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开课今天我们说悦纳自我。在如今这个时代,最强的能力并非赚钱,而是一种无所屌谓的心态。说白了就是不把他人的看法当回事,一旦拥有这种能力,便近乎无敌, 没人能轻易打败你。那究竟该如何做到不在乎别人的看法呢?首先得弄明白人为什么会在意他人的眼光,根源其实是恐惧二字,恐惧被排挤。在远古时期,一个人要是被同伴排挤,就意味着落单。 在当时恶劣的生存环境下,落单往往等同于死亡。所以对被排挤的恐惧是刻在人类基因里的本能, 而对他人评价的恐惧,本质上也是对死亡恐惧的延伸。但如今是文明社会,被排挤并不意味着会落单,即便真的落单,也不至于活不下去。所以,被人排挤又能怎样?完全可以坦然以对。那具体该怎么培养这种无所屌谓的心态 呢?这里有两个简单直接的方法分享给你。第一,记住两句话,关我屁事和关你屁事。 毫不夸张的说,要是能时刻记起这两句话,能帮你解决九成的内耗。比如亲戚念叨你三十岁还没结婚,你可以在心里回一句,关你屁事。自己的人生自己做主,轮不到别人指手画脚。 要是同事在背后嚼舌根说你巴结领导,你就想想,关我屁事,他爱说就让他说去,那是他的问题,不是你的,你没必要去解释。所以下次要是你发现自己又被别人的评价影响了情绪,就在心里默念这两句话,相信会有不错的效果。 你的经历很宝贵,别浪费在别人的闲言碎语上。第二,建立自我价值感。简单来说,就是别把别人当成评判自己的裁判。 很多人之所以在乎别人的看法,是因为自身的价值感不足。别人夸一句就开心,骂一句就难过,心情完全被别人左右,这样太被动, 你要学会自己给自己打分。比如,你开始健身,总有人见不得你好,可能会说,你练了这么久也没瘦,想以此打击你,让你放弃。但你自己清楚自己有进步,这就够了,别人怎么说根本无所谓。 再比如,你今天认真完成了一份工作,不管领导有没有表扬你,你都知道自己已经尽力了,这也足够了。你的价值由你自己定义, 不是别人一句话就能否定。就拿我自己来说,我的视频下面经常会有差评,要是我特别在意这些负面声音,肯定坚持不下去。所以我告诉自己,我做视频是为了分享给喜欢我的人,帮他们一起成长。那些不喜欢我的人,我为什么要在乎? 说到这,肯定有人会说,我也不想在乎,但被人讨厌的感觉太难受。那我告诉你一个真相,不管你做的多好,总会有人讨厌你。不管你多普通,也总会有人喜欢你。你以为那些活得潇洒的人,就从没被人讨厌过吗? 不是的,他们只是明白,被人讨厌是人生的常态。这就像狗喜欢骨头,你总不能为了让狗喜欢你,就把自己变成骨头吧。而且被人讨厌,恰恰说明你有自己的个性和态度。如果一个人所有人都喜欢,那他大概率是没有自我的,是在委屈自己,讨好别人。 我很喜欢一句话,你的人生不是用来讨好别人的,是用来成全自己的。 你想穿什么衣服就穿,想干什么工作就去干,想过什么样的生活就去拼。不用怕别人说你任性,也不用怕别人说你不懂事,你的人生只有一次,何必活在别人的眼光里。那些对你指手画脚的人,只是过过嘴瘾,他们不会为你的人生负责, 真正能对你负责,真正能让你幸福的,只有你自己。所以,从今天开始,试着培养自己无所谓的能力,别人的评价听听就好,别往心里去 用关我屁事和关你屁事,守住自己的边界。记住,你的人生不是舞台上的表演,不需要所有人的掌声,你做任何事,只要自己觉得值得,那就一定值得。今天的内容就到这,咱们下期见!

你老跟我说不要在意别人的看法,你就是太敏感的,道理我都知道,但我就是做不到,就是我一八年的状态,极度内耗,非常敏感,我不想追述那么多废话,直接说怎么变成现在这样的话。第一点,不要你一定自信,但你一定要自我认同感, 需要了解自己的闪光点跟优势去无限放大,哪怕是你现在找不到自己的优势,但你的想法是往上走的,不管哪个方面,这都说明你是一个很上进的人, 就是你的闪光点,上进的人还怕不够优秀吗?第二点,多跟高能量积极的人打交道,他们能带给你的不仅只有情绪价值,你跟这种人待久了,会被他潜移默化的改变。我就是碰到了一个很高能量的朋友,绝对让我无意识的变自信了,自我认同感嗖嗖的涨 三点,为了自己去做事,不管是工作、学习、变瘦、变美,各种方面,把你的重心围着自己往上转,在这个途中你就能获得很大的满足感跟自信。这时候你的内核很稳定,知道自己要什么,也知道自己是一个什么样的人,那别人对你的看法、评价还会重要吗?


