颞下颌关节弹响是哪种声音

大家听到这种声音了吗？一张大嘴，一打哈欠，两侧的腋下和关节就出现这种弹响的声音， 这个问题啊，就叫做腋下和关节功能紊乱，简称 pmb 啊，这种情况呢，不太容易根治的啊，给大家的建议呢是什么呢？第一个呢啊，注意两侧，吃饭的时候啊，都要用，不要用一侧， 同时呢不要特别多的张大嘴，这个角度不要太大，同时呢，哎，尽量不要再嚼口香糖，因为你的内下关节的功能已经出现了这种异常， 如果你实在想治，大家记得去口腔科，这个腋下关节宫的。我呢不是我们骨科的问题，你搞清楚了吗？

好，你先张下嘴，我听一下。好，当我们在张嘴闭嘴的时候出现痰向的声音，这时候呢有可能是我们的念想和关节紊乱三个动作教大家快速改善。 我们在局部耳前这个位置进行轻轻的按揉，不要太重，因为当刚发作的时候呢，会有疼痛感觉啊，轻揉三分钟左右，食指在我们耳前的这个位置顶住， 中指在我们颧骨下方顶住，张嘴左右摆动，这样呢就可以让我们的小关节的紊乱得到一个修复。来，再张嘴试试还想不想。

关节区张口的时候有一些弹响，咯噔噔的声音，可能张两指或者一半或张开的时候会有疼痛，您可能就存在他和关节紊乱病。在第二掌骨之间合谷穴进行点按，中指放在太阳穴上，然后无名指跟食指放在他的前后进行一个按揉。症状比较近的别人可能做一次针灸就能够基本上缓解这种软骨错位的问题的话，可能需要做个十次以上的治疗。

你的下巴是不是也是像这样，经常出现弹响声，咬合的时候下巴会向偏上一侧，然后再回正呢？这是由于啊，我们经常的单侧咀嚼或者是有时候吃太硬的东西造成的，我们腋下和 关节紊乱，如果出现这种情况，我们首先要放松我们的下颌关节，第一步就是用我们的手指找到我们的下颌骨的这个下颌头，慢慢的揉揉，直到发热，大概一分钟呢就 可以了。第二啊，就是做下颌的对抗训练，来矫正我们紊乱的捏下合关节。具体做法是这样，假如呢，我们在咬合的时候啊，我们的捏下合关节时会偏向右侧，那么我们就一侧的掌或者是一侧的拳头啊，顶住偏移一侧的捏下合关节，不让偏移的捏下合关节回到错的位置，就这样顶， 每天做十次。另外平时还要避免用单侧咀嚼和吃太硬的东西，这样呢，就能更好的保护我们的宁夏关节，你学会了吗？