米汤涂脸功效与作用

小敏特别喜欢喝水，而且他一定要喝热水，所以呢，他会一直带着这个杯子。那你老公会送你吗？他把钱给我就好， 想买什么？我为什么爱喝水？是因为我很缺水，所以呢，我经常会拿个水杯啊，包括我这次对用的产品也是这样，这个精华它里边有一个非常好的成分 就是米汤水，就是我们小的时候，爸爸妈妈经常会拿那个米水啊或洗脸啊，洗任何的东西，然后他就用的这个叫米汤水，因为里边有浓缩的益生菌的成分在里边，他就保湿抗皱的作用。 我想问一下益生菌我一直认为只要添加到肠胃里就好了，没想到皮肤因为益生菌可以让我们的皮肤也可以快速的代谢。了解了。

咱们造化的妈妈们辛苦一年了，是不是最怕过年的时候听人家说，你这脸咋蜡黄蜡黄的呀？是带孩子累的吧？心里是不是咯噔一下，一想着每天有洗不完的碗，哄不完的娃，一照镜子，自己的脸确实黑黑的，没什么光泽，就像蒙了一层永远擦不掉的灰，感觉自己越来越像黄脸婆 了。其实宝妈的这种黄很少，是因为每天有很多事情要干，气血不足的黄，还有护肤不到位，脸上堆积的角质呈现出来的黄。 所以这也是为啥很多宝妈你只敷美白的面膜，效果很弱很弱。其实想要真正的皮肤亮，必须要先进行大扫除，把脸上堆积的油脂先给他清理干净了，然后再提气色。你像这个宝妈，其实就只清理了一 次，他的皮肤就从这样白成这样了，操作非常简单。那第一步呢，我用温和的清洁产品，把皮肤表层的那个老废的氧化发黄的旧墙皮给它清理掉，这样你的毛孔就能呼吸了。那第二步呢，就直接把你皮肤亏空的营养给他补进去，把底 底层的气血给它提上来，这个就会用到含有烟酰胺成分的产品，你会发现你的皮肤是从内里透出来的光，而不是皮肤表面那种假白。这样过年走亲戚、见朋友，你就会给别人感觉你皮肤非常好的感受，关键自己也开心不是。

安徽广德呃，零六年呢，大学毕业之后啊，一直在我们广德市人民医院从事骨科医生。呃， 然后呢就在二零二二零年，我呢就选择了放弃了我的一生工作，我呢因为呢，我是自己，在二零一四年的时候，我呢就自己创办了两家公司， 实在忙不过来了，我就把我的一生的工作辞辞职了，然后我自己呢就是经营我的自己的两家公司， 那么大家肯定有好奇了，那为什么我经营两家公司又现在呢又来在这里呢为大家介绍新生命呢？ 呃，也是源于哈，我们广德市的小马总，他呢是我们广德市的，我们的广德市的副市长， 他呢因为我当初能在广德市人民医院工作也是源于他， 源于他我帮忙帮了一点介帮忙，然后我才能进入县医院的，所以说我很感恩他，他呢在二零二一年的四月底的时候呢，跟我说，他说我给你介绍一款好产品，当时呢就是说了，当时就是说呢，我去了，去了之后呢，我就 源于我对他的尊重吧，也是对他的这个感恩吧，我呢就把这个产品买回来了。 嗯，在座的各位大家好，你们想想，一个市的，一个地方的一个市的市长给你们介绍这款产品的时候，你们是不是面子，你们是不是要买啊？是啊，然后呢我就买了，买回去呢，我说这个产品买回来了，我就不能不用啊，那我就给我妈用， 我妈呢三年前得了甲状腺癌，这个呢，因为四个，因为我是医生，我知道这个甲状腺癌哈，他是不要命的，但是呢，他转移了就要命了， 当时呢在在湖州，湖州市医院啊，专家说需要开刀，那么到芜湖去一三医院，专家说也要开刀，那么我呢，不想让我母亲开刀，一旦一旦开刀，那就要终身吃那个优甲乐，就终身就要吃药，那后来呢？就是我呢， 后来呢，我就是回到我们广德市人民医院，那我呢就问了我们的外科主任啊，我说这个手术要不要做，他说要做，一定要做，我说不想做，他说你真不想做了，你就三个月复查一次，那么这三年时间呢，每隔三个月就复查一次， 那这个产品呢？