想你广场舞AB分解保姆教程

小米背面口令分解。舞蹈分为四部分。第一部分，四个八拍， 一二三四五六七八二二三四五六七 八三二三四五六七八四二三四五六七哒八。第二部分，四个八拍， 一二三四五六七八二二三四五六七八 三二三四五哒六七哒八四二三四五六七八。第三部分，四个八拍加四拍， 一二三四五六七八 二二三四五六七八。重复三二三四五六七 七八四二三四五六七八。再加一个四拍，一二三四。第四部分，箭走两个八拍， 一二三四五六七八二二三四五六七八。

我又想你了。背面口令分解教程一共分四组，肩周一四个八拍往前走四步 一二三四五六七八二二三四五六 七八三二三四五六七八四二三四五六七八。 a 组八个八拍一二三四 五六七八二二三四五六七八 三二三四五六七八四二三四五六七八 五二三四五六七八六二三四五六七八 七二三四五六七八八二三四五六七八九十。 第一组八个八拍一二三四五六七八九十 二二三四五六七八三二三四五六七八 四二三四五六 五二三四五六七八九十 六二三四五六七八 七二三四五六 七八八二三四五六七八九十十一十二 重复一遍，肩周一过门两个八拍一二三四五六七八 二二三四五六七八。肩周二四个八拍 一二三四五八六哒七哒八二二三四 五六七八三二三四五八六哒七哒八 四二三四五六七八结束。

第一组肩周一五六七八一二三四五六七八二二挺胸两个三四五六 七八三二三四五六七八四二三四五六七八。第二组八个八拍 一二三四五六七八。右手抓二二三四耳朵听五六七八三二三四 五六七八四二三四好。出。左脚同时右手起五，右脚膝盖往内扣，六好，七八的手并脚跳。七八 五二三四五六七八六二三四五六七八 七二三四。出手要提胸提胸。五六七八八二三四 五六七八嗷，加两拍九十。第三组八个麻拍， 一二三四，用手腕去敲头。三四五六 七八九十好。第一个八拍实拍，二二三四五六七八三二三四 五六七八四二三四五六 七八。第五个八拍，一拍手往左边看，五二往正前看，三 四抛手五六七八六二三四。眼睛五六七八七二三四五六七八 八二三四五六七八。加四拍五六七八。 下去是重复我们的肩胛一好四个八拍，做完以后五六七八好。接下去我们肩胛二，肩胛二的时候中间有一个过渡，两个八拍， 一二三四五六七八好。左脚往后侧。 二二，没有衣服的时候我们就拍一拍，有衣服的时候就甩甩衣服，拉拉衣服，二二好。三四的时候手臂往下一甩好。第五拍五六七 八好。这是我们第二个八拍，两个八拍。接下去是我们间奏二的是四个八拍，一二三四五六七八二二三四五六七八 三二三四五六七八四二三四五六七八。我们的 t 二结束动作。 一二三四五六七八九十好。侧我们的右脚一二三四结束。

五六七哎组，一二三四五六七八二二三四五六七 八三二三四五六七八四二三四五六七。 b 组，一二三四五六七八二二三四五六七八 三二三四五大六七大八四二三四五六七。 c 组，一二三 四五六七八二二三四五六七八三二三四五六七 八四二三四五六七八加四拍 第一组，一二三四五六七八二二 三四五六七八。重复跳了。

