站起来你会发现水很浅什么意思

你们最近有刷到啪屁酱那个视频吗？就是说他年轻的时候特别依赖她老公，后来呢，他试着一点一点去做事，哎，结果发现，你只要站起来，就会发现，水其实真的很浅。 说实话，看到这句话的时候，我心里面有很大的触动，就是我们有多少人都像之前的啪屁酱一样，从来都不是倒在真正的困难面前，而是栽在一种叫做预期性焦虑的心理陷阱里。 说白了，就是咱们的大脑总是会自动上演一部灾难片，把一点点的水花就脑补成灭顶的海啸。我自己亲身经历过的，之前买了个宜家小柜子，一直想等着男朋友来组装， 直到分手我都没等来。后来啊，我就耐着性子看教程，不到一个小时就搞定了。那一刻，我就觉得自己想等着别人来拯救的那种心态太蠢了，就像是我自己亲手把自己捂趴大绑了，还不停的洗脑，哎，你不行，你搞不定，你离了别人什么都做不好。 这真的是应了那句话，人呀，不是被事物本身所困，而是被对事物的看法所困扰。我们总是在事情发生前，就先透支了所有对失败的恐惧。 而且更可怕的是，我们甚至给这种画地为牢赋予了一种悲壮的美感，把这种痛苦价值化，误以为痛苦就是成功的。对奖券陷入到了一种苦行僧心态，觉得必须经历足够的磨难，才配拥有美好的未来。咱们都太熟悉梅花香自苦寒来的励志了，但却忘了问 你说，梅花它是不是也会羡慕温室里那些常开不败的花？或者说，你我真的必须要做那朵要熬过极寒的梅花吗？ 你看，带我入行的女领导，怀孕以后就没有在工作了，孩子三岁以后呢，他想找点事做，因为他本来也不缺钱，就抱着试一下的想法去做的保险。结果反而是因为他心态特别放松，一路干成了销冠。 你看，当他卸下了那种必须吃苦才能证明自己的重担，反而活得如鱼得水。所以啊，当我们用对未来的一种宏大的幻想，不断的勒索当下的自己， 你再忍忍，都是为了以后，那个以后就像挂在驴子眼前的胡萝卜一样。这种欲望没有成为动力，反而成了囚禁自己的借口。 这压根就不是坚韧，这是一种最深层的懒惰，它叫做认知吝啬。这种虚假的坚韧啊，是你看起来很辛苦，实则很懒惰，因为你不需要分析或者做决策，更不用承担改变所带来的风险和恐惧。那你只需要关闭感受麻木的回复。 我特别认同一句话，当你开始做的时候，就已经克服了百分之九十的苦难，而且那百分之九十几乎全是精神内耗。说到这里啊，咱也就解释了，为什么我们总是想的太多，做的太少，大脑在替我们节能，而行动是唯一关闭这个内耗程序的开关。 这就好比啊，你买了张难看的电影票，你看了半个小时你就想走，但最亏的不是那票钱，而是那句，唉， 来都来了，让你硬着头皮又坐了一个小时，既浪费了时间，又破坏了心情。你看，经典的沉没成本妙悟，这就是一副沉重的撂口，把你锁在害怕过去毫无意义的那种焦虑里。 大多数时候啊，我们宁愿去撞南墙幻想，哎，南墙上可能有扇门。也不愿意承认自己最初的选择是需要调整的。但你说承认调整真的比虚耗人生更难以接受吗？ 事实是啊，你过去经历的一切都不会白费，会白费的，只要你不断消耗在恐惧和忍耐里的时间和心力，你学会的技能、积累的认知，吃过的亏，都结结实实的长在你身上，他们是你的深度，而不应该是困住你的泥潭。 罗曼罗兰说啊，世界上只有一种真正的英雄主义，那就是在认清生活的真相后，依然热爱生活。我觉得对我们而言，在认清了恐惧是幻象，痛苦非必须懒惰，再伪装这样的真相后，如果敢于选择行动，选择轻松，选择转向，这才是属于现代普通人的英雄主义。 