我母亲用了两个多月的时候呢，奇迹就发生了啊，两个多月，我母亲的甲状腺肿瘤小了一半，已经小了很多了，用了八个多月的时候，就是在过年前，八月二十几，正好赶上了六十三个月复查， 在一七三去复查，因为我还不在我当地，你们自己家医院复查，因为我到了三甲医院去复查， 当时一查，我母亲在路上给我打电话了，我母亲非常开心的给我打电话，当时丹丹在我身边，我母亲打电话说，她说我的 我的这个甲状腺彻底的好了，所以说这款产品呢，仅仅用了八个多月， 我母亲的这个甲状腺癌就彻底好了，在那一刻开始啊，我呢就决定了，一定要把这一款大爱的产品分享出去，因为我这款产品比我当医生更有价值，真的 在医院里面，所以在这个期间呢，我也分享了许多会员哈，让我下面的一个会员，他的高血压，糖尿病啊等等这些问题全部就解决了。那么过了正月十二，我才分享了一个会员， 他呢是一个我们广德市邮政储蓄银行的一个主任，四十来岁，他呢就是我去他家的时候，当时邀请我去他家给他了解，给他介绍这个产品， 我当时去他家的第一眼，我就问他，你是不是肝脏有问题？因为我从通过他的脸色，通过他的眼睛，他说你怎么知道？我说我看你就 感觉你是你肝脏是有问题，他说确实是的，这个产品用了三天他就有感觉了，在第六天的时候请我吃饭，把我们几个人喊了，请我们吃饭，他说 这医生啊，你给我介绍这个产品太神奇了，他说我两年的时间花了几十万，我的症状一点点都没有减轻，我这你这个产品我用了三天 我就能睡觉了，我就全身轻松了。大家可能不知道哈，大家可能不知道肝脏的问题，肝脏是一个哑巴器官哈， 他没有症状的时候你是没有任何感觉的，你有感觉了，这个肝脏是很严重的，他用了三天就有感觉，好，那因为时间的关系呢，我就不一一介绍我碰到的真实的案例哈，那么。

啊，米汤是干什么的哈？米汤，各位，你要知道什么人才爱喝米汤？你发现家里让你喝米汤的人永远是你的奶奶，你的爷爷，你的姥姥、你的姥爷，他们经常跟你说，哎呀，多喝汤，要多喝水，汤汤水水有问哎，会养人对不对？ 你会发现，其实喝米汤最爱喝米汤的，不管是大米汤还是小米汤哈，都是什么样？老年人？为什么？因为老年人的脾胃功能会弱，记住哈， 老年人的脾胃功能弱，脾胃功能弱以后，他的吸收和消化的作用就会减弱，明白吧？所以他更喜欢吃一些容易吸收和容易消化的食物，比如说米汤，就是很容易吸收和消化的东西。 明白这点哈，不要搞错，所以你看小孩特别喜欢吃肉，为什么肉第一扛饿第二呢？其实他脾胃功能比较强的人，就喜欢吃一些耐消磨的东西，而 脾胃功能弱的人呢，不改吃一些耐消化的东西，因为他消化不掉，胃会很难受，明白吧？所以咱们米汤所组织的疾病，就是脾胃功能弱的人才会用的。只要是脾胃功能弱，脾胃功能一弱，胃肠道的功能就会出现问题。所以脾胃功能只要一弱的人，咱们基本上使用比他哪些人都脾胃功能弱。比如说 啊，胃肠道功能紊乱的啊，第一个就是胃肠道功能紊乱，什么叫胃肠道功能紊乱啊？各位，胃肠道功能紊乱经常会出现两个病，要么是拉肚子，要么是便秘。你会发现好多人胃肠功能不太好，过两天，哎，开始拉肚子了， 过了两三天呢，又开始大便不成，大便干了，排不出来了，这都是咱们胃肠功能紊乱的，而胃肠功能紊乱就是咱们所说的脾胃功能虚弱了，他不能更好的就为人体进行代谢和营养了，明白吧？ 所以第一呢，为啥功能紊乱导致怎么样？便秘也好啊，便秘也好啊，谢谢也好 啊，这两个病，咱们都可以用米汤来养胃，来养胃肠，这是第一个病。第二个病呢，就是咱们呢一些 全身功能虚弱性疾病的病人，全身的功能出现了虚弱性疾病，气血不足的病人，那说明一个什么问题？各位，说明了脾胃功能弱，为什么？因为咱们说脾胃为气血生化之，什么？原对不对？ 脾胃为气血生化之源，所以你会发现，当脾胃功能弱了以后，没有生化气血的能力了，那么这个时候人的气血就会虚弱， 人的气血全身气血虚弱，这个时候咱们就要用米汤来增强脾胃的功能了，明白吧？所以咱们一些补虚的药物啊，补虚的药物也会用到米汤来做药 引子，尤其是什么样的补血药啊？