临沂公安寒假第一课怎么看回放

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一个、两个、三个、四个、五个，拿不完，根本拿不完！ 九月二号晚七点半，临沂公安举行守卫花开临沂开学第一课。点击关注临沂公安微信视频号，进入直播间互动，这些都是你的！

马上就要放寒假了哈，如果说你家里有早上不起晚上不睡的小胖孩，可以考虑把它送来我们的封闭式减肥训练营，咱们这里二十八天是一个周期，包吃包住包训练，今天就带大家一定到里参观一下咱们的实际场地环境是什么样子的。 进入训练营以后呢，首先看到的是咱们的蜂巢快递柜，如果说你有些生活用品的话，都可以提前网购发快递。来到咱们的训练营当中，我身后呢就是咱们营地整个的院子，你方便开车入营的同学呢，方便开车入营地的一个大楼，咱们现在去看一下楼内的环境吧。 来看一下我身后就是咱们营地教练的值班室，值班室外面也都是挂满了学员送给我们教练的锦旗。咱们教练都是二十四小时在营地值班的哈，你有任何问题都可以直接来到值班室这里，找到你的责任教练去帮助你处理。 来看一下这边咱们的休闲娱乐区，咱们有安排的台球桌，麻将桌，下了课的时候可以跟自己的小组同学舍友过来打个台球，打个麻将都可以。我身后呢就是咱们营地的生活小超市，咱们都卖了一些简单的生活用品哈，有需要的同学可以自行过来采购，没有任何吃的喝的零食和外卖。 来看一下咱们营地的体测试哈，来看一下咱们营地的体测试哈，每个新入营的同学呢，教练都会在这里给大家称体重，做体测量，三维拍对比照片，像我身后的这台体测仪呢，教练可以清晰的记录到你的体脂率，身体代谢，内脏脂肪含量等等一些核心的减肥数据，这个 对比较强呢，教练同你入营的当天就会给你拍摄一个三面的入营照片，等到你截屏的时候，再给你拍摄一个三面的截屏照片，方便你清晰的看得到在咱们这里一期、二期、三期能达到一个什么样的效果。 来看一下咱们的阳光餐厅哈，左手边就是咱们透明化管理的中央厨房，右手边就是咱们的排队就餐区域。我身后呢就是咱们营地的免费的饮水机哈，现在我们训练营水电费用，教练的课后拉伸费用，私教费用全部都是包含在学费里面的哈， 在我们训练营没有任何的隐形消费名目，而且咱们营地的食谱呢，全部都是由营养师专门定制而成，让每一个营员也在我们这里都能吃瘦练瘦不饿瘦。 电梯下二楼呢就是咱们整个的训练场地哈，咱们平时吃饭住宿和训练全部都是楼上楼下的距离，不需要来回的奔波换场地，上午课和下午课全部都是在这片区域进行，咱们上午有给大家安排的有氧课，下午安排了一些力量塑形课程，一整天的训练安排的话就是百分之六十的有氧，结合百分之四十的力量型的训练，让每一个学员在我们这里都能 练瘦。来看一下咱们的动感单车教室哈，单车是训练营晚上固定的课程，像这样一节单车课可以燃烧六百到七百大卡一个热量，但是动感单车并不是适合所有的学员去上一些体重就是比较大，或者说你之前没有运动基础的学员，一定要在教练的安排下进行安全的单车训练。 右手边呢就是自由加练的一些营养器械，咱们有安排一些跑步机，一些椭圆仪，我身后还有一些固定的四角器械哈，下了课的话也可以随意使用。如果说对自己当天的掉秤效果不满意的话，可以利用自己的休息时间过来加练一下，保证当天的掉秤效果。 来看一下咱们营地的住宿区是什么样子的哈，咱们营地以前就是汉庭酒店，所有的房间装修标准呢都是原汉庭的装修，房间配套的话也都有空调、电视、晾衣架、穿衣镜、桌椅板凳，你能用到的生活设施咱们这里应有尽有，配备齐全哈，而且床上也都给大家准备了干干净净的床铺用品了。每个房间的话咱们也都配备了一个这样干净整洁的独立卫浴， 洗浴干湿分离二十四小时，提供热水的，非常的干净，方便卫生。除了今天给大家展示的三人间，咱们营地还有单人间、双人间、五人间，一共四种房型可以供大家选择，迷你的话咱们还会推出两种全新的太空舱房型。想要在二零二六年完美逆袭的朋友们，评论区留下你的身高，留下你的体重，方圆两百公里我可以去你家门口接你。

