我想听听你怎么治好的

那我有个外号叫做尿布终结者，哈哈，那找我以后就就不用带尿布了，老太太八九十岁也是一样。那我怎么治好的？我把小肠火降下来就好了。 那你有一天年龄大了，小肠的火不够，那膀胱的水就没有气化，是冷水在里面头，而是尿是冷水。这个时候呢？冷水大家都知道水是停在底下的吗？所以有一点点累积在下面的时候，你就觉得很脏吗？很急就要去上厕所， 就变成平尿，跑来跑去。那你是平尿的时候，你跑去给西西看括约肌，膀胱的括约肌无力。好，没关系，你说的都对， 治疗，开刀下去，照样照样泥疗。你在那边治膀胱没有用，你把小肠火一压，压的时候，尿液进入膀胱的时候，气化掉了，膀胱往上升，肌肉的扩延，肌的力量就回来了，对不对？那老师你怎么知道他小肠火栓脚是聋的吗？对不对？ 我们人身上一定要有水分，所以中医一直在讲气，讲气，讲气就是讲这个水，所有我们讲的寒症是寒水，水是冷的，水都会滋源疾病的。所有的细菌，六个型病毒、癌细胞、肿瘤，他都喜欢冷水，所以我们想办法把水排掉。 可是要把水排掉的时候，不能伤到好的水，要把坏的水排掉。所以我们，我们不管是针灸，我们任何的中医治疗， 都想尽办法把水气化，因为如果水一气化的时候，所有身上健康的组织细胞通通喜欢热气，病毒了，通通喜欢冷气冷水， 冷水的他很爽。所以你看那个病人到不管是什么病，到了末期的时候都是水肿，很多都是水肿，积水，摸他脚腿整个是冰冷的。那是汗水，这汗水都会滋源疾病的。所以你一直在看病，我不去看那个水。 你把水一气化掉以后环境改变，当环境改变的时候，对正常细胞来说，他得到正常的水分的供应，对病来说没有水分的供应。对，我们要把水气化，让水为身体所受用，而并不能受用，我们如何让它彷徨？水气化 终极就正在上方吗？那不揪揪终极吗？对，你膀胱不够，小便无力的，旁边膀胱经还没学到，你光是揪就已经可以帮助他很大了，对不对？那如果揪的终极终极是膀胱经的募穴，那官员可不可以揪？当然可以揪啊， 对不对？好，这关那你只要你观念正确，选取穴道的时候就非常好，非常好选。