增强人体气血的，增强人体脾胃功能的药物，明白这点啊，不要搞错，所以你看这里边更医丸治什么的，便秘的麻药丸治什么的，便秘的四十万，治什么的，泄泄的，拉肚子的吧。所以我刚才说了，便秘也好，拉肚子也好，咱们都可以用米汤做药引子，还有什么 人参羊肉丸，十全大补丸，干什么呢？补，需要补需要。我说的是因为胃肠功能什么了？强还弱？哎，胃肠功能弱，无力来生化气血了，所以人体才会弱嘛，人体才会虚嘛，所以咱们用米它来做，样子还有点消渴丸。消渴来治什么呢？这消渴的贵。什么叫消渴呀？ 消可是糖尿病啊，吃的多喝的多，人还瘦，说明胃肠功能好还是不好？肯定是不好嘛，因为胃肠功能不好才会瘦嘛，你要知道胃肠功能好的人会容易发胖的。明白这点不要搞错。所以说没问题啊，咱们消渴完用什么呀？用米汤来做药引子。明白，这点不要搞错，所以记住，米 汤做药引子用一个最基本的点就是记住。用什么呢？弱。记住啊，什么弱？脾胃功能弱，人体整个身体素质弱的时候，才用米汤来做药引子。而听好了，这块米汤里有没有说一个寒这个字？没有一个寒，只说了一个字叫弱啊，一个字叫弱。明白这点啊，不要告诉。

hello， hello， 大家好，我是艾米，这不是马上要过年了吗，所以今天呢就是一季年度好物爱用 分享当当当当！首先呢就是娇兰复原蜜和娇兰复原眼霜，这个呢真的是我的秋冬爱用好物排行榜位列前茅的，尤其是拍戏的时候，昼夜颠倒啊，再加上冷风一吹啊，皮 就会显得暗淡没有光泽。而且像我眼下呀这些地方呢，就很容易卡粉，所以这种时刻呢，就需要这种搭子来上场了。像我最近在拍阿禅，基本上每天早上呢都会先用这个娇兰复原蜜来涂抹一下。娇兰的四点零版本复原蜜可以说是质地更轻薄，光速渗透，你们看它是这种流动性粉， 而且如果大家呢想让粉底液更服帖更滋润，就可以在粉底液里面再加两滴，这个用完之后呢，就能很明显的感受到皮肤是润润的，很有光泽。娇兰的复原眼霜呢，我一般是搭配着娇兰复原蜜一起使用，它的质地呢就是一种很轻薄的霜状，就很好推开， 能做到全眼周的抗老，既能做到保湿修护，又能做到抗皱紧致，搭配特别的按摩手法，抹完之后呢就感觉眼睛周围很舒服。 接下来呢就把我的宝藏组合薄提海洋之谜洗护套装，还有薄提东方花茶系列护手霜安利给每一位朋友。因为我拍戏的时候经常每天要做造型嘛，相当于大家也能看到，就是一天可能会换好几个不同的造型，所以加上喷一堆发胶发根呢，真的就很容易出油。 国提的洗沐旅行套装，这个时候就正好可以派上用场啦，尤其是这款北风雪松洗发露，用完之后呢，真的很清爽，头发吹干之后呢，就是那种很自然的蓬松感，感觉是轻松 get 高度顶，而且即使第二天早上洗完之后呢，它也不是那么容易塌。然后呢就是两款超级好用沐浴露， 这款元气草堂沐浴露打开之后扑面而来，整一个都是水蜜桃的香味，晚上收工之后呢，用它洗个澡，整个浴室呢就是果香浓郁，感觉一整天就是被治愈到了。关键是呢，用它洗完之后，感觉皮肤是润润的，不干燥，但是呢同时呢又很清爽不油腻，就特别适合干燥的冬天。而这款呢，海盐净透沐浴露，其实我夏天用的比较多， 给你们看展示空间，这个真的是就是用的现在已经里面真的是完全没有了，日常拍戏的时候，比如说出汗多的时候呢，就很适合用它里面呢添加了海盐的成分，能够深入肌肤毛孔， 能清理掉这个皮肤多余的脏东西，用完之后呢，皮肤嫩嫩的，感觉很清爽。对啊，冬天的时候呢，因为经常洗手吗，加上冷风一吹，哇塞，整个人就是感觉又干燥又紧，这个时候呢 护手霜就拍成正常了，而且你们看重点看这黄色的，因为我很喜欢桂花香味，所以我就是真的他每天都是我带到现场的时候就能看到他会有一点脏脏的，但是我真的每天都在用这个。来来来来， 用完之后呢，我就感觉我的手又回到了那种柔柔嫩嫩的状态，而且这四款不同的东方花茶香料，就是闻起来让人很放松很舒服，我也说了，最喜欢的呢就是桂花乌龙，感觉用完它之后就像喝了一瓶桂花乌龙茶，暖暖的，真的很舒服很放松。 