男士备孕科学方法

备孕很久没怀上，男人多吃这四样，儿子抢着来！备孕大半年都没动静，别急着怪女方，很多时候问题出在男士身上，要是蝌蚪数量少、活力低，不仅怀不上，生规律的概率也大。这其实挺常见的，只要吃对了，养好肾元就行， 食补得有耐心，最好提前半年开始坚持吃这四样，保护蝌蚪不受伤，提升外蝌蚪的竞争力。第一，海参要吃上海参虽然贵点，但是它是精氨酸含量丰富的食物之一。 精氨酸是蝌蚪头部的主要构成成分，影响着蝌蚪的数量和穿透力，可以每周吃个一两次。第二，坚持补充氨黄锌、硒。如果日常饮食不均衡，单靠食物可能不够，像氨黄、锌、硒 不仅含有丰富的锌硒元素，还特别添加了精氨酸、叶酸、番茄红素和多种维生素等营养，能综合性的提升小蝌蚪质量和活力，减少畸形率，有助于养出大量优质强壮的小蝌蚪， 提升受孕率。第三，每天吃一小把南瓜子，南瓜子富含锌和维生素 e， 对 小蝌蚪的发育和细胞膜保护都有帮助，当零食吃就很方便。第四，牛羊肉要轮着来，这就叫优质蛋白源。很多人只吃猪肉，其实牛羊肉里的锌和肉碱含 量比猪肉高的多，而且属于温补，不容易生湿热，特别是羊肉，中医讲能补肾气，备孕男士不妨多吃一吃。

男士备孕请大口吃！再说一次，想要提高蝌蚪活力，不用频繁喝苦汤子，也不用月月去调理，记好这简单三招，轻松养出好蝌蚪。第一个，葡萄糖酸锌，两块钱一支的葡萄糖酸锌，一天一次一支，补充身体所需要的锌元素，增强身体抵抗力。 第二个，贝兰舒普梅 q 十，蝌蚪活力低界的扛把子，不管你是数量少、质量差，还是向前活力不足，认准他就完事了。 含有维生素 e 和 p q q 等营养成分，为蝌蚪提供满满生长能量。每天随餐两粒，坚持一个周期三到五瓶，活力不足、碎片率高的问题明显改善，轻松实现停不不反弹，和蝌蚪活力差说拜拜。第三个，维生素 e， 小 小一瓶才两块钱一天一次，一次一粒，抗氧化，稳定内环境，减少蝌蚪畸形。

男士备孕，请自己逼自己再说一次，想要提高蝌蚪的活力，不用频繁喝苦汤子，也不用月月去调理，记住这三招，轻松养出好蝌蚪！一、葡萄糖酸锌，一天两次，一次一致， 补充身体流失锌元素，促进生成。二、舒克因优精素，一天一次，一次两粒，改善弱精少精，提升活力和质量。三、维生素 e， 促进身体营养吸收，平衡激素水平。

科学备孕，那枸杞一把，哼，他不如黑豆一颗，错过吃大亏！不少备孕的朋友啊，都会吃枸杞，枸杞对备孕来说啊，可以帮助抗氧化，改善卵巢功能，对男士来说，可以 强腰膝，缓解酸软无力。不过呀，想要高质量的接好运，咱们啊还可以准备黑豆二十五克，枸杞十五克，红枣六颗，百合十五克。 这碗水啊，能够补中益气，养血安神，缓解焦虑。对于体质啊，偏虚，备孕焦虑的朋友啊，是不错的选择，可以适当的喝一喝他们煮的水，可以选择下午三到五点或者呢睡前两个小时喝。此外，体质 只是一方面，那另一方面也很重要，蝌蚪的质量是关键，建议备孕的夫妻双方都坚持吃上麦维新， 帮助男性小蝌蚪质量和活力的提升，增强数量和夜化时间以及蝌蚪的存活率，减少老弱病残的蝌蚪占比，缓解疲劳，增强体质，助力夫妻二人早日抱上宝宝。

男士备孕的正确顺序，百分之九十九的人都不知道。再说一次，想要提高蝌蚪的活力，不用频繁喝苦汤子，也不用月月去调理，记住这三招，轻松养出好蝌蚪！ 一、葡萄糖酸锌，一天两次，一次一支，补充身体流失锌元素，促进生成。二、胃癌稀片，一天两次，一次一粒，改善弱精少精，提升活力和质量。三叶酸片，一天一次一粒，预防畸形。

为了抓住这个黄金时期，建议你在这个春节假期做好以下几个方面，第一个就是规律的作息，拒绝熬夜，尽量在晚上十一点前入睡。那么虽然过年气氛比 较热烈，但是为了备孕，我们还是要控制我们的娱乐时间，保证充足的睡眠。第二，管住嘴，迈开腿饮食，多吃一些蔬菜水果呀，鱼肉啊，蛋类的，豆制品等等，补充一些优质蛋白， 少吃一些油炸的，辛辣的，高糖的等等这些促炎的饮食。那运动的话，我们适当的进行一些户外的这个活动，比如说散步呀，慢跑呀，呼吸下新鲜的空气，而有利于调节我们的身心。 第三，严控烟酒，那备孕夫妇应这个完全的远离这个烟酒啊，聚会的时候尽量避开这样的一些环境和氛围，拒绝劝酒。第四，就是科学的一个监测排卵，指导同房来试孕。