404摇舞蹈教程

the new error error for a full jump your bucket seat jump for for the new error error foo fo fo one door red up red up for the new era era four oh four are the girl lift the floor did a song hundred alone wink wink that long。

哈喽，大家好，我们来学这个， 我们来第一个八拍，先是手部的动作，滑上去甩出去，左手自然下放，右手转一个圈向左下角放， 同时手捞上去捞三次，一二三，向左推一下胸， 带着身体的话，就是滑的时候身体向后仰，甩的时候身体向前倾， 左手自然下放，右手转一个圈向下捞，身体向左倾，向上捞三次的时候，每每一次都要顶一下胸，一二三，向左退胸，这是第一个八拍，我们连起来试一下， 一二三四五六七八。第二个八拍还是保持这个动作，然后右手臂向左下方继续放， 然后再向右转一个圈，甩甩，放甩，然后右手肘向右顶一下，左手肘向右呃，向左顶一下，下放，抬起 甩甩，呃。带上身体的动作就是 下放，身体向左倾，然后甩，向右击肘的时候可以右腿踩一下，向左击肘的时候可以左腿踩一下， 下放的同时头也可以低下去看，手抬起来，头也抬起来 然后甩，这个时候我们的屁股可以向后撅一下，甩甩， 我们连起来试一下，一二三四五六七八。 第三个八拍还是重复的动作，一二， 接着两只手掌交叉向左滑，滑出去，同时屁股向右顶， 接着右胳膊向右滑，左胳膊收起来，左胳膊向右滑，右胳膊收起来，同时屁股也是 来四下，我们连起来试一下，一二三四五六七八。 最后一个八拍其实也不算八拍，它多了一小节，但是我们都算在一个八拍里吧。嗯，首先是做完这个了， 然后右胳膊伸出食指向上滑，头同时也向上抬， 坐胯一二三四，下面同样还是右胳膊向右顶，左胳膊向左顶甩下去，连起来， 然后我们再把这一个，呃，这一个八拍的连起来，一二三四五六七八。

p t 四零四 new era 零点六慢速分解 new era era 都学会了吗？下课。

宝，怎么样的？ kiki 的 four four new era 详细分解来喽！昨天已经出了舞台版的斜修速通版，所以今天依旧是舞台版的详细分解，那么有很多宝子跟我一样很喜欢 mv 里面的编舞，所以明天我会再出一个 mv 版的斜修速通版。那么我们今天还是先详细的分解，然后数拍字练习，然后再跟零点五慢速音乐练习，全部都是镜面过的，那么我们开始吧， 五六不动七八的时候，我们的身子朝左腿是冲左，然后右手 往下插，往上拐，往下插，往上拐，像一个小海浪一样往下走两次，然后右手一个四往下出，左手垫着他。 我们头微微向左歪，身子也是微微侧着往前走，右脚走，左脚再次走右脚的时候，两个手从前面拿到 你的这个耳朵上甩一下，然后脑袋往右瞪一下，往前甩的时候，身子向上拿回来的时候坐下来向右瞪的时候，我们的胯也向右顶一下，不会动胯的，你的脚跟右脚跟往外翻一下，胯就出去了。不会动脖子的。两个手立在耳朵两旁，别太远，脸就这样冲前，用你的耳朵去 碰你的手掌心，多练两遍就好了。两个手叉腰上踢右腿，右腿往左踢，往右踢，踢的时候颠倒着踢，脚落下来的时候做一个反胃物起来，右手还是四个手指头在这扇风 不会做反胃物的，你可以先微蹲，然后胯往起顶，胃往起来，胸往起顶，最后头也起来，找到一种反胃的感觉，你要约出来了。然后两个手都是四手心朝前， 左手把右手碰到右边，右手把左手碰到左边，胯也是跟着相同方向，然后两手从前面拿到下巴颏底下，往前甩一下，抬下头，两个手从右边绕一圈，拿到左边来，然后先走左脚，然后再走右脚的时候 蹲下来，右手这样张开卡住你的脸庞，然后左手像照镜子一样蹲下来，然后抬头 抬头转到正面，到大家整不明白的绕手这了。我们先做手，两个手往上卷，然后左手竖着插在腰这，右手横着在上面，左手向前画个弧，画到右边，然后右手画个大弧，也画到右面，右手往左画到中间拐回来，然后再画一圈到左边停住， 左手也回到原位，两个手往下打一下，左手手心朝前，右手手背朝前，然后再拿到右边来。是四个手指头，然后左手握拳，右手手腕不许这样，是这样立起来的， 向上且向前绕两圈，侧面看一下，往前划两圈。脚的话，每个人串队形做的脚不太一样，我选其中一种来做。往后踩右脚手往上卷，左脚勾起来跳开，手拿到左边，两个手往右滑的时候胯向左，上半身向右 滑回来的时候胯向右，上半身向左，右手记得勾回来，两个手往下打一下，微蹲。注意左右手是手心朝前，左手手背朝前，然后拿过来跨到右边，右手绕的时候胯往左顶两下， 右手向上举，拿到耳朵旁，头往左边蹬一下，然后右手往左砍，胯向左往中间砍，胯向右， 从肩膀出发，从上往下到中间往右扇，胯也向右，再往右扇转过来。 ok， 接下来我们喊拍练习一遍。五六七八，一二三哒四哒五六 七哒八，五六七哒八， 三二哒三哒四哒五六七安八，四哒二哒三安四， 五六七安八。 ok， 接下来我们跟零点五慢速音乐练习一遍， 你学会了吗？

