暴食水肿前后的对比

boss 完全控制不住，大爆特爆的一碗。 白天的时候一切正常，早餐吃的是豆浆和鸡蛋，午餐去食堂买的 这个鸭腿还超级咸，晚饭是土豆菠菜和虾仁，这个时候还一切正常，自己也没意识到等下会发生什么， 这时候已经吃完了，但吃完还想吃，没有吃饱，于是就吃了一罐酸奶，这一整罐都吃进去了。吃完酸奶后又给自己洗了一筐车厘子， 然后就不知道从哪里拿出来的面包，嘴里还在吃着，眼睛就已经在盯着下一个面包，一个又一个，根本停不下来。每次星期一我都忍不住实习，真的好烦，真的是实习的时候想上学，上学的时候想实习， 吃完面包又吃芒果干，又吃了不知道叫什么名字的饼干，这个姿势是怕它渣渣掉地上。吃完饼干吃蛋卷，吃完还在东张西望看看还有什么能吃的， 这时候就想着赶紧去健身房运动消耗，结果在去健身房的路上遇到了麦当劳， 登餐的时候又去隔壁买了甜品，天仙涌动真的被我玩的明明白白， 我都不敢看，镜头里的自己完全无法面对。有时候真想求自己别吃了，要那几两肉真的很不容易，但偏偏又控制不住自己，这时候已经吃的很不开心了， 一种破罐子破摔的感觉，吃着感觉一般，但就是想吃，吃完后一片狼藉，我以为这样就结束了，结果我剪视频的时候自己都惊呆了， 我真求你别吃了， 蝙蝠过境。

减肥第十七天，体重还掉了六斤，心态不但没有崩，还吃的更开心了，为什么？因为我发现靠意志力的话，你一定会输。有我相信大家应该和我一样， 觉得靠减肥就应该扛饿，扛住就好了。第一天忍了，第二天忍了， 第三天稍微增加一点体力劳动，直接就心态爆炸，开始暴饮暴食，当天晚上吃爽了，第二天上称一称，天都塌了，比之前还要重。 像以前按他这样我可能就知道多少志气了。但今天我问了下 ai， 他 告诉我这只是正常的水肿， 你只是吃多了盐，盐分超标了，只要正常饮食两天自然就恢复了。但是大脑他太懒了， 他知道你不想动，他只想偷懒。所以说你只要思考，看到这个体脂秤没有变化，你就，你就自然而然想要放弃。 所以这个时候咱们别跟大脑硬刚，学会用科学的方法去避开它，就像每天少吃一点， 时间会告诉你答案。胖不是一天吃出来的，但瘦也不是我用的，是野路子。普通人用 ai 帮自己减肥，关注我，咱们一起科学的变瘦！

来吧， 赶紧吃吧。