还有好莱和黄油小熊的联名套组，哇塞，首先呢这个袋子我觉得就长在我的审美点上了，上面的图案真的好萌啊，而且它的容量也很大，摸起来呢质感也很舒服，感觉外出随手装点什么东西的也很方便，主要是香香的牙膏真的会让我爱上刷牙。好莱的这个星耀白牙膏就是它的膏体呢，就是那种布灵布灵的感觉， 而且你你看里面还有这种小星星，有点像星星散落在银河里，还有小苍兰，樱花和雪莲花三种不同的味道，每次让我刷牙的时候就感觉，哇塞，好幸福。平时工作呢需要喝咖啡什么的朋友们注意了，都来用它，用它它能有效的去除咖啡渍和黄气。他们家的这个牙刷刷毛也是这种，软乎乎密密的， 可以轻松刷出慕斯般的绵密泡沫，而且还能温和的卸出牙齿污渍。包括你们看它上面这个小手柄的这个图案也是小熊的，真的好可爱，感觉有人在陪我一起刷牙的感觉。还有这个牙线棒，它这个源头的这个设计呢，也很贴心，就是不会戳伤牙龈。 这个漱口水呢是白桃味的，果香浓郁，一点都不辣，饭后呢含三十秒就能有效的带走食物残渣，而且感觉整个人嘴巴里面都是香香的。接下来呢是薇诺娜马年皮肤健康礼盒，哇塞，真的很有过年的氛围感了。里面呢有薇诺娜舒敏保湿特护面膜， 尤其是这是马年限量版哦，这款面膜的褪红效果呢，真的很不错，像现在是冬天了吗，就很容易出现室外特别冷，然后一进来室内就特别暖和， 我的脸包括耳朵这个人就开始泛红，用这款面膜呢就刚刚好还有一瓶维诺娜特护霜，它就很适用于突发性的敏感，像我拍戏时间一长呢，就特别容易皮肤干，它就能帮助我快速的修护保湿。这里面呢还有一瓶维诺娜清透防晒，这个呢刚好也是我现在需要的， 再友情提示一下大家，冬天呢，也真的需要好好涂防晒，尤其是平常喜欢去东北玩的朋友们，一定好好涂防紫外线，它的肤感呢就是那种很清爽，一点也不黏腻的， 日常涂呢，后续上妆也会很服帖。这个礼盒里面呢，还有一盒薇诺娜医用透明质酸钠修护贴敷料 以及马年红包，加上冰箱贴，噔噔是真的真的很喜庆。然后呢就是我最近出行必带的宝藏好物隔绝的青旅全护四件套， 因为平常拍戏啊，就是有的时候经常需要可能去一个地方，然后一天再就要回来啊，就这样形成很赶的时候呢，行李箱真的会塞得很满，所以这个时候呢 就比较需要这种很小小的一瓶，它呢随身携带就很方便，对我来说就很友好，放进随身携带的行李箱就不占地方，而且过安检也没有问题。这瓶呢是 hpv 抗菌喷雾，有抗菌清洁的作用， 我一般就是会住酒店的时候把它喷在床上啊，然后枕头上包括沙发上还有椅子，就是平常接触比较多的地方，我都会给它喷上，喷完之后呢，很快就干了，一点也不粘腻，而且它的香味呢还挺好闻的，用起来就很安心。这一瓶呢是白衣专用洗衣液，它是为白色衣服而设计的， 它的去污力效果真的很好。还有这一瓶呢，我也要重点安利一下，它是衣物局部去渍喷雾，因为像我有时候在现场拍戏不都是穿着戏服吗，有的时候一不小心吃饭啊，或者但凡比如说走到哪了，就会有些小泥点或者小油点就会留在衣服上面，就用它这样喷一下， 等几分钟呢就能应急处理好。而且像白衣啊，彩衣啊，它都能用，随身带一瓶，真的是超级的方便。这个呢是李富全超分子水光乳和超分子水光面膜，基本上我如果拍戏需要熬夜或者形成比较密集， 然后比如说当我卸完妆之后，突然发现，哎，你脸上怎么长了一些小闭口的时候，快速修护皮肤就会用到这对超分子水光 c p。 我 平常呢基本上就是到家之后先卸妆，卸完之后洗个澡，因为水蒸气可以把皮肤的毛孔打开，然后这个时候呢就去敷一片面膜， 每次敷完之后就感觉自己的脸非常嫩，就像做了一个水光 spa 一 样，是那种很透亮的水光肌，它的膜布呢也真的是那种很舒服的，而且你们看这个里面真的满满的都是精华， 哇塞，我刚拿完它，感觉我现在整个人手上都是润润的，敷完它以后呢，再搭配上这个乳液，哇塞，真的是 它的质地呢，很清爽，而且是那种丝滑的凝乳感，真的是一抹就吸收了，完全不黏腻，涂完之后脸上的紧绷感真的会缓解很多，有一种喝饱了水的感觉，修护力呢是真的是有点软软的，气色呢也亮了不少，皮肤水光感也是很明显。 