这号开的话这是哎。对啊对啊我想玩这靠我差点我掀开。 欢迎收看蓝山公安谨严开放日位置就在新琅琊。集齐九枚印章可以领取一个警察小熊发朋友圈集赞还可以领一杯警察通关文碟就在这里领，排队的人有点多，主包就不领了， 接接带大家看看有什么好玩的。这是啥呀？无人机发射枪哦这个这个不就是那个一打无人机下来的那个吗？啊对，那个无人机枪。这个能拿起来看一下吗？可以可以，拿起来看一下都行。这是开机了吗？ 没事哦。好沉好重啊，没枪口的没有枪口他这是贫苦贫苦不需要打贫瘠的呗。 第一次近距离接触警用装备，主播还是蛮兴奋的。还有机器小狗可以玩。 那你可以体验一下。怎么体验了怎么体验这这怎么玩你就按就随便按就是了，上下这也按，不过这几个是能控制小轮子的哦哈哈哈这好玩， 机械小狗超级好玩，这个还可以购买主包上手很快，他可以做各种各样的动作给你们展示一下主包的才艺。 我想要啊啊我想要你会玩？不用了啊，你会玩吧。对啊，那是这么玩的。 那个那个这里那小哥哥试玩你试试，你看你够玩吧你够玩吧这里有有那个你过来先跟你玩吧这边也是各种各样的警用装备，前面有警用枪械展示，主包更兴奋了， 前面人有点多，先看看这些是啥。哇，好重啊这个这个无人机抓捕王主包还是第一次摸，还是挺重的。面前这个超帅气的特警叔叔千万不要和他握手。要不要握一下 我警察打人了。哈哈哈哈，推枪手套会放电，很酥麻，终于排到主包了，这个枪也好重， 这是什么枪？ 这个是什么枪？这是催泪枪。催泪枪 打麻将片啊，这么重啊。我靠，这把枪是个模型，也很帅了，这个手铐建议大家不要学。主刀能铐上吗？ 这不对啊，哎，我看人家铐的老丝滑了，这是带电的 啊啊，这炕上了，开的话这是中间哎。啊对啊对啊，我想玩呢。靠，我差点东西开崩溃了，我真的崩溃了， 艺术镯，玫瑰金，哈哈，不是，这怎么解开啊哈哈哈。嗯，能帮我解开吗？这个有点难解啊， 没事试试哦，慢一点啊，你不要使劲。真狠，谢谢警察叔叔。 这是，这是二级头还是一级头啊？ 一，一级头，这里还有弓弩和二级甲。第一次近距离接触警用装备，太好玩了，下次开放主包提前通知大家关注我带你逛去临沂，下期见。

微信打开设置点更多未成年人模式，输入你需要的密码，然后监护人选择，监护人选择其中一个，发送 另一个手机，打开，监护人同意，然后我知道了就可以了。

欢迎大家收看我的寒假 vlog 之回学校看老师今天回学校看老师，让我们来收拾一下， 然后现在开始传的妆啊，我这个眼线我真是无语了，我真的不会画，谁能教教我怎么画眼线啊， 看不见我的眼睛，然后戴上这个把自己裹的像一个球一样。待会我们就是去学校门口和老瑞和东亚的对和， 现在就是超哥的微信， 像隔壁的二婶，好了现在就露一个脸， 真的好像一个球啊。 好了现在要继续赶路了，我现在已经到高中门口了，然后那个冷锐和东西还没到，然后我就在这里等他了， 刚才看到他们他们在上学我就有点想笑，我现在我和这个冷瑞已经碰上面了，然后我们俩准备去买零食啊，他带着我坐上他的副驾坐上我的副驾， 现在我们要给那个高丽和彭子老师买这个零食啊，冷瑞奶哪个我就奶哪个，有点像那个围棋妈妈儿子高一，闺女高三。哈哈哈哈 双方会晤。看到我亲爱的数学老师了，老师你好 你好帅哥你好帅哥。想我们了想想我们俩了没有哈哈哈哈 然后我们刚看我们班主任和数学老师，我们现在准备去看我们的政治老师，去我的高三楼熟悉的地方，梦开始的地方， 那上面也梦开始，他现在好像要跑操，然后我们现在过气， 现在已经不是二零二 g 五版了， ok 对啊，我们现在看完政治老师，然后我们现在准备请哈哈我的历史老师小朗瑞和小杜一。呵呵， 捡奶吗？快捡奶哈 嘿啦啦啦来操场啦。这个风真的是超级无敌大，这个时候已经坐上正正老师的车准备去吃饭了，还是有点激动的，吃完了这顿饭也是给我们吃没了， 现在我要和冷瑞回家了，然后我们两个 现在我要和老瑞一起回家了，然后对，我要和胡瑞一起回家了。对啊，然后我们两个就是我全副武装一下了，太冷了，刚和我们老师吃完饭， 这个时候又裹的像一个球一样。好啦，到家啦？刚到家，刚才周老师请我去 吃。哎呀，谁能教教我怎么卷头发。我真的不会卷头发。

