豆包y柚摇教程

第一个动作，先扎好三个冲天辫，现在抬起左脚，用脚尖去触碰右边的辫子，然后换右脚触碰左边的辫子。交替进行时，身体可以微微扭动，增加律动感。 你把胳膊和腿都软下来，像章鱼触手一样甩动，同时身体跟着一抽一抽的，模仿触电的感觉。 坐到后面的那张椅子上，现在把一条腿搭在另一条腿上，翘起二郎腿，然后快速抖动双腿，带动椅子一起晃动起来，抖动全身。 下一个动作叫天线旋转，你把两只手分别抓住左右两边的辫子，然后小步转圈，让辫子跟着身体一起甩起来，就像小直升机的螺旋桨一样， 你转的好稳，辫子甩起来的样子超有动感，就像个陀螺一样可爱。下一个动作是辫子指挥家，你把两根冲天辫抓在手里，当做指挥棒，模仿指挥家的样子在空中划圈，同时身体也跟着轻轻晃动。 辫子蹦迪跳，你双脚并拢，小幅度弹跳，同时把两根辫子分别往左右两边甩，每跳一次就换个方向。 你用左手抓住最下面那根冲天辫，右手食指指着这撮辫子，同时双脚小幅度弹跳起来，让身体跟着辫子一起上下晃动。 你先背对着我，慢慢往下弯腰，尽量让上半身靠近腿部，同时把辫子用力甩起来，让它们随着弯腰的弧度在空中划出一道弧线。你用一只手抓住一根辫子，让它随着身体转圈，上半身尽量保持稳定，下半身慢慢转动，这样辫子就能画出一个漂亮的圆圈啦。 那我要配一个什么样的音乐呢？修补我的大门牙，哒哒哒。

第一个动作，骑马加左右外蹬，准备双手半握拳像抓浆绳，左脚先向外蹬出去，同时摆右臂换右脚蹬摆左臂，带点小弹跳的活力感，一二三走。 下一个动作是拉杆蹦跳，想向右手抓着行李箱拉杆，快速上下拉两次，同时配合脚下轻轻蹦跳两下，左手可以自然叉腰，增加活力感。现在你拿着行李箱就做推的动作，左右移动的时候，身体跟着轻轻晃起来就好。你单脚轻轻踩在小颠步，同时用手扶住箱子，保持平衡，准备好就可以开始。 你左手抓着行李箱拉杆往左转动三圈，同时右臂自然抬起，配合身体幅度，转完立刻换右手拉着拉杆往右转动三圈，左臂跟着摆动，让整个身体都随着箱子的转动有韵律的动起来。 我们来做箱子躲猫猫的动作，你快速把行李箱拉到身前挡住自己，再迅速把箱子挪开露出脸，同时配合一个可爱的表情，动作要快，充满趣味性。要踢箱小跳，你先轻轻踢一下行李箱的轮子，然后顺势小跳起来，同时双手配合的向上挥一下，既活泼又有互动感。你把双手放在身体两侧，胳膊夹紧，像小企鹅一样，左右有互动感又活泼。 最后一个动作出发，挥手比翼，一只手向前挥手告别，另一只手比翼，同时轻轻点脚定住，做出元气满满的出发造型就完成了。那我要配一个什么样的音乐呢？江南 style 我 扮江南 style！

先跟着我喊的节拍来一二，左跳右跳，落地的时候轻一点，像踩弹簧一样，现在加上勾手动作，五指轻轻弯曲成小勾子。跳向左时双手摆到身体左侧，跳向右时摆到右侧，手的高度保持在胯部以上，胸口以下的位置。 接下来加甩手的反差动作。连续跳三次后，第四次跳的时候，手从勾手突然张开向两侧快速甩出去，同时胯也跟着向同方向顶一下，形成停顿感的卡点。 接下来你要做的是左右弹跳三次后，第四次跳的时候把冲天炮甩起来，同时双手张开向两侧甩。接下来做小喇叭摆胯，双手比成小喇叭扣在两侧，跟着弹跳节奏。左右摆摆的时候，胳膊肘可以夹起来一点，幅度越大越有那股活泼劲。 接下来做触电式抖动收尾的准备动作。先保持小喇叭的姿势，然后手指快速轻微的小幅度抖动，就像指尖沾了小电流一样，同时身体也跟着轻轻颤一下。你保持冲天炮发型，双脚并拢轻轻蹦跳，同时脑袋跟着蹦跳的节奏左右快速摆，双手比成兔耳朵，举在冲天炮两侧，蹦一下就摆一次头，又可爱又有记忆点。 反身跳，落地时支撑腿站稳，另一条腿膝盖先抬起，再向外侧横向踢出去，同时配合甩手的动作保持平衡，踢出去的瞬间喊出哈的气音，更有气势哈。你保持马步姿势，双手在头顶比出一个大大的爱心，同时双脚轻轻蹦跳，让冲天炮跟着一起晃，蹦三下后定住爱心，再对着镜头做个歪头笑的表情，可爱又有活力。 那我要配个什么样的音乐呢？试试，别叫我阿索，阿索的 dj 版。

这次做贴墙弹簧手，你背靠着门站，手掌贴在门板上，快速的把手指张开又收拢，同时肩膀也跟着轻轻上下耸动，像被压缩的弹簧一样不停弹动。接下来做门后探头，你快速闪到门的左侧，只露出半张脸，和一只手比个剪刀手，然后立刻再闪到右侧做同样的动作，注意速度要快，像小精灵在躲猫猫一样。 这次我们来做贴墙波浪，先把左手整个贴在左侧的墙上，五指张开，然后从你的小拇指开始，顺着食指的方向一节一节慢慢往上爬，就像手指在墙面走路一样，同时带动你的手腕和胳膊肘一起动。 接下来做贴墙弹钢琴，你双手贴在墙上，手指快速的交替上下敲击墙面，就像在墙上弹钢琴一样，同时身体可以跟着轻轻晃动，增加活泼感。来做贴墙撞肩，你用左肩轻轻撞墙，然后换右肩交替进行，同时配合头部的小幅度摆动，让整个动作更有节奏感。试 试贴墙滑步，你先把双脚打开，与肩同宽，双手轻轻贴在墙上保持平衡，然后把重心移到左脚，右脚向左侧横向滑动，这样左右交替，像小螃蟹一样横着走。 现在做贴墙波浪臂，你把双手举过头顶贴在墙上，然后像波浪一样从左手到右手，再从右手到左手，让手臂在墙上上下起伏摆动，同时身体也跟着轻轻晃动。 来个贴墙抖肩，你背靠墙，肩膀快速上下抖动，同时双手也跟着轻轻摇摆，像在墙前蹦迪一样，活泼又有节奏感。 试试贴墙蹦跳击掌，你背靠着墙小幅度蹦跳，同时双手在头顶上方击掌，再配合身体左右晃动，活泼又有节奏感。最后来个贴墙飞扑收尾，你朝着墙面轻轻跳一下，双手张开，假装飞扑到墙上，身体贴住墙，保持两秒不动，既可爱又有画面感。那我要配个什么样的音乐呢？啪啦啪啦。