整个舞蹈就分成了 a、 b、 c、 d 四组，说实话，动作确实多，但是你去记的时候，咱们就让分组去记。哇哦， a 四个八拍， b 八个，我们先来，从 a 开始啊， a 四个八拍。第一个动作，咱们大步向前走四次，迈，二三 四，好。走完了以后，把你的左脚往左迈，迈，步后点迈后点好，把脚抬起来，主动落地后落。对了，它是一个落脚落在落，两手从肩膀上出拳相侧， 回到肩膀上，向前出拳。看，直直的往前出拳，右拳向侧，再往侧出拳，左手再从肩膀上向前出拳，好，往左迈步，打开右拳， 打开左拳。很简单，挺胸，抬头往前走，一二三，迈步迈步，右拳迈左拳。哎，挺胸，抬头，好，把你的左脚直接迈出去，身体朝向左侧方，咱们朝左左挺胸， 转体朝右右挺胸好。挺的时候把你的手放在身体侧方，拳心冲前，好，这是前四拍。二二 三，四，好，把左脚踩下去。五，左脚落下去，胯往左边松弛，把左手举个小拳头，对了，夹住，好。六， 落，哪个脚，哪个手在上七的时候往跳，两手往下甩起，八，好，这是第二个八拍，挺胸，二二三四，左脚右脚往里收。两八拍，向前走。一 二三，迈步迈步，右拳迈左拳，二二三，踩胯， 左脚右脚往里收，向后退，动作一样。三，二三，迈步迈步，右拳迈左拳。四二，再踩胯， 左右往里收。嗯，好，就这么简单。这是第一组别下了哈。第二组。第二组呢，一共是八个八拍，我们把它分成前四个和后四个。第一个动作，我们收脚，回来以后，拿起左脚向前左点收， 右点收，我们要去压重心，左点收，右点收。这个时候你的手在眼睛的旁边，轮指抓 左脚的时候，你的右手一二三四，两手叠在一块，掌心相对，放到右耳侧，两手去搓。我要睡觉，睡的时候把头轻轻的倒在你的右肩上，好，优字摆胯，走，搓六七和八。 对了，第一个，八拍点地，一二三，摆胯，搓六七八， 好。第二个，八拍，提胯向左走，这时候把右手往前抓，二二三四，向右，五六七八。第三个，八拍，左脚点地，拿起左脚向前踩，曼巴步，三二三 四，把右手搭在你的肩上，左手放在腹部，两手往里搓开，搓开 u 字摆胯，预备走，搓六七八，哎。第三个，八盆向前踩， 三二三，摆胯，搓六七八，好。第四个，拿起右手点，用你的手腕往下压，点在右侧方点放，把手放下，点放好，左脚脚下坐， 左并步，右脚右并步，哎，去点手相测，四二三四五六七八的时候，把左脚迈出去，咱们在这做一个甩手，两手预备，左胳膊在下，右胳膊在上，走甩斜上。 这个动作有很多姐妹觉得像招财猫，但是我们在做招财猫的时候，他的发力基本上是一二三，他是一个甩上， 甩上，他更多的注重的是过程，当你去甩的过程中，你看不是光甩的，是手也会加上身体往左看，把你的胸腰往左挤压，左手在上往右， 哎，胸腰往右挤压，右手在上甩，左甩右。二哥，要加上你的脚下， 如果能加脚下的姐妹，你再往左甩的人的身体跟着一起往左转，左看，我的整个躯干都会往左转。这个时候我的右脚的脚后跟是向外旋好，回到原点转。你看我的双手膝盖屈膝，开始蹬地向上右， 我的身体又往右边去拧转左脚脚跟力，这个时候带上躯干，转左转右。好了，现在咱们再加头，当你去往左甩的时候，你的头先往下，再往左看， 先往下再往右看。好，咱们现在先夹手，一二，再来一二，再加脚一二，再加头，一二。 对了，你的过程是一步一步做的，把手，把脚，把头一步一步的加上，再来一次，预备走五六。 对了，脚后跟向外旋，再来五六，好。七的时候，两脚往里跳，两手往里甩起八，第四个八拍，并步点手，四二三四 左右七八漂。再来一次，四二三四左右七八，这是我们的前四个八拍了啊。预备连起来走， 一二三，摆胯睡六，向侧抓，二二往右听，五六，向前踩， 三二， u 字跨搓六，向侧点，四二三，甩手，左右起八，好了，第五个八拍，向前，五二三，做胯， 五六，往里抱。再来一次，左脚五二三，做胯， 五六七八，好，第六个八拍走。这个时候咱们两手从头从胸口落，手掌心朝前，把手放下去，接着顺着身体往侧拉开，拉到头顶上，用胳膊肘带着， 再往下，这个时候手是松的，掌心朝后落走落二三四，把你的手从你的胸口给 往上给，手背带着往远把手再送出去，好。提胯向左走落二三四，往右给手给六七八， 好。第六个八拍向侧落，手落二三四，给六七， 第七个八拍，接着往前踩，慢步步七二三四五六七八的把左脚撤出去，身体朝右，重心落在两脚之间， 右手在胸上，左手在胸下，两个手左右拉开，上下交换绕一个胸绕的过程中挺胸含好，向左撤步， 身体朝右，右手在上五六好，把左手摁在旁边，右手在胸口朝向你的右斜上 挺两下，把胸腔往外挺，再来一次车步绕六停两下，好，第七个八拍慢步七二三四绕六七八， 在八个八拍左右并步，接着点手八二，再点三四第四迈。哎，迈出去的时候脚尖落，脚跟转再回。正 在出脚的时候，我们的两个脚一定是把它分成两半，一个一百八十度。好，现在右脚看右脚啊，我点出去，我说了，落的时候要把脚跟踩下去，我要绕着脚跟转到后。 好，然后右脚把脚后跟抬起来，绕着脚尖转到前。好，当你往前转的时候，这时候的左脚干嘛要撇脚尖？向外撇脚尖， 对吧？保持稳定。好，再来一次，预备走，转脚跟再转脚尖好，再来一次，第八个八二三四 迈转再落脚，这是第八个。现在我们把五六七八顺起来，想一想，左脚点地，预备走，五二三，左跨 坐六，往里抱，六二往下落，给六，向前踩， 七二三四绕六斜上挺，八二三，迈步迈步转身再回，正好走完这以后，把左脚拿起来， 一二向后退两步，好，一二三四迈，二三四五六七，挺胸， 二二三，走左六七八三二三四五六七八 二三四五六七哒，一二三百跨睡六，向侧抓，二二三四 向前踩，三二三百跨五六点手指四二三，甩手，五六七哒，五二三， 做胯坐六往里抱，六二三四五六七八七二绕胸腰绕六停两下 二二三，坐下，六六七八一二。