真正的强大，不是你能在多么糟糕的环境里面硬撑，而是你拥有一种叫停的魄力和转向的智慧。当你不再把痛苦当成未来的通行证，哎，你会发现一个惊人的事实，快乐和高效是双生子。 人在被鼓舞、被接纳的状态下爆发出来的创造力，远远超过了在恐惧鞭策下的产出。反正我是越来越觉得，人呀，一旦开窍了，就会生出一种底气，这个世界就是个草台班子，而我什么都可以做好。 所以啊，别再为你不敢站起来编造悲情的剧本了，深渊他或许存在，但更多时候，他只是你放大镜下的幻影。亲爱的，是时候把你从脑海里那部自导自演的灾难片里拽出来了， 咱呀，把脚伸进现实里试试，你永远无法靠想象测出水的深浅，唯一的尺子就是你的行动。 现在请你做一件小事，回想一件你拖延很久，总觉得需要准备好或者等个时机再做的事。然后啊，咱先别管，找个事就问自己，他的第一个动作是什么？是打开电脑搜索十分钟，是发一条微信问一句话，还是立刻定一个明早八点的闹钟？对，就现在 在心里啊，或者备忘录里，把这个第一个动作敲定。你不需要战胜生活，你只需要用这一个小小的确定的动作，去戳破脑海里那个由认知、吝啬、心态、痛苦、价值的话编造出来的 幻象泡泡。从完成这个动作开始啊，你就是自己的英雄，而你也会发现，水呀，真的不深。

你们最近有刷到芭比酱的那个视频吗？她说她年轻的时候真的很依赖她老公，后面的自己一点一点的独立，结果发现只要站起来，其实水真的很浅。当我看到这句话的时候，我感触真的很深。 其实现在有多少人，他就像以前的趴皮匠一样，觉得外面的世界他就是一个深渊，只要跳出了舒适圈，全都是对未来未知的恐惧。其实事实是什么呢？事实就是你现在的这个深渊，他有可能就是一个浅浅的水坑，水深只有刚刚没过脚踝，而你 外面的世界没有你想象中的那么恐怖，而你也没有你想象中的那么脆弱。我知道你们在怕什么，曾经呢，我也在这个坑里。 就比如说我给自己定下一个目标，我要在市中心买下一套大房子，为了这个大房子，我要去努力，我要去奋斗，我要去吃苦，而且我不吃苦，我就配不上我这个新买的大房子。这其实就是一种自我道德绑架， 导致我们不敢快乐，不敢休息，一旦休息几天呢，就会觉得很不安，想去找点苦吃，这样子才能换来短暂的一点点心安。 你以为你在忍受，你以为你在努力，其实你是在懒惰。因为忍受是最简单的事情，你不需要做出任何的改变，你只要一直忍着就可以了，而改变才是最难的，因为改变它就意味着你要面对风险，你要面对未知。 所以在我们的潜意识里面，宁愿选择这个确定的痛苦，不敢选择那个不确定的幸福。用市中心大房子的欲望给我们自己画地为牢，不是我们自己不快乐， 而是为了未来必须牺牲现在。这时候就有人会问了，我都坚持那么久了，现在让我换赛道，那我之前过去的努力不是全部都白费了吗？这就是典型的沉没成本陷阱。 其实大家可以换一个角度去想想，当你从一个烂泥潭里面爬起来之后，那过去的你就死掉了吗？其实并没有，你处理事情的能力，还有你吸取的经验，这些都长在你的脑子里面，就像你的肌肉肌一样， 事情是容器，能力是水，当你的容器化了之后，其实这个水他依然存在的。其实我们不敢承认吃苦和成功，他并没有画等号，不吃苦他也是能成功的。 所以当你觉得累了，就放下包袱，放下欲望，让自己快乐起来，这时候的你办事效率是最高的，创造力是爆棚的。尝试着站起来看一看，水其实真的很浅。

