手阳明大肠经怎么刮

家人们，今天我来给大家分享一下内 z 外 z 混合 z 最简单的刮痧手法。很多人可能都被菊花问题困扰着，却不知道其实通过简单的刮痧 就能起到一定的缓解作用。咱们手食指绕侧，也就是靠近拇指的这一侧，是守阳明大肠经的循行起点。在进行刮痧之前，咱们得先抹上润滑油，可以是香油，也可以是护手霜，这么做主要是起到润滑作用，避免刮伤皮肤。然后呢，开始刮痧， 刮痧的方向是由远端向近端，也就是从手指尖往手掌方向刮。而且刮痧的器械也不限，家里常见的刮痧板可以用 梳子背或者汤勺把，也都能派上用场，不必拘泥准确的点位，大概位置即可。双手都要刮，大家不妨试试这个简单的手法，我帮不少朋友缓解了菊花不适的问题， 效果立竿见影。我想问问家人们，你们之前有没有试过用刮痧来调理身体呢？快在评论区和我交流交流吧！

主任，你老是刮自己大拇指外侧干啥？刮这里嗓子舒服。主任，你刮食指这么使劲干嘛？不疼吗？这里通了，肠胃就痛了。 主任，你怎么又开始刮无名指了？这里刮通了，代谢就快了。你怎么小拇指也刮呀？这里刮通了，颈椎就舒服了。主任，你肚子都刮红了，心烦，刮这里就顺气了。

刮是手背虎口区域合谷穴所在位置，是中医传统疗法中一种简易的自我保健方法，源于经络数学理论，每天用轻柔的手法刮是虎口合谷区域三到五分钟，是一种简易的养生方法，有助于疏通经络，缓解疲劳和轻微的面口部不适 合。谷穴是首阳明大肠经的元穴，是多气多血之经的要穴。具体操作手法核心原则，轻柔均匀、持久有力，力度适中，以舒适为度，切勿追求疼痛或刮破皮肤。 一、准备工作选用边缘圆润光滑的刮痧板、牛角、玉石或边石材质或替代品如瓷汤勺。光滑的边缘在皮肤上涂抹适量的刮痧油、润肤油或乳液作为润滑剂，以减少摩擦，保护皮肤。 二、刮痧步骤定位，伸出右手，将左手拇指指关节横纹对准右手虎口边缘，拇指自然弯曲，按下指尖所指凹陷处，即为合谷穴。 简单定位虎口肌肉最高点方向，一般从手臂方向往食指方向单向刮势，即顺着大肠经循行方向，也可在局部做前后左右的往复刮势。手法，将刮痧板与皮肤呈九十度或小于九十度的夹角， 利用腕力做均匀有节奏的刮动，动作应连贯，力度平稳。重点在颌骨穴区域进行，操作范围可稍微扩大至整个虎口肌肉丰厚处。三、时间与次数 单次时间，一般每次手刮十三到五分钟即可，频率可每日一到两次或隔日一次。作为保健，无需每日刮。出痧。 出痧如果为了清热止痛，如感冒、牙痛，可稍微加重力度，刮至局部皮肤微微潮红或出现红色痂点即可， 杀退后方可进行下一次刮痧，通常需三到七天，关键在于持之以恒，力度柔和。初次尝试者可先从每日一次，每侧一到两分钟开始逐步适应。二、操作要点， 力度适宜，以感觉局部酸胀、微热为佳，避免使用暴力。避风保暖，刮痧后皮肤毛孔开放，应避免立即吹风、洗冷水澡，以饮一杯温水观察反应。如果刮后出现不适，应暂停操作。 三、本质认识这是一种辅助保健和调理方法，不能替代专业的医疗诊断和治疗。