最后呢就是非常适合过年的时候走亲戚串门的好东西。当当当当，那就是卧龙坚果啦，之前呢，其实我也有跟大家分享过，因为像我平常工作啊，就是难免这个吃饭时间不固定，所以我就会， 我呢就会在我的出库箱里和我的包里呢多备一点卧龙坚果，这样的话随手就可以拿出来吃，而且小小一包，随身携带真的很方便。它里面呢真的是有很多的坚果，有巴旦木 腰果，核桃仁，还有夏威夷果等等等等，还有开心果啊，很多很多的品类，还有我很爱吃的碧根果，它真的很营养，挺健康的，而且你们看它这个果仁，每一个都很大颗，都很饱满，吃起来呢也没有什么负担，而且口感呢也是那种香香脆脆的，真的超级超级好吃， 真香。好啦，我今天的好物分享呢，也可以推荐给我，我们下次见，拜拜。

哈喽，大家好，今天给大家盘点一下韩国留学生的爱用好物，有一些东西忘了带过来，后面再陆续跟大家分享。我们先从护肤开始吧，一般的话我会用它作为一个妆前的打底，它面霜型的精华水，然后用之前把它摇匀，它就是用奶白色的，上脸的话非常的滋润， 它是那种自带水光肌的感觉，然后这个乳液大家应该都知道，我这个小黄油的乳液妆前用是比较滋润的。还有这个泡泡面膜，它是美白的一个褪黑素系列的，涂起来就是这种布灵，布灵的光泽感在韩国超级火，非常的亮， 所以作为妆前打底或者是晚上不想敷面膜的时候，拿它用来代替片状面膜，非常好用。这个褪黑素的面膜也是韩国的急救面膜， 我一般是用过水母光之后用它比较多，或者是皮肤状态比较差，生理期的时候会拿它做急救面膜来用， 非常的舒缓。它是一个洗洗二合一的一个洗面奶，就是可以帮你卸妆，还可以洗脸，所以特别方便，有了它之后就不需要再用卸妆产品了。然后这个味道的话是提亮肤色的，这个是保湿的，一般我会交替来用，因为这个玫瑰味道真的是太好闻了，我超级喜欢。 之前我是用这种卸妆的棉片，这个卸妆效果真的好好，但是现在有了这种洗面奶，洗洗二合一洗面奶的话，就可以把它代替掉，它真的卸的很干净。底妆的话我一般会用这个素颜霜，也是用了好多年了，然后这个是一个毛孔隐形的粉底液的话，这一款 就是流动性比较强，他比较亮，他那个妆感的话就比较高级，但是我更加喜欢这个苏酷的粉霜，他上脸的话就是特别特别自然，然后我一般的话是搭配一个 小刷子用，它就是那种妈生蚝皮的妆效，非常的好看，这个是我最爱用的。然后 bb 霜的话，它就是比较快速方便这个品牌的 bb 霜和防晒，我在韩国用了十几年，性价比很高，今年他家是出了带色号，它的遮瑕还有持妆能力都非常的强。定妆的话我平时用的比较少，基本上就是带出去补个妆啊，或者是在 眼周这个地方局部定一下妆，因为喜欢水光的那种妆效。然后一般我上晚了底妆会先喷一个这个喷雾，大家应该都有用过这个吧， 一般用完底妆之后喷一遍，然后上完全妆之后再喷一遍，它这种小包装的话就比较方便带出门。这两个腮红是膏状的，大家应该都有买过吧，它是一个收缩色的，然后这个颜色的话它就是一个膨胀色，它是那种超级粉嫩韩女的那 种妆感，然后这两个是韩国的粉状的腮红，一般日常妆的话就比较推荐用这种这种透出来的自然气色的。还有这一款它是韩国的一个明星化妆师推荐的， 然后这边它是有点带细闪的，然后这边的话它是雾面的，还可以作为提亮来用，这种细闪的话就可以打在颧骨的高光处，非常高级，很好看。还有这款腮红，它是一个日本的品牌，我真的好喜欢它，它上脸的话那种粉粉的，特别特别嫩的那种感觉。威克 make 的 修容是韩国的明星化妆师推荐，我也用到铁皮，真的很好用，很自然。 