你只需要站起来试一下，会发现水很浅。我建议所有被焦虑困住的女生都去看 party 酱的这段视频。他在二十多岁的时候没工作，待业四年全靠老公养，陷入低自尊内耗的溺水者心态。他当时的心态是，如果你没有达到我的期望，你就是不爱我。 溺水者的心态让他把另一半当成一个救生圈，拼命去抓住。后来，他强迫自己去做一些事情，去考研，做兼职。他说了一句给我很大后劲的话， 你一站起来就发现水到你膝盖，你根本不会淹死。你只需要站起来试一下，你发现水真的很浅。 姐妹们，有多少人在生活中以为前路全是泥潭？不敢迈步，觉得问题无解，只能内耗。那些让你辗转反侧的难题，那些不敢开始的改变，其实根本没那么可怕。 你不是没能力，只是习惯了蹲着看世界，把小水洼看成了万丈深渊。站起来，哪怕只走一步，敢投递那份简历，敢结束那号的关系，敢从零开始学习新的技能，你会发现，水原来那么浅，路原来那么宽 强。女思维从来不是无所畏惧，而是明知会慌，依然选择行动。是把我不行换成我试试把焦虑变成我做到了的底气。今天起，别再被想象中的恐惧绑架，你远比自己以为的更强大。

前几天看到帕皮匠的一段话，他说自己以前特别依赖伴侣，后来试着一点点独立做事，才发现只要站起来就会发现水其实很浅。 这句话让我这个在急诊见惯起伏的人心里也咯噔一下。我们多少时候是被自己脑补的灾难给下瘫在生活里的我们，总以为咬牙忍过眼前的难，未来才会安稳。 急诊里我也常看到类似的心态，有人怕检查结果不好，拖到受不了才来。有人总觉得自己撑一撑就过去了，结果小问题都拖成了大麻烦。我们总把舒适圈外面想成深渊，好像一动就会摔的粉碎。但是真相呢？ 很多时候，那个深渊可能只是一个小水坑。就像很多半夜来急诊的病人，来时脸色煞白，结果只是低血糖或是精神紧张，喝点糖水缓一缓就好了。外面的世界没有那么可怕，你也没有自己想的那么脆弱，我知道你们在怕什么， 我们好像都被苦难崇拜，悄悄洗脑了，我自己也掉进过这个坑。我总想着等我退休以后，一定要出去旅居看看，这辈子都没有踏出过小城之外的世界。为了这个念想，我就觉得现在必须吃苦，哪怕工作再累，值班再熬，人都得忍着，觉得只有现在拼够了， 将来的那份快乐才踏实，才配得上。这就像是那句话说的，我们都身在阴沟，但仍有人仰望星空，听起来很美，却容易变成精神麻药，误以为在阴沟里泡的越久，离星空就会越近。但这其实是一种自我绑架，我们不敢轻松， 一轻松就心慌，仿佛今天稍微舒服点，将来旅居的梦就可能破碎掉似的，非要让自己现在苦哈哈的，才觉得对得起未来。在我们这，我也常见过类似的心态，有人明明可以早点调整生活方式防病，天要等身体亮了红灯以后才行动，仿佛不受点罪，就不算是认真生活。 可我今天想提醒你，这会不会是一种思维上的懒惰？你以为在努力坚持，其实只是用忍受代替了真正的改变。 忍受痛苦很简单，他只需要你停在原地抱怨，但不动弹而改变才难。他要你面对未知，承担风险。比如试着从现在开始就为自己攒一点旅居基金，或者是先规划一次短期旅行，哪怕只是周末去临近的城市走走。我们潜意识里宁愿选择确定的痛苦，比如说忍受眼下这份工作的消耗， 也不敢拥抱那个不确定却有可能更幸福的未来。我们把将来要去看看世界这个愿望，变成了画地为牢的枷锁，告诉自己，不是我现在不能快乐，是为了未来我必须牺牲现在。