顶天立地摇舞蹈教程拍同款

四二三四五六七。

ok， 今天我们学，首先先说准备背的动作，请大家先看，我做一遍，一二三四五六七八， 好，这里我们先说一下手部动作，那我们的手型呢？他是伸出我们的食指来啊，手腕对手腕，这样转一圈，类似于小五花的动作啊，手腕对手腕转一圈，转完之后左上右下啊，顶天顶天立地 啊，再来一次，跟着节奏，一二三四五六七八，好。这一部分的胯部，我们重点讲一下这个坐胯如何去坐胯啊，重心在你的右腿上，重心在右腿上，去坐你的右胯啊，如果你不会的话，你可以想象一下 身旁有一个凳子，用你右边的屁股去碰凳子上一部分的动作。先看，我做一次第一部分的动作， 五六七走，一二三四五六七八，好。同样我们这一部分，先说一下手部动作，准备带好五六七走，一二三四 五六七的时候，变成左手在上，七八， 好，那这一部分他的胯部主要就是左边右边，这样来回换胯，做一个八拍就可以。那我们胯部实在实在不会的话，就是已经没有时间去学习胯动作了，你就可以原地走路， 先迈哪个脚先迈左脚啊，因为我们上一个动作到这里了，先迈左脚，左边右边左边右边啊，然后去做左边右边左边右边， 好，然后是第二部分的动作，请大家先看，我做一遍，五六七走，二二三四五六七八，好。同样我们这一部分，先来说一下手部动作，那手部动作如何更好的去记忆呢？来，同学们跟我一起做一次啊，准备 左边敬一下，右边敬一下。好，还一周敬回来之后咱自己花样喝一下，花样喝完之后好撒出去， 撒出去，哎，是不是一滴没喝，一滴没喝，咱还是个正人君子。好了，这个手部动作重点来说一下这个绕腕啊，最后这个绕腕他是手型，是笔页的手型啊，手腕，哎，朝里 绕过来，立起来啊，朝里立起来，这是手部动作。好，这一部分的胯部动作呢，也很简单，大家跟我一起做一次准备，五六七走一二三四五六七 八。好，然后是第三部分的动作，请大家先来看我做一次准备，五六七走三 二三四五六七八。好，先学一下这一部分的手部动作，手部动作，右手背后啊，胳膊往前啊，用你的肩膀带动你的胳膊，往前，往前甩，往前甩啊，甩到正前之后，手腕对准自己这样绕一圈 啊，再来一次，五六七走一二啊，三四的时候拉开，左前右后拉开三四五 啊，五点一下，五六七八的时候，七八啊，这是右高左低，好，再来一次，五六七走三 二三四五六七八，好。然后来学一下跨步动作来准备，五六七走三，站直，二不动 三，左脚四，右脚好，五六踩左脚啊，五六七踩右脚八不动， 好，再来一次准备，五六七走三，站直，二不动三，左脚四，右脚五六踩左脚七八站直，好。然后是第四部分的动作，那这一部分的动作呢？大家可以跟我来一起做一遍 准备啊。到这里了，五六七走四二三四 五六七八。最后我们来做一下小总结，那这个舞蹈他的胯部运用比较多的就是这个左右左右啊，左右左右，你就这样来回去走，多加练习，你肯定就可以啊。这是其一，这是胯动作。然后其二呢？是这个。 嗯，这个舞蹈他的风格，你像那种酷酷的女生，你就可以跳的飒一点啊，眼神坚定一点啊，这是一个风格。那第二种风格就是那种比较嗯，甜美的可爱型的女生就可以跳的 温柔一点啊，温柔一点，柔情似水一点。这是其二，可以随随你啊，跳出你自己的风格就可以，加上你的表情，注意你的表情啊，不会表情你就可以一直微笑就可以了，和一下音乐吧。

开头啊，胸前小五花，双手一上一下指出去，手腕相对有盾感力的停停 依旧。这个手啊，外里转回来，十指交叉右肩，左肩划过来 接肘肌，右左右右胸前花，手一上一下滑下来，等待 接下来啊脚的动作就是后脚跟着音乐节奏踩手的动作。还是以哎，右抬手，左抬手，左打右打，滑手，转手，左打右打 接肘击，右左右怼左右左怼右抬手，左抬手，结束。