玉门穴和会阴穴区别

会阴不开，任督难通。会阴又名阴跷、生死跷、海底轮，藏匿于任脉之药，一旦把它激活，全身气血就能如溪流般顺畅流淌，阴阳也能和谐平衡，整个人都会焕发出勃勃生机。 那怎么激活这个神奇的会阴穴呢？有个简单又实用的方法，真气凝聚法。先让舌尖轻轻贴住上颚，双手交叠放在肚脐下方稍偏下的下单填处，接着缓缓深吸一口气，闭上眼睛，把全部注意力都集中在心窝位置。 吸气时，仿佛有股温和的力量在心窝处慢慢聚集，不一会你就会感觉心窝暖洋洋的，有股气流在微微涌动，这是元气在悄悄积攒。 这股元气会顺着身体往下流到下丹田，这时你会觉得下丹田开始发热，就像有个小火炉在燃烧， 随后元气继续下行。抵达会阴穴，你会有种难以言喻的舒适感，就像春日暖阳轻轻拂过，保持专注，静静感受，元气会不断升腾，一路向上，冲过尾驴脊背，最后直达头顶的百会穴。 到这时，小周天就打通了，你会感觉全身通畅，精力充沛，仿佛有使不完的劲。如果你也对练气感兴趣，切勿盲修乱练。评论，想学让老师亲自指导你！

人体隐藏着一处被道家视为至高机密的神奇穴位，会阴穴。他位置特殊，与头顶的百会穴恰好处于同一垂直线上，堪称人体精气神流转的核心枢纽。正如李时珍所言，此脉一动，百脉皆通。 古代养生家对它减少提及，原因有二，一是位置私密，尤其是对女性而言难以言说。二是它是三条重要经脉的起点。督脉主一身之气，如铜器的主干道，任脉主一身之穴，好似写的大动脉，充脉则调控着人体的性功能， 堪称生命的能量核心。会阴与百会，一阴一阳相互呼应，使元气在任督二脉间顺畅循环，有助于疏通经络，调节生理及生殖功能。那么如何激活会阴穴呢？这里介绍一个简易的方法，真气运行法。 找一个安静舒适的环境，全身放松，双手自然，至于膝盖、脊背挺直，闭目静心，进行深长均匀的呼吸，感受自己与自然的和谐统一。 随着呼气的深入，将意念想象成轻柔的风，缓缓拂过心窝。心窝是真气的发源地，每次呼吸都在为其积蓄力量， 你会感到心窝温暖如春。这股暖意便是真气开始在体内流动，为细胞注入活力。当真气汇聚丹田并强化后，会穿过腰部直达会阴穴。坚持练习，你会被温暖的力量包围，全身舒畅。 会阴激活后，气脉畅通，后续可继续攒气，待丹田真气充足，便可自动冲关，进入小周天循环。 若你也对练气感兴趣，切勿盲修乱练。评论，想学让老师亲自指导你！