2026年体育中考标准唐山开平区

二零二六年河北省的中考体育满分呢是五十分，其中分为两大板块，第一大板块呢是二十分，也就是平时的这个上体育课的情况，二十分，基本上这个只要孩子不请假，不逃课， 满分二十分基本上都是能拿到的，那最主要的呢就是这个另外这三十分，那这三十分呢？最近家长咨询的有点多，把家长们搞的有点蒙，那么这三十分我们来看一下，一共分为三大类，第一类的话是必考项目，第二类是抽考项目，第三类是选考项目， 必考呢是十二分，抽考呢是十分啊，选考的话是八分，加起来一共是三十分。那我们先来看一下第一个必考项目， 必考项目的意思就是说不管是男生还是女生都必须要参加考试的项目，那是什么呢？男子一千米跑步和女子八百米跑步， 我们来看一下什么样的条件能拿到满分。对于男生而言，如果说在四分零五秒之内能够把一千米跑完，我们就能拿到满分十二分。比如说咱们孩子在四分十四秒以上完成了 一千米，那我们就能拿十一分，会扣一分。那我们再来看一下女生的标准，女生的话是八百米，如果想拿到满分十二分，女生需要在三分五十五秒之内把八百米完成，我们就可以拿到满分十二分的标准。 那有家长最近总问说这个荣誉标准是什么？上面还有一个荣誉标准，是不是荣誉标准达到了之后，孩子会有加分呢？我在这里告诉大家，没有加分这个荣誉标准的意思呢，代表的是河北省之前体育中考的这个标准， 那近几年实际上是为了降低我们河北省的孩子中考的这个难度，我们把这个标准实际上降低了，你看以前需要在三分二十五秒之内跑完，现在呢，是这个降低到了三分五十五秒之内啊，这对咱们考生来说呢，是个好事，也就是我们拿满分的难度降低了。 那我们再来看一下第二类呢，是抽考项目，这个抽考项目呢，指的是以城市为单位抽考，比如说河北省一共有十一个城市，那么一周之前呢，衡水先抽出来了，整个衡水市教体局抽的呢，是什么？力定跳远，所以说呢，这个城市的孩子去准备力定跳远就可以了。 咱们廊坊呢，前几天抽出来的结果呢，是男生是引体向上或者是实心球二选一，那女生的话是仰卧起坐或者是扔实心球二选一。 那有家长又问了，说这个二选一是学校让我们孩子去抽呢？还是说我们孩子自愿二选一呢？在这里我也告诉大家，是我们自愿去二选一，抽的话，只有以城市为单位的教体局已经抽过了，所以说呢，我们作为学生本人不用再抽了。 我们呢，在开学的时候呢，老师会根据我们的体能测试，测试一下咱们的实心球，也测试一下咱们的这个 引体向上，比如说，哎，孩子很容易就完成了实心球能拿到满分，那我们就不用去选引体向上，我们就选实心球就可以了，选择一个你最擅长的。那我们现在再看一下标准， 那么扔实心球的话，只要我们能扔到八点五米，我们就能够拿到满分十分，如果比如说你扔到了七点五米，那你就能拿到八分啊，那我们再来看一下引体向上，引体向上呢，男生如果一口气能做十一个，我们就可以拿到 满分十分的标准，那你看之前的标准，实际上是十五个，所以说呢，难度是降低了的。那我们再来看一下这个女生啊，女生的话，这个 实心球想拿到满分，是需要扔六点五米啊，就能拿到满分十分。如果仰卧起坐在一分钟之内，然后做四十二个仰卧起坐，就可以拿到十分的满分。好，这是第二类抽考项目，接下来看一下第三类选考项目， 选考项目就是我们三选一就可以了，比如说足球，那如果孩子选了足球的话，我们就是在长三十米的场地中间有六个杆，需要 s 型把球运过去。如果说学生能够在十二点一秒之内 完成这个运球，从起点到终点，我们就能拿到满分八分啊。如果在这个过程中，球出考场了，或者是用手摸球了，或者是把杆撞倒了，那么咱们这个呢，都是拿不到分的，每个学生呢有两次机会。 好，我们再来看一下篮球，篮球同样在长二十米的场地中间呢，有五组的这个杆，我们需要也是 s 型绕杆过去把球运过去，只要我们学生能在十四点一秒之内完成运球，从起点到终点，我们就能拿到满分八分的标准。 那对于排球呢，就是在三乘三米的场地范围之内，双手进行颠排球，女生的高度呢是二点一五米以上，男生是二点三五米以上， 那颠排球的这个次数呢，都是十五个球啊，男女生都是十五个球，只要达到了十五个球，都能拿到满分八分。那么对于体育这个科目呢，满分是五十分， 平时的二十分，大家基本上都能拿到满分，实际上呢，就是在这三个大类上满分三十分上面去下功夫， 那有的家长说了，我们大不了就扣个几分，无所谓，对吧？我告诉各位同学们，一定不要，因为每一年体育满分的学生非常多，我们千万不要在这种非常含金量低的科目上拉分掉分。 在这里我也再告诉大家一个非常惊人的数据，就是二零二五年，咱们三河的中考生一共是一万一千三百六十二人。 二零二五年一二中的录取分数线呢，是六百四十一分，我告诉大家，有三十七个同学就差零点一到一分 没有考上一二中，有二十五个同学差零点一到一分之间没有考上三中，因为三中的录取分数线是六百二十五分， 所以说呢，一分之差有可能就会把你关到大门外面了，因为零点一分或者是一分之差，就会让我们考不上某个目标高中，或者是进不了你想去的重点班。 所以呢，在中考面前，一分都要必争，你准备好了吗？家有中考生记得关注张笑。