各位朋友大家好，今天我和大家聊一个特别折磨人，特别容易让人焦虑的话题。脚踝扭伤都已经两三个月了，甚至更长时间，怎么还是肿？还有积液？你可能会想，是不是我的脚好不了了？是不是留下后遗症，是不是当初没有治好？ 别急，今天我详细和你讲一下，你就明白它到底是什么，到底应该怎么办。 第一部分，先搞懂这个核磁报告上的积液到底是什么？首先我给你吃一颗定心丸，后期还有少量积液，不代表你的康复失败了，更不代表你以后一直会这样。 你可以把脚踝想象成一个精密的轴承，扭伤那一次是轴承内部的软组织，比如说韧带和冠炎囊被暴力的拉扯，产生了微小的损伤和炎症。 积液其实就是关节滑膜因为受伤受到刺激而分泌过多的关节液，那么他为什么会一直存在呢？最核心的原因是关节的生物理学环境还没有完全的恢复到出厂设置 什么意思？就是脚踝周围的肌肉力量平衡控制能力、步态模式还没有恢复到你受伤前的水平。你可能觉得我能走路了，能慢跑了，但是你的脚踝在走路的时候，受力分布可能依然是歪的， 只要受力是歪的，关节滑膜就会一直被不正常的挤压摩擦，他就会一直分泌液体来抗议，这就是积液持续存在的原因。 所以后期的基液本质上是一个信号灯，他在告诉你，我这里的立学环境还没有理顺，别着急给我上太大的强度。 第二部分，我们应该正确的应对，基液应该走三步走，而不是简单的消除基液，应该是找到原因。 很多人的第一反应是怎么把基液给抽掉，或者说怎么是通过热敷把它给消失消掉。我想先请你停一下， 积液是结果，他不是原因，就像房间漏水了，你光擦地板是没有用的，要找到漏水的原因在哪里。正确的应应对应该分为三步。第一步，要区分正常的积液和异常的积液。 正常鸡的特征是早上起床的时候不太肿，下午或者晚上活动多了肿起来，摸上去是温的，但是不烫，按下去有轻微的肿胀的感觉，但不是特别的剧痛。这种鸡液呢，是关节的，告诉你，今天我的负荷承受了啊，有点累。 异常的记忆的特征是关节持续肿胀，休息他也不消退，皮肤发红发烫，按压的时候有明显疼痛，活动范围明显受限。这种情况提示关节内可能存在了新的损伤，或者说炎症爆发。如果是后者，需要去医院看医生， 如果是前者，那么我们继续往下走。第二步，优化力学环境，这是治疗的根本措施。既然积液是因为受力不对引起的，那我们就要把力给调正过来。 第一步啊，查角度，我们要做关节活动范围的检查，包括主动被动的勾脚尖，本脚背内翻和外翻，看看角度是否恢复正常了。 第二查力量，换侧小腿的围度是不是比好腿要细，单腿体重能做几次？有没有晃动？力量够不够，关节稳不稳，不稳就会被异常挤压。第三查平衡， 闭眼，单腿站立，你能站多久？如果晃的厉害，说明神经肌肉控制还没有到位，只有把这些利穴地基打牢了，关节滑膜才会停止抗议，积液才会真正的消退。 第三步，给关节减负，但是不能停用。在优化力学的同时，你要学会和积液共处，而不是对抗 活动量的红灯法则，以关以活动后积液不加重为标准。如果今天走了五千步，晚上肿了，明天就减到三千步，找到那个不肿的平衡点，在这个安全范围内进行活动， 其中冰敷啊，依然是我们朋友。活动后，如果说你觉得脚踝发胀，或者说微微的发热，是可以冰敷十到十五分钟的，但这不是治疗积液，而是在安抚滑膜，减轻他的过度反应。 抬高下肢，坐久了，躺下时把脚抬高，帮助液体回流第三部分，给足时间，别和他帮助液体回流第三部分，给足时间，别和大家说一句心里话， 韧带的完全重塑往往需要半年时间，关节周围的肌肉力量恢复可能需要三到六个月，而本体感觉就是你大脑感知脚踝位置的能力的恢复可能需要更长时间。 后期的基液就像关节在告诉你，我正在重建，请对我有一点耐心，不要因为它偶尔肿一下就全盘否定自己的康复成果，也不要追求基液完全消失才敢活动。康复的目标是功能恢复，只要你的力量在增长， 平衡在变好，运动能力在回归，少量的基液是可以和它和平共处的。随着你的脚踝越来越壮力，受力越来越均衡， 你会发现基业出现的频率越来越低，持续的时间越来越短，直到有一天它悄悄的消失了，而你已经回到了你热爱的球场和跑道。所以说，不要怕基业，读懂它，管理它，然后继续前进。 我是你身边的康复师，如果你也有脚踝扭伤的问题，记得关注我。

如果你经常喜欢胡思乱想，大脑总是控制不住的想那些伤心的不开心的事情，越想越难过，其实它是可以治好的。大家要配合做以下四点，第一个，立即行动， 不要拖延。第二个，感到心烦意乱的时候就出去看看，听听能让你平静的电影音乐， 去做你喜欢的事情。第三个，不要否定自己，要相信自己，不管做什么都能好，不管记什么都能记得住。第四点，别宅，别懒，一定要多出去活动，去旅游，多参加社交。

