肚子刮痧的好处

如果你的胃包很大，看着比胸还突出，摸起来硬硬厚厚的，其实是这块的经络堵住了。今天分享一套胃包疏通手法。首先，涂抹温通健脾胃的精油，把经络刷按在胃包上，稍微用力往下按， 先顺时针绕圈五十下，揉的时候可能会有咕噜噜的声音，这个是正常现象，说明脾胃开始运化起来。 第二步，横着刷胃包，来回重复刷三分钟，这样胃包这块也会慢慢的热起来，循环也会更好。 第三步，刷腹中线，从胃包往下刷到肚脐下方，动作缓慢一些，感受比较硬或者站的地方可以多刷几下。以上建议早上起床或晚上睡前做，坚持一段时间会有改善。

肚子胀、拉不爽、没食欲，刮开腹部这几个特定区域。一、刮开肚脐正上方中脘，你才知道自己的胃有多委屈。二、刮开肚脐两侧旁开。三、指天舒，你才知道自己的肠道有多堵。 三、刮开肚脐正下方，你才知道自己的动力有多不足。四、以肚脐为中心，顺时针打圈刮整个腹部，你才知道自己的五脏六腑能多和谐。腹软如棉，百病不缠。睡前或起床后坚持去揉腹，记得姨妈期和孕妇不要做。

胡吃海喝后肚子胀的像气球，你就这样刮一刮大拇指余际到哨上的位置，先涂抹精油，刮五十下，微微泛红即可。二刮食指和骨到伤阳刮刮这里就好像给肠道安装了小马达，可以帮助我们把堆积在肠道里的食物残渣快速排出。三 刮小腿外侧胃经、膝盖、外踝向下四指的位置就是足三里，重点刮通这里。四刮小腿内侧皮筋，从内脚踝尖往上刮五十下，撑得难受的时候就这样刮。你会回来，感谢我。