你看，多么完美的借口，美好的欲望，有时反而成了我们逃避当下不敢快乐的遮羞布。这时候有人会说， 我都为这个目标忍了这么久了，现在放松或者改变计划不是白熬了。这就像是一种生活方式，不健康却因为习惯了不敢轻易调整。 但我想说，你走过的路不会白走，只是需要换成更健康更快乐的方式去走。你的坚韧、你的耐心，你的工作中积累的应变能力，都长在你的身上，像水一样，换个活法，水还是你的，还可能流的更畅快，更轻盈。 我们怕的真的是过去白熬吗？还是说怕回头一看，发现过去只是在单纯受苦，却没有为那个看世界的梦想真正铺过路，存过底气？ 如果是后者，那更应该停下来去想一想，苦难本身没有价值，对苦难的反思和应对才带来价值。旅居的梦不是鞭子抽打着现在的你，它可以是灯塔，照亮你当下就能够开始调整的步伐。罗曼罗兰说过，世界上有一种英雄主义，就是在认清生活真相之后，依然热爱生活。 在今天，我想接一句，真正的英雄主义是，敢于相信我不必用今天的煎熬去兑换明天的快乐，我可以在通往梦想的路上，就活得轻盈些。 当你愿意站起来，不再为遥远的将来某天透支现在，你会发现一件更神奇的事，那种被遥远目标压着的崩溃感反而淡了。当你活在当下，带着轻松和活力去工作，去生活，你的效率会更高，创意也就会更足。快乐才是生产力， 痛苦多是内耗。你依旧可以向往远方的风景，但是他不再是惩罚自己的理由，而是你热爱生活之后自然到来的奖赏。甚至你发现通往他的路本来就可以是风景。所以，亲爱的朋友，别再用僵来欺负现在的自己了。 如果你觉得累，觉得被那个遥远的梦压得喘不过气，试着松一松手，站起来看看，水真的没有那么深。就像很多次病人松开握紧的拳头后，才发现点滴的药液其实正静静地带走不适 当。窗外的天已经悄悄的亮了，愿我们都能轻盈的走向想去的地方，哪怕先从脚下的一小步开始。

你们最近有没有刷到这个博主的分享，就是说他之前死守着一份稳定工作，觉得必须熬满五年，十年才能升职加薪，哪怕天天内耗到十年，也不敢轻举妄动。结果后来实在扛不住裸辞了，才发现外面的路其实宽的很，机会比想象中多太多了。 说实话，看到这话，我特别有感触，我们多少人，就像他之前那样，被自己脑补的失败恐惧定在原地。总觉得如果不咬牙扛下当下的委屈，未来就会一塌糊涂。 总觉得离开熟悉的环境就会寸步难行，好像跳出船就会淹死一样。但真相是什么呢？真相是那个让你害怕的深海，可能只是没过膝盖的浅滩， 外面没有那么多荆棘，你也没有自己想的那么脆弱。我不知道你们有没有过这种感觉，我们好像都被吃苦才能成功的想法洗脑了。我以前也这样，比如我想在大城市买套房，就给自己定了死规矩，再累的班也要加，再恶心的人际关系也要忍， 再没成长的工作也要扛着。因为我觉得，只有现在的苦吃够了，未来的房子才显得配得上， 仿佛轻松一点都是罪过。就像有人说，先苦后甜，这句话本身没错，但我们慢慢把它曲解成了只有苦过才能甜。甚至觉得现在过得舒坦，就是对未来不负责。 一旦今天没吃苦，心里就发慌，我这么安逸，以后肯定没出息，然后赶紧找罪受，用这种自虐的方式坚持还心安。 但其实啊，这哪里是坚持，分明是思维上的懒惰。忍受痛苦多简单啊，你只需要原地不动，哪怕满腹怨气，也不用做任何实质性的改变，而改变才难，要面对未知，要承担风险。所以，我们宁愿选择确定的痛苦，也不要不确定的幸福。 我们用买房升值这种宏大的目标，给自己画地为牢，告诉自己，不是我不快乐，是为了未来，我必须牺牲现在，破完美的借口啊！