首阳明大肠经穴 大肠经一侧二十穴左右共四十穴，位于上肢背面的寎侧和颈部面部。首穴，商阳、 络穴、迎香。下面选择介绍其中常用的八个穴位。 商阳在食指末节饶侧，指甲角旁开零点一寸。大肠经的颈穴 主治，中风，昏迷，热病，汗不出，牙痛，腮腺炎，咽喉肿痛，手指麻木，冰疮。针刺，零点一寸或点刺，出血 合谷，在手背第一、二掌骨间近第二掌骨饶侧中点处。 大肠经的元穴主治，头痛，颈项痛，目赤肿痛，近视，牙痛，咽喉肿痛，鼻塞，鼻逆诈塞，口眼歪斜。 热病，无汗多汗，胃痛，腹痛，经闭，痛经，半身不遂，便秘，利己常忧，泄泄，感冒，咳嗽，闭正，露肩，风 藏皂，消渴，叮疮，丹毒，风疹，小儿麻痹，后遗症，肥胖病。也可用于美容、戒烟、戒毒。针刺，零点五到一寸，灸三到五壮或十到二十分钟。 阳膝在腕背横纹绕侧，拇指向上翘起时，在母短身肌腱与母长身肌腱和绕骨下端所构成的凹陷处。 大肠经的经穴主治，头痛，目赤肿痛，咽喉肿痛，腕部肿痛，臂正扭伤。针刺，零点三到零点五寸，灸三到五壮或十到二十分钟。 偏力在前臂背面绕侧，阳膝与屈池穴连线之下二分之一段的中点处。 阳膝上三寸。大肠经络穴主治，腕前臂痛，眼病，鼻内咽喉肿痛，水肿。针刺，零点三到零点五寸，灸三到五壮或十到二十分钟。 屈池在肘掌横纹绕侧端，耻则与肱骨外上科之间中点处， 屈肘，拱胸取穴。大肠经合穴主治，头痛，眩晕，目赤肿痛，咽喉肿痛，上肢不遂，腹痛， 腹泻，颈腋淋巴结核，前麻疹，闭症，漏肩，风藏燥，便秘，感冒， 单独风疹，叮疮，乍塞，扭伤、长庸，小儿麻痹后遗症，舌丹，鼻渊，肥胖病。也可用于美容等。针刺，一到一点五寸，灸三到七壮或十到三十分钟。 肩俞在肩部，臂外展或向前平伸时，肩峰前下方凹陷处。主治，中风，半身不遂， 肩背酸痛，肩周炎，风疹，痹症、藏燥，小儿麻痹后遗症，扭伤。针刺，零点五到一寸，灸三到七壮或十到三十分钟。 伏凸在颈外侧部节，喉旁，胸锁乳突肌的前后缘之间。 主治，咳嗽，哮喘，咽喉肿痛，报音不语，淋巴结。结核，甲状腺肿大。针刺，零点三到零点五寸，灸三到五壮或五到十分钟。 迎香在面部，鼻翼外缘中点旁鼻唇沟中。主治，感冒，鼻塞，鼻淤，鼻流清涕，口眼歪斜，面痒，面肿，面痛。 叮疮，针刺，零点二到零点三寸，斜向上刺零点五到一寸。

守阳明大长经穴位起于商阳 经三间，合谷、阳溪偏离 守三里、屈池、 避闹，兼于 浮凸等穴，止于迎香。共二十个穴位，左右相同。 伤阳在食指指甲根的挠侧角。二肩和三肩分别在第二掌指关节挠侧的前后部位。二肩在关节前的凹陷处， 三肩在关节后的凹陷 处。合股在手背上，第一、第二掌骨之间进第二掌骨中点处。 另一种取法是将拇指横纹压在另一手的指腹中点屈拇指指尖位置是合谷穴。 阳膝在腕关节挠侧，拇指向上翘起时，在拇短伸肌腱与拇长伸肌腱之间的凹陷中。

今天咱们来讲守三阳经应该如何疏通，以及疏通他们有什么样的作用哈，那参考书籍呢？是这本历史编法入门讲义好。首先守三阳经指的是手臂外侧的三条阳经， 分别是守阳明大肠经、守上阳三焦经以及守太阳小肠经。那咱们按照从上到下的顺序，先来讲位于手臂外侧最上端的守阳明大肠经。 黄帝内经说，大肠经主经所生病者，那和它相关的就是体内的经液问题啊，那一般指的就是热症，而且它还有一个别名叫做齿脉， 所以说牙齿肿痛可以找大肠经啊，尤其是下牙齿。除此之外呢，咽喉肿痛，口干眼黄，包括现在非常常见的甲状腺结节的问题，大家都可以找大肠经上的穴位。那第二条经络是位于中间位置的手上阳三焦经，那三焦经的话是人体水液运行的通道， 也是全身气机升降出入的通道，因此比如说有小便不利、水肿，以及小肝肝的输泄不顺畅的问题， 可以多来疏通三焦经啊。第三条的话是位于最下端的手太阳小肠经，那小肠经的循行是过肩周的，因此比如说有很多的上肢手臂的疼痛，剧烈的疼痛啊，包括肩周什么什么炎的小伙伴都可以把小肠经作为重点来疏通， 尤其是手臂和身体的连接线，这条前后的缝隙是需要重点疏通的位置，因为这三条经络都位于手臂的外侧，那我们就可以一起来疏通关于这三条经络的循行路线，教给大家一个简单的识别方法啊。大肠经的位置对应的是食指， 三焦经的位置对应的是无名指，小肠经的位置对应的是小指。如果大家还是觉得找不准经络的话，那最简单的方法就是把手臂外侧全部疏通一遍啊，也是没问题的。好了，那今天就这样，拜拜。