谁有钱卡我们，我们三个，烦死烦，你管不着了，你这个把爷爷给我带走，一起返回去。我们是跟着你这个骑行这个电摩的情况啊，追踪到这个位置的， 你们这里边有成年的吗？没有，你多大？我十四呀，这，你呢？我十四， 十四岁，你呢？十四，十五，十六还上学吗？不上了。在哪改装的？自己动手改装的。改装的哪些内容？电池，电机，控制器，还有全车的制动系统。最高时速能达到多少？一百多， 就是感觉自己跑得快，就是逮不到。你看我们今天晚上这个查处了十名未成年人驾驶这个电摩，其中最大的十七岁，最小的只有十二岁。总结我们在办案过程中的一些经验， 发现这些孩子啊，多数是家庭教育缺失，或者是自身存在其他问题，所以说我们在此呼吁家长和学校共同和我们一起管理好孩子，让他们远离电摩，尊长出行。

人生道路千万条，健康安全第一条！寒假到了什么最重要？健康最重要！出门在外怎么办？红灯停绿灯行，在家生活怎么办？按时作息不肆意？人多拥挤怎么办？ 防止踩踏靠边走？饮食安全怎么保？不吃路边小摊贩？网络安全注意啥？不透姓名不转钱？天寒地冻怎么办？防跌防滑慢慢走！心里烦恼怎么办？听听音乐看电影，作业太多怎么办？ 列个计划每天写，遇到危险该找谁？警察叔叔帮助你！高中学习压力多？名人传记看一看谁的人生没烦恼？酸甜苦辣人生百态，祝大家二零二六寒假愉快！

哈喽，警校的师弟师妹们好啊，我是去年参加的公安联考，作为过来人，今天跟大家分享些有关公安联考的备考经验，希望能帮助大家更好的通过考试。首先说备考时间线，我分了三个阶段，就像打怪升级一样。 第一阶段是寒假到实习前基础铺垫期。去年寒假我就开始摸行测了，也不是正经学，就是没事干，借师哥师姐的网课账号背诵，看基础课，把知识点抄在本子上，当时没记住多少，但 后来复习的时候不用翻网课找，直接补笔记就行，省了不少时间。开学三月后晚自习，大家都学粉笔，行测讲义我也跟着正式启动。为啥先学行测？因为占比最大啊，知识点又杂又多，得早下手。四月开始学公基，别人说四月太早， 我觉得因人而异吧。申论是七月初开始的，用实习前的小暑假把基础班搞定，这样实习前第一轮基础就结束了。第二阶段是实习期复盘调整期。实习那几个月，七到十月上旬我自由复习 深论，晚课做套卷，看攻基课，行测按模块练，这阶段主要复盘第一轮知识。第三阶段是实习后到考前冲刺发力气。自习室里大家早起晚归，一做就是一天，我也跟着紧绷起来，核心就是刷题行测，刷模块深论，刷套卷，攻击刷题，查漏补 缺。机考练习，前期一天一套，后期两天一套，但绝不敷衍，定正时间比做题还长，每道题关联好几个考点呢。 最后给你们八条备考建议，一、真题是核心，近几年真题尤其重要，像十九国考生论取消大作文，联考马上跟进，真题 就是风向标。国考一定要去考，不是为成绩，是感受考场看命题趋势。二、别跟别人卷备考试，个人占别人模考高分，羡慕下就行，别焦虑，你的对手是昨天的自己， 今天进步就是赢。三、每天定小目标，早上规划好，上午刷行测，下午学公完成目标，睡觉都踏实。四、 别用刷题让自我感动，做过的题必须定正，每个选项都要看一道题关联 n 个考点机考，别为完成而完成 浪费时间。五、别拉长站醒，绷太久会倦怠，我考前一周就浮躁到做题慢，实习后冲刺刚好。六、弱项别放弃连考，行测模块计时跳过不能返回，再弱也要学几道基础题，考试说不定就考到。七、找自己的节奏，有人适合租房学 自律强，有人适合自习时氛围带动，有人上午行测效率高，有人晚上深论顺，别盲目效仿。八、身体和心态最重要。我之前晚饭吃麦片加熬夜到两点，结果胸闷头晕差点出 事，后来十二点半前必睡，好好吃饭效率反而更高。心态崩了就找朋友聊，听歌跑步刷综艺，别带负面情绪。学习好了，以上就是今天的分享，如果对你有帮助的话，三、连支持。一。