女人要是真的能做到无所屌谓啊,这辈子他就活得比较稳了。 我说的不是摆烂啊,是你根本就不在乎任何人的眼光和评价,一旦你掌握了这个能力,从此以后也没有人啊用闲话来绑架你,消耗你和打败你。 那么怎么练成这种心态呢?我们从根源上找问题,人为什么会在意别人的看法,就是因为恐惧,怕被排挤,怕 不被别人认可啊,这些都是刻在记忆里的,就像你原始社会一样,被人赶出了部落,就等于是判了死刑。但现在呢?别人说你闲话会死吗?对不对?你照样活的好好的对不对? 你用这样的心态,那个恐惧他就消失了。多少人啊,还因为这个什么别人的一个眼神,一句评价就失眠呢? 怎样克服这个呢?就两招啊,两句话啊,两关我屁事和关你屁事, 这就是顶级的活法啊。你想一想,过年回家亲戚围着你叨叨啊,三十多了还不结婚,太不像话了。你心里默念啊,关你屁事,我结不结婚,跟谁结婚,还轮不到你来给我的人生指指点点 对不对?第二个同事在空闲时间阴阳你啊,穿的这么好看给谁看?心里一笑,关我屁事对不对?他嘴碎是他的修养对不对?我穿什么我高兴就行了,需要不需要解释对不对? 你的注意力应该是放在你自己的身上,而不是在别人的评价里面。第二招,给自己打一下分啊,很多人痛苦就是把自己的价值 建立在别人的身上啊,别人夸你你就开心,别人贬你你就郁闷对不对?太被动了是吧? 应该怎么做呢啊?这个世界上我们所有的人都会有人讨厌我们啊,也都会 有人贬低我们,这是人生常态,知道吧,你不可能让所有身边每一个人满意啊。每一个人喜欢,对吧? 不管你是活成什么样的人,对吧?都有人会这样对你,对不对? 其实啊,像这种偶尔被人讨厌才是人生常态,就像天会下雨一样的正常,对吧?你不可能让所有人喜欢, 如果说真的所有人都喜欢你,那你这个自己就要小心了,你说你这人得活得多累啊,是吧,拼命的去讨好身边的每一个人对不对? 你的人生就不是用来讨好别人的,是用来成全你自己的,想怎么来怎么来,对吧?

网友提问,你是什么时候开始不在乎别人的看法的?下面有一个很深刻的回答,当意识到别人对我只有个看法,顶多动动嘴皮子,而福祸悲喜、自由束缚,这样的结果都是由自己承担的。 如果太在意别人的看法,其实最后被困住的只有自己,他可以对你的人生随意评价,但是不会对你的人生负责呀!

来教大家一个怎么不用在乎别人看法的一个办法啊。如果说我们经常会遇到,哎,他是不是对我有意见,哎,他是不是 对我有看法,那我们要有一个观点,就是他哪怕对我有看法,那也是他的问题,对不对?那也是他有看法,跟我没有关系。即便是他跑到你面前去跟你说,哪怕是他说,哎, 我觉得你怎么样怎么样,如果你不认同你也可以说啊,然后呢?我没有问你啊,那你就等他的回应啊,那你就让他自己去内耗。因为有些人他就是对你,他就是很想分享他自己,他就是很想表达他的想法,他就是对你有 分享欲,他就是想说你怎么样怎么样怎么样,他想对你指指点点,如果说触犯了你不开心,那你就直接跟他讲,哦,那是你的看法 就可以了。但是他的看法跟我们有什么关系呢?他对你有意见,那在他心里又不是在你心里,对不对?我们不要去看他怎么想,他怎么说,我们只要去想着每个人都有自己的想法,他想他的,我做我的,只要这个我做的没有错就行了。 因为我们很很多时候特别是睡前很容易陷入一种内耗当中,陷入到哎,他说这个话 为什么对我有意见?其实有时候我们身边太多这种了,他对你有意见,他对你有看法,能需要什么理由呢?最大的理由只在他那里,那你又不知道啊,对不对? 我们没必要在这些人身上去浪费自己的时间,所以遇到这种我们就像小朋友的态度一样,我不理他就好了,我们让他他有意见,那就让他有意见去嘛,对不对?

如何做到完全不在意别人的看法?一个在成长的过程中受到过很多指责的人,他长大之后就会非常在意别人的看法, 很会看别人的脸色,很能感知气氛微妙的变化,很容易对别人的意见耿耿于怀,教大家一个很有效的转念方法。 你是你人生的最高评判者,体验胜利、悲伤、失败、喜悦的人是你自己,不是别人。在人生的棋局里,你是那个下棋的人,别人只是在你旁边看你下棋的围观群众,他们就算再喋喋不休、气急败坏,也没有办法替你上场。如果有一天你又听到了别人对你的误解、建议或者意见, 就问问自己,他能替你上班吗?他能替你开心吗?他能替你难过吗?其实关于你的人生,他们什么也做不了,你是非常安全的,所以别人本质上根本无法伤害你分毫,所以何必把他们的话听进心里去。