然后我会配合这个修容棒去用这个修容棒的话，我一般就是大面积的轮廓用它去扫局部，我会用这个小的这个修容棒，它就是在鼻侧影的地方会比较友好一些，它的背面还带了一个这种小刷子，这样刷起来会比较方便，修鼻子时候就可以用这种小的。 眼妆的话我用这一盘比较多。威克那个是我前年在韩国就买了，但一直没有换过，不过它每个颜色都是比较温和的，很适合那种韩国的妆效。它家颜色好多好多种，但是我自己比较喜欢这个色系。 唇妆部分的话，一般夜间的话我会拿这个来做一个唇膜来用，第二天嘴巴上也不会干到起皮，它这种甜甜的味道，韩国买的话价格也比较便宜。 唇线笔的话我特别喜欢这个颜色，我已经用过好几根了，它这个颜色上嘴巴画了唇线之后就是特别自然的， 会让你的嘴巴看起来很立体，边的话就可以当做这个卧蚕笔来用，也很自然。它这个颜色搭配的我特别喜欢， 这个是我后面去买的，但这个颜色的话我觉得偏粉了一些，我还是喜欢这个玫瑰色的会多一点。这个唇釉是我自己特别喜欢的，我也是用空了好几个。它很日常，就是你化妆不化妆都可以涂它，或者是你画了其他口红之后上面去叠涂一下，它的那个就是 水光的感觉就一下子起来了，特别好看。还有这十二号色，这十二号色里面是带细闪的，涂出来嘴巴还是超级好看的。那这一款就是韩国本土的一个唇釉，也是非常的火，它是那种无花果色系的，也是非常自然的款式， 就是比较适合日常的妆啊。这个小口红我也超级喜欢，它有很多色号，这个二号色和四号色我是比较喜欢的，而且带出去特别方便， 我比较喜欢偏裸色或者橘调的，就很好看。一般我是用这个眼线笔比较多，最近胡楚静也是在推这个眼线笔，真的是一笔上色，而且还不会晕妆，非常的流畅。还有它这一款我一般是用来画下眼线比较多，这个黑色的，棕色的，还有粉色的我都有买过，也是特别流畅，很好用，很便宜。 眉笔的话我是用这一款，我喜欢用浅色一点的眉笔，所以这个颜色的话我就很喜欢它另外一头的话是一个这种扫的，就可以把你自己的眉形扫一扫，很方便，特别便宜，好像二三十块钱。这一支眉笔，再加上这个染眉膏， 这个染眉膏不会结块，特别好用。这款睫毛膏我用了很多年，我没有去韩国留学之前，我就用这个睫毛膏，防水的，完全不会晕妆，不会结块，它可以把你自己的睫毛刷的很长，再搭配这个韩国的一个电动的睫毛夹，这个电动睫毛夹真的是超级好用，它加热很快， 那我这个没电，加热很快，然后你这样把它推上去，一秒成型的睫毛一整天都不会塌下来。这个发际线粉我已经用到铁皮了，真的很自然， 这个护发素有同系列的洗发水，我没有带回来，用很大一罐，但是它的味道真的做的超级好闻，它是那种很滋润的，然后用完的话头发那种香香滑滑的，这个护发精油也是非常好用的， 用完了头发不会毛躁，然后也不容易干枯分叉。还有这个身体乳你们一定要试一下，我在韩国买的是那种大包装，他送了一个小罐，就携带比较方便。如果你的皮肤非常干燥，起皮的情况下，你用完它第二天就会发现很滑，完全不会干了。那就是一些口服的一个高浓度的维他命，那些含女不睡觉的秘籍估计都在 它。上面是那种两颗药丸，然后下面是一个用橙子味道的一个浓缩的维 c 的 一个液体，然后这两个就是益生菌。 我现在用这个卸妆的，把我现在的彩妆来卸掉。我用完它之后真的再也不想买其他的卸妆产品和洗面奶了，真的超方便。然后它加水就会起泡沫，很轻松就可以把它卸掉，非常方便。所以你出差干嘛的话，带一瓶就够了，用化妆纸直接把它擦掉， ok， ok， 就 到这里啦。

