扭牛舞蹈基本功版孤独北半球保姆级

八二二哒，三四五哒，六哒，七八三 五六 七五六哒，七八。

八二二大三四五哒六哒，七八 三六 七五六哒，七八。

这个舞怎么跳？有牛老师的超详细保姆级教学来了，进酒店 来吧！今天跟牛老师来学一下这个舞的超详细保姆级教学，刷到同学记得给牛老师点关注，不要下次学的时候找不到了。好，我们首先一二三四五都是空盘。第一个动作是六的时候开始 脚下动作，先迈左脚，迈左脚，同时胯横平移往左出跨，这就是跨的基本功，横平移出左跨，零九同学，不会的。双手放到胯的位置，把你的胯往左去推，双手用力把我们的胯往左去推，那么脚下动作是这个动作，这个是六。六大的时候，双手动作是这样的， 双手先横着张开，手臂是伸直的，能看到吗？六大的时候，双手在头顶有个交叉动作，那么一个胯，两个手，试一下来，准备一二三四五六迈左脚，出左胯，同时手在侧面先伸直， 大的时候只有手上面交叉，明白了吗？加快速度，要把它连起来，试一下一二三四五六 大，哎，也就是一个胯马上出去，一定要迅速出胯，马上去做两个手的动作，加快喽！最后一次，一二三四五 六大，那么六大除了出左胯以外，这个时候加上一个非常重要的就是舞蹈的感觉，舞感。这个时候怎么样呢？除了出左胯以外，你的屁股可以尝试往左后方去撅一点，你的胯看 胯往左后方出一点点，如果光有个左胯的话，这个动作也不是特别性感，是不是稍微欠缺了一点那个舞蹈的感觉？这个时候可以尝试屁股往左后方去出，胸腔往右前稍微拽一点点，也就是上半身冲着右前方，屁股冲着左后方，这样的话，你从正面可以看到你的身体是有一个这样 s 弯曲线的， 比正面好看很多，是不是？这样的话，你再做这个动作，动作看起来会更立体一些，不是平面的。尝试一下老师刚才说的这个舞感，大家加入进去试一下， 一二三四五六。双手打开的时候，屁股往左后去发力，胸前往右前去，出大的时候，双手在头顶交叉，这个时候加一个头动作，眼睛可以看向你左肩的方向，把你的右边的脸蛋冲着前面镜子的位置，大家明白了吗？大家尝试一下一二三四五 六，大眼睛的位置，头的位置，胯的位置，胸的位置加上去，那么其他的时候双手变成拳头，哎，变成拳头在头顶握紧，注意了这个地方不要停留，直接拉开往下去拽，往下拽的时候，首先第一个来到身体的侧面， 继续继续拽的时候往下去拽，也就是相当于我往下走的这个动作，卡两次，五六七走，变成拳头往侧面拽一次，往下再拽。第二次，一共是拽两次，明白了吗？这是七大。试一下五六七走七 大，明白了吗？那么七大的时候跨动作，七的时候是不动的，大的时候跨，从左边横平移来到右侧，当然了，来右侧也不是直接右侧，是右后侧，让你的这个动作还是保持一个 s 的 曲线， 胯来的右侧了，胸腔也是不要停留了，来到左侧，让你这个动作看起来是立体的，不是完全冲着正面的，明白了吗？那么这个手怎么去搭呢？第一个当我拽到身体侧面的时候，胯是不动的，胯是不动的，下一个，当我拽下去的时候，胯来到右侧，明白了吗？七大，再来一次，五六七 七，胯不动，大胯来到右侧，手势再往下下一个台阶，明白了吗？先到这里，六大，七大，四个小牌子，我们连起来试一下，非常慢的速度，听着老师的口令啊，一二三四五 六出左胯，这个时候胯在哪里？身体在哪里？六大的时候交叉眼睛看左侧七的时候，我们的胯是不动的，下一个再往下走的时候，我们的胯来到右侧， 四个动作再来一次，一二三四五，迈，左脚张开手，手上去放头上，变成拳头，拽一个出右胯，拽第二个，明白了吗？加快速度，最后一次了，一二三四五六 大，七大，那么最后一个八的时候，左手放下来，哎，左手下班了，右手有个扇的一个动作，那么这个动作是怎么发力的？首先你的手臂先从右前 来到前来到左侧，手臂弯曲，一定要走一个这样的轨迹，那么什么时候发力呢？从右往前的这个时候开始做发力， 发力，明白了吗？再来一次，握了七走，从右往中间的时候开始去做发力，去打的感觉，你可以理解为扇巴掌的感觉，明白了吗？握了七走八，那么八去打的时候，一定要从前再往左，手臂要弯曲回来，这个动作看起来才会力量感足一点，就不要， 如果加上大臂的话，这个动作就卸掉了，力量就没收住，那么的感觉，力量好像没怎么使劲的感觉，所以一定要注意老师说的手臂弯曲收回来，这样的话力量才会足一点，那么脚下动作重心直接移到左脚上，右脚脚跟离地的同时把你腿 拖回来，哎，看我的膝盖是不是弯曲着，同时膝盖收回来，那么这就是八的动作，五六七走八，同时加上这个扇巴掌的动作，五六七 走八，同时手臂弯曲收回来，手脚同时去收，那么前面几个拍近拍的动作就到这里了，好，我们从现在开始要把它连起来了，学会动作了，我们开始把它串联起来，一定要把每个动作和每个动作衔接好，竖拍子跟练几遍。一二三四 五，迈左脚出左胯，打开手的是六大的时候手上去交叉，眼睛一直看左侧，七的时候变成拳头拽下来一个，第一个拽的时候我们没有跨动作，再往下拽的时候出右胯，再来左手下班右手去打的时候，直接收你的右脚收回来， 明白了吗？再来一次，还是这个速度，大家一定要加深印象。一二三四五六大七，拽一下，大拽一下，八，右手右脚同时收回来，那么加快速度了，大家尝试一下能不能跟上宁老师的速度啊，加油了。一二三四五六大 七哒八，收回来，好，我们最后一次就要尝试跟音乐了，跟着牛老师学动作的顺序就是先把动作记住，然后把动作串联起来，最后我们就要尝试慢速音乐了。最后一次了，一二三四五六哒七 哒八，收回来，好，以上是我们近排的动作，让我们尝试跟音乐，来次慢速试一下吧。五六哒 七哒八，好，以上是我们金牌动作，大家有没有跟上女老师的速度呢？如果大家非常喜欢女老师这种详细教学，想跟女老师学完接下来课程部分的同学可以直接去橱窗里联系我们的客服老师，老师已经把课程给大家上交到我们的课包里了，大家还有什么想学的舞蹈可以评论留言告诉女老师，点赞比较多，给大家出教程呦！