真爱假说舞蹈教程柠檬叉

这支舞怎么跳？零基础教学，跟着程程老师一起来学吧！ 宝宝们大家好，这是程程老师啊，今天呢，我们来学习的一个小舞蹈，一共有四个八块啊，很简单的一支舞蹈，我们先从准备动作来开始学起啊，准备的时候只需要把你的双腿并在一起，然后扭一扭，五六七八啊，有五六七八，五六七八的时候摆腿跨扭一扭就好了。来，我们讲第一个八块，一二三四的动作， 把你两个手向旁边拉，握拳啊，拉举拉，放在左胸口前，再来一次 拉举拉，放左胸口前，然后这个拉举拉啊，一定要卡点定到位，你不要说哎，拉拉举拉，这样不好看啊。定住，拉 举拉不要动，然后放在左胸前。好，下半身的动作我们看一下，每一次你拉的时候，举的时候，我们的膝盖微微跟着弯一下，弯一下，弯一下，一二三，然后加上你的胯往后坐，胯弯膝盖的时候，把你的胯屁股给出去，向后方给出去。一 二三四啊，侧面看一下我的胯啊，一二三四。来，连起来，准备五六五六七八，一二三四。 好，五六的时候怎么做啊？你的左肩膀向后打两次，向后方啊，好像这里有一个东西，用你的左肩膀往后撞他，五六，往后打两次就好了。下半身没有动作。五六， 我们下半身没有任何摆胯的动作啊，只是跟着膝盖一起弯了两次。撞着肩膀撞，撞的时候弯膝盖撞撞啊，你的膝盖要也要跟着一起大大，这样差两次，而不是弯膝盖。不是这样这样，不要弯这么大啊，一下一下，像触电了一样。五六， 好，一二三四。连起来准备五六七八一二三四五六 好。其他的时候怎么做？来，我们做一个向后绕胯的动作，把你的胯直接从右侧边向后方绕回来， 五六绕回来就好了。手部的动作是右手我们自啊左手自然的放下来就好了。然后右手我们可以做一个吹口哨的动作，吹口哨拉回来，把你的手 从左边，这样子比 ok 的 手势足。从左边到右边拉回来，也可以伸出一根手指啊，直接放在你的嘴旁边回来也是可以的，这个手大家可以自由发挥啊。来，整个第一个八块连起来，五六七八一二三四 五六七八六七八一二三四五六七八。这只舞蹈的详细教学就先讲到这里了，我们感兴趣想知道后半段的宝宝们可以点进我主页视频置顶视频获取哦，拜拜。

这支舞怎么跳超详细教程，跟着苏苏老师一起来学吧！ 哈喽宝宝们，今天呢，来跟苏苏老师学习我们柠檬叉老师的真爱假说啊，这个舞总共是三个八拍，我们先来学第一个八拍来，刚开始的时候呢，我们的双脚直接 站直就可以了，并拢啊，然后呢，刚开始的动作，它是我们一个后坐胯啊，屁股往后面去坐 来，直接膝盖弯曲往后面坐下去，然后顶回来再坐啊，往下的时候去发力来，五六七八走一 二这种感觉啊，好，然后他的方向是呃，右边两个往我们的呃，左后方先做两个一 啊，然后往右后方做两个三四这种感觉啊，我们手的动作来，直接先交叉往两边拉开，然后往上面直接用手肘往下去垂一下啊，他的这个方向是一 二 ok 吗？第三拍的时候再往两边去扯一下，手肘撞两边，然后撞下面，再撞两边，三下啊，然后直接捂胸口，看到没有来，他的四拍动作 一二三四 ok 吗？这里捂胸口的时候可以先往下面这样子看，手掌放松，往下面这样子翻一下，再捂胸口啊，他的拍子打开撞， 打开，直接往下面翻，看到没？我们的这手腕往面打开，然后再手肘弯下来捂胸口啊，这里的拍子是 一二三哒四，看到没有好，然后加上我们的胯一起做来，屁股先往左后方走啊，然后 撞往两边好来，先起来手预备，然后往下面撞，看到没有好，再往右边交叉好，直接再给一个的时候捂胸口就可以了啊，来，顺一下，慢一点，五六七走一二 三哒四，看到没有？屁股后面做四下发力啊，看看看看。 胸部也可以稍微的带一点点往上面去顶啊，五六七，走，一二三哒四。 ok， 好， 来五六的时候呢，我们直接用肩膀往我们的左边去撞啊，撞一下，撞一下，把整个身体侧到左边来啊，头也一样，看过来，手手直接捂到我们这个胸口啊，稍微偏左边一点点，然后直接撞肩， 撞肩把我们的身体，哎。你上次被人撞了一下哎，撞了一下撞到这个左边来啊，这种感觉看到没有，想象你旁边有人在撞你啊，头也别过去三，这里是五六，看到没有 啊，好烦哦，然后就直接，嗯把我们的就是有一种你可以皱个眉哎哎， 转两下，好烦那种感觉啊。然后七八的时候呢，我们的胯部动作现在是，嗯，正着的，对不对？直接从右边往后这样子绕一圈，绕到左边绕回来啊，看五五六 七八，看到没有？绕回来的同时我们的上半身从我们的左边这样子钻过来啊，看到没？肩膀先这样子侧一下，弯一下，然后往我们的这个 像蛇一样从我们的这个右边这样子绕过来啊。先走肩膀再走胸，看到没有啊？看五六七，这里是五六 七八。看我的胯右后左回身体先歪肩膀啊，然后这样子带过来，像是肩膀把我们的胯看他是有这种 啊，呃，像做了一个 wave 的 感觉。从我们的这个呃左边往我们的右上方去做一个 wave 啊，然后胸是绕啊，不对，我们的胯是这样子绕一圈，看到没有这种感觉啊。 来五六，我们基础不太好的宝宝啊，你直接做一个部位就可以了，你要不就做胯你要不就做胸你能做胯的你就去做胯。也可以啊，看到没有直接绕胯，然后把上半身给他转过来就可以了啊能做胸的宝宝你可以直接去做胸 这样子钻一下啊。他其实做做出来的动作差不太多啊，发力点的不一样而已好吗。来七八给他做完啊然后呢我们从头顺一下来从我们的这里啊准备五六七八走一二 三哒四五六七八我们身体做完了以后对不对？这里七八的时候直接右手就是放到我们的嘴巴旁边 啊，像是去咬手指咬指咬我们的指尖的这种感觉啊。就是哎，有种很迷茫，我不知道该怎么办 这种感觉啊。 ok 矫情一点好吗？来第一个八拍学完了啊，我们慢一点再给他过一遍。五六七八走一二三四五六七八走一二三四五六七八走一二三四五六七八走一二三四五二三四五二三四五六七八走一二三四五二三四五二三四五六三四五二三四五二三四五六七八走一二三四五二三四五二三四五二三四五二三四五二三四五二三四五二三四五二三四五二三四五二三四五二三四五二三四四五二三四二三四二三四二二三 一二三 五六七八。好了这就是我们第一个八拍的动作啊，我们后面还有两个八拍。所有完整版的详细教学已经更新到我主页橱窗二零二六年的小舞蹈合集里面喽我们还想继续往后面学的同学可以直接去我的橱窗里面领取课程哦。

一二三四五六七八二二三四五六七八三二 三四五六七八四二三。