呃，您刚刚说您的痛风用太岁调的好了是吧？嗯，是，那麻烦你跟我们跟我介绍一下，就你痛风多长时间了？ 我痛风的时候四十几岁就开始了，现在今年都六十四了。哦，二十多年了，二十多年了。那，那你现在这个太岁是怎么喝的？喝了多长时间了？我 铁刚。这这知道他现在是哈。你有点不相信这个东西能治好痛风，原来医院的医生都说这个痛风的是。 嗯，永远治不好的病，你不要。对，不要治，治了对，有什么痛起来你买点止痛药听一下就可以了。对，我没想到啊，我吃了它是一盒感有点感觉， 以后我每天两三次两三次的吃，吃了不到三个月基本上就 不痛了。啊。两三个月，一天三只，一天三只。那你中途有没有那个好转反应啊？明显反应中途嘞，吃了五六天是有反而帮痛起来， 就吃了五六天反而更痛了，更痛，痛到能受得了吗？痛嘞，就是你不敢走路一样，脚也这过了七八天嘞， 你的手有空要冲上面的。这样子，这过了十来天的时候你好有有基本上好转啊，现在我的那个通风鞋一定 不见了。原来这里这里有一个通风鞋，以前有通风鞋的哎，这里有一个高科技的通风鞋，现在通风鞋也好了啊，通风鞋也下去了，嗯，哎呦，太好了太好了。这个大哥是你是你的朋友吗？哎，这是我以前读书二十来年的。 来，大哥把你手伸出来给我们大家看，看来他也有痛。来来，还有那个手，还有这个对，你看啊，我们才大哥治治痛风调理好了，痛风石消失了，现在也见他的朋友也是痛风啊，今天也来了解我们的太岁产品啊。好了啊，那谢谢谢才大哥。

你学会了这个穴位就不一样了，这穴位特别管事，你像我这个牙疼，我也找这个穴位，这一揉他就不疼了，你看到现在我这牙我挺好自己的都。 这位北京大爷潜心研究按摩多年，有很多实用的经验分享，一起听听他是怎么说的。大爷，您今年多大年纪了？七十八了，七十八了都。嗯，有，昨天看您玩飞盘踢足球特别棒，太厉害了， 您平时怎么养生啊？我是中医按摩师，你不是当兵的吗？怎么还我当兵？我回来，我是七九年回来的，等于是九零年。我原来呢，就喜欢这是什么，给人家推拿一下，实际就是原来我父亲他那脚面让 木头给砸了一下折了，所以他就找了一个大夫，正骨大夫，人家给他治好了，所以我就特别感兴趣，那时候我才十几岁，后来我就，哎，我看人家有的时候难受啊，推一推什么的挺好的， 但是后来呢，九零年那会不就改革吗？这一改革开放，总感觉到自己在学点什么本事，所以我后来我就学了这个按摩。 这北京市按摩协会，就是那个七指门人民医院后边。你当时学了多长时间？那会学的时间不太长，也就一个多月啊，属于就是保健按摩，但是呢，这后台一直我在琢磨这个，就这块我觉得还挺好的，就是以前推拿还不行。 你学会了这个穴位就不一样了，这穴位特别管事。你像我这个牙疼，我一开始我还上口腔医院，后来我就看电视里人家就说那个穴位按哪个穴位，完了我也找这个穴位，这一揉他就不疼了。呦， 所以你看到现在我这牙我挺好，自己的都是，你看嘛。哎呦我天呐，自己的哦，那怎么按摩啊？您您您教我两招，这是 上官，这是下官，这和呢是瑕疵，就这个轴着，但是这个揉这两个呢还不行， 还要揉这个耳垂底下，那耳垂底下呢是属于人的淋巴的位置，所以一般的上火什么的他都往这淋巴上 跑，你给他这揉，给他揉散了，他就不往你牙床子上跑了，这这这个位置是吧？对，所以一揉这和呢，你要是有点难受啊，那就是有点火哦，就是这么回事。 嘿，那您这后来都是一直延续这么多年，对，就喜欢这个对，完了呢，等于是我们现在每天吃完早点以后，我就自己给自己按摩，这是打扒鞋，这个 就是原来我啊，端个盘子端碗，这手有点哆嗦，后来呢，我听他们别人说说这打扒鞋好像对这有好处 哦，后来我就打八邪，这就是这个四，这边四个，这边四个啊，对对，所以这就是打八邪，对，打八邪呢，就是把你这个肩轴啊，什么这一带这个寒气，哎，湿寒能排掉，这样就不至于那个什么抖啊， 胳膊抖啊，那这个每天要做多久啊？多长时间？这就打五十下，行，五十天，哎，多打也行，无所谓，反正你就这么打他，因为这有点什么寒气什么的，他就散掉了。 关于按摩不同穴位的方法，打野还有很多，我们会在后期的视频继续给您分享，这期视频就给您分享到这里，咱们下期视频不见不散。

