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先来看一下脚怎么跳,先踩右脚, 左脚让开,双脚踮起来往外,然后踩左脚,右脚让开,双脚踮起来往外先踩右脚,五六七八,一 哒,二哒,双手,三哒, 四哒,五,手抬起来。六,爱心。七,切记往上八,右肩,一哒,二哒, 三哒,双脚打开,四哒,右脚,五哒六哒,七啊。

六七八,一大二、大三、大四、大 五、六七八一大二、大三、大 四。哎五哒,六七八。



一分钟教你这个脚步视频已镜面第一步,抬推菜,脚跟从内转到外,一定要先抬腿再转脚跟。 第二步,从左到右踩脚,左右左右合在一起一起跳 踩脚转脚跟跳转脚跟跳转脚跟加快,试一下跳转跳转跳转跳转跟音乐试一下。 学会了吗?评论区交作业!


全网爆火的张亦然进行曲教学来了,谁不会来打我?首先我们来看一下开头的动作,三步一 二三,非常简单啊,第一步就是左脚后面右脚打开,然后再踩一步左脚。好,第二个动作是一个重点,我们先来学习一下脚步的一个扭动啊,像这样左边右边去扭动,脚跟着地。 好的,我们在这个基础上呢,加一个跳,右脚在前,然后脚尖朝左,然后向右去扭过去,同时把左脚跟过来,再来一次跳拧,跳拧,一共做四次。 好的,我们再来一次,准备,一二三四。好的,左边呢,也是同样的道理,先学一下左脚的扭动,像这样从右边向左,然后加一个跳, 然后再拉过来,再跳,再拉过来也是做四次。我们在拧的时候呢,要注意这个后边的脚的一个位移啊,让他去动起来,像这样。好的,我们连起来准备走。七大八, 一二三四换五 六七八, ok, 好, 我们接下来讲第二个动作比较简单,双脚跳一下,脚尖向左,脚跟朝右,然后向右去扭动,再扭,接下来抬右腿 落下去,再扭一下,然后最后踏两步。好的,我们再来一次,带上节拍,准备,一 n 二 n 三 n 四 n。 左边呢也是同理,跳一下跳, 扭扭,抬腿,再拧,再拧踏步收回。好的,我们把这个部分整体来一遍,准备,一安,二安,三安,四 安,五安,六安,七安,八安。 ok, 我 们整体的从头来一遍数节拍,准备, 七哒八一二三四五六七八换二 n 二 n 三 n 四 n 五 n 六 n 七 n 八 n。 ok, whoa whoa whoa whoa whoa whoa。

先来左腿,它是成一个往外内扣,内扣回,内扣回,然后再勾起来,内扣回,勾起来,内扣回,内扣, 然后在他内扣的同时往外往下跳的同时用后面那只脚,然后跟着往跳,然后往后拉,往下跳,往后拉,往下跳,往后拉, 跳拉跳拉跳拉,然后这个动作重复三遍,加快练习。然后另外一只腿是从里往外内扣,内扣, 内扣,往外勾回,内扣,然后这只脚再就是两脚成跳的趋势跳,然后就跳,同时跳,然后往 回跳,回跳回,然后这个动作重复四了四次。