五六，七八，一，二哒，三哒，四，五，六，七八，二，二哒三，四哒，五哒，六， 七哒，三哒，二哒，三哒，四哒，五哒，六哒，七，八，四哒，二，三哒，四哒，五，六哒，七， 八，五，二，三，四，五，六，七，八，六，二，三，四，五，六，七八。 yeah！ keep on stirring flow flow now found in the system flow flow the new era era flow flow jump here back you see jump flow flow the new era era flow it jump flow flow on the radar radar flow flow now found in the system flow flow the new era era flow uh flow are the colors to the floor to the moon wink wink mad long huh。

hello， 大家好，今天我们来学这个。 首先是第一个八拍，我们拿出我们的右手，手掌伸出去，向右滑，转个圈点，再向右滑四下， 加上我们头部和身上的动作，手伸出去，身体向左转一下，向右滑，同时顶胸转圈点，手指点手指的同时，头也可以点一下，右滑四下，同时顶胸，第一下强，第二下弱。 我们数拍子来一遍，一二三四五六七八。 第二个八拍，右手向前伸，左手再向前伸，收回甩下去， 手臂做一个电话的形状，收着甩一下，伸出去，再甩一下，来回两次，加上我们的身体伸右手腿向左迈伸，左手腿向右迈，手甩下去的同时点头，这里每一个拍子头也要点一下， 我们连起来一下，一二三四五六七八。第三个八拍，伸出我们的拳头，先伸右拳，再伸左拳， 右拳向后甩一下，再向前指，左手放到我们的胸部，顶胸，一强一弱，来回四下，加上身体伸，右手腿向左迈伸，左手腿向右迈，手指向前伸的时候，头点一下， 我们把这一组八拍连起来，一二三四五六七八。 第四个八拍，右手手指横着甩一下，右斜下方甩一下，接着右手收回来，左手伸回来，比一个叉顶胸，两条胳膊甩出去，我们再来一遍。 最后一个动作，捂胸口， 我们再带动身体做一遍，做胯，做胯， 左扭胯，右扭胯，顶胸甩出去，捂住胸口，连起来，一二三四五六七八。第五个八拍，非常简单， 左手伸直，右手向下滑，同理右边也是一样，右胳膊放平向前伸，左胳膊也是每边来两下， 带动身体，其实还是做胯点头，每个重拍都是做胯点头，做胯点头，这里我点头不是特别明显， 喊拍子来一遍， 一二三四五六七八。第六个八拍也是非常简单， 右手肘横着向外顶出去，左手肘横着向外顶出去，每边各两下，右小臂向后吹，左小臂向后吹，每边也是各两下，带动身体也是坐胯加点头。

宝怎么样的？ kitty 的 方方牛眼哇斜修速通版来喽！舞台版 ready go 往前游游我出四个四手拿到耳边往右蹬一下，左踹 右踹四个手指头扇风雇佣起来把四转到右边转到左边，右手拿过来底下部往前打一下，手绕一圈照镜子， 抬头抬头往上卷放左边，左手右手轮到右边，右手往左轮两圈往下打下变成四放右边，右手向上向前绕两下，右手拿到耳边瞪一下砍左边砍中间从肩膀出发砍到中间往外扇往外扇挑战升级 ready go！ 七八一二三哒四哒五六七八二二三哒四哒五六七八 三哒三哒四哒三四五六七哒八挑战升级 ready go！ 你跟上了吗？

五六七八一二三四五六七八二二三四五六七八三 二哒三哒四五六七八四二三四五六七八六七八一二三四五六七八二二三四 六七八三二哒三哒四五六七八四二三四五六七八六七八一二三四五六七八二二三四 六七八三二哒三哒四五六七八四二三四五六七八。

一二三四五六七八一二哒三哒四 五六哒七八二二哒三哒四五六七八三二哒三哒四哒五六七八四二三四哒 五六七八一二三四五六七八一二三四五六七 go on the reda reda four o four now found in the system four four the new era era four o four are the colors to the floor there are so many a long flow flow the new era era flow flow joe flow the new era era flow bank jump flow flow i'm done ready up ready up flow flow now found in the system flow flow the new era era flow a song under a mom wink wink mad long now found in the system flow flow the new era era flow flow the new era era flow flow bank chair in the ok， 我 们现在喊 part 复习动作。那想学更详细的保姆级教程，大家就继续小姨妈的基本功课包里面去学习啊，里面有基本功，还有所有舞蹈的保姆级教程都在里面持续更新的。来吧，我们从头开始来，准备 慢速。五六七八一二哒三哒四五六七八一 二三哒四五六七八 一二大三大四大五六七八一二三四大五六七大八 一二三四五六大七 八一二哒三四五六七八。 ok， 我 们听音乐吧！加油！学会了吗？