医生，哎，有效果哎，我跟所有的阿明的我说你们放学放学有效果， 这里面本来就是晕嘛，血放了脑袋就不胀了。我这个项目我一开始引进来的时候有好多病人说哎呀，你把我这扎出血了，我说这是放血疗法呀。哈哈哈，对啊，我说真的有效，我不想离开就可以了，我还以为要让我出院了。没有没有，刚刚有效果，我就是想把 我们床位是紧张，但是你也要以你治好为主呀，晚上你可以天天深治疗，我那个抖音上面有深治疗合集。我就是看你抖音来的呀。啊啊，你看我都在听听听听，一直在看。今天七天你在巩固？还在巩固。

都是可以治好的，为什么治不好？因为这个社会复杂到不允许你的病被治好，怎么治好？你明明就是因为脾虚才导致的高血糖，他还要去叫你吃那些伤脾胃的降糖药，你能好的了？你明明就是因为脾虚才导致身材臃肿发胖，他还要叫你不吃饭去伤你的脾，你怎么受得了啊？ 你明明就是经络堵了才得了癌，他还要叫你去做手术给他把经络切断，你说你怎么好的了？这个社会就已经卷成这样子了，你知道吗？你们不去自己自学就伤害自己，就伤害自己的家人， 以爱之名来伤害，就是这样子。那明明一个癌症患者都严重的正气不足，气血亏虚了，他还是逼患者多吃水果，吃不了还给他打成泥喂给他吃，甚至给他插胃管，给他灌进去给他吃，你是要他命啊兄弟。 包括我们以前不懂中医的时候，我儿子我的大儿子就很可怜，从六个月开始就要吃，吃苹果吃不了就给他拿那个勺子刮，刮成泥喂给他吃，刚能吃辅食了，就每天吃鸡蛋，每天吃肉，每天吃鸡，只有我，我的，我的大儿子给我带废了， 我天天这么苦口婆心的跟你们说这些，为什么？因为我经历了很多这种以爱之名来伤害的事情，包括糖尿病是怎么来的。我跟你们讲一下，我们吃进去的所谓的碳水就是土中之正气，里面就有气血，它能滋养我们的全身。但希望人说碳水不能吃， 我们的米饭从嘴里吃进来，到这里脾胃功能好的，直接把米饭运化成气血滋养全身，你就不会得糖尿病。 你那些脾胃因为你暴饮暴食把脾胃吃瘫痪了，瘫痪了脾胃七天累了，他不干活了，那怎么办？那吃进去的米饭，他就没有力气运化了，他直接就变成大便。那你吃进去的糖了，他也没有力气运化了，那也不能变成气，也不能变成气血了，他就变成了糖，就在血液里面，知道吗？ 也是脾胃的问题。能明白人想要健康是非常简单的，除了被人养的动物，不管怎么样他都很少生病的。什么时候被人污染了环境，你知道生病了自己都会治的。