咱们二六年唐山中考体育抽考项目已经定了，那每个项目的满分标准都是什么呢？今天这条视频呢给大家讲清楚。男生呢，可以在实心球和引体向上这两个项目里边选一个实心球呢，满分是八点五米，引体向上是一分钟要做十一个。女生呢，是在实心球和仰卧起坐里边选一个实心球呢，满分是六点五米。 仰卧起坐呢是一分钟要做四十二个。我们是专门在咱们唐山市里做体育升学的训练营，大家关于体育升学有哪些问题，都可以直接打在评论区。

二三。

二零二六年中考的体育抽考项目已经确定了，男生是引体向上或实心球，女生是仰卧起坐或实心球。当看到这个结果的时候， 各位初三的胖宝宝们，你们要加油锻炼了，时间还是来得及的。我们体育中考共分为三个项目，第一个是男生的一千，还有女生的八百。 第二个呢，就是我们抽考的刚才我所公布的这个项目。第三个是在足、篮排三大球里边选择一项作为考试。二六年的中考越来越近了，无论是体育测试还是文化课，大家都要抓紧努力了，各位中考加油！

二零二六年宁夏中考体育考试标准及注意事项首先我们先看完整动作，展示 一、场地器材。宁夏中考体育排球考试要求场地内三乘三米区域内自垫球，测试器材为硬排球。二、测试方法 受试者在规定的区域内原地将球抛起，个人连续正面双手垫球，击球部位准确达到规定的高度， 球落地即为测试结束。受试者每次垫球应达到的高度为初中，男生为二点二四米，女生为两米。 每名受试者有两次测试机会，取最好的一次成绩记录。最后是注意事项，测试的过程中出现以下现象均作为调整，采用传球等其他触球方式测试区域外电球等。

二零二六年天津中考体育测试满分标准公布。

二零二六年张家口市中考体育测试现场测试项目抽签已经抽完了，张家口市呢，还是抽到了跳绳？中考体育项目现场测试呢，一共分三大类，第一类是必考项目，男生一千米跑，女生是八百米跑，满分是十二分，其中男生满分是四分零五秒， 女生八百米的满分是三分五十五秒。第二类是抽考项目，张家口抽到的是跳绳，跳绳的满分男生是一分钟一百六十个。 第三类是选考项目，满分是八分。考生在三个选项中呢，自主选择一个项目，一是足球运球绕杆，男生小于等于九点四秒，女生小于等于十二点三秒就是满分。二是篮球运球绕杆，三是排球正面双手垫球。大家如果对体育中考评分还有不清楚的，您可以给我留言，我来回。