台湾说好一家人唇釉用这么好是怎么回事？本人当年的台湾学生，带你们看看台女的脸吃的有多好。这个唇釉只要十几块钱，但它是资生堂的小钱大品牌，挤出来是偏黄的 胡麻精油，但它里面会有一些黄色的磨砂颗粒，非常非常的细，直接干着的时候涂上去润个几秒钟以后，你就可以开始按摩那个非常细腻的颗粒，就可以把你的死皮联合着精油一起 净透揉搓下来，而且过程非常的舒适，完全不透，顺便又把你的嘴巴给润了，上口红就会非常的丝滑，很漂亮。去年年初吧，我大概就买了这个面膜，它是大 s 代言的最后一个护肤 品牌的，我姐当时是纯好奇，我就买回来，但是它真的非常好用，专门针对脸部平滑，而且你可能有一些 b 小 口啊，分小刺啊这一些的，但它不是酸，它是一个新的叫山羊酪蛋白发酵物 星儿做功课玩起不中。确实，之前没听过，跟我们去年流行的那个没有一点像。它是用山羊奶去发酵出来，会发酵出很多那个营养物质，还有发酵物氨基 酸，可以非常非常温和的搞掉你那些老废的角质，在你滑的同时顺便去滋润，哪怕你用红和敏也没有关系，而且刚好也能用，包括油包肌已经非常红了，你怕那个酸很刺激的，因为它会有一点点怼油， 你可以换这个试一下碧柔的台湾限定沐浴露，这个足足有一千克哦，两斤，跟我脸一样大，你们猜多少钱？三十多，重点是它实在太好闻了。如果你是那种喜欢茶香，你洗完澡以后不仅身上那个味道非常的持久，可以维持到第二天早上你起床，你还能闻到淡淡的丝丝 丝的那个香味，实在不知道他这个留香是怎么做的，他对你感觉真的是茶，不是偏木，很沉闷的那一种茶香，因为他这个还有分钱中呼调，还混了茉莉和玫瑰，反而有一丝丝的那个奶味，你一闻你就觉得很台湾的味道，没有什么功效，他就是正常清洁。去年我用过最惊艳的一个精华，不是 大陆的，不是欧美的，也不是日本的，是弯弯的一个美美线。弯弯你们知道他做美美很厉害，他那边有一家很出名的美美院做的一个牌子，就这个一群，然后他们那边做 pdrn 就 非常的成熟。 pdrn 之所以这么火，就是因为它的亮和 透，包括说修护滋润，都会比以前的以往的一些成分来的好很多。然后这一瓶上脸它又舒适到我以为是玻尿酸精华，一点也不刺，但第二天就是熬夜起床。哇哦，那个 脸就非常抛光，有那种很润的很饱满的感觉，上面一些糙，然后小小微微的那个红。啊，那基本上我睡醒没有的，整个脸就舒适很多。除了 pdr， 它这个里面是含有维 c、 谷光甘肽，然后积雪草和维他命 b。 我 这不是广告，我等下仔细查了一下，这网上都没得买。

韩女晨间变美四个小习惯，你还以为韩女士天生皮肤好？那是你没见过金高银凌晨五点半敷面膜，培森这一大早就起来晨跑，他们早就把这些低成本变美的小细节融入到了生活的方方面面。今天就给大家盘点一下韩女晨间变美的四个 小习惯，只要坚持就可以无痛变美。第一，冰块消肿法杰尼素颜一大早就顶着冰块敷脸，五到八摄氏度的冰水能够瞬间激活神经，消肿速度比 黑咖啡还快三倍，长期敷下去连法令纹都会变浅。第二，早餐吃出透亮肌，跟着宋慧乔的私人营养师学吃发光。早餐水煮蛋只吃蛋白，酸奶要加一勺眉粉豆浆至少要喝两百五十毫升。重点来了，吃完立刻用绿茶漱口三十秒。这是 red velvet 成员最爱的美白 秘方，能够清除食物色素沉淀，牙齿和皮肤一起亮起来。第三，晨间运动，这是韩女必做的事情，韩国甚至有很多专门做晨练的运动博主，早起十到十五分钟，进行简单的拉伸或瑜伽，提升代谢，改善体态，还可以激活全天的能量哦！ 四、刘海打理新西韩系氛围感万万离不开一个完美的刘海，出门前一定要打理一下，在化妆的时候用这种刘海卷卷在刘海上面，然后用吹风机从后面按照这个曲度吹，最后再用冷风定型，一下一套做下来，简直就是氛围感！女神每天早晨坚持这些小习惯，直接美出新高度！

大家都知道我的痘印子被碘伏整淡了，给大家出一个详细教程，很简单，只需要坚持这三步，就能在过年前把皮肤救回来。首先用棉球蘸湿碘伏在脸上，来个马杀鸡，这一步是起到清洁杀菌的作用。紧接着用生理盐水进行拖点，擦擦擦，擦到没有颜色，这一步可以二次清洁。第三步， 拿出含有透明质酸钠的凝胶厚涂在脸上。痘印子处一定要厚涂，不要心疼，因为这些全都吸收在皮肤里，用手按摩促进吸收。透明质酸钠可以分解痘印中的黑色素沉淀，同时修复受损的皮肤屏障。十分钟后擦去多余的就好。看看主播打卡到现在的变化。

