沟中指痛是怎么回事

勾中指会痛，真的是淤堵还是有病？还是有其他的原因？今天我从解剖学的角度给大家分析一下，这到底是为什么？我想刚开始勾的时候，几乎所有的人都会痛，如果你第一次勾就不痛，那你在评论区留言，我看看有多少人不痛， 当然部分人可能这样勾着勾着慢慢就不痛了，那到底他为什么会痛？首先大家要明白我们的手指为什么能够这样弯曲回来，我们一起来看看这张解剖图。我们的手指之所以能够这样弯曲回来，是靠着这些肌腱把它拉回来的， 我们把这些基建叫做直浅区基建和止深区基建，它分为这样两种，那今天我们不深入的给大家讲他们的区别，只要你的手指想这样弯回来，并且攥紧你的拳头，那你的直浅区基建和止深区基建它都要发挥作用，那这是基建，大家看一看，这就是基建， 我们顺着肌腱往上这样看，那大家看一下，顺着我们肌腱往上啊，对应着我们的手臂，大家可以看一看往上。大家有没有发现，我们的这些肌腱上来以后，他都会和到一块肌肉上边， 不管他是止深去肌腱还是我们的止浅去肌腱到上边都和一块肌肉相连接，唯独我们的拇指，他是一个单独的一根肌腱和一块肌肉。那我们再反过来看，也就是说我们这一块肌肉向下走，然后在这他就分叉了， 分成几根肌腱，然后分别来控制我们的不同手指。那么他的止浅去肌也是这样的一个道理， 一块肌肉分下去以后，分成好几个肌腱，然后来分别控制我们的手指，那么再换句话说，就是我们这些手指呀，他都是由 同一块肌肉来进行控制的，大家要记住这一点，这个和我们讲后边的这个疼痛的道理是息息相关的，那接下来我们就给大家演示一下，大家也自己看着视频自己试一试。你在不用另外一只手来帮忙压他的情况下， 我们来看一看我们单独活动我们的拇指，大家是不是觉得很轻松，很灵活自如，其他的任何手指不受到影响，这是为什么？因为我们的拇指是由一块单独的肌肉肌腱来进行控制的，它不会受到别的影响。但是 当我们活动其他四个手指的时候，大家看一看它的区别，其他的四个手指都是由同一块肌肉来进行控制的，这个时候就会出现什么情况？ 在你不用这一只手帮忙的时候，大家可以看一看，在你弯曲你食指的时候，你的中指就会不由自主的被带动着弯曲一点，那么你的这个无名指他也会略微的被带动着弯曲一点。 同样你在弯曲你的中指的时候，你会发现你旁边两个手指他也会跟着弯曲一点。在弯曲你的无名指的时候，你旁边的这个无名指 他也会跟着略微弯曲一点。大家看一看是不是有这样的现象？我相信绝大多数人，几乎所有的人都是这样的一个规律，那为什么会出现这种情况？我们以这个食指为例来进行说明，我们看这张解剖图， 我们以我们的食指来为例，大家想一下，我们在弯我们的食指的时候，大家想一下是不是这块肌腱它在收缩，然后才会导致我们的食指弯，那这块肌腱它为什么会收缩？它靠的就是这块肌肉的收缩，具体来说就是靠的这一块肌肉的 这一部分纤维，这一部分肌纤维然后收缩拉动这个肌腱他才能弯曲。那大家想一想，你这块肌纤维的收缩是不是会带动旁边的这块肌纤维也会跟着收缩， 那这个肌纤维他是不是也会拉着这个肌腱往上收缩，所以你的中指他也会被带动着上来， 同样旁边的也会被带动，那离他越远，他带动的这种效果就越小，所以你弯这个你的小指，他不会有明显的弯曲，就是这样一个道理，那么其他的手指也是同样的道理 啊。我们就是大家最近视频中比较火的就是弯中指，大家想一想，你在弯中指的时候，你的这一块肌纤维的收缩，它是不是会带动旁边的两个肌纤维 也会收缩，这样的话就会带动旁边的两根肌腱也会这样子收缩，那两个手指他就会略微的跟着弯曲一点，大家在自己身上观察一下是不是这样一个现象。那我们就回到最近那个比较火的勾中指的视频，那为什么我们在用手把其他 手指压住的时候，你这样勾中指，我们这些部位会出现疼痛呢？大家看着这张解剖图，我们就以中指来为例进行说明。 假如我们把其他的手指把它压住，中指往回勾，大家想一想，把这几个指头压住，那你在勾中指的时候，中指的这个 这一部分肌纤维它会收缩，大家想象收缩会带动肌腱，但是你这个时候把旁边的手指就压住了，那你这样压住相当于把这个整个这就绷紧了， 旁边的他是不是就不会跟着你这个中指来进行活动了？那你中指在弯的时候，这个肌肉在活动的时候，他两边的肌纤维是固定的，这个时候你越用力，他是不是扯的劲越大，就可能把这旁边扯疼， 所以你这个地方就会出现疼痛。那么当你把其他的手指松开以后，你在弯中指的时候，旁边就跟着动了，他就不会被扯疼，所以你就没有疼痛的感觉。那不仅仅是说你们弯中指他会疼，大家试一试，你把其他的这些手指压住，你在弯你的这个 食指用力弯的时候，他也会这疼，道理就是你越用力，旁边是固定的，他扯的劲越大，他扯的就越疼。 同样的道理，你把其他的这几个压住，你弯，你这个他也会疼，唯独你在压住这个弯小指的时候，他不是很疼，因为小指的力量比较弱，他扯的劲比较小，所以疼痛的这种 感觉就会比较轻微啊，甚至有一部分人是没有疼痛感的。那为什么我们刚开始勾的时候，这个疼痛比较明显，勾着勾着这个疼痛感就没有了呢？是因为我们拉着拉着把它和旁边这些肌纤维之间这些连接拉松动了， 他扯的劲就没有那么大了，所以你的疼痛感就减轻了。对于勾中指这个动作到底有没有养生保健的作用，并没有寻正证据来进行证明，如果有这方面经验的朋友也可以在评论区交流一下， 就我个人的感受来说，我感觉这样练完以后我的前臂和手腕是不舒服的，有没有更深层次的作用，我觉得应该需要更多的研究来证明，不知道大家觉得我讲的有没有道理，如果你有不同的观点，欢迎在评论区讨论，我们下一期再见。