欲望成了我们逃避当下的遮羞布。 这时候肯定有人说，我都坚持这么久了，现在放弃不就白费了？这就是典型的沉没成本陷阱。 其实你换个角度想，当你从一份消耗你的工作里走出来，换另一件事做，过去的付出就真的归零了吗？并没有啊。你练出来的沟通能力、处理问题的经验，甚至是抗压的心态，这些都是长在你身上的本事。事情就像杯子，能力就像水，换个杯子，水依然在， 甚至可能因为杯子更合适，水能发挥更大的作用。我们真正害怕的，可能不是能力用不上，而是害怕回头发现自己过去只是单纯吃苦，根本没积累下什么真本事。 如果是这样，那更该停下来看看，苦难本身没有价值，从苦难里反思成长才有用。 记得有人说过，真正的勇敢，不是从不害怕，而是明明害怕还往前走。但我觉得现在这个时代，真正的勇敢，是敢于承认，我不用靠吃苦，也能把事做 好。吃苦和成功从来不是绑定的，很多时候，快乐才是生产力。当你不再逼着自己硬扛当下，过得舒心有活力，做事的效率反而更高，思路也更清晰， 那些内耗你的痛苦，只会拖慢你的脚步。以前你想买房、想升值，可能是把它当成逃避当下的借口。但当你真正放下必须吃苦的执念，你会发现，那些目标依然在你，不再是负担，而是你热爱生活后的奖赏。 所以啊，朋友们，别再用未来的目标绑架今天的自己了。如果现在的日子让你觉得累，觉得包袱太重，不妨试着放下，往前走一步，看看那些让你害怕的深海，其实水真的很浅。

我刚刷到趴皮匠说他二十岁的时候没有工作，全靠老公养，所以自尊就很低。后来他开始强迫自己干一些事情，他说，只要你站起来就会发现水真的很浅。 我们为什么不敢迈出那一步呢？因为我们觉得，呃，所有的成功都是要过五关斩六将，要经历九九八十一难才能迎来成功，否则的话谁也别想成。而且我们喜欢在做事之前就给自己预设各种困难，然后很稳定的停在第一步，在第一步就美美退场。 我们会担心，如果我付出了这个机会成本，我会不会得不到相应的回报？比如你想辞职，但为什么不敢辞呢？在你刷了一天的 boss 之后，你想现在就业环境这么不好，如果我找到了新工作之后会不会更辛苦？会不会又不稳定？会累的没有精力去做副业， 会不会没有时间看书？我做了那么久了，现在换赛道不是又太晚了吗？一切都得从头开始。想太多这些没有发生的预设的困难之后，会导致我们心力受损，也就是俗称的内耗。 内耗其实是一种最轻松的痛苦，因为你不用去做出对你人生来说重大的决定，忍受内耗比做出改变迈出那一步要简单的多。所以我们本能的选择了待在原地继续痛苦。 面对改变带来的未知，让我们非常恐惧，恐惧是我们最大的负面情绪，但恐惧其实像一个弹簧，你强他就弱，你弱他就强。 话说的，当我们凶狠的对待这个世界时，这个世界又突然变得温文尔雅了。我们好像真的需要用一个更宏大的叙式，更宏观的角度去看待我们经历的事情， 或从个人的角度来看，你现在所面临的重大决定可能是非常非常大的一个事情。比如说你小时候忘记戴红领巾就是一件天大的事情了，但是放在你整个人生来看 就是一件小事。那同样的，你现在想要跳出这个工作，或者是你自己的舒适圈，对于整个世界来说就是更小的事情了。这样想的话，其实眼前的利益根本就不算什么。 嗯，我们完全计较那种得失，完全按照一个规则生活，每一个决定如果都是用理性做的话，反而我觉得人生也没有那么有意思。