二零二六年天津中考体育测试满分标准公布， 记得点赞关注哦！

二零二六年中考体育改革实施方案正式发布了，很多家长在担心两个问题，一，项目增多，我家孩子到底该选什么？第二，新标准出来之后啊，孩子是不是不易拿高分？今天呢，冯老师一个视频啊，帮你讲清楚。第一点，项目增多， 从十八个项目里面选择三个项目，孩子们到底选择什么比较合适呢？冯老师建议啊，在项目一里面，优先选择长跑或者四分钟跳绳。 在项目二里面和项目三里面，冯老师建议优先选择座位体验区和踢毽子，因为这几个项目呢，比较容易得高分。其次呢，今年的标准出台之后啊，更多的孩子更容易拿满分。例如 一千米长跑，之前呢，是三分四十秒满分，今年呢，是三分五十秒就可满分。 女生的八百米，之前是三分二十五秒满分，今年呢，是三分三十九秒。另外呢，之前一直在说体育考试分为统一考试和过程性考试，那么今年二零二六年呢，过程性考试暂时不计入考核，家长明白了吗？

家长朋友们注意了，二零二六年中考体育新增了很多项目，这些项目的得分点和考试规则你们知道吗？今天胡老师一个视频帮你讲清楚。足球考试规则，考生听到口令后，从起点开始运球， 依次折线，绕过四个标志杆到达终点运球，越过终点线时，停表，以考生完成时间计算成绩。篮球运球， 考生听到口令后，从起点开始单手运球，以八字路线依次绕过五组标志杆，考生与球均返回起终点线时，停表，以考生完成时间计算成绩。排球队强电球的考试规则， 考生站在一点五米的标志线外，将球向上抛起并颠至对面墙上一点四米标志线以上区域，连续对墙点球四十秒，以考生有效点球次数计算成绩。 一分钟踢毽子的规则，考生手持毽子准备好，在指定区内用膝关节以下任何部位将毽子提起。每完成一次踢毽子动作后，啊脚必须出力，以考生一分钟内完成的次数作为考试成绩。家长朋友们明白了吗？

关于二零二六年中招体育评价及项目评分标准确定， 一、必考项目二十五分，男生一千米，女生八百米。二、选考项目，四十五分。考生根据个人特长从篮球、足球、排球、游泳、五十米跑、 座位体前区跳绳、引体向上，男生仰卧起坐，女生中选三项，每项十五分。满分标准如下，长跑，男生一千米四分零五秒，女生八百米三分五十五秒。 篮球运球，男生十分四秒，女生十二分八秒。足球运动，男生八分一秒，女生九分四秒。 排球垫球，男生三十八次，女生三十三次。五十米游泳，男生一分，女生一分十秒。五十米漂，五十米跑，男生七点六秒，女生八点二秒。 座位体前区，男生十七点三厘米，女生十八点八厘米。一分钟跳绳，男子一百五十八次，女生一百五十二次。引体向上，男生十三次。一分钟仰卧起坐，女生四十四次。加油！

武昌市二零二六届中考生的家长们注意了，中考体育的分值由原来的四十分增加到了八十分，这个分值组成由日常的三十分和统一测试的五十分组成， 其中包括男子的一千米和女子的八百米。一千米的满分标准是三分五十秒，八百米的满分是三分三十九秒。第二是五选二的项目， 其中分值占比是十六，每一项是八分。项目有跳绳、立定、跳远、座位、体前区和使用球、男子的引体向上和女子的仰卧起坐。 第三是四选一，属于技能项，篮球、足球、排球和滑冰满分是十四分。日常测试又分为过程性评价和年度测试。过程性评价分别在七年级、八年级、九年级的下学期进行测评， 分数分别为五分、五分和四分。年度测试是在七年级和八年级的上学期进行测试，分数是各为八分。关注我，了解更多的中考体育知识！