失恋后怎么走出来？你是不是又在搜如何放下一段感情，然后被那些什么给自己时间学会爱自己的鸡汤灌到想吐？醒醒吧姐妹们，那些屁话根本没用。你现在需要的不是自我感动，而是一盆冰水把你从他明明还爱我的幻觉里浇醒。 今天我不跟你讲什么心灵治愈，我直接教你四个狠招，让你三天之内从想他想到失眠变成他。谁啊？这些方法可能有点狠，但有奇效。 准备好了吗？我们开始第一招，画一张渣男解剖图，用厌恶替代留恋。拿出纸笔，我们来做个思维导图， 中间写一句话，随便你发挥。比如世界上最大的笑话就是我曾经爱过你。然后建四个分支， 长相、内在、家庭、三观。每个分支后面写上你最在意的缺点。举个例子，不针对谁长相站起来还没我家狗高，远看像伏地魔，出来遛弯斑马线都没它牙缝宽。内在 买一点五块的包子都要犹豫半天请我吃饭从来只点外卖。家庭妈宝男，大事小事都要问他妈。三观永远觉得自己没错，吵架只会甩锅。写完之后给自己一个总结， 他不配把这张图贴在你最常看到的地方，卫生间、镜子、手机壳背后、冰箱门上。每次想他的时候看一眼，提醒自己，我之前是眼瞎了吗？这个方法的核心是什么？心理学上有个词叫投射效应。 你越是美化对方，就越容易把失恋归咎于我不够好。但当你主动放大他的缺点时，你的大脑会重新评估这段关系的价值，从而切断情感依赖。记住，在失恋这场战争里，回忆美好只会让你更痛苦， 厌恶才是你最强的武器。第二招，多跟男人约会，用新鲜感冲淡旧执念。我不是让你马上谈恋爱，我说的是去约会，去待听。今天跟男一号吃饭，明天跟男二号看电影，后天跟男三号喝酒，你可能会说，这样是不是太渣了？ 姐妹，你前任在跟新欢秀恩爱的时候可没想过你，你总是想起他，是因为你的生活里没有人分散注意力。想象一下，如果有一堆新包摆在你面前随便挑，你还会惦记那个用了三年，链条都掉色的旧包吗？这就是心理学里的替代强化。 当大脑接受到新的刺激，比如新的社交，新的暧昧，旧的情感记忆会被逐渐覆盖。所以别犹豫去见人，去社交，去感受被欣赏的感觉， 你会发现，原来离开他，你依然有人爱。第三招，喝酒可以，但要么不喝，要么喝到断片。有人说，失恋三个月内别喝酒，怕你喝多了给前任打电话，我只想问你，喝多了还能打电话？跟男人喝多了，他那玩意不能用 有区别吗？无非就是你自己骗自己，我喝多了才想。他清醒的时候我很理智，所以要么别喝，要么就给我往断片了喝。 当然是在保证安全的前提下喝到你连自己叫什么都不知道，还想得起他。这背后的逻辑是，情绪宣泄需要彻底。 心理学上有个概念叫未完成情节，你越是压抑情绪，他就越会在深夜反扑。与其天天憋着哭，不如找个安全的环境一次性发泄干净。哭也好，喝酒也罢，重点是别让自己停留在 我还爱他的幻觉里。第四招，换掉你的悲情歌单，别给自己加戏！晚上一个人的时候，你是不是还在循环播放分手快乐后来， 然后越听越想哭，越哭越觉得自己是 mv 女主角。姐妹，你是要去演苦情戏吗？立刻马上把歌单换成喜羊羊与灰太狼主题曲，好运来，恭喜发财！信我，就算你眼泪已经酝酿好了，你都哭不出来，这叫 认知行为疗法里的环境干预，你的情绪会被外界刺激影响。悲伤的音乐会激活你的海马体， 让你不断回忆过去，而欢快的旋律会阻断这个回路。强制你的大脑切换频道，别低估音乐的力量，它能决定你是继续沉沦还是快速翻篇 好。总结一下今天的四个狠招，画渣男解剖图，用厌恶替代留恋，把他从神坛上拽下来。多跟男人约会，用新鲜感冲淡执念， 证明你值得更好的。喝酒，要么不喝，要么断片。情绪宣泄要彻底，别给自己留后路。 换掉悲情歌单，停止自我感动，用环境逼自己走出来。最后，我想说，失恋不是世界末日，而是你人生的分水岭。你可以选择沉溺在他为什么不爱我的自我怀疑里，也可以选择狠狠泄气，然后大步向前。记住， 那些真正爱你的人不会让你这么伤心。所以，别再问我该怎么走，出来问问自己，我凭什么要为一个不爱我的人浪费哪怕一秒钟？好了，这期就到这里，如果这个视频对你有帮助，记得点赞收藏，下次失恋的时候拿出来再看一遍。 我是流星雨，我们下期见，拜拜！

