巴欧威威克说一点哦 救命啊。真的练的很好。没有没有，可能还有一点滤镜在上面。穿多大码的鞋啊。我穿四十四的哦，袜子白色黑色灰色。哈哈，都有。那个有个小小的要求，你说 寄一双给我呗。啊？这是什么特殊的癖好。不是，为什么需要这个呢？ 我们那边的传说就是一步一个脚印，然后我们就会特别珍惜这个。呃，跟大地接触的东西。鞋子不行，鞋子太脏了。袜子很干净。你天天有洗吧，我给你寄双新的不行吗。 不行，有机会给你寄。我特别喜欢你。 不是啊，这上面会有很多人，你会很喜欢的。跟我聊这么久你不开心吗。很开心啊很开心。为什么一定要一直推把我推掉。没把你推掉啊。 那我说喜欢你你还不让我喜欢呢。没我我怎么敢呢。哦，我知道了。嗯？你说你是拿驾照。拿驾照是什么？什么什么意思？假照假的照片。拿别人的照片对不对。不是不是啊 我不行。那你不行怎么证明呢。我干嘛要证明呢。哈哈哈哈那你那你想证明吗。 我我我我我我我要证明怎么证明？我们打个视频？我个人是觉得突然打视频我觉得会很怪，之后再聊天的话我们就可以打视频。那下去打视频的时候 我可以看看腹肌吗？嗯，可以，我加你认识你很高兴，哈哈。