五六七，走 好，向前推放，退收，五六十次步， 好抱自己， 好推手， 好向前， 七好踩跨五好向前， 手打开，相遇， 好跟奏， 哎，好头。

我又想你了完整版舞蹈详细教程这支舞蹈分为 a、 b、 c、 d、 e 五组动作好，我们首先分解 a 组建筑部分的，嗯，四个八拍好，首先往前走四步走，一二三四 五六七八顶胸，二二三四好。五拉大力式手臂，六跳七八甩手好。三二三四五六七八 四二三四五六七八好。 b 组， b 组有八个八拍多，两拍准备走，一二三四五六七八 二二三四五六七八三二三四 五六七八四二三四好。五六甩七八重复五二三四，这里变化，五六做左胯，七八做右胯， 六二三四五六七八七二三四好。顶胸，五六七八八二三四好。转身 五六七八好，然后加两排往后退，一二好，然后走 c 组 c 组是 八个八拍多，四拍好，准备走，一二走两步好，侧侧侧走，五六 一二好，走，三四哎，好。继续往前走，五六转头转胯，七八九十，这里是十拍，二二三四五六七八，后退，左脚 三顶胸，二含胸，三四好。反方向再来一次，五六七八，就是架起来手做顶胸，含胸好。四二三四三四的时候提胯好。五六哎，坐胯 哎。三四五六哎，坐胯好。继续走，五二三四绕脑门，五六七八一个并步，九十再来个并步，这实拍 好。六二三四五六七八七二三四，这重复，五六七八好，这里变化。八二三四顶胸绕胸， 五六七八加四拍退，左脚一二三四好。接下来还有个 d 组哈， d 组是两八拍好，准备走出右脚一二三四反方向，五六七八好，往后退，左脚二二三四好。走，五，左脚右手六 七八。接下来还有一个一组哈，一组也是建筑部分哎，他有四个八排好准备走，一二三四 五六七八，好。二二三四五六七八，好。三二三四 五六七八，好。最后还有一个结尾，结尾有两排哈，那给大家演示一下。结尾 就是我们结束的时候是这样，并脚好开开，左脚走，一二三四，就是两个手戴帽子，好， 五六七八。双手抓好二二三四保持不动，然后推右脚五六七八。 ok， 舞蹈就这动作，谢谢大家。