你知道吗？我想你了，这种感觉憋不住，我总想打电话听听你的声音，开视频看看你的脸，哪怕就几秒见不到你的时候，做什么都好像隔着一层雾，这种说不出的难受只有你能治好。

嘴歪眼斜，糖尿病到什么程度了？这累的一根一根都快漏出来，有的地他就想躺着睡。我给他做了一个月，那肉长起来，这位大爷无论做什么都爱钻研，甚至还帮了别人一个大忙。一起来听听他是怎么说的。做肉菜就离不开这小苏打，尤其牛肉 不爱辣，你比如说弄买一点这个牛肉啊，什么四五斤的，就咱们这勺，弄两三勺小苏打给它揉上半个小时以后再给它洗掉，完了你再切什么你就做吧。没问题，你绝对的 就比那个全是酥辣，就你炒菜是切丁切丝啊，什么切片你搁上一点少搁，你也不用洗它， 你就到时候就炒就接着炒了啊，搁点料酒，搁点盐，叭叭一抓，一个钟以后你就炒就行，绝对他就嫩，要想更细致，那你就得搁点什么鸡蛋清，再搁点香油抓上就更好了。 哈哈哈，您是好琢磨是吧？对，我就没事，哎。做什么菜怎么配合你，像这胸肝和芹菜，这就是两个最佳的配 出来的味，你像这葱头和土豆做出来绝对的上味。那您家里都是您做饭？对啊，都是我做。那您当时怎么就喜欢上做饭了？我这人呢，就是好多事我都喜欢自己做，好琢磨，动手能力也强啊。 我们家里头什么水管子我都不换。这是龙头啊，我都不换龙头，我换里头的芯，那龙头就开关那给那个瓣一拿下来，底下是一个铜芯，拿扳子啪啪拧下来，把这个新的拧上去。那还能换呢，那个我靠， 你买水龙头得四五十，那最便宜的五块钱。行，这都贵，难怪你能修飞机呢。修飞机什么万能表，家里东西都有，台前电钻电锯都有，哎，要什么改个什么弄个什么的，有时候不好办的事到我这啪台前一上转一锯子，切，哈哈， 真羞，就您这说这几行，随便拿出来一个做个买卖都行了。对，就光那按摩一下，您说要开个按摩店都行，因为我退了时候我在三星桥那边那小医院，我干过半年， 累，咱们比较实在，你干的时候你要是不给人卖力气，得不到效果，你卖力气吧，说实在就累，有时候这回来吃饭都吃不好。哎呦，他说打电话来人了， 孩子呀，来就来就得去是吧，要做这个什么？就是嘴歪眼斜偏瘫是吧？对，这都能做啊？对啊，那这有点那个康复的那个性质了都已经。对，实际这一般他都你像那个实际糖尿病也能做， 原来我们单位有一个人他也是，就是糖尿病，他到什么程度了？这累的一根一根都快露出来。哎，有的他就想躺着睡，我给他做了一个月，那肉长起来就是做这个按摩。对啊， 哇，天呐，这这这太牛了，一开始我给人做也不行，我就是爱摸索怎么做，让他得到的效果 太牛，这太牛了。这个您这应该好好发展发展，哈哈哈。什么发展？你看这岁数，哈哈哈，要要是年轻点，五十来岁收俩徒弟该，真牛真牛。听了大爷的分享，您有什么收获呢？这期视频就给您分享到这里，咱们下期视频不见不散。

口吃有什么办法？口吃？你去看一个电影叫国王的演讲啊，那就是讲口吃，英国国王真人真事，后来口吃被吃好了。口吃一个是减少压力，另外一个就是脸，就是对着镜子脸。 我有一个朋友是一个台湾的变手，达州辩论会的变手，他后来得了最佳变手。他小时候口吃 啊，口吃的很厉害，很自卑，但是他每天就对着镜子练，最后练到，哇，所有人都练不过他太厉害啊。所以这是可以通过练习来解决的。