嗨嗨，有些有些人他问我就是这个主，呃，怎样保养这个皮肤？那我今天直接分享一些关于我自己的一些方法吧。然后呢，首先第一点就是先去下一个那个多播 ai， 对， 没错，就是，对，就是多播 ai。 然后呢你再拍一张照片，就是拍你的脸的正面，然后呢在室，在室内就说不要开美颜，建议用复制 电影，用后置拍好的，拍了之后呢，然后你 然后呢把那个叫深度思考勾选上，然后你再教他，你说你敢说 你的皮肤的问题以及推荐的一些护 肤保养的方法吧，然后呢，然后你就只需要在这里面去 好了，我先说一下为什么我教你们用豆包，而而不让你们自己去网上找这么这么 我这个东西呢？首先哈，第一点就是你的，你作为一，你不是你作为一个普通的人，普通人你肯定没有是像那种能 够非常详细的去，非常非常准确的去说出自己的皮肤的这种症状，对吧？然后然后所以所以虽然说 哎呀他给出的这个结果不是很准确，但至少来说比你在这么多种皮肤中翻来覆去的早，肯定是要准确一点的。然后第二点就是什么呢？就是说免网上有一种，就是那种，就是那种就是可能接了广告吧，反正就说就是这 这种吗？当然还有这个我也不能讲太多了。然后呢，然后像对于这种的话，他他他的话虽然说可能也有一点哈，但至少来说是我自己用了几次之后，然后呢，我觉得还是很靠谱的，并且并且他我分析的也很有道理。然后我自己 调整之后呢？皮肤的，皮肤的这个这个。

四十三岁的陈一涵，状态真的是太年轻了吧，都二胎了，仍然胶原感满满，少女感十足。我去深挖了他的个采访和自媒体，总结出了他的四个保养方法，咱们普通人也是可以借鉴的。第一就是运动，他是娱乐圈著名的跑步达人，他曾说的无论到哪个城市工作，第一件事情就是出门晨跑， 他通常一跑啊就是八到十公里，跑步呢是他以自己独处释放压力的方式。他呢还有一个著名的习惯就是到世界各地去倒立。他在采访中解释啊，倒立呢可以促进脸部的血液循环，对抗地心引力，让皮肤呢看起来更加的紧致红 润。他热爱瑜伽、游泳、骑行、逛城市的多种运动方式。他运动之后啊会做五分钟的深呼吸，通过呼吸呢把氧气送到每一个细胞，这才是抗老的底层逻辑。 第二就是自主饮食，那陈意涵的饮食秘诀核心呢，就是自己煮吃食物的原味，他会确保每餐都会有多种颜色的 蔬菜，用彩虹饮食法来均衡摄入营养。他喜欢的是三文鱼，牛油果、坚果这些食物呢是富含优质的脂肪，有助于呢抗盐和保持皮肤滋润。他多次分享过自制的姜黄粉加上黑胡椒加上杏仁奶的饮品，因为姜黄呢是天然的抗氧化和抗盐的神器， 而黑胡椒呢是能够显著的提高姜黄素的吸收率，而且他们并没有完全的不吃糖，但是呢也会严格的控制精制糖摄入，不会去喝含糖饮料，少吃呢加工的甜品，因为身体的炎症和糖化是衰老加速器。 第三就是护肤，他的护肤流程呢，非常简单，就是重在啊彻底的清洁保湿，他认为呢，让皮肤干净透气，能够自我修复，比层层叠叠的涂抹更加有效。晚上呢，他会用精华油轻轻的按摩他的护肤的最后一步啊，就是用 锁住水分。另外他强调的防晒是一定要做的，只要出门就会认真的去涂防晒霜，这可是预防光老化的最基本，也是最有效的一步。 他曾透露自己啊，每天是坚持晚上九点睡，早上六点起的，这样的一个老年人似的作息睡够了八小时，那么身体呢，和皮肤都会进入这个修复的模式。 第四是心态，保持对世界的好奇。四十岁呢，学潜水，拼一千片的拼图，也会独自呢去小众岛屿上去探险，那这种持续学习和新体验状态，让他的眼神永远保持着清澈和灵动，这个是任何护肤品都无法给予的年轻感。 在他成为母亲之后啊，他会将带孩子也视为一种玩，和孩子们在草坪上打滚，踩水坑，画涂鸦。所以呢，你看看他的社交媒体， 很少有那种精修的摆拍，更多是和朋友大笑，在厨房搞怪的瞬间。所以真正的年轻呢，是敢于素颜面对生活，还能够坚持自己一切的热爱。那么下期呢，我将会继续带你深度探索明星的抗老秘诀，记得点关注哦！