所以我就对自己说，如果命运要把你推向一个地方的时候，你别拒绝， 别害怕，我们不过是宇宙里的尘埃，时间长河里的水滴，所以我们完全可以大胆的去做任何自己想做的事情。我刚刚刷到一个裸辞摆摊的小姐姐，她拍了一条和整条街的摊主一起跳舞的一个视频，非常的有活力，有四百多万的点赞，整个抖音号一下就火了。 他说他丢了一份工作，却捡回了整个世界。我觉得他的成功并不是偶然的，他的成功之点在于他没有退场。虽然说他失去了一份工作，但是他没有觉得，哦，我失去了一份工作，会不会就是以后的生活就会很惨啊？会不会不稳定啊？ 没有这些想法，反而他是拿着一股很大的一个热情去面对他自己的生活，他一直在做他自己想做的事情，他说他要带货，这一整条小吃街牛的点就是他在不确定自己的新选择是不是正确最优解的情况下，一直保持着对生活的热情。 只要你的憧憬还在，我们永远都不知道下一个路口会不会就有天大的好事在等着你，而我们要做的就是相信这种可能，所以大胆的往前走吧。

你们有没有刷到趴皮箱那个视频啊？他说他年轻的时候没有工作，全靠他老公养着，把他老公当成唯一的救生圈，结果呢，自尊变得特别低。后来他一点一点的去做事情，慢慢的去找回自己，发现只要站起来，水其实真的很浅。 说实话，我当时看到这句话，他有触动了，因为我曾经也有过这种经历，在我关了玩具店之后，我在家待过一年的孩子，没有收入，没有保险，家里面大大小小开销全靠我老公一个人撑着。 钱能壮一个人的胆，我是发自内心认同这句话的，在我自己不挣钱的时候，我花钱真的没有底气，我总觉得我就是在靠别人生存，我是依附于人的，当一个人他在强烈自卑的时候，就会变得非常敏感。我现在想想都觉得我那个时候太无理取闹了，为了一点点小事都要吵而闹的。在最严重的时候，我连朋友圈都关了， 因为里面任何一个精致的照片都能刺痛我，所以在家待了一年，我实在受不了了，我赶紧去找个班上，后面开始摸索着做自媒体。随着我把重心放到自己的身上，我有自己的圈子，有自己的收入，我跟我老公居然没怎么吵架了， 而且我现在根本不会在意啊，你怎么看我呀，爱不爱我啊，这些有的没的。当我不再抓着这些东西的时候，反而我们的关系比以前更好了。我老公那天跟我说，哇，简直太喜欢现在这个状态了。我现在觉得，如果一个人，你想要把日子过好，先让自己变得积极向上，充满正能量。 我那天刷到前进老师的视频，他说，人啊，都是画地为牢的，真正能把你囚禁的只有你自己，没有谁能禁过你。 如果你总是因为一些事情陷在负面情绪里面走不出来，老想着别人怎么看你，还总把锅甩给别人，总觉得都是别人害你过得不好。说白了，就相当于是你给自己画了一个圈，然后你明明待在这个圈里面累耗的要死，但就是不敢迈出去一步。 唯一的破解方向就是行动起来。不管你做什么，哪怕是运动，哪怕是看书，总之就是你要去找一点具体的事情来做，哪怕很小，只要你动起来，你都是在拯救自己。说到底，行动才是解药，光想不干，你永远走不出那个牢笼。如果你不做具体的事情，你的焦虑就没有任何意义，它只是空想， 在每一个深夜都会吞食你的内心，让你变得极其没有力量。如果你把焦虑转化成行动，所有伤害过你的想法都将变成你前行的铠甲。对，亲爱的，不要让自己的想法还有别人的评价来欺负自己。我希望你能鼓足勇气，像帕皮酱一样，像曾经的我一样，勇敢的